Υγεία

Έλλειψη ύπνου, αϋπνία, διακοπτόμενος ύπνος… Σήμερα, περισσότερο από ποτέ άλλοτε, ταλαιπωρούμαστε από την κακή ποιότητα ύπνου, με αποτέλεσμα το αίσθημα κούρασης και την έλλειψη συγκέντρωσης …

Ο Βρετανός νευροεπιστήμονας Ράσελ Φόστερ προτείνει το βούρτσισμα των δοντιών στα σκοτεινά για καλύτερο ύπνο! Ο ειδικός επισημαίνει πως το δυνατό τεχνητό φως στο μπάνιο …

Τα επεξεργασμένα κρέατα – όπως είναι τα αλλαντικά, τα λουκάνικα, οι κονσέρβες κρέατος και οι έτοιμες σάλτσες με κρέας – αποτελούν, μαζί με το αλκοόλ …

Βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης   Σύμφωνα με νέα μελέτη, φαίνεται πως η κατανάλωση κόκκινου κρασιού μπορεί να βελτιώσει …

Τι έδειξε νέα έρευνα   Η διατροφή που είναι πλούσια σε κρέατα, αυξάνει τον κίνδυνο νεφροκυτταρικού καρκινώματος, ιδίως αν το κρέας μαγειρεύεται σε δυνατή φωτιά …

Η πνευμονία, μια απειλητική για τη ζωή αναπνευστική λοίμωξη, αποτελεί μια από τις κυριότερες αιτίες θανάτου σε ολόκληρο τον κόσμο. Πρόκειται για την πιο συνηθισμένη …

Μην πετάτε τη φλούδα της μπανάνας, όχι μόνο γιατί μπορεί αργότερα να βρεθεί στο δρόμο κάποιου άτυχου που θα την πατήσει, αλλά κυρίως γιατί μπορεί …

Η βιταμίνη C μπορεί να σκοτώσει κύτταρα καρκίνου του εντέρου που έχουν συγκεκριμένες γενετικές μεταλλάξεις, δείχνει μια νέα έρευνα στις ΗΠΑ, με συμμετοχή δύο ελληνικής …

Στην εποχή μας, πολλές είναι οι μέθοδοι μπορούν να καλύψουν τις απαιτήσεις των γυναικών ως προς το επίμονο τοπικό λίπος σε διάφορα σημεία του σώματος. …

Πανελλαδική έρευνα για την υγεία των Ελλήνων πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ), σε συνεργασία με το Κέντρο Μελετών Υπηρεσιών Υγείας της Ιατρικής …

Το ψάρι κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο. Πρόκειται για μια από τις πλουσιότερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων, τα οποία συνδέονται με …

Η αίσθηση άνεσης και ελευθερίας για κάποιον που κοιμάται γυμνός είναι καταπληκτική, λένε οι φαν του… σπορ. Μαζί τους τάσσεται και η επιστήμη. Σύμφωνα με …

Το ημερολόγιο καταγραφής τροφίμων αποτελεί ένα ιδιαίτερα χρήσιμο εργαλείο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Ουσιαστικά, το ημερολόγιο μπορεί να έχει οποιαδήποτε μορφή, όπως σημειωματάριο, αυτοκόλλητα σημειώματα, …

Η ζέα είναι ένα από τα αρχαιότερα δημητριακά που ήταν ευρέως γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Πρόσφατα έχει επανέλθει στο προσκήνιο της αγοράς και …

Πριν την έναρξη μιας δίαιτας απώλειας βάρους, είναι καλό να πραγματοποιούνται ορισμένες ιατρικές εξετάσεις. Έτσι, παρέχεται στο διαιτολόγο η δυνατότητα να αξιολογήσει τη συνολική εικόνα …

Η υπερτριγλυκεριδαιμία, η ύπαρξη δηλαδή αυξημένων επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα, αποτελεί μια συχνή λιπιδαιμική διαταραχή, ενώ παράλληλα συγκαταλέγεται στους βασικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση …

Η υπερχοληστερολαιμία αποτελεί μια συχνή διαταραχή των λιπιδίων, στην αντιμετώπιση της οποίας η διατροφή κατέχει σημαντικό ρόλο. Μάλιστα, δεν είναι λίγοι εκείνοι για τους οποίους …

Μέχρι τώρα, το πιθανότερο είναι να έχετε βάλει στον αυτόματο πιλότο οτιδήποτε αφορά την ρουτίνα του μπάνιου σας. Πόσο βαθιά είναι όμως ριζωμένες μερικές συνήθειες; …

Κλειδί η ισορροπημένη, όχι η εξαντλητική, διατροφή   Το πεπτικό έλκος αποτελεί μια νόσο που χαρακτηρίζεται από την παρουσία διαβρώσεων στο βλεννογόνο του στομάχου και …

Προσοχή στις υπερβολές!   Οι ειδικοί λένε ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Θα πρέπει όμως η διατροφή να …

Αν είστε επιρρεπείς στις εποχιακές ιώσεις, πρέπει να αποφεύγετε τις αυστηρές δίαιτες τις περιόδους που βρίσκονται σε έξαρση. Σύμφωνα με την προειδοποίηση αμερικανών ερευνητών, όσοι …

Φρένο στο γλαύκωμα, που τυφλώνει κάθε χρόνο εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο, επιχειρεί να βάλει Έλληνας χειρουργός οφθαλμίατρος με την επινόηση μιας νέας χειρουργικής μεθόδου! Η …

Όλο και περισσότεροι οδοντίατροι παροτρύνουν τους ασθενείς τους να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα, που προστατεύει την υγεία των δοντιών και συμβάλλει στην απομάκρυνση των τροφών που …

Η αυξημένη θερμοκρασία στη γεννητική περιοχή είναι γνωστό πως μειώνει τη γονιμότητα του άνδρα. Μία νέα μελέτη, τώρα, από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ και το Αμερικανικό …

Αν και η ελαφρώς αυξημένη σωματική θερμοκρασία μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι κάποιος αρχίζει να αρρωσταίνει, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που την επηρεάζουν στη διάρκεια …

Η υπνηλία που μπορεί να νιώσει κάποιος το μεσημέρι στο γραφείο ή στο σχολείο οφείλεται σε διάφορους λόγους: έλλειψη ύπνου, ανία, «βαρύ» φαγητό. Μία νέα …

Αν ετοιμάζεστε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη διατροφή σας, αν θέλετε να αποφύγετε μια δυσάρεστη εμπειρία τόσο κατά τη …

Οι άνθρωποι που εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες ή πραγματοποιούν μακρινά ταξίδια με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν τζετ λαγκ, ταλαιπωρούνται από προβλήματα ύπνου. Ειδικά η εργασία σε …

Η χήρα του Ρόμπιν Ουίλιαμς, Σούζαν Ουίλιαμς, δήλωσε πρόσφατα στο περιοδικό People ότι ο σύζυγός της έπασχε από άνοια με σωμάτια του Λιούη (Lewy body …

Εάν έχετε σκύλο, σίγουρα γνωρίζετε πολύ καλά ότι η συντροφιά του είναι ανεκτίμητη και ότι η πιθανή απώλειά του θα στοίχιζε τρομερά στην ψυχική σας …