Υγεία

Εάν κάνετε δουλειά γραφείου και επιστρέφοντας στο σπίτι περνάτε την υπόλοιπη μέρα σας βλέποντας τηλεόραση, πιθανώς διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, δείχνει μια νέα επιστημονική έρευνα …

Οι αντικρουόμενες κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη ενδέχεται να σας αποτρέψουν από κάποιες ιατρικές εξετάσεις, οι οποίες θα μπορούσαν να αποβούν σωτήριες για την υγεία …

Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο ασθενείς παγκοσμίως υποβάλλονται κάθε χρόνο σε χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση κάποιου είδους κήλης, με σχεδόν το 80% αυτών να αφορούν …

Μελέτες έχουν δείξει ότι το μειωμένο βάρος σχετίζεται με την συχνότητα των γευμάτων. Όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν να έχουν σταθερά χαμηλό το …

Ο οργανισμός μας χρειάζεται το σίδηρο ώστε τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μπορούν να μεταφέρουν το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα. Επίσης, το πολύτιμο μέταλλο υποστηρίζει …

Η πιο ανέμελη και… χαλαρή εποχή του χρόνου είναι εδώ! Το καλοκαίρι είναι στο φόρτε του και όλοι λίγο – πολύ έχουμε πάρει τη γεύση …

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση των μυών μετά από τη γυμναστική αλλά και για να εξασφαλίσουμε επαρκή μυϊκή ανάπτυξη. Το κόκκινο κρέας, τα …

Τα σνακ είναι απαραίτητα μέσα στην ημέρα για να πάρουμε ενέργεια αλλά και για να κατευνάσουμε την πείνα μας μέχρι το επόμενο γεύμα. Πώς θα …

Δεν πρέπει ποτέ να πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ πεινασμένοι, αφού έτσι είναι πιο πιθανό να γεμίσουμε το καρότσι μας με ανθυγιεινά και θερμιδοφόρα τρόφιμα. Ένα …

Την επόμενη φορά που θα φάτε μια καυτερή πιπεριά και θα νιώσετε το στόμα σας να έχει πάρει φωτιά, τρέξτε αμέσως στο ψυγείο. Σύμφωνα με …

Ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων δεν βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους αλλά επιδρά θετικά και στη διάθεση, στον ύπνο και στη σεξουαλική ζωή, διαπίστωσαν ερευνητές …

Οι περισσότεροι από εμάς για να ξυπνήσουμε θέλουμε οπωσδήποτε ένα φλιτζάνι καφέ.   Τι θα λέγατε αν υπήρχε ένας άλλος τρόπος για να σηκωθείτε από …

Ξεχωρίζει για την ιδιαίτερη γεύση της Η λευκή σοκολάτα έχει πολλούς θαυμαστές. Ξεχωρίζει για την ιδιαίτερη γεύση της. Προέρχεται όπως και τα υπόλοιπα είδη από …

Από ποιους πρέπει να αποφεύγεται το τεχνητό μαύρισμα Το τεχνητό μαύρισμα με υπεριώδη ακτινοβολία είναι αθώο; Πολλοί καταναλωτές πιστεύουν ότι το τεχνητό μαύρισμα (σολάριουμ) είναι …

Η ισχιαλγία είναι ο πόνος στο ισχιακό νεύρο που προκαλείται από την πίεση που ασκείται σε αυτό κάπου στην περιοχή της μέσης. Μπορεί να εμφανιστεί …

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο συχνότερος καρκίνος του πεπτικού συστήματος, ο τρίτος συχνότερος καρκίνος στους άνδρες και ο δεύτερος συχνότερος στις γυναίκες. Υπολογίζεται …

Εάν συνηθίζετε να μένετε με το βρεγμένο μαγιό μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα, διαβάστε παρακάτω. Η υγρασία σε συνδυασμό με τη ζέστη …

Το καλοκαίρι είναι κιόλας εδώ, και μαζί με αυτό και ο συχνός πονοκέφαλος. Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε αυτό το ενοχλητικό σύμπτωμα? 1. …

Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ανθρώπους άνω των 20 ετών πάσχουν απόπροδιαβήτη, δηλαδή έχουν επίπεδα σακχάρου πάνω από το φυσιολογικό αλλά όχι τόσο υψηλά ώστε …

Μια πιο συνολική αξιολόγηση της παχυσαρκίας προτείνουν πλέον οι ειδικοί και συστήνουν στους γιατρούς να χρησιμοποιούν μοντέλα σταδιοποίησης της νόσου, για να αναγνωρίζουν και να …

Μία από τις πρώτες και βασικές αλλαγές που καλείται να κάνει κάποιος με υψηλήαρτηριακή πίεση είναι η προσαρμογή σε νέες διατροφικές συνήθειες. Εκτός από το …

Οι άνδρες που πίνουν πολλά αναψυκτικά έχουν αυξημένες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν προβλήματα με την παραγωγικότητά τους και την σεξουαλική τους ζωή. Έρευνα που έγινε από …

Ακολουθείτε σωστή διατροφή και κάνετε άσκηση, αλλά το πρωί ξυπνήσατε με πρησμένη κοιλιά και αίσθηση φουσκώματος; Οι αιτίες είναι πολλές, μεταξύ των οποίων η αφυδάτωση, …

Το τακτικό βούρτσισμα είναι ο σημαντικότερος κανόνας για την υγεία των δοντιών. Για να έχει όμως αποτέλεσμα το βούρτισμα των δοντιών, δεν αρκεί να είναι …

Υπολογίζεται ότι ένας στους δέκα ενήλικες πάσχουν από χρόνια ιγμορίτιδα, μία επίμονη λοίμωξη που μπορεί να επηρεάσει την όσφρηση και την ποιότητα της ζωής, ενώ …

Το λαχάνιασμα και η δύσπνοια αποτελούν ενδείξεις για σοβαρά προβλήματα στην καρδιά ή τους πνεύμονες, προειδοποιούν Βρετανοί ειδικοί. Για το σκοπό, η Βρετανική Πνευμονολογική Εταιρία …

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ίσως επηρεάζεται από τα βακτήρια του γαστρεντερικού συστήματος του ατόμου. Στο πλαίσιο μελέτης αμερικανών ερευνητών του Πανεπιστημίου Κορνέλ, της Νέας Υόρκης, αξιολογήθηκαν …

Εκτός από την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση, οι επιστήμονες συστήνουν τώρα να κλείνουμε τα φώτα. Όπως έγραψαν στο περιοδικό …

Βουλωμένη μύτη, συχνοί πονοκέφαλοι, ρινίτιδες, ιγμορίτιδες, ροχαλητό, υπνική άπνοια, είναι ορισμένες μόνο ενδείξεις ότι κάτι εμποδίζει τη φυσιολογική λειτουργία της μύτης και δυσχεραίνει την αναπνοή. …

Το εγκεφαλικό αποτελεί βασική αιτία πρόωρου θανάτου και αναπηρίας σε παγκόσμιο επίπεδο, όμως μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην κορυφαία ιατρική επιθεώρηση The Lancet …