Η εκφύλιση ωχράς κηλίδας είναι μια νόσος του ματιού, κατά την οποία το σημείο του αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνο για την κεντρική όραση εμφανίζει μη …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Δέκα συχνές διατροφικές ελλείψεις και πώς θα τις αντιμετωπίσετε
Η σύγχρονη διατροφή δυτικού τύπου, πλούσια σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα και φτωχή σε φρέσκα προϊόντα, δεν παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που …
Διαβάστε περισσότερα »Οισοφάγος Barrett: Διαβάστε τα νέα δεδομένα για την πάθηση
Η παλινδρόμηση των γαστρικών υγρών δεν μπορεί να είναι η άμεση αιτία βλάβης του οισοφάγου, όπως υποπτεύονταν οι ειδικοί στο παρελθόν, ισχυρίζονται ερευνητές από το …
Διαβάστε περισσότερα »Ρευματικά νοσήματα: Μία από τις 5 υγειονομικές «πληγές» – Ενημέρωση, συμμόρφωση και νέες θεραπείες η λύση
Τα ρευματικά νοσήματα αποτελούν σιωπηλή μάστιγα, ενώ το πιο σοβαρό ζήτημα, είναι ότι οι ασθενείς δεν ενημερώνονται σωστά για τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις τους. …
Διαβάστε περισσότερα »«Κακή» χοληστερόλη: Πόσο επικίνδυνη είναι τελικά για τα καρδιαγγειακά;
Οι ειδικοί συστήνουν στους πάσχοντες τη μείωση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης, και ιδιαίτερα της LDL («κακή» χοληστερόλη), καθώς πιστεύουν ότι σχετίζονται άμεσα με την …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου
Οι πιθανότητες επιβίωσης από καρκίνο καθορίζονται με βάση το στάδιο στο οποίο γίνεται η διάγνωση αλλά και από την ίδια τη μορφή της νόσου. Σε …
Διαβάστε περισσότερα »Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως
Η παχυσαρκία καταγράφει αύξηση, όπως δείχνει έκθεση που δόθηκε στη δημοσιότητα Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως, με την παχυσαρκία να καταγράφει αύξηση …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές για να αποφύγουμε τις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι
Τι πρέπει να προσέχουμε σύμφωνα με το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών Η αύξηση της θερμοκρασίας στη διάρκεια του καλοκαιριού εγκυμονεί τον κίνδυνο της αλλοίωσης των τροφίμων …
Διαβάστε περισσότερα »Ξύλα, πετρέλαιο και κηροζίνη αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα
Αντιθέτως, το φυσικό αέριο τον μειώνει, σύμφωνα με νέα έρευνα Οι άνθρωποι που συστηματικά χρησιμοποιούν ξύλα, πετρέλαιο ή κηροζίνη για να μαγειρέψουν, να ζεστάνουν ή …
Διαβάστε περισσότερα »Τα δημητριακά μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Τρεις μερίδες τη μέρα ελαττώνουν τον κίνδυνο κατά 20% Όσοι τρώνε πολλά πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από καρδιά, καρκίνο …
Διαβάστε περισσότερα »Παχυσαρκία και καρκίνος του προστάτη
Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από την Ευρωπαϊκή Εταιρία Μελέτης της Παχυσαρκίας, δείχνει πως οι αυξημένες τιμές δείκτη μάζας σώματος και περιφέρειας μέσης στους άνδρες, σχετίζονται …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι το εντερικό μικροβίωμα και πώς βοηθά η βιταμίνη D
Τα αποτελέσματα μια νέας μελέτης Είναι γνωστό πως η βιταμίνη D3 βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου από τα οστά, αλλά έχει επίσης και ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες. …
Διαβάστε περισσότερα »Κεράσια, ένας διατροφικός θησαυρός
Προσφέρουν πλήθος πολύτιμων κι ευεργετικών συστατικών Χαρακτηριστικό και αγαπημένο φρούτο του Ιουνίου, το οποίο ωστόσο είναι διαθέσιμο μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Ο λόγος για …
Διαβάστε περισσότερα »Η οδήγηση… παχαίνει
Μπορεί να πάρει κανείς πάνω από 2 κιλά Αν οδηγούμε πολύ και συχνά – πάνω από μια ώρα καθημερινά – αυξάνουμε τα κιλά μας κατά …
Διαβάστε περισσότερα »Τι τρώνε οι διαιτολόγοι για πρωινό
Απαραίτητη προϋπόθεση η ισορροπία πρωτεϊνών, υδατανθράκων και καλών λιπαρών «Το βασικότερο γεύμα της ημέρας είναι το πρωινό και εμείς οι διαιτολόγοι δίνουμε μεγάλη βάση σε …
Διαβάστε περισσότερα »Τραβήξτε φωτογραφίες, κάνει καλό
Αυξάνει την ευχαρίστηση των θετικών εμπειριών, λένε οι επιστήμονες Πιο ευτυχισμένοι νιώθουν όσοι τραβούν φωτογραφίες κατά τη διάρκεια των ταξιδιών τους, σε σχέση με όσους …
Διαβάστε περισσότερα »Δημιουργήθηκε το πρώτο εμβόλιο για το τοξικό σοκ
Προκαλείται από τοξίνες βακτηρίων της ομάδας του σταφυλόκοκκου Επιστήμονες από την Αυστρία ανέπτυξαν το πρώτο στον κόσμο ασφαλές εμβόλιο για το σύνδρομο του τοξικού σοκ. …
Διαβάστε περισσότερα »Τι προκαλεί την κακοσμία του στόματος
Συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε Η κακή αναπνοή επίσης γνωστή ως δυσοσμία του στόματος είναι ένα πολύ ευαίσθητο θέμα της υγείας και ευεξίας και εκτιμάται …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Οι 4 παράγοντες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα
Εκτιμάται ότι ένας στους οκτώ Ευρωπαίους πάσχει από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, εκδηλώνοντας συμπτώματα όπως ο πόνος στην κοιλιά, το φούσκωμα, ο μετεωρισμός, η διάρροια …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού: Η διατροφή που αποτρέπει την επανεμφάνιση της νόσου
Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του μαστού, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη που περιελάμβανε 300 …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσπεψία: Ποια τα βασικά συμπτώματα, πώς θα την αντιμετωπίσετε
Η δυσπεψία εκδηλώνεται συνήθως μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή ένα γεύμα με πολλά λιπαρά και μπαχαρικά. Παρακάτω θα δείτε ποια είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης & διακοπές: Οδηγίες για τη σωστή διαχείριση του διαβητικού
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, η παράλειψη του πρωινού γεύματος, τα ακατάστατα και μεγάλα γεύματα καθώς και η υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ εύκολα μπορούν να απορρυθμίσουν …
Διαβάστε περισσότερα »Αλκοόλ και σακχαρώδης διαβήτης: Πόσο πρέπει να πίνετε για να μην κινδυνεύετε
Η κατανάλωση αλκοόλ από άτομα με σακχαρώδη διαβήτη μπορεί να οδηγήσει είτε σε αύξηση είτε σε μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Για τον λόγο …
Διαβάστε περισσότερα »Περπάτημα: Τρία σημαντικά οφέλη με μόλις 10 λεπτά την ημέρα
Το περπάτημα αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για το σώμα που μπορεί να γίνει εύκολα από τον καθένα, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης και ηλικίας. Το περπάτημα συμβάλλει …
Διαβάστε περισσότερα »Σούπερ tip για να κρατήσεις περισσότερο καιρό τις φράουλες φρέσκιες στο ψυγείο σου
Μπορεί η Αλίκη Βουγιουκλάκη να τραγουδούσε «χειλάκι πετροκέρασο και μάγουλο βερύκοκο» αλλά σαν τη… φράουλα τίποτα. Οι φράουλες είναι (για εμένα) το πιο ωραίο φρούτο …
Διαβάστε περισσότερα »Το συστατικό που διασπά το λίπος – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Ένα νέο «όπλο» ενάντια στην παχυσαρκία ανακάλυψαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Nature Chemical Biology, …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που μειώνει τη συγκέντρωση και προκαλεί υπνηλία
Εάν νυστάζετε συνέχεια μέσα στην ημέρα και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συστατικά …
Διαβάστε περισσότερα »Τα λιπαρά δεν παχαίνουν – Η έρευνα που το αποδεικνύει
Η διαμάχη σχετικά με το ρόλο των λιπαρών στην εκδήλωση παχυσαρκίας και καρδιοπάθειας κρατεί εδώ και δεκαετίες, με την παραδοσιακή στρατηγική των ειδικών να συνιστά …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να συμπεριλάβετε στο μενού των διακοπών σας
Την περίοδο του καλοκαιριού η κατανάλωση «φαγητού από έξω» είναι πολύ συχνό φαινόμενο. Οι εξορμήσεις του Σαββατοκύριακου, το φαγητό έξω με φίλους είναι συχνές και …
Διαβάστε περισσότερα »Γλυκύτητα και θερμιδικό περιεχόμενο συχνών υποκατάστατων ζάχαρης (πίνακας)
Σε πολλά προϊόντα ή ως πρόσθετα χρησιμοποιούνται συχνά γλυκαντικές ύλες. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται σε προϊόντα χωρίς ζάχαρη ή χαμηλών θερμίδων, όπως αναψυκτικά, γλυκίσματα, γαλακτοκομικά προϊόντα, …
Διαβάστε περισσότερα »