Παρασκευή , 10 Ιανουάριος 2025

Υγεία

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Ο απρόβλεπτος παράγοντας που την επιδεινώνει

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Ο απρόβλεπτος παράγοντας που την επιδεινώνει

Η εκφύλιση ωχράς κηλίδας είναι μια νόσος του ματιού, κατά την οποία το σημείο του αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνο για την κεντρική όραση εμφανίζει μη …

Διαβάστε περισσότερα »

Δέκα συχνές διατροφικές ελλείψεις και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Δέκα συχνές διατροφικές ελλείψεις και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Η σύγχρονη διατροφή δυτικού τύπου, πλούσια σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα και φτωχή σε φρέσκα προϊόντα, δεν παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που …

Διαβάστε περισσότερα »

Ρευματικά νοσήματα: Μία από τις 5 υγειονομικές «πληγές» – Ενημέρωση, συμμόρφωση και νέες θεραπείες η λύση

Ρευματικά νοσήματα: Μία από τις 5 υγειονομικές «πληγές» - Ενημέρωση, συμμόρφωση και νέες θεραπείες η λύση

Τα ρευματικά νοσήματα αποτελούν σιωπηλή μάστιγα, ενώ το πιο σοβαρό ζήτημα, είναι ότι οι ασθενείς δεν ενημερώνονται σωστά για τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις τους. …

Διαβάστε περισσότερα »

«Κακή» χοληστερόλη: Πόσο επικίνδυνη είναι τελικά για τα καρδιαγγειακά;

«Κακή» χοληστερόλη: Πόσο επικίνδυνη είναι τελικά για τα καρδιαγγειακά;

Οι ειδικοί συστήνουν στους πάσχοντες τη μείωση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης, και ιδιαίτερα της LDL («κακή» χοληστερόλη), καθώς πιστεύουν ότι σχετίζονται άμεσα με την …

Διαβάστε περισσότερα »

Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως

Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως

Η παχυσαρκία καταγράφει αύξηση, όπως δείχνει έκθεση που δόθηκε στη δημοσιότητα Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως, με την παχυσαρκία να καταγράφει αύξηση …

Διαβάστε περισσότερα »

Συμβουλές για να αποφύγουμε τις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι

Συμβουλές για να αποφύγουμε τις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι

Τι πρέπει να προσέχουμε σύμφωνα με το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών Η αύξηση της θερμοκρασίας στη διάρκεια του καλοκαιριού εγκυμονεί τον κίνδυνο της αλλοίωσης των τροφίμων …

Διαβάστε περισσότερα »

Ξύλα, πετρέλαιο και κηροζίνη αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα

Ξύλα, πετρέλαιο και κηροζίνη αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα

Αντιθέτως, το φυσικό αέριο τον μειώνει, σύμφωνα με νέα έρευνα Οι άνθρωποι που συστηματικά χρησιμοποιούν ξύλα, πετρέλαιο ή κηροζίνη για να μαγειρέψουν, να ζεστάνουν ή …

Διαβάστε περισσότερα »

Παχυσαρκία και καρκίνος του προστάτη

Παχυσαρκία και καρκίνος του προστάτη

Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από την Ευρωπαϊκή Εταιρία Μελέτης της Παχυσαρκίας, δείχνει πως οι αυξημένες τιμές δείκτη μάζας σώματος και περιφέρειας μέσης στους άνδρες, σχετίζονται …

Διαβάστε περισσότερα »

Κεράσια, ένας διατροφικός θησαυρός

Κεράσια, ένας διατροφικός θησαυρός

Προσφέρουν πλήθος πολύτιμων κι ευεργετικών συστατικών Χαρακτηριστικό και αγαπημένο φρούτο του Ιουνίου, το οποίο ωστόσο είναι διαθέσιμο μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Ο λόγος για …

Διαβάστε περισσότερα »

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Οι 4 παράγοντες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Οι 4 παράγοντες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα

Εκτιμάται ότι ένας στους οκτώ Ευρωπαίους πάσχει από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, εκδηλώνοντας συμπτώματα όπως ο πόνος στην κοιλιά, το φούσκωμα, ο μετεωρισμός, η διάρροια …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος μαστού: Η διατροφή που αποτρέπει την επανεμφάνιση της νόσου

Καρκίνος μαστού: Η διατροφή που αποτρέπει την επανεμφάνιση της νόσου

Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του μαστού, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη που περιελάμβανε 300 …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβήτης & διακοπές: Οδηγίες για τη σωστή διαχείριση του διαβητικού

Διαβήτης & διακοπές: Οδηγίες για τη σωστή διαχείριση του διαβητικού

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, η παράλειψη του πρωινού γεύματος, τα ακατάστατα και μεγάλα γεύματα καθώς και η υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ εύκολα μπορούν να απορρυθμίσουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Περπάτημα: Τρία σημαντικά οφέλη με μόλις 10 λεπτά την ημέρα

Περπάτημα: Τρία σημαντικά οφέλη με μόλις 10 λεπτά την ημέρα

Το περπάτημα αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για το σώμα που μπορεί να γίνει εύκολα από τον καθένα, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης και ηλικίας. Το περπάτημα συμβάλλει …

Διαβάστε περισσότερα »

Σούπερ tip για να κρατήσεις περισσότερο καιρό τις φράουλες φρέσκιες στο ψυγείο σου

Σούπερ tip για να κρατήσεις περισσότερο καιρό τις φράουλες φρέσκιες στο ψυγείο σου

Μπορεί η Αλίκη Βουγιουκλάκη να τραγουδούσε «χειλάκι πετροκέρασο και μάγουλο βερύκοκο» αλλά σαν τη… φράουλα τίποτα. Οι φράουλες είναι (για εμένα) το πιο ωραίο φρούτο …

Διαβάστε περισσότερα »

Το συστατικό που διασπά το λίπος – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε

Το συστατικό που διασπά το λίπος – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε

Ένα νέο «όπλο» ενάντια στην παχυσαρκία ανακάλυψαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Nature Chemical Biology, …

Διαβάστε περισσότερα »

Η διατροφή που μειώνει τη συγκέντρωση και προκαλεί υπνηλία

Η διατροφή που μειώνει τη συγκέντρωση και προκαλεί υπνηλία

Εάν νυστάζετε συνέχεια μέσα στην ημέρα και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συστατικά …

Διαβάστε περισσότερα »

Γλυκύτητα και θερμιδικό περιεχόμενο συχνών υποκατάστατων ζάχαρης (πίνακας)

Γλυκύτητα και θερμιδικό περιεχόμενο συχνών υποκατάστατων ζάχαρης (πίνακας)

Σε πολλά προϊόντα ή ως πρόσθετα χρησιμοποιούνται συχνά γλυκαντικές ύλες. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται σε προϊόντα χωρίς ζάχαρη ή χαμηλών θερμίδων, όπως αναψυκτικά, γλυκίσματα, γαλακτοκομικά προϊόντα, …

Διαβάστε περισσότερα »