Tι πρέπει να γνωρίζετε για την αναιμία τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης; Η αναιμία είναι αρκετά συνήθης την περίοδο της εγκυμοσύνης. Το τρίτο τρίμηνο η …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Αλτσχάιμερ πρώιμης έναρξης: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Μία διάγνωση Αλτσχάιμερ προκαλεί αβεβαιότητα και φόβο. Όταν όμως γίνεται πριν από την ηλικία των 65, μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτική. Γνωστή ως Αλτσχάιμερ πρώιμης …
Διαβάστε περισσότερα »Βαριά Covid-19: Πώς συνδέεται με τον αδιάγνωστο καρκίνο
Ενώ είναι τεκμηριωμένο ότι οι ασθενείς με καρκίνο διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να νοσήσουν με σοβαρή COVID-19, οι ερευνητές ανακάλυψαν μια πιθανή νέα σχέση μεταξύ των …
Διαβάστε περισσότερα »Τα πέντε καλοκαιρινά φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες
Τα φρούτα έχουν την τιμητική τους το καλοκαίρι και είναι η ιδανική επιλογή για σνακ μέσα στη μέρα. Είναι δροσιστικά, νόστιμα, ζουμερά, έχουν λίγες θερμίδες …
Διαβάστε περισσότερα »Τα πέντε χειρότερα φαγητά και ποτά πριν τον ύπνο -Τα δύο δεν τα περιμένεις
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι αντίκτυπο έχει η διατροφή σας στον ύπνο σας; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κατά καιρούς ταλαιπωρηθεί με το πρόγραμμα ύπνου μας, …
Διαβάστε περισσότερα »Άσκηση: Για ποιους μπορεί να γίνει επικίνδυνη
Οι ασθενείς με φραγμένες καρωτίδες που ασκούνται και ανεβάζουν τους παλμούς τους, κινδυνεύουν με εγκεφαλικό. Δεν ισχύει το ίδιο για τους υγιείς και για όσους …
Διαβάστε περισσότερα »Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη του για τον εγκέφαλο
Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρούνται σε νοητική εγρήγορση, καθώς μειώνει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου. Από την ηλικία των 35 ετών, …
Διαβάστε περισσότερα »Καούρες στην εγκυμοσύνη μετά την 36η εβδομάδα
Οι καούρες είναι ένα κοινό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα τις εβδομάδες πριν τον τοκετό Πάνω από το 80% των εγκύων έχουν καούρες την περίοδο της …
Διαβάστε περισσότερα »Δείκτης Μάζας Σώματος: Γιατί δεν είναι αρκετός για την αξιολόγηση της υγείας
Η Αμερικανική Ιατρική Ένωση ψήφισε πρόσφατα υπέρ της υιοθέτησης μιας νέας πολιτικής που ενθαρρύνει τους γιατρούς να μην βασίζονται μόνο στον ΔΜΣ για την αξιολόγηση του …
Διαβάστε περισσότερα »Μία στις πέντε γυναίκες μένει έγκυος με φυσικό τρόπο έπειτα από εξωσωματική -Νέα έρευνα
Περίπου το 20% των γυναικών που χρειάστηκαν θεραπεία γονιμότητας, όπως η εξωσωματική, για να συλλάβουν το πρώτο τους παιδί, είναι πιθανό να μείνουν έγκυες με …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα φτιάξεις σπιτικό vegan παγωτό με πέντε υλικά
To πιο νόστιμο και εύκολο παγωτό που θα φτιάξεις σε λίγα λεπτά. Το παγωτό είναι με διαφορά το πιο αγαπημένο γλύκισμα μικρών και μεγάλων. Διατίθεται …
Διαβάστε περισσότερα »Βρεφικό έκζεμα: Τι δείχνει για τον κίνδυνο μελλοντικών αλλεργιών
Τον ρόλο του εκζέματος στα πρώτα τρία χρόνια ζωής στην ανάπτυξη αλλεργιών στους νεαρούς ενήλικες, αξιολόγησε νέα μελέτη Γερμανών επιστημόνων. Η μελέτη διερεύνησε επίσης εάν …
Διαβάστε περισσότερα »Προσοχή: Η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό σε άτομα με φραγμένες αρτηρίες
Ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο σε ασθενείς με ιδιαίτερα φραγμένες καρωτίδες, διαπιστώνουν ερευνητές. Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό «Physics of Fluids». …
Διαβάστε περισσότερα »Γονιμότητα: Τροφές που ενισχύουν τα επίπεδα οιστρογόνων
Ποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν τα οιστρογόνα. Η διατήρηση ενός ισορροπημένου επιπέδου οιστρογόνων είναι το κλειδί για την αναπαραγωγική υγεία μιας γυναίκας. Ωστόσο, συχνά οι …
Διαβάστε περισσότερα »Μάκα: Ποια είναι τα οφέλη της & πώς πρέπει να καταναλώνεται
Η μάκα είναι ένα ποώδες φυτό το οποίο φύεται σε μεγάλα υψόμετρα στο Περού και η ιστορία της στη μαγειρική μετράει σχεδόν 2.000 χρόνια. Χρησιμοποιείται σε …
Διαβάστε περισσότερα »Φλεβίτιδα: Μια πάθηση που αφορά το 50% των γυναικών
Σχεδόν σε όλους μας, έχει τύχει να ακούσουμε κάποιον γνωστό μας να αναφέρει πως έχει «φλεβίτιδα», αφού αποτελεί τη συχνότερη αγγειακή πάθηση, προσβάλλοντας το 50% …
Διαβάστε περισσότερα »Η ανέλπιστη βοήθεια στον πόνο και στις ασθένειες από μια απλή κίνηση -Τι λένε επιστήμονες
H επιστήμη επιχειρεί να αποδείξει ότι η θετική σκέψη, η αισιόδοξη ματιά, μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου και των ασθενειών και …
Διαβάστε περισσότερα »«Όλα είναι στο μυαλό»: Η ανέλπιστη βοήθεια στον πόνο και τις ασθένειες -Τι λένε επιστήμονες
H επιστήμη επιχειρεί να αποδείξει ότι η θετική σκέψη, η αισιόδοξη ματιά, μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου και των ασθενειών, και …
Διαβάστε περισσότερα »β-χοριακή: Μπορούν οι τιμές της να δείξουν δίδυμη κύηση;
Τι δείχνει η ορμόνη β-HCG και ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα ανά εβδομάδα κύησης; Οι αυξημένες τιμές της β-χοριακής γοναδοτροπίνης είναι συνήθως η πρώτη ένδειξη …
Διαβάστε περισσότερα »Οι σοβαρές επιπτώσεις του διαβήτη στην όραση
Πάνω από ένας στους τέσσερις διαβητικούς κινδυνεύουν να χάσουν την όρασή τους, λόγω της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας, μίας επιπλοκής που προκαλεί το αυξημένο σάκχαρο στα μάτια, …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Υπολογίζεται ότι το 6-12% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας έχουν πολυκυστικές ωοθήκες, αν και πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η πάθηση είναι υποδιαγνωσμένη. Το σύνδρομο είναι μια …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επιπτώσεις της κοινωνικής απομόνωσης στα οστά
Η κοινωνική απομόνωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των οστών, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης σε ποντίκια που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινικής …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί οι φυτικές ίνες είναι σημαντικές στην εγκυμοσύνη
Οι φυτικές ίνες είναι αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και γίνονται ακόμα πιο απαραίτητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο πολλές γυναίκες δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Ζέστη και πέτρες στα νεφρά: Πώς θα τις αποφύγετε
Λίγοι γνωρίζουν ότι οι πιθανότητες δημιουργίας λίθων στα νεφρά αυξάνονται τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού. Ευτυχώς, η δυσάρεστη αυτή εξέλιξη μπορεί να προληφθεί αν λάβετε …
Διαβάστε περισσότερα »Προβιοτικά: Η συμβολή τους στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η υγεία του εντέρου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία. Νέα μικρή μελέτη διερεύνησε αν η βελτίωση της υγείας του εντέρου …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια βάρους: Τέσσερα καλοκαιρινά smoothies
Συνταγές για λαχταριστά και διαιτητικά smoothies. Η προσεγμένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι το κλειδί για την υγιή απώλεια βάρους. Τα φρούτα και τα …
Διαβάστε περισσότερα »ΠΙΣ για τεστ στρεπτόκοκκου: Γιατί πρέπει να διενεργούνται από εξειδικευμένο λειτουργό υγείας
Οι στρεπτοκοκκικές λοιμώξεις δεν συνιστούν επιδημία, ούτε πανδημία στη χώρα μας, όπως και διεθνώς, αναφέρει ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ), με αφορμή τα περιστατικά στρεπτοκοκκικών …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος αμυγδαλής: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο που προκαλεί ο ιός HPV
Φαίνεται να υπάρχει διεθνώς μία επιδημία καρκίνου αμυγδαλής, κυρίως σε άντρες, από τον ιό hpv, που τώρα έχει έρθει και στη χώρα μας. Αυτοί οι …
Διαβάστε περισσότερα »The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan: Η επιστημονική προσέγγιση διατροφής που ψάχναμε!
Η επίτευξη και διατήρηση του ιδανικού βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί τον σύγχρονο άνθρωπο. Ο τρόπος ζωής που ακολουθούμε, συχνά δεν μας επιτρέπει να …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι προβλήματα υγείας που προκαλούν μόνιμη κούραση
Είναι φυσιoλογικό να αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από μια περίοδο σκληρής δουλειάς. Πότε όμως η κούραση είναι αποτέλεσμα σωματικής ή πνευματικής καταπόνησης και πότε σηματοδοτεί κάτι …
Διαβάστε περισσότερα »