Πώς θα ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας Με τον όρο «βασικός μεταβολικός ρυθμός» αναφερόμαστε στο σύνολο των θερμίδων που δαπανά ο οργανισμός, ώστε να εκτελέσει τις …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
«Νέο» όπλο στη μάχη κατά του καρκίνου
Νέα δεδομένα στην ανοσο-ογκολογία Οι εξελίξεις στην ανοσο-ογκολογία, φέρνουν νέα δεδομένα στη μάχη κατά τη καρκίνου. Μετά από μελέτες δεκαετιών για το ρόλο που μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Αν έχετε καλή μνήμη κινδυνεύετε περισσότερο από άνοια
Τι έδειξαν οι έρευνες σε 66 νέους υγιείς ενήλικες με μέσο όρο ηλικίας τα 24 χρόνια Οι άνθρωποι που θυμούνται τα πάντα με πολλές λεπτομέρειες …
Διαβάστε περισσότερα »Η οικονομική κρίση «χτυπάει» την καρδιά
Δυσβάσταχτο το κόστος της φαρμακευτικής δαπάνης για τους ασθενείς Σε αύξηση της καρδιαγγειακής θνησιμότητας στη χώρα μας, εκτιμούν οι επιστήμονες ότι θα οδηγήσει σε μερικά …
Διαβάστε περισσότερα »«Σκαρφαλώνει» η διάθεση κατάθλιψης στην Ελλάδα
Ένα 25% αδυνατεί να λάβει τη θεραπεία του για λόγους κόστους Αρνητικά συναισθήματα όπως ανασφάλεια – αγωνία – φόβο, θυμό – αγανάκτηση, απογοήτευση – πίκρα …
Διαβάστε περισσότερα »Εξοστώσεις γόνατος
Η πάθηση έχει την ονομασία «πολλαπλές εξοστώσεις» γιατί συνήθως προσβάλλουν τα μακρά οστά και των άνω και των κάτω άκρων. Οι εξοστώσεις των μακρών …
Διαβάστε περισσότερα »Μάθετε ποιο είναι το «φρούτο του αδυνατίσματος»!
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας δίαιτας, φαίνεται όμως ότι ένα από αυτά ξεχωρίζει και λαμβάνει επάξια τον τίτλο του πρωταθλητή! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος στο συκώτι: Ποιος ο ρόλος του καφέ
Μια ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα, η μελέτη EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), με τη συμμετοχή αρκετών Ελλήνων επιστημόνων, φωτίζει, από άποψη βιολογικών μηχανισμών, …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές-σύμμαχοι ενάντια στο κρύο
Το κρύο άρχισε για τα καλά και όλοι αναζητούμε τρόπους για να ανεβάσουμε την εξωτερική αλλά και την εσωτερική θερμοκρασία. Όταν τρώμε, ο οργανισμός ενεργοποιεί …
Διαβάστε περισσότερα »Τρώτε ρόδια, κόβουν την όρεξη και ωφελούν την υγεία
Το ρόδι έχει την τιμητική του την περίοδο των εορτών καθώς εκτός από γούρι αφού συμβολίζει τη γονιμότητα και την ευημερία, είναι εξαιρετικά οφέλιμο φρούτο, …
Διαβάστε περισσότερα »Τι αποκαλύπτει ο εγκέφαλος για τη συμπεριφορά των νέων
Η φαιά ουσία του εγκεφάλου των νέων ανθρώπων, μπορεί να εξηγήσει θέματα που σχετίζονται με την συμπεριφορά τους. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ερευνητές του University …
Διαβάστε περισσότερα »Ίλιγγοι: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και τι μπορείτε να κάνετε
Ένας ίλιγγος σπάνια αποτελεί σοβαρό πρόβλημα υγείας, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις είναι παροδικός και υποχωρεί χωρίς θεραπεία. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής (ΝLΜ) των …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση νεαρής ηλικίας: Πότε εκδηλώνεται και πώς αντιμετωπίζεται
Η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, εμφανίζεται τις περισσότερες φορές μετά τα 35. Υπάρχει όμως και η λεγόμενη υπέρταση της νεαρής ηλικίας που εμφανίζεται …
Διαβάστε περισσότερα »Αποκλειστική χορτοφαγία: Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι
Οι πρόσφατες ανακοινώσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που συνδέουν την κατανάλωση αλλαντικών και κόκκινου κρέατος με κάποιες μορφές καρκίνου, αποτελούν τη συνέχεια μιας σειράς μελετών …
Διαβάστε περισσότερα »Λεμόνι: Τα οφέλη του για υγεία και ομορφιά (γράφημα)
Και μόνο η μυρωδιά του φρεσκοστυμμένου λεμονιού είναι αρκετή για να μας αναζωογονήσει, όμως τα οφέλη του εσπεριδοειδούς για τον οργανισμό μας είναι πολλά και …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει κάλιο
Πίνετε καθημερινά χυμό πορτοκάλι για να πάρετε την πολύτιμη βιταμίνη C, τρώτε γαλακτοκομικά για να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και απολαμβάνετε πότε-πότε μια μοσχαρίσια μπριζόλα …
Διαβάστε περισσότερα »Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πώς θα το κάνετε και νόστιμο και υγιεινό!
Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι η εποχή που οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού. Οι πειρασμοί είναι πολλοί είτε σε συγκεντρώσεις φίλων είτε …
Διαβάστε περισσότερα »Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του για υγεία και ομορφιά (γράφημα)
Το ελαιόλαδο είναι ο «πρωταγωνιστής» της μεσογειακής διατροφής και δικαιολογημένα, καθώς οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό μας είναι πολλαπλές και επιστημονικά τεκμηριωμένες. Στο …
Διαβάστε περισσότερα »Διαδίκτυο: Εθισμός και αποξένωση
Απ’ ό,τι φαίνεται, η περιήγηση στο διαδίκτυο αποτελεί προτεραιότητα πολλών ανθρώπων από την ώρα που θα ξυπνήσουν μέχρι το βράδυ που θα πέσουν και πάλι …
Διαβάστε περισσότερα »Οι κακές συνήθειες του άντρα είναι γραμμένες στο… σπέρμα του
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης μελέτησαν το σπέρμα αδύνατων και παχύσαρκων ανδρών και παρατήρησαν σημαντικές διαφορές στα σπερματοζωάρια και συγκεκριμένα σε τμήματα του γονιδίου …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία καρδιάς: Ποιες δραστηριότητες την ωφελούν περισσότερο – Νέα έρευνα
Τα οφέλη της άσκησης για την καλή καρδιαγγειακή υγεία και ειδικά των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας, επιβεβαιώνει νέα μελέτη. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Tufts παρακολούθησαν …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα βακτήρια μας βοηθούν να χάσουμε βάρος
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι δίαιτες «κομμένες και ραμένες» στα μέτρα μας, βασισμένες στα μικρόβια που υπάρχουν στο στομάχι μας είναι η λύση για ανθρώπους που …
Διαβάστε περισσότερα »Καφές ή τσάι; Ποιο ρόφημα μου δίνει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά;
Ο καφές και το τσάι είναι τα δύο καφεϊνούχα ροφήματα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση καθώς έχουν εκατομμύρια πιστούς οπαδούς. Ωστόσο, ποιες είναι οι διαφορές τους …
Διαβάστε περισσότερα »Για ταχύτερη επούλωση των πληγών, ακολουθήστε το παράδειγμα της γάτας!
Εάν έχετε συμβιώσει ποτέ με το οικόσιτο αιλουροειδές, θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει ότι έχει τη συνήθεια να γλείφεται ακατάπαυστα! Φαίνεται πως κάτι ξέρουν οι γάτες, …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 8 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη
Νομίζετε ότι τα φρούτα είναι η σίγουρη λύση για να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης; Λάθος! Φυσικά είναι καλύτερο να φάτε οποιοδήποτε φρούτο αντί για …
Διαβάστε περισσότερα »Το φρούτο που… σκοτώνει την παχυσαρκία!
Τα άτομα που τρώνε ένα συγκεκριμένο φρούτο έχουν 35% λιγότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα. Οι αμερικανοί ερευνητές …
Διαβάστε περισσότερα »Κώφωση απροσεξίας: Ένα παράδοξο σύμπτωμα και από τι προκαλείται
Oι αισθήσεις ακοής και όρασης μοιράζονται περιορισμένους νευρικούς πόρους, σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL). Η εξέταση της ικανότητας ενός …
Διαβάστε περισσότερα »Συντονισμένες δράσεις για τη μείωση του αλατιού στο ψωμί
Σε κοινές δράσεις με τη Διεύθυνση Διατροφικής Πολιτικής και Ερευνών του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων για μείωση του αλατιού στο ψωμί συμφώνησε η Ομοσπονδία Αρτοποιών …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να σταματήσετε τη ρινική καταρροή
Αν πάλι ανήκετε στην άλλη ομάδα, τότε σας δίνουμε μερικές συμβουλές, προκειμένου να επισπεύσετε τον «κύκλο» της καταρροής και να καταφέρετε να κρατάτε τους αεραγωγούς …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωταθλήτρια στις καισαρικές η Ελλάδα
Σε καισαρική τομή υποβάλλεται η πλειοψηφία των Ελληνίδων και μάλιστα κατά πολύ συχνότερα σε σχέση με τις μέλλουσες μητέρες στην υπόλοιπη Ευρώπη. Σύμφωνα με εκτιμήσεις …
Διαβάστε περισσότερα »