Ένα τραυματισμένο δάχτυλο από το σφυρί ή μια πτώση από τη σκάλα που χρησιμοποιήσατε για να αλλάξετε τη λάμπα δεν είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Τι είναι τελικά η λιγούρα; Πείνα, ή ψυχολογική κατάσταση;
Οι περισσότεροι έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με το δίλημμα της λιγούρας, μιας και συλλαμβάνουμε συχνά το στομάχι μας να γουργουρίζει χωρίς να πεινάμε πολύ, αλλά να …
Διαβάστε περισσότερα »Προσοχή! Δείτε πού είναι πιο πιθανό να κολλήσετε… αγένεια
Συνήθως φοβόμαστε μήπως κολλήσουμε κανένα κρυολόγημα ή κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, ωστόσο ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα διαπίστωσαν ότι κολλητική είναι και η… αγένεια! …
Διαβάστε περισσότερα »Οι πέντε τροφές που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου
Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού αποτελεί συνάρτηση πολλών παραγόντων, όπως τα γονίδια, το φύλο, η ηλικία, η άσκηση κλπ. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες τροφές που μπορούν …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να αποφεύγετε τις συσκευασμένες σαλάτες
Στα περισσότερα σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε έτοιμες κομμένες σαλάτες της αρεσκείας σας και είναι πράγματι μια εύκολη λύση για μια ώρα ανάγκης. Ερευνητές από …
Διαβάστε περισσότερα »Οστεοπόρωση στους άνδρες: Κάντε το τεστ για να δείτε αν κινδυνεύετε
Η οστεοπόρωση δεν αποτελεί μόνο γυναικείο «προνόμιο», πολλοί άνδρες ωστόσο δεν συνειδητοποιούν ότι τα οστά τους γίνονται πιο εύθραυστα με την πάροδο των χρόνων. Σχεδόν …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρως για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου
Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει το σώμα από ιούς, βακτήρια και άλλους παθογόνους οργανισμούς. Εκτός από την ηλικία, τις ορμόνες και το στρες, σημαντικός παράγοντας που …
Διαβάστε περισσότερα »Υπογοναδισμός στους άνδρες: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Η τεστοστερόνη είναι η βασική αντρική ορμόνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των φυλετικών χαρακτηριστικών του άντρα. Υπογοναδισμός είναι η κατάσταση, κατά την …
Διαβάστε περισσότερα »Έχω αφυδάτωση, τι μπορώ να κάνω για να την αντιμετωπίσω;
Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των υγρών. Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού: Η αφαίρεση περισσότερου ιστού μειώνει τον κίνδυνο δεύτερης επέμβασης
Στο μισό μειώνεται ο κίνδυνος για υποβολή σε δεύτερη χειρουργική επέμβαση των ασθενών με καρκίνο του μαστού όταν οι χειρουργοί αφαιρούν περισσότερο ιστό κατά τη …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 18 λιποδιαλυτικές τροφές που αδυνατίζουν (γράφημα)
Μπορείτε να αδυνατίσετε τρώγοντας, αρκεί να επιλέξετε υγιεινές τροφές που σας χορταίνουν χωρίς να σας φορτώνουν με περιττές θερμίδες. Αντί να μειώνετε δραστικά την ποσότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Θυρεοειδής και παχυσαρκία: Πώς συνδέονται
Μια βασική λειτουργία του θυρεοειδή είναι η έκκριση ορμονών που ελέγχουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μετατρέπει τις θερμίδες σε ενέργεια. Όταν ο …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να φάτε τα φρούτα
Σύμφωνα με την κυρίαρχη άποψη για την κατανάλωση των φρούτων, πρέπει να τα τρώμε με άδειο στομάχι και όχι μετά το φαγητό, όπως συνηθίζουν αρκετοί …
Διαβάστε περισσότερα »Πονοκέφαλος στην εγκυμοσύνη: Δείτε τι μπορεί να κρύβει
Ο οργανισμός καταπονείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα που εκδηλώνουν αρκετές μέλλουσες μητέρες. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές με… κρυμμένο αλάτι που δεν πάει το μυαλό σας
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλατιού έχει συνδεθεί με αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και άλλων παθήσεων της καρδιάς, εγκεφαλικού, καθώς και μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί ο γάμος… παχαίνει;
Όσοι παντρεύονται βάζουν κιλά Ο γάμος μπορεί να είναι μία από τις ευτυχέστερες στιγμές στη ζωή ενός ζευγαριού, ωστόσο απ’ ό,τι δείχνουν οι έρευνες είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Μια κατηγορία ανθρώπων που δεν πρέπει να πίνει πολύ νερό
Απαιτούνται «έξυπνες» στρατηγικές για να ικανοποιηθεί το αίσθημα της δίψας Οι ασθενείς με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση είναι υποχρεωμένοι να ελέγχουν καθημερινά …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε μια κατηγορία ανθρώπων που δεν πρέπει να πίνουν πολύ νερό
Οι ασθενείς με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση είναι υποχρεωμένοι να ελέγχουν καθημερινά την ποσότητα υγρών που προσλαμβάνουν, δεδομένου ότι δεν μπορούν να …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς το πρόχειρο φαγητό μας ξεγελά και μας ρίχνει στην υπερφαγία
Τα πολλά λιπαρά επηρεάζουν τα νεύρα στο στομάχι που δίνουν το σήμα του κορεσμού Η κατανάλωση πολλών και πολύ λιπαρών τροφίμων προκαλεί βλάβες στα …
Διαβάστε περισσότερα »Αποξηραμένα δαμάσκηνα, ένα «φυσικό καθαρτικό»
Πολύτιμος «σύμμαχος» για την καλή λειτουργία του εντέρου Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται, από την αρχαιότητα κιόλας, ως «φυσικό καθαρτικό», ενώ η ευεργετική τους δράση στη …
Διαβάστε περισσότερα »Τα παρατεταμένα ωράρια εργασίας βλάπτουν σοβαρά την υγεία
Συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικών Μια πολύ διαδεδομένη πρακτική σε ορισμένες χώρες και σε ορισμένους επαγγελματικούς χώρους, τα παρατεταμένα ωράρια εργασίας, …
Διαβάστε περισσότερα »Όσοι λένε ψέματα έχουν καλύτερη λεκτική μνήμη
Η αλήθεια για… όσους ψεύδονται Τα μικρά παιδιά τείνουν να λένε καλύτερα ψέματα, αν έχουν καλή μνήμη. Αυτό έδειξαν τουλάχιστον τα ευρήματα μιας νέας έρευνας, …
Διαβάστε περισσότερα »Η Gif εικόνα που σας απαλλάσσει από το άγχος
Κοιτάξτε την καθώς παίρνετε βαθιές αναπνοές – Δείτε την εικόνα Βρίσκεστε στη δουλειά σας και σας κατακλύζει ανεξήγητο στρες. Μιας και είστε on line, καλό …
Διαβάστε περισσότερα »Το ηλεκτρονικό τσιγάρο στην εφηβεία «μυεί» στο κανονικό κάπνισμα
Ερευνητές υποστηρίζουν ότι δεν είναι τόσο αθώο όσο διαφημίζεται Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι πολύ πιθανότερο να αρχίσουν κάποια στιγμή -όχι πολύ μακρινή- …
Διαβάστε περισσότερα »Με τον καρκίνο συνδέεται το αλκοόλ και σε μικρές ποσότητες
Πώς επηρεάζει την εμφάνιση ορισμένων μορφών της ασθένειας Μια αμερικανική έρευνα δείχνει ότι η μικρή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ -μέχρι ένα ποτήρι ή 15 γραμμάρια …
Διαβάστε περισσότερα »Τα οφέλη για την υγεία από το σπανάκι
Κάτι ήξερε ο Ποπάυ! Το σπανάκι ήταν το αγαπημένο φαγητό του Ποπάυ. Βέβαια, εσείς μπορεί να μη δείτε τους μύες σας να «φουσκώνουν» στη στιγμή, …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα δεδομένα για το αλάτι
Σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, όχι μόνο η μακροχρόνια υψηλή κατανάλωση αλατιού, αλλά και η σταδιακή αύξηση της πρόσληψής του, σχετίζονται με σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα κυτταρολογική εξέταση «ανταγωνίζεται» το τεστ Παπ
Η ευρωπαϊκή μελέτη Primary ASC-US LSIL MarkerStudy (PALMS), στην οποία συμμετείχαν 27.000 γυναίκες από πέντε χώρες, επιβεβαίωσε ότι η κυτταρολογική εξέταση CINtec®PLUS παρουσιάζει σημαντικά υψηλότερη ειδικότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Δοκιμάστε το: Αυτό το δροσιστικό cocktail σας ομορφαίνει!
Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η αγαπημένη εποχή των περισσότερων από εμάς, όμως δεν θα έλεγε το ίδιο και η επιδερμίδα μας. Λίγο το γεγονός …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 6 «υγιεινές» διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε (βίντεο)
Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούργια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις ή κάποια καινούργια διατροφική μόδα που επιβάλλει να βάλετε στη ζωή …
Διαβάστε περισσότερα »