Αν ανήκετε σε αυτούς που καταναλώνουν συχνά τρόφιμα από κονσέρβες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ένα χημικό που χρησιμοποιείται στην κατασκευή της κονσέρβας μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Καρκίνος Προστάτη: Η ύπαρξη μεταστάσεων στην αρχική διάγνωση, δημιουργεί κρίσιμες επιπτώσεις
Nέα δεδομένα αποκαλύπτουν ότι η ύπαρξη μεταστάσεων κατά την αρχική διάγνωση καρκίνου του προστάτη μπορεί να έχει κρίσιμες επιπτώσεις για την πρόγνωση των ανθεκτικών στον …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα βότανα που ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα και τον πόνο
Τα βότανα της ελληνικής φύσης ως γνωστόν έχουν ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες. Ορισμένα από αυτά, ανακουφίζουν από ημικρανίες, νευρικούς πόνους και πόνους στα αφτιά, διαλύουν τις …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Πόσο θα μειώσετε τον κίνδυνο εάν κάνετε συχνά ποδήλατο
Όσοι χρησιμοποιούν συχνά το ποδήλατο, είτε για να γυμναστούν είτε ως μέσο μεταφοράς, κινδυνεύουν λιγότερο να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες που τρώνε πολλές πρωτεΐνες
Πολλές γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος καταναλώνουν πρωτεϊνούχα και λιπαρά τρόφιμα -χαρακτηριστικό στοιχείο των διατροφικών σχημάτων τύπου Άτκινς- και αποφεύγουν τους υδατάνθρακες. Αν και …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε γρήγορες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αυχένα
Εάν περνάτε πολλές ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο, είναι πολύ πιθανό να σας ταλαιπωρούν τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στον …
Διαβάστε περισσότερα »Ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα το καλοκαίρι: Ποια είναι και πού οφείλονται
Τους καλοκαιρινούς μήνες δεν αλλάζουν μόνο οι καιρικές συνθήκες αλλά και οι συνήθειες και η διατροφή μας, αλλαγές που δημιουργούν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη …
Διαβάστε περισσότερα »Ανησυχία από την αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του στόματος
Ετησίως καταγράφονται πάνω από 500.000 νέα περιστατικά Κάπνισμα και αλκοόλ πολλαπλασιάζουν δραματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης στοματικού καρκίνου και σύμφωνα με τους επιστήμονες, αν οι ασθενείς …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ζεστός καφές και η σχέση του με τον καρκίνο του οισοφάγου
Τι επισημαίνουν οι ειδικοί για τη σύνδεσή τους Ανησυχία προκάλεσε, πρόσφατα, σε όσους αρέσκονται να απολαμβάνουν τον καφέ, τη σοκολάτα ή το τσάι τους πολύ …
Διαβάστε περισσότερα »Οι κίνδυνοι που κρύβουν τα κλιματιστικά
Συμβουλές για να περιορίσουμε τις επιπτώσεις Κινδύνους κρύβει η αλόγιστη χρήση των κλιματιστικών και η μη σωστή συντήρησής τους, παρά το γεγονός ότι η δροσιά …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε τις ημέρες του καύσωνα
Τις μέρες του καλοκαιριού που ο υδράργυρος «σκαρφαλώνει» στα ύψη, νιώθετε την ακατανίκητη επιθυμία για ένα κρύο ρόφημα που θα σας ξεδιψάσει. Πριν ενδώσετε ωστόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Καφεΐνη: Σε ποιες περιπτώσεις αποδεικνύεται επικίνδυνη για την ακοή
Εκτός από τον πολυαγαπημένο μας καφέ, η καφεΐνη βρίσκεται σε αρκετά ακόμη προϊόντα, όπως σε ενεργειακά ποτά, σε ορισμένα αναψυκτικά και στη σοκολάτα. Μια νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Έμφραγμα: Πώς διαφέρουν τα συμπτώματα στα δύο φύλα
Το έμφραγμα σημειώνεται όταν περιοχές της καρδιάς δεν λαμβάνουν την ποσότητα αίματος που απαιτείται για την απρόσκοπτη λειτουργία της. Οι αρτηρίες της καρδιάς οι οποίες …
Διαβάστε περισσότερα »Πείτε αντίο στη πρεσβυωπία
Εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο μαζί με τις πρώτες ρυτίδες γύρω από τα μάτια τους θα διαπιστώσουν να μειώνεται παράλληλα και η δυνατότητα της …
Διαβάστε περισσότερα »Κακή διάθεση; Με ποια διατροφή θα τη βελτιώσεις
Αν θέλετε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, μπορείτε να το πετύχετε κάνοντας συγκεκριμένες παρεμβάσεις στη διατροφή σας. Αυτό υποστηρίζουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του …
Διαβάστε περισσότερα »8 τροφές που καταπολεμούν τα ηλιακά εγκαύματα
Πριν πακετάρετε το καλάθι του πικ-νικ σας για την παραλία, ή πριν ξεκινήσετε τις διακοπές σας, σημειώστε κάτι σημαντικό για την υγεία σας: ορισμένα τρόφιμα …
Διαβάστε περισσότερα »Ασπίδα για τον εγκέφαλο το… κάρυ
Το κάρυ είναι το κατεξοχήν μπαχαρικό της ινδικής κουζίνας. Το μυστικό στην ευεργετική του δράση βρίσκεται στην κουρκουμίνη που αποτελεί και το βασικό του συστατικό! Είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Καλοκαιρινά φρούτα: Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά
Το καλοκαίρι είναι η εποχή των φρούτων, καθώς μπορούμε να τα απολαύσουμε στη μεγαλύτερη ποικιλία τους. Δείτε τα πιο δημοφιλή φρούτα του καλοκαιριού και τη …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσανεξία στην λακτόζη – Τι πρέπει να αποφεύγουμε
Στις μέρες μας η τροφική δυσανεξία είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει πάρα πολύ τους καταναλωτές και την βιομηχανία τροφίμων. Παράγονται τρόφιμα πλέον, τα οποία …
Διαβάστε περισσότερα »Τσάι: Ο σύμμαχός μας όλο το χρόνο
Παλαιότερα το τσάι ήταν συνδεδεμένο με το χειμώνα και την αρρώστια. Ένα τσάι έκανε καλό στο στομάχι όταν πονούσε, όταν ήμασταν κρυωμένοι το τσάι μας …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία αλκοολούχα ποτά με λίγες θερμίδες και πώς θα τα «κάψετε»
Εάν βρίσκεστε σε φάση δίαιτας, πέρα από το να τρώτε υγιεινά και ισορροπημένα, πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε τις «άδειες» θερμίδες, δηλαδή τις θερμίδες που δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ: Μήπως έχετε εμμονή με το φαγητό;
Σας αρέσει το φαγητό και το απολαμβάνετε; Τρώτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα ή νοιώθετε το αίσθημα της πείνας συνεχώς; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν την …
Διαβάστε περισσότερα »Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά χρήσιμο εργαλείο στη διαχείριση του βάρους
Οι ειδικοί συμπεραίνουν ότι πληθώρα καλά σχεδιασμένων ελεγχόμενων μελετών σε ανθρώπους δείχνουν ότι τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο στη διαχείριση του …
Διαβάστε περισσότερα »Φρούτα και υγεία: Εναλλακτικοί τρόποι για να φτάσετε τη συνιστώμενη ποσότητα
Μελέτες για τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων έχουν δείξει ότι καταναλώνουμε κατά μέσο όρο 60% λιγότερα φρούτα και 75% λιγότερα λαχανικά από την ποσότητα που …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιεινά λιπαρά: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου
Η «κόντρα» ανάμεσα σε καλά και κακά λιπαρά φαίνεται πως καλά κρατεί, αφού, παρά τα πρόσφατα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση PLoS One και υπέδειξαν …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να αποφύγετε τον πονόλαιμο το καλοκαίρι
Καλοκαίρι: Η πιο θερμή περίοδος του χρόνου. Η ζέστη και η υπερβολική υγρασία θα μας ταλαιπωρούν συνεχώς. Αυτό θα έχει σαν επακόλουθο την εντατική χρήση …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση στην εγκυμοσύνη: Για ποιο σοβαρό κίνδυνο προειδοποιεί
Οι τιμές της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης κυμαίνονται συνήθως στα 120/80 mmHg. Το όριο για την υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση είναι το 140/90 mmHg και …
Διαβάστε περισσότερα »Μια δράση του γάλακτος που πιθανόν δεν γνωρίζετε
Το γάλα αποτελεί μια σημαντική και την καλύτερη πηγή ασβεστίου για τον οργανισμό ενάντια στην οστεοπόρωση ενώ μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο και ηρεμεί τα …
Διαβάστε περισσότερα »Δέκα απίστευτα οφέλη του μελιού
Μάθετε για τις ευεργετικές του ιδιότητες Τρώτε λοιπόν μέλι! Το μέλι είναι μια πολύ καλή παραδοσιακή τροφή σχεδιασμένη για μας τους ανθρώπους κατευθείαν από την …
Διαβάστε περισσότερα »Οι πέντε πιο συνηθισμένες αιτίες της ημικρανίας
Οι παράγοντες που συνδέονται με τις κρίσεις είναι εξατομικευμένοι Η ημικρανία είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που βασανίζει καθημερινά μεγάλο μέρος του πληθυσμού …
Διαβάστε περισσότερα »