Σε πολλά προϊόντα ή ως πρόσθετα χρησιμοποιούνται συχνά γλυκαντικές ύλες. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται σε προϊόντα χωρίς ζάχαρη ή χαμηλών θερμίδων, όπως αναψυκτικά, γλυκίσματα, γαλακτοκομικά προϊόντα, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Κάντε τα απαραίτητα λιπαρά, μέρος της υγιεινής καλοκαιρινής σας διατροφής
Το καλοκαίρι έφτασε και όλοι αρχίζουμε να σκεφτόμαστε το σώμα μας και τη γραμμή μας, αφού ήδη αρχίσαμε να φοράμε μαγιό, σορτς και αμάνικα. Πολλοί …
Διαβάστε περισσότερα »Ημικρανία: Ποιες είναι οι 33 συνηθέστερες αιτίες της (γράφημα)
Τις συνηθέστερες αιτίες της ημικρανίας ανακάλυψαν ερευνητές από τις ΗΠΑ, την Ισπανία και την Αυστρία, τις οποίες μάλιστα κατέταξαν ανάλογα με τη συχνότητα που προκαλούν …
Διαβάστε περισσότερα »Ύποπτοι για καρκίνο, οι όζοι του Θυρεοειδούς που αυξάνονται παρά την θεραπεία
Ο θυρεοειδής αδένας είναι από τους σημαντικότερους αδένες του σώματος. Βρίσκεται στο λαιμό μας πάνω από την τραχεία και αμέσως κάτω από τον λάρυγγα. Παράγει συνεχώς …
Διαβάστε περισσότερα »Υπνική άπνοια: Οι ασκήσεις που βελτιώνουν τα συμπτώματα
Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή της αναπνευστικής λειτουργίας που έχει ως αποτέλεσμα τη διακοπή της αναπνοής του ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο …
Διαβάστε περισσότερα »Πονοκέφαλος: Με ποιες τροφές θα τον αντιμετωπίσετε
Ο πονοκέφαλος είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο και οφείλεται σε διαταραχή της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο. Οι αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο είναι πολλές και διαφορετικές, …
Διαβάστε περισσότερα »“Φτερούγισμα” στην καρδιά: Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό
Έχετε αισθανθεί ποτέ την καρδιά σας να φτερουγίζει; Το σύμπτωμα αυτό περιγράφεται από τους γιατρούς με τον όρο «αίσθημα παλμών» και επί της ουσίας προκύπτει, …
Διαβάστε περισσότερα »Αίμα μετά το sex: Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
Η εμφάνιση αίματος στον κόλπο της γυναίκας μετά από το σεξ δεν είναι φυσιολογικό φαινόμενο, εκτός φυσικά και αν βρίσκεται στη φάση της περιόδου της. …
Διαβάστε περισσότερα »Και όμως, υπάρχει θεραπεία του καρκίνου του παγκρέατος: Αφαίρεση όγκου μαζί με την πυλαία φλέβα
Έμπειροι χειρουργοί και εξειδικευμένα μηχανήματα αντιμετωπίζουν με επιτυχία τον όγκο στο πάγκρεας, μια από τις πιο δύσκολα εντοπίσιμες νόσους. Το πάγκρεας περιβάλλεται από άλλα ζωτικά …
Διαβάστε περισσότερα »Γυμναστική: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού στην τρίτη ηλικία
Η καλή φυσική κατάσταση στη μέση ηλικία χάρη στη συστηματική γυμναστική μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μετά τα 65, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες ασθένειες μεταδίδονται με το φιλί
Μπορεί η λοιμώδης μονοπυρήνωση να ονομάζεται «ασθένεια του φιλιού», δεν είναι όμως η μόνη ασθένεια που μεταδίδεται μέσω του σάλιου και με «όχημα» το φιλί. …
Διαβάστε περισσότερα »Lancet: Ο παγκόσμιος «χάρτης κινδύνου» για τα εγκεφαλικά
Περίπου τρία στα τέσσερα εγκεφαλικά επεισόδια (ποσοστό 74%) θα μπορούσαν να αποφευχθούν χάρη σε αλλαγές στον τρόπο ζωής, ιδίως όσον αφορά τη διατροφή και τη …
Διαβάστε περισσότερα »Πολλαπλή σκλήρυνση: Επιθετική θεραπεία «φρενάρει» την αυτοάνοση νόσο
Επιστήμονες στον Καναδά κατάφεραν για πρώτη φορά να σταματήσουν πλήρως την επιδείνωση της πολλαπλής σκλήρυνσης, χάρη σε μια νέα επιθετική χημειοθεραπεία σε συνδυασμό με εμφύτευση …
Διαβάστε περισσότερα »Ο καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από έμφραγμα!
Την πολύτιμη συμβολή ενός καρπού στη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη καρδιαγγειακών επιπλοκών υπογραμμίζουν Καναδοί ερευνητές σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση …
Διαβάστε περισσότερα »Η επικοινωνία γιατρού-ασθενή λειτουργεί ως εικονικό φάρμακο
Aκόμη και η επαφή των ασθενών με τον γιατρό είναι δυνατό να λειτουργήσει ως «εικονικό φάρμακο», τη στιγμή, μάλιστα, που ο ασθενής εναποθέτει τις ελπίδες …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι ομάδες τροφών που προκαλούν δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που προκαλεί φούσκωμα και πόνο στην κοιλιά. Σύμφωνα με την Αμερικανική Επιθεώρηση Γαστρεντερολογίας, από δυσκοιλιότητα υποφέρουν περίπου 42 εκατομμύρια …
Διαβάστε περισσότερα »Ανάγκες σε θερμίδες ανά φύλο, ηλικία και σωματική δραστηριότητα (γραφήματα)
Οι θερμίδες που χρειαζόμαστε σε καθημερινή βάση για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε ενέργεια εξαρτώνται τόσο από το φύλο και την ηλικία μας όσο …
Διαβάστε περισσότερα »Οξεία μυελογενής λευχαιμία: Όχι μία, αλλά 11 διαφορετικές παθήσεις
Η οξεία μυελογενής λευχαιμία (ΟΜΛ) δεν είναι μία νόσος αλλά τουλάχιστον 11 διαφορετικές. Αυτό αποκαλύπτει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, η μεγαλύτερη του είδους της …
Διαβάστε περισσότερα »Οι κίνδυνοι από το πολύ αλάτι – Νέα στοιχεία
Το πολύ αλάτι στο φαγητό είναι επιβαρυντικό για την υγεία, καθώς προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι μια διατροφή …
Διαβάστε περισσότερα »Νόσος Χάντιγκτον: Νέα θεραπεία επιβραδύνει την εξέλιξή της
Ελπίδες για την ανάπτυξη μιας νέας θεραπείας της ανίατης νόσου Χάντιγκτον δημιουργεί η ανακοίνωση επιστημόνων από τις ΗΠΑ και τη Δανία ότι πέτυχαν να μειώσουν …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκεφαλικό και καρδιακή προσβολή: Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για να μειώσετε τον κίνδυνο
Το περπάτημα είναι η πιο απλή μορφή άσκησης με σπουδαία οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τα επίπεδα των …
Διαβάστε περισσότερα »Φυτικές ίνες, νέα δεδομένα για τα οφέλη στον οργανισμό
Συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών και αναπηρίας στην τρίτη ηλικία Οι περισσότεροι γνωρίζουν πως η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, συμβάλλει στην καλή …
Διαβάστε περισσότερα »Βασική αιτία εγκεφαλικού το νέφος
Κάθε χρόνο πεθαίνουν 6 εκατομμύρια άνθρωποι Αν οι άνθρωποι άλλαζαν τον τρόπο ζωής τους τρία στα τέσσερα εγκεφαλικά (το 74%) θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Φάρμακο τεχνητής νοημοσύνης «φρενάρει» τον καρκίνο
Χαμόγελα αισιοδοξίας στην ιατρική κοινότητα Τα φάρμακα του μέλλοντος μπορεί να αποδειχθούν πιο «έξυπνα» από τον καρκίνο χάρη στην αξιοποίηση της τεχνητής νοημοσύνης στην ανάπτυξή …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο ευάλωτες στο στρες οι γυναίκες
Πιο πιθανό να υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές σε σχέση με τους άντρες Οι γυναίκες και οι νέοι κάτω των 35 ετών είναι πιο ευάλωτοι στις …
Διαβάστε περισσότερα »Ο γάμος αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης μετά το έμφραγμα
Κλειδί η πρακτική και συναισθηματική υποστήριξη Παράγοντα προστασίας για την υγεία φαίνεται ότι αποτελεί ο γάμος καθώς σύμφωνα με μία βρετανική έρευνα αυξάνει την πιθανότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Αρσενικό στο νερό και καρκίνος: Ποια ποσότητα είναι ασφαλής
Το αρσενικό είναι ένα χημικό στοιχείο διαδεδομένο στη φύση με τη μορφή οργανικών και ανόργανων ενώσεων. Και οι δύο κατηγορίες των ενώσεων αυτών μπορούν να …
Διαβάστε περισσότερα »Ηλιακό έγκαυμα: Τα σωστά βήματα για να το αντιμετωπίσετε
Το ηλιακό έγκαυμα είναι… συνώνυμο με τα πρώτα καλοκαιρινά μπάνια, ειδικά για όσους έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα. Δεδομένου ότι τα εγκαύματα από τον ήλιο συνδέονται με …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να πίνετε αλκοόλ σε μικρό ποτήρι
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα παλαιότερης βρετανικής έρευνας, το σχήμα του ποτηριού παίζει σημαντικό ρόλο στο πόσο αλκοόλ θα πιει κανείς. Όπως είχε δείξει η συγκεκριμένη …
Διαβάστε περισσότερα »Κλιματιστικά: Ποιους κινδύνους εγκυμονούν για την υγεία
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού κάνουν τη χρήση των κλιματιστικών αναπόφευκτη. Οι ειδικοί ωστόσο συνιστούν περιορισμένη χρήση και σωστή τακτική συντήρηση, καθώς τα τελευταία χρόνια …
Διαβάστε περισσότερα »