To πιο νόστιμο και εύκολο παγωτό που θα φτιάξεις σε λίγα λεπτά. Το παγωτό είναι με διαφορά το πιο αγαπημένο γλύκισμα μικρών και μεγάλων. Διατίθεται …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Βρεφικό έκζεμα: Τι δείχνει για τον κίνδυνο μελλοντικών αλλεργιών
Τον ρόλο του εκζέματος στα πρώτα τρία χρόνια ζωής στην ανάπτυξη αλλεργιών στους νεαρούς ενήλικες, αξιολόγησε νέα μελέτη Γερμανών επιστημόνων. Η μελέτη διερεύνησε επίσης εάν …
Διαβάστε περισσότερα »Προσοχή: Η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό σε άτομα με φραγμένες αρτηρίες
Ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο σε ασθενείς με ιδιαίτερα φραγμένες καρωτίδες, διαπιστώνουν ερευνητές. Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό «Physics of Fluids». …
Διαβάστε περισσότερα »Γονιμότητα: Τροφές που ενισχύουν τα επίπεδα οιστρογόνων
Ποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν τα οιστρογόνα. Η διατήρηση ενός ισορροπημένου επιπέδου οιστρογόνων είναι το κλειδί για την αναπαραγωγική υγεία μιας γυναίκας. Ωστόσο, συχνά οι …
Διαβάστε περισσότερα »Μάκα: Ποια είναι τα οφέλη της & πώς πρέπει να καταναλώνεται
Η μάκα είναι ένα ποώδες φυτό το οποίο φύεται σε μεγάλα υψόμετρα στο Περού και η ιστορία της στη μαγειρική μετράει σχεδόν 2.000 χρόνια. Χρησιμοποιείται σε …
Διαβάστε περισσότερα »Φλεβίτιδα: Μια πάθηση που αφορά το 50% των γυναικών
Σχεδόν σε όλους μας, έχει τύχει να ακούσουμε κάποιον γνωστό μας να αναφέρει πως έχει «φλεβίτιδα», αφού αποτελεί τη συχνότερη αγγειακή πάθηση, προσβάλλοντας το 50% …
Διαβάστε περισσότερα »Η ανέλπιστη βοήθεια στον πόνο και στις ασθένειες από μια απλή κίνηση -Τι λένε επιστήμονες
H επιστήμη επιχειρεί να αποδείξει ότι η θετική σκέψη, η αισιόδοξη ματιά, μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου και των ασθενειών και …
Διαβάστε περισσότερα »«Όλα είναι στο μυαλό»: Η ανέλπιστη βοήθεια στον πόνο και τις ασθένειες -Τι λένε επιστήμονες
H επιστήμη επιχειρεί να αποδείξει ότι η θετική σκέψη, η αισιόδοξη ματιά, μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου και των ασθενειών, και …
Διαβάστε περισσότερα »β-χοριακή: Μπορούν οι τιμές της να δείξουν δίδυμη κύηση;
Τι δείχνει η ορμόνη β-HCG και ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα ανά εβδομάδα κύησης; Οι αυξημένες τιμές της β-χοριακής γοναδοτροπίνης είναι συνήθως η πρώτη ένδειξη …
Διαβάστε περισσότερα »Οι σοβαρές επιπτώσεις του διαβήτη στην όραση
Πάνω από ένας στους τέσσερις διαβητικούς κινδυνεύουν να χάσουν την όρασή τους, λόγω της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας, μίας επιπλοκής που προκαλεί το αυξημένο σάκχαρο στα μάτια, …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Υπολογίζεται ότι το 6-12% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας έχουν πολυκυστικές ωοθήκες, αν και πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η πάθηση είναι υποδιαγνωσμένη. Το σύνδρομο είναι μια …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επιπτώσεις της κοινωνικής απομόνωσης στα οστά
Η κοινωνική απομόνωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των οστών, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης σε ποντίκια που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινικής …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί οι φυτικές ίνες είναι σημαντικές στην εγκυμοσύνη
Οι φυτικές ίνες είναι αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και γίνονται ακόμα πιο απαραίτητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο πολλές γυναίκες δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Ζέστη και πέτρες στα νεφρά: Πώς θα τις αποφύγετε
Λίγοι γνωρίζουν ότι οι πιθανότητες δημιουργίας λίθων στα νεφρά αυξάνονται τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού. Ευτυχώς, η δυσάρεστη αυτή εξέλιξη μπορεί να προληφθεί αν λάβετε …
Διαβάστε περισσότερα »Προβιοτικά: Η συμβολή τους στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η υγεία του εντέρου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία. Νέα μικρή μελέτη διερεύνησε αν η βελτίωση της υγείας του εντέρου …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια βάρους: Τέσσερα καλοκαιρινά smoothies
Συνταγές για λαχταριστά και διαιτητικά smoothies. Η προσεγμένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι το κλειδί για την υγιή απώλεια βάρους. Τα φρούτα και τα …
Διαβάστε περισσότερα »ΠΙΣ για τεστ στρεπτόκοκκου: Γιατί πρέπει να διενεργούνται από εξειδικευμένο λειτουργό υγείας
Οι στρεπτοκοκκικές λοιμώξεις δεν συνιστούν επιδημία, ούτε πανδημία στη χώρα μας, όπως και διεθνώς, αναφέρει ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ), με αφορμή τα περιστατικά στρεπτοκοκκικών …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος αμυγδαλής: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο που προκαλεί ο ιός HPV
Φαίνεται να υπάρχει διεθνώς μία επιδημία καρκίνου αμυγδαλής, κυρίως σε άντρες, από τον ιό hpv, που τώρα έχει έρθει και στη χώρα μας. Αυτοί οι …
Διαβάστε περισσότερα »The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan: Η επιστημονική προσέγγιση διατροφής που ψάχναμε!
Η επίτευξη και διατήρηση του ιδανικού βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί τον σύγχρονο άνθρωπο. Ο τρόπος ζωής που ακολουθούμε, συχνά δεν μας επιτρέπει να …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι προβλήματα υγείας που προκαλούν μόνιμη κούραση
Είναι φυσιoλογικό να αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από μια περίοδο σκληρής δουλειάς. Πότε όμως η κούραση είναι αποτέλεσμα σωματικής ή πνευματικής καταπόνησης και πότε σηματοδοτεί κάτι …
Διαβάστε περισσότερα »Σκλήρυνση κατά πλάκας: Γιατί η εγκυμοσύνη οδηγεί σε ύφεση των συμπτωμάτων
H εγκυμοσύνη είναι μια πολύ ιδιαίτερη κατάσταση όσον αφορά το ανοσοποιητικό σύστημα. Ειδικά για τις γυναίκες με πολλαπλή σκλήρυνση, η συγκεκριμένη περίοδος απαιτεί αυξημένη προσοχή …
Διαβάστε περισσότερα »Πολυβιταμίνες: Τα οφέλη τους για την υγεία των ανδρών
Η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών μπορεί να βελτιώσει τους βιοδείκτες σε υγιείς ηλικιωμένους άνδρες έδειξε νέα μελέτη. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον έδειξαν ότι οι …
Διαβάστε περισσότερα »Παραρρινοκολπίτιδα: Τα συμπτώματα & πώς θα την ξεχωρίσετε από την αλλεργία
Οι ρινικοί κόλποι είναι κοιλότητες μέσα στο κρανίο, που βρίσκονται πίσω από το μέτωπο, τα μάγουλα, ανάμεσα στα μάτια και πίσω από αυτά. Συνδέονται με …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί το μωρό μετά το εμβόλιο τρώει λιγότερο ή ανεβάζει πυρετό;
Τα πρώτα εμβόλια του μωρού και τι να γνωρίζετε. Αρχικά να εξηγήσουμε ότι ο εμβολιασμός είναι ένας τρόπος προστασίας από σοβαρές νόσους. Εφόσον εμβολιαστούμε, το …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτά είναι τα αθλήματα που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες -Έκπληξη τα περισσότερα
Τα αθλήματα που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες, δεν είναι απαραίτητα αυτά που νομίζει ο περισσότερος κόσμος και ειδικότερα οι αθλούμενοι. Και σίγουρα, θα προκαλέσει έκπληξη, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα ξέρω ότι έχει τελειώσει η ωορρηξία;
Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι η ωορρηξία σας τελείωσε. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε όχι μόνο πότε έχετε ωορρηξία αλλά και πότε τελειώνει. Διαβάστε περισσότερα στο …
Διαβάστε περισσότερα »Έμφραγμα μυοκαρδίου: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο η παχυσαρκία
Τα εμφράγματα του μυοκαρδίου αναμένεται να τριπλασιαστούν μέχρι το 2050. Νέα έρευνα χρησιμοποίησε δεδομένα από τη βάση Singapore Myocardial Infraction Registry με σκοπό να εκτιμήσει …
Διαβάστε περισσότερα »Πού καταλήγουν τα μικροπλαστικά που αναπνέουμε;
Οι άνθρωποι εισπνέουν περίπου 16,2 κομματάκια μικροπλαστικών την ώρα κατά μέσο όρο. Η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί στο μέγεθος μιας πιστωτικής κάρτας, η οποία εναποτίθεται στο …
Διαβάστε περισσότερα »Βοηθά η μουστάρδα στην απώλεια βάρους;
Η μουστάρδα έχει λίγες θερμίδες και περιέχει συστατικά ωφέλιμα για τον οργανισμό. Η μουστάρδα δίνει γεύση σε φαγητά και σνακ και λίγο πολύ υπάρχει στο …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος: Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο (έρευνα)
Είναι εφικτή η πρόληψη του καρκίνου και τι μπορεί να κάνει ο καθένας μας γι’ αυτό; Νέα συνδυασμένη μετα-ανάλυση 18 μελετών εξέτασε εξετάστηκε τη συμμόρφωση …
Διαβάστε περισσότερα »