Σε γενετικά αίτια οφείλεται η τάση των έξυπνων ανθρώπων να ζουν περισσότερα χρόνια σύμφωνα με την πρώτη βρετανική μελέτη που συσχετίζει την εξυπνάδα με τη …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Πώς θα αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά του οργανισμού στην παραλία
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι εξορμήσεις στις παραλίες έχουν γίνει για πολλούς μέρος της καθημερινότητας. Η αντηλιακή προστασία θα πρέπει να αποτελεί ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί το junk food είναι εθιστικό
Κάθε φορά που ανοίγετε ένα κουτί με μπισκότα, ένα σακουλάκι με τσιπς ή μια μπάρα σοκολάτας, δε μπορείτε να συγκρατηθείτε στο ένα κομματάκι, ένα μπολάκι …
Διαβάστε περισσότερα »Καυτό τριήμερο από την Τετάρτη μέχρι και την Παρασκευή
Ένα πολύ ζεστό τριήμερο απ’ την Τετάρτη μέχρι και την Παρασκευή πρόκειται να υποστούν οι πολίτες στις περισσότερες περιοχές της χώρας. Η θερμοκρασία αναμένεται να …
Διαβάστε περισσότερα »Επιτρέπεται να κοιμόμαστε με το κινητό δίπλα στο κρεβάτι;
Οκτώ στους δέκα ανθρώπους κοιμούνται έχοντας το κινητό ενεργοποιημένο δίπλα από το κρεβάτι τους. Το 50% εξ αυτών, μάλιστα, το χρησιμοποιούν και ως ξυπνητήρι. Πόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Αντιμετώπιση του καρκίνου με τη μέθοδο της Υπερθερμίας: Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται, ποια είναι τα οφέλη της
Η υπερθερμία είναι μία διεθνώς αναγνωρισμένη μέθοδος καταπολέμησης του καρκίνου, η οποία μπορεί να εφαρμόζεται παράλληλα και συμπληρωματικά με άλλες μεθόδους εναντίον του καρκίνου, όπως …
Διαβάστε περισσότερα »Crash Test: Εμπλουτισμένα τρόφιμα VS Συμβατικά τρόφιμα
Τα εμπλουτισμένα τρόφιμα έχουν τα τελευταία χρόνια κεντρίσει το ενδιαφέρον των καταναλωτών και επιλέγονται ολοένα και συχνότερα από άτομα που αναζητούν θρεπτικές τροφές, με στόχο …
Διαβάστε περισσότερα »Οστεοπόρωση: Πρόληψη από την εφηβεία με αυτό το πρόγραμμα
Είναι αποδεδειγμένο ότι ένας κύριος παράγοντας που σχετίζεται με τον κίνδυνο για οστεοπόρωση είναι η μέγιστη οστική μάζα, η οποία με τη σειρά της αναπτύσσεται …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι το «σύνδρομο διαρροής του εντέρου»
Τι είναι το «σύνδρομο διαρροής του εντέρου» και πώς θα καταλάβετε αν πάσχετε από αυτό. Δεν αναγνωρίζουν όλοι οι γιατροί την ύπαρξή του, όμως σχετίζεται …
Διαβάστε περισσότερα »Καλοκαιρινές διακοπές και σακχαρώδης διαβήτης – Ένας πλήρης οδηγός επιβίωσης
Καλοκαίρι και οι περισσότεροι από εμάς σχεδιάζουμε κάποιες διακοπές, σύντομες ή όχι. Τι γίνεται όμως με όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη; Τι πρέπει να αποφύγουν, …
Διαβάστε περισσότερα »Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αποκαφεϊνοποίηση
Ο ελληνικός και στιγμιαίος καφές καταναλώνονται καθημερινά από ένα ευρύ φάσμα ηλικιών και έχουν συνδεθεί με την ευχαρίστηση, την υγεία, την ευεξία, καθώς και με …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσανεξία στη γλουτένη: Ποιος ο ρόλος του αβγού στη διαχείριση της πάθησης
Όσο περισσότερο μελετούν οι επιστήμονες τη δυσανεξία στη γλουτένη, πάθηση γνωστή και ως κοιλιοκάκη, τόσο περισσότερα μαθαίνουν για τα αίτια και τις πιθανές στρατηγικές αντιμετώπισής …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια μέρα η ζυγαριά κάνει την πιο αντικειμενική μέτρηση…
Βρίσκεστε σε περίοδο δίαιτας ώστε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά που χαλάνε την εικόνα σας και ταυτοχρόνως τη… διάθεσή σας; Αν ναι, τότε Φιλανδοί ερευνητές …
Διαβάστε περισσότερα »Ελιξίριο μακροζωίας το τσάι
Δύο κούπες τσάι την ημέρα μπορούν να λειτουργήσουν ως ένα ελιξίριο μακροζωίας στις μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες, καθώς σύμφωνα με μια έρευνα, οι γυναίκες ηλικίας 70-80 …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο επιρρεπείς στα καρδιακά προβλήματα οι άντρες
Σε όλον τον κόσμο οι γυναίκες μπορούν να αναμένουν ότι θα ζουν περισσότερο από τους άντρες και σύμφωνα με όσα αποκαλύπτει μια νέα έρευνα οι …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια τρόφιμα προστατεύουν την όραση
Η σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής δεν αφορά μόνο στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, αλλά στα οφέλη και τις ευεργετικές επιδράσεις που έχει στην υγεία …
Διαβάστε περισσότερα »Η πολύτιμη βιταμίνη D για τον έλεγχο του βάρους και ασπίδα για πολλά αυτοάνοσα
Οι βιταμίνες έχουν γίνει πλέον μέρος της καθημερινότητάς μας, καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής, δεν μας επιτρέπει συχνά, να απολαύσουμε ένα σωστό γεύμα. Κατά την …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η γεύση του φαγητού επηρεάζεται από την εμφάνισή του
Ένα ευπαρουσίαστο πιάτο φαγητού μπορεί να δώσει επιπλέον πόντους στη γεύση του, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ο καθηγητής ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, Charles Spence, …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια σνακ απαγορεύεται να φάτε βράδυ
Είναι αδύνατο να κοιμηθούμε εάν το στομάχι μας γουργουρίζει ασταμάτητα και είναι λάθος να μην τρώμε τίποτα από το απόγευμα και μετά. Μπορούμε και πρέπει …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο ελαιόλαδο να τρώτε για να προστατευτείτε από την καρδιοπάθεια
Έχει αποδειχθεί πως μια διατροφή πλούσια σε υγιεινά έλαια μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων παθήσεων και κυρίως τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών. Το ελαιόλαδο ανήκει φυσικά …
Διαβάστε περισσότερα »Νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού: Επιτρέπεται τελικά ή όχι;
Όταν ήμαστε παιδιά, πολλοί από εμάς ακούγαμε τη μαμά μας να μας μαλώνει όταν πίναμε νερό την ώρα που τρώγαμε το μεσημεριανό μας, λέγοντάς μας …
Διαβάστε περισσότερα »Ο κακός ύπνος επηρεάζει τα γονίδια
Μία νύχτα κακού ύπνου μπορεί να έχει περισσότερες επιπτώσεις στην υγεία σας απ’ ότι νομίζετε. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία βρήκαν ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ μη Επεμβατικού Προγεννητικού Ελέγχου: σε ποιες γυναίκες απευθύνεται;
Ο Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος αφορά τη λήψη μικρής ποσότητας αίματος από την έγκυο γυναίκα πολύ νωρίς στην κύηση, και την απομόνωση τμημάτων εμβρυϊκού DNA, …
Διαβάστε περισσότερα »Από ποιες μορφές καρκίνου σας προστατεύει η γυμναστική
Η σωματική άσκηση εκτός της ευεξίας που προσφέρει στον οργανισμό αποτελεί ασπίδα εναντίον μια σειράς ασθενειών. Πλήθος μελετών επιβεβαιώνουν ότι ειδικά σε ότι αφορά στον …
Διαβάστε περισσότερα »Από τι κινδυνεύετε αν πέσετε για ύπνο αμέσως μετά το φαγητό
Μία από τις κλασικές συμβουλές των μεγαλύτερων είναι να μην πέφτουμε για ύπνο στο κρεβάτι αμέσως μετά το φαγητό. Εκτός από το ενδεχόμενο να μείνουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια προβλήματα υγείας μαρτυρά η γλώσσα σας
Οι αλλαγές στην εμφάνιση ή τη μορφολογία της γλώσσας μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ασθενειών ή παθήσεων. Αναγνωρίστε τα «σημάδια» ώστε να διαπιστώσετε αν υπάρχει …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στον ώμο: Πού οφείλεται, γιατί είναι δύσκολη η αποκατάσταση
Ο πόνος στον ώμο είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να οφείλεται είτε σε κάποια φλεγμονή είτε σε πρόβλημα σε κάποιο άλλο σημείο του σώματος, …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο καλά ενυδατωμένοι είστε; Πώς θα το ελέγξετε
Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και η διατήρηση της ενυδάτωσης πολύ σημαντική για τη σωματική και νοητική υγεία. Ο άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωινές ναυτίες; Έτσι θα τις αντιμετωπίσετε!
Οι εννέα μήνες της εγκυμοσύνης είναι μία μοναδική περίοδος για κάθε γυναίκα! Εκτός όμως από τις πολύ όμορφες στιγμές, υπάρχουν και γνωστά συμπτώματα, όπως οι …
Διαβάστε περισσότερα »Προστατευθείτε από τον καρκίνο του παχέος εντέρου τρώγοντας…
Αμερικανοί ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Όρεγκον υποστηρίζουν ότι η μείωση των πιθανοτήτων να εκδηλώσουμε καρκίνο του παχέος εντέρου, περνάει σε μεγάλο βαθμό «από …
Διαβάστε περισσότερα »