Είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιηθούν από άτομα που κάνουν δίαιτα ως στρατηγική για την διαχείριση του βάρους. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος, πάντα …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Συστάσεις για την προστασία από τσιμπήματα κουνουπιών
Την προσοχή των πολιτών εφιστά η Περιφερειακή Ενότητα Ανατολικής Αττικής Την προσοχή των συμπολιτών μας και των «φιλοξενούμενων» προσφύγων/μεταναστών στα μεταδιδόμενα από παθογόνους μικροοργανισμούς (κουνούπια, …
Διαβάστε περισσότερα »Οι κιρσοί των κάτω άκρων δεν είναι αισθητικό πρόβλημα
Ποια είναι η πιο σύγχρονη μέθοδος αντιμετώπισης Για πολλά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι «εφ’ όσον δεν σε ενοχλεί το υπάρχον πρόβλημα, τότε μπορείς να …
Διαβάστε περισσότερα »Τι δεν θα πρέπει να φοράτε ποτέ όταν κοιμάστε
Μια καλή συμβουλή για άνδρες και γυναίκες Είναι προφανές πως είναι καλό να μην πέφτουμε στο κρεβάτι με κοσμήματα ή τα βρώμικα ρούχα που φοράμε …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να σταματήσετε τον λόξιγκα
Επτά δοκιμασμένες τεχνικές Ο λόξιγκας έρχεται εκεί που δεν τον περιμένεις και μπορεί και να σε κάνει να νιώσεις άβολα αν βρίσκεσαι σε δημόσιο χώρο. …
Διαβάστε περισσότερα »Σημάδια ότι τα συμπτώματα της αλλεργίας είναι κάτι πολύ πιο σοβαρό
Πώς όμως μπορείτε να καταλάβετε τι πραγματικά προκαλεί ορισμένα συμπτώματα Μπορεί ο ερχομός της άνοιξης να μας φτιάχνει τη διάθεση, όσοι όμως υποφέρουν από αλλεργίες …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί το πέταγμα άχρηστων αντικειμένων βελτιώνει την υγεία
Οι ευεργετικές συνέπειες μετά από ένα καλό ξεσκαρτάρισμα στο σπίτι Οι γιατροί αλλά και οι διακοσμητές πιστεύουν πώς ένα «φορτωμένο» σπίτι δεν είναι απλά μονίμως …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα δεδομένα για τα οφέλη της κατανάλωσης φρούτων
Θα μπορούσε να «προλάβει» 200.000 θανάτους από καρδιαγγειακά αίτια το χρόνο Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine, δείχνει …
Διαβάστε περισσότερα »Πιείτε νερό για να είστε υγιείς και ελαφρύτεροι
Τι αναφέρει νέα μελέτη Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Human Nutrition and Dietetics, η αυξημένη κατανάλωση νερού, μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Το πράσινο χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής στις γυναίκες
Τι υποστηρίζει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα Οι γυναίκες που μένουν σε «πράσινες» γειτονιές και σε σπίτια περιτριγυρισμένα από φυτά, ζουν περισσότερα χρόνια σε σχέση …
Διαβάστε περισσότερα »Τι παθαίνετε αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας
Προβλήματα από την απουσία της οδοντόβουρτσας στη ζωή σας Υποτίθεται πως γνωρίζετε ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα και να επισκέπτεστε τον …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα δεδομένα για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο της Γερμανίας, φαίνεται ότι οι γυναίκες που ακολουθούν το πρότυπο της Μεσογειακής διατροφής …
Διαβάστε περισσότερα »Σηκωθείτε από τους καναπέδες, η καθιστική ζωή μας σκοτώνει
Τι δείχνουν οι έρευνες συμπεριφοράς από 54 χώρες Σχεδόν 4% της θνησιμότητας από κάθε αίτια συνδέεται με την υπερβολική καθιστική ζωή. Το να καθόμαστε για …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο είναι τελικά το «πολύ» αλκοόλ που δεν πρέπει να πίνουμε
Τεράστιες οι διαφορές που διαπιστώνονται από χώρα σε χώρα Υπάρχει επιστημονική ομοφωνία διεθνώς ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να πίνουν πολύ αλκοόλ, για να μην …
Διαβάστε περισσότερα »Καλά για τη χοληστερόλη, κακά για την καρδιά τα φυτικά λίπη
Υπερτιμημένα τα οφέλη από την αντικατάσταση των κορεσμένων λιπών με φυτικά έλαια Σκιά αμφιβολιών ρίχνει πάνω στα οφέλη των φυτικών λιπών μια αμερικανική έρευνα. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Θρόμβοι στο αίμα: Το συστατικό που τους προλαμβάνει – Πού θα το βρείτε
Η θρόμβωση είναι ο σχηματισμός ενός θρόμβου αίματος μέσα σε ένα αγγείο (αρτηρία ή φλέβα) με αποτέλεσμα την παρεμπόδιση ή την πλήρη διακοπή της κυκλοφορίας …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία συμπτώματα στο στήθος που δεν είναι καρκίνος
Οποιαδήποτε ενόχληση, αλλαγή ή σύμπτωμα στο στήθος μια γυναίκας, αποτελεί πηγή φόβου και ανησυχίας, καθώς το μυαλό πηγαίνει πάντα στο χειρότερο σενάριο. Πριν πανικοβληθείτε, λάβετε …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 10 συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσει μια 40άρα
Ορισμένα συμπτώματα είναι εξαιρετικά συνηθισμένα στις γυναίκες 40 ετών και άνω. Εάν εμφανίζονται ξαφνικά και επιμένουν για αρκετό καιρό, καλό είναι η γυναίκα να επισκεφθεί …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι η μέθοδος BEAT που μειώνει κατά 14% το σωματικό βάρος
Η μέθοδος BEAT (Bariatric Embolization of Arteries for the Treatment of Obesity) είναι μια νέα ελάχιστα επεμβατική μέθοδος καταπολέμησης της παχυσαρκίας. Η μέθοδος εφαρμόζεται ήδη …
Διαβάστε περισσότερα »Ενδομητρίωση: Για ποιες άλλες ασθένειες αυξάνει τις πιθανότητες
H ενδομητρίωση είναι μια ασθένεια που απαντάται περίπου στο 10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Προκαλείται όταν κύτταρα του ενδομητρίου αναπτύσσονται και σε άλλα όργανα …
Διαβάστε περισσότερα »«Σιδεράκια»: δεν είναι μόνο για παιδιά – 1 στους 3 ορθοδοντικούς ασθενείς είναι ενήλικας
Όλο και περισσότεροι ενήλικες κάνουν ορθοδοντικές θεραπείες για να διορθώσουν προβλήματα που προϋπήρχαν ή δημιουργήθηκαν με το πέρασμα των χρόνων και να αποκτήσουν τέλειο χαμόγελο. …
Διαβάστε περισσότερα »Γυναίκες και ορθοκολικός καρκίνος: Η διατροφή που τις προστατεύει
Ο ορθοκολικός καρκίνος αφορά κακοήθεια του εντέρου ή του ορθού. Εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό της ασθένειας, όσους αναπτύσσουν πολύποδες στο παχύ έντερο …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρβαροι: Τι πρέπει να κάνουν για να αποφύγουν τη δημιουργία λίθων στο χολή
Οι χολόλιθοι ή πέτρες στη χολή δημιουργούνται όταν η χοληστερόλη, τα άλατα ασβεστίου και άλλες ουσίες συσσωρεύονται δημιουργώντας συμπαγείς μάζες μέσα στη χοληδόχο κύστη. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Οι άνεργοι που είναι καπνιστές βρίσκουν πιο… δύσκολα δουλειά
Παραμένουν εκτός αγοράς εργασίας για τουλάχιστον ένα χρόνο περισσότερο Αν κάποιος έχει βγει στην ανεργία και καπνίζει, ίσως πρέπει να το κόψει για να αυξήσει …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να διαμορφώσετε την κρεβατοκάμαρά σας για καλύτερο ύπνο (γράφημα)
Ταλαιπωρείστε από αϋπνίες, διακοπές του ύπνου μέσα στη νύχτα ή σύντομη διάρκεια ύπνου; Απολαύστε περισσότερο και πιο ποιοτικό ύπνο κάνοντας μερικές αλλαγές στην κρεβατοκάμαρά σας! …
Διαβάστε περισσότερα »Κράμπα στο πέλμα: Πώς θα τη σταματήσετε γρήγορα
Η κράμπα στο πέλμα μπορεί να «χτυπήσει» απροειδοποίητα ενώ περπατάμε, τρέχουμε ή καθόμαστε αναπαυτικά στον καναπέ μας. Αν και ο πόνος και το μούδιασμα που …
Διαβάστε περισσότερα »Περίμετρος μέσης: Για ποιο θανάσιμο κίνδυνο προειδοποιεί
Η μεγάλη περίμετρος μέσης υποδηλώνει αυξημένο περικοιλιακό λίπος και σύμφωνα με τους επιστήμονες αποτελεί παράγοντα κινδύνου για υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, αυξημένη χοληστερόλη, στεφανιαία νόσο και …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνάτισμα & δίαιτες: Ποιοι καταφέρνουν να μείνουν αδύνατοι μακροπρόθεσμα
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξαναπαίρνουν τα χαμένα κιλά μετά από μια δίαιτα ή κάποιο άλλο πρόγραμμα απώλειας βάρους, ωστόσο μερικοί «τυχεροί» καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος …
Διαβάστε περισσότερα »Δημητριακά ολικής άλεσης: Από τι προστατεύουν τα δόντια σας
Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και καρδιακής νόσου. Παράλληλα όμως προστατεύουν τα δόντια σας από τον κίνδυνο εκδήλωσης περιοδοντικής νόσου. …
Διαβάστε περισσότερα »Νόσος Cushing: Μία εξαιρετικά σπάνια και επικίνδυνη νόσος με μακρύ χρόνο διάγνωσης
Ίσως δεν γνωρίζετε ότι υπάρχουν σχεδόν 7.500 σπάνιες παθήσεις σήμερα σε όλο τον κόσμο, πολλές από τις οποίες είναι αδιάγνωστες. H νόσος Cushing είναι η …
Διαβάστε περισσότερα »