Ίωση ή κρυολόγημα; Αλλεργία ή πρόβλημα στο στομάχι; Καταπίνουμε κατά μέσο όρο 50 φορές το λεπτό. Σίγουρα δεν έχετε μετρήσει τις δικές σας… επιδόσεις, εκτός …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Πόσο ρόλο παίζει η σωστή διατροφή στην Σκλήρυνση κατά Πλάκας;
Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας ή Πολλαπλή Σκλήρυνση (ΠΣ), είναι μια νευρολογική νόσος, που τα τελευταία χρόνια προσβάλλει με αλματώδεις ρυθμούς τον Ελληνικό πληθυσμό (περιοχή μέτριου …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 4 βήματα για εγγυημένη… απεξάρτηση από τη ζάχαρη
Η ζάχαρη αρέσει σε όλους και υπάρχει παντού! Η μείωσή της, ωστόσο, είναι ότι καλύτερο μπορεί να κάνει κανείς, προκειμένου να βελτιώσει την κατάσταση της …
Διαβάστε περισσότερα »Άνοια: Το τεστ των 6 ερωτήσεων που πρέπει να κάνετε στη γιαγιά σας
Η άνοια είναι η ασθένεια που φοβόμαστε περισσότερο όσο μεγαλώνουμε, καθώς μας στερεί την ανάμνηση ευχάριστων στιγμών και προσώπων και μας «κλέβει» την προσωπικότητα. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Κερατόκωνος: Πώς αντιμετωπίζεται η επικίνδυνη πάθηση των ματιών
Ο κερατόκωνος είναι μία μη φλεγμονώδης πάθηση του κερατοειδούς του ματιού, κατά την οποία η επιφάνεια του κερατοειδούς προοδευτικά παραμορφώνεται παίρνοντας μία «κωνική» μορφή. Το …
Διαβάστε περισσότερα »Σκοτώνετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα με αυτές τις 3 συνήθειες
Τα περισσότερα από τα εγκεφαλικά μας κύτταρα αναπτύσσονται κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, ωστόσο ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου συνεχίζουν να παράγουν κύτταρα και …
Διαβάστε περισσότερα »Αλτσχάιμερ: Ανακάλυψη νέας πρωτεΐνης θα συμβάλει στη αντιμετώπιση της νόσου
Ερευνητές από τη Mayo Clinic ανακάλυψαν μια πρωτεΐνη-κλειδί που παίζει βασικό ρόλο στην εκδήλωση του Αλτσχάιμερ και ευελπιστούν πως η ανακάλυψη αυτή θα ανατρέψει τα …
Διαβάστε περισσότερα »Ανοιξιάτικες αλλεργίες: Η περιβαλλοντική ρύπανση επιδεινώνει τα συμπτώματα
Ορισμένοι ρυπαντές που βρίσκονται στην ατμόσφαιρα μπορεί να ενισχύσουν τη δράση της γύρης που απελευθερώνουν συγκεκριμένα είδη δέντρων, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της εποχικής αλλεργίας. Βάσει …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: Έγκαιρος εντοπισμός με τη βοήθεια λέιζερ
Η ακτίνα του λέιζερ μπορεί να εντοπίζει τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας σε πρώιμο στάδιο, σύμφωνα με ερευνητές από την Κίνα. Η τεχνική που …
Διαβάστε περισσότερα »Ρύζι: Το τρικ για να μειώσετε τις θερμίδες του στο μισό!
Ένα φλιτζάνι λευκό ρύζι μάς παρέχει περίπου 200 θερμίδες. Μπορεί να μην είναι υπερβολικά πολλές, υπάρχει όμως ένα απλό τρικ να τις μειώσουμε στο μισό …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας υπνάκος 45 λεπτών αυξάνει την απόδοση του νου
Βοηθά τον εγκέφαλο στη διατήρηση πληροφοριών Ένας υπνάκος διάρκειας 45 λεπτών είναι πολύ ευεργετικός για το μυαλό και μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της μνήμης …
Διαβάστε περισσότερα »Δημητριακά και φυτικές ίνες χαρίζουν μακροζωία
Μειωμένος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσους τα έχουν στη διατροφή τους Καλά είναι τα νέα για όσους τρώνε συχνά πλήρη δημητριακά και φυτικές ίνες, …
Διαβάστε περισσότερα »Τι κάνει το κάπνισμα σε ένα έμβρυο
Συγκλονιστικές εικόνες από 4D υπερήχους αποκαλύπτουν τι συμβαίνει στο μωρό Τα μωρά που εκτίθενται στο τσιγάρο, ενώ βρίσκονται ακόμη στην κοιλιά της μαμάς τους, μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Αναφυλακτικό σοκ: Οι πιθανές αιτίες και τι πρέπει να κάνετε για να μην κυνδυνεύσετε
Το αναφυλακτικό σοκ είναι η πιο ακραία και επικίνδυνη αλλεργική αντίδραση του οργανισμού και συνήθως ακολουθεί τσίμπημα εντόμων ή κάποια τροφή. Είναι σπανιότερο στα παιδιά, …
Διαβάστε περισσότερα »Πολύποδες χοληδόχου κύστης: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης
Οι πολύποδες στη χοληδόχο κύστη είναι τοπικές υπερπλασίες του βλεννογονικού ιστού ή μορφώματα που προκύπτουν από εναπόθεση χοληστερόλης και άλλων λιπιδίων και αποτελούν ένα αρκετά …
Διαβάστε περισσότερα »Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη με γυμναστική
Η κατάθλιψη είναι μία ασθένεια του σύγχρονου κόσμου που έχει προσβάλλει το 10% του πληθυσμού των δυτικών χωρών. Ωστόσο η γυμναστική φαίνεται να έχει σημαντικό …
Διαβάστε περισσότερα »Ερπητική στοματίτιδα: Πού οφείλεται και πώς θα την αντιμετωπίσετε
Η ερπητική στοματίτιδα είναι φλεγμονή στη στοματική κοιλότητα και οφείλεται σε κάποιο ιό. Ο βασικότερος είναι ο ιός του έρπητα. Εμφανίζεται σε ενήλικες και παιδιά …
Διαβάστε περισσότερα »Ο σύντομος ύπνος ενισχύει τη μνήμη
Πολλές φορές νιώθουμε κακόκεφοι ή αποσυντονισμένοι μετά από ένα σύντομο μεσημεριανό ύπνο, όμως σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Γερμανία, ακόμη και λίγα λεπτά …
Διαβάστε περισσότερα »Αλλεργία ή κρυολόγημα; Ένα σύνηθες ανοιξιάτικο δίλημμα!
Ξεκίνησε επίσημα η εποχή του έτους κατά την οποία οι αλλεργίες παρουσιάζουν έξαρση, όμως ταυτόχρονα οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας κατά τη μετάβαση από το χειμώνα …
Διαβάστε περισσότερα »Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Ποια τα συμπτώματα, εκτός από τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση είναι μια συνήθης ενόχληση που μπορεί να οφείλεται σε πολλά διαφορετικά αίτια, όπως η καθιστική εργασία, ένας τραυματισμός ή η κακή …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα έρευνα: Ο ανεπαρκής ύπνος ανεβάζει την αρτηριακή πίεση τη νύχτα
Σύμφωνα με νέα έρευνα από την κλινική Mayo, η οποία παρουσιάστηκε στο 64ο ετήσιο Συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας στο Σαν Ντιέγκο, τα άτομα που …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνοι στη μέση και καούρα λόγω… σουτιέν;
Εκατομμύρια γυναίκες φορούν λάθος μέγεθος σουτιέν, βάζοντας σε κίνδυνο την υγεία τους, προειδοποιούν οι ειδικοί. Σύμφωνα με πρόσφατα στατιστικά που αφορούν στο γυναικείο πληθυσμό της …
Διαβάστε περισσότερα »Ο υπολογιστής και το κινητό «κλέβουν» ώρες από τον ύπνο
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικούς υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα, αφιερώνουν περισσότερο χρόνο μέσα στην ημέρα σε αυτά παρά στον ύπνο τους, όπως αποκάλυψε νέα μελέτη. …
Διαβάστε περισσότερα »Κεγχρίο: Πού οφείλεται και πώς αφαιρείται η κύστη στο πρόσωπο
Το κεγχρίο είναι μια μικρή, λευκή ή κιτρινωπή κύστη που εμφανίζεται είτε μεμονωμένα είτε σε συστάδα, στην πλειονότητα των περιπτώσεων επάνω στη μύτη, στα βλέφαρα …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Τι φταίει και πώς θα το αντιμετωπίσετε
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων με βασικότερα στη σωματική και ψυχολογική εξάντληση. Καθώς ο πάσχων δεν συνέρχεται από το σύνδρομο ούτε μετά …
Διαβάστε περισσότερα »7 λόγοι για να πιείτε πράσινο τσάι
Αν αναρωτιέστε γιατί το τσάι είναι ευεργετικό για την υγεία μας, θα σας πούμε, ότι οι ειδικοί αναφέρουν ότι αυτό συμβαίνει, επειδή μπορεί να καταπολεμήσει …
Διαβάστε περισσότερα »Τι μπορεί να δείχνουν οι… λιγούρες σας για την υγεία σας
Είχατε ποτέ μια “ακαταμάχητη” επιθυμία για ένα συγκεκριμένο είδος τροφής; Είτε πρόκειται για κάτι αλμυρό, είτε για κάτι γλυκό, οι έντονες λιγούρες μπορεί να είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση στα νεφρά
Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό των αποβλήτων από το σώμα σας, για να διατηρούν τα υγρά του σώματος σε ισορροπία, για να παράγουν …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα καταλάβετε αν έχετε κρίση κολικού του νεφρού
Ο κολικός νεφρού παρουσιάζεται όταν ο αγωγός από τον οποίο διέρχονται τα ούρα αποφράσσεται, δημιουργώντας πίεση στο ουροποιητικό σύστημα που οδηγεί σε έντονο πόνο και …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την όρεξή σας
Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, κάνετε διατροφή, αλλά σας βασανίζει το αίσθημα της πείνας; Αυτές είναι οι πέντε τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να …
Διαβάστε περισσότερα »