Τετάρτη , 12 Φεβρουάριος 2025

Υγεία

Αλλεργίες: 4 μύθοι που πρέπει να καταρρίψετε

Αλλεργίες: 4 μύθοι που πρέπει να καταρρίψετε

Διανύουμε την εποχή που αποτελεί “σήμα-κατατεθέν” στην έξαρση των αλλεργιών κάθε τύπου. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν αυτές τις μέρες από κάποιου είδους αλλεργία, ενώ για …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιος είναι ο «κανόνας 90-10» που αυξάνει τον μεταβολισμό

Ποιος είναι ο «κανόνας 90-10» που αυξάνει τον μεταβολισμό

Κάθε φορά μετά από μια εορταστική περίοδο (Πάσχα, Χριστούγεννα κλπ) προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλά που ενδεχομένως πήραμε με τις παρασπονδίες που χαρακτηρίζουν τη διατροφή …

Διαβάστε περισσότερα »

Η κατάθλιψη στην διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατάθλιψη στην διάρκεια της εγκυμοσύνης

Θεωρείται πως όταν η γυναίκα μένει έγκυος, είναι πολύ χαρούμενη καθώς ολοκληρώνεται ο βασικός γενετικός προορισμός της μέσω της αναπαραγωγής και της μητρότητας. Είναι ένας …

Διαβάστε περισσότερα »

Πείτε «όχι» σε κινητό και τηλεόραση μαζί

Πείτε «όχι» σε κινητό και τηλεόραση μαζί

Πώς αποδιοργανώνεται ο εγκέφαλός μας Αν χρησιμοποιούμε το κινητό την ώρα που παρακολουθούμε τηλεόραση αποδιοργανώνουμε στον εγκέφαλό μας. Ουσιαστικά, ακόμα κι αν εμείς θεωρούμε ότι …

Διαβάστε περισσότερα »

Σύντομες και έντονες ασκήσεις για πρόληψη κατά του πρόωρου θανάτου

Σύντομες και έντονες ασκήσεις για πρόληψη κατά του πρόωρου θανάτου

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου στους μεσήλικες άντρες και γυναίκες μειώνεται έως 13% Οι σύντομης διάρκειας, αλλά έντονες και δυναμικές ασκήσεις που «κόβουν» την αναπνοή έχουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Εκτός εστιατορίων οι… θεριακλήδες Αυστριακοί

Εκτός εστιατορίων οι… θεριακλήδες Αυστριακοί

Γενική απαγόρευση του καπνίσματος στη γαστρονομία Με τη σημερινή κατάθεση του σχετικού νομοσχεδίου από την αυστριακή κυβέρνηση συνασπισμού Σοσιαλδημοκρατών και συντηρητικού Λαϊκού Κόμματος, δίνεται πλέον …

Διαβάστε περισσότερα »

Πιπερόριζα ή τζίντζερ: Τα πολλαπλά οφέλη του για την υγεία

Πιπερόριζα ή τζίντζερ: Τα πολλαπλά οφέλη του για την υγεία

Το τζίντζερ ή πιπερόριζα προέρχεται από την Ανατολή και είναι απαραίτητο συστατικό της ινδικής, ιαπωνικής και κινεζικής κουζίνας. Το ενεργό συστατικό της πιπερόριζας είναι η …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλλάξτε τρόπο ζωής για να προστατεύσετε το μυαλό σας

Αλλάξτε τρόπο ζωής για να προστατεύσετε το μυαλό σας

Μια πρόσφατη έρευνα έρχεται στο φως να αποδείξει ότι μια σειρά μέτρων μπορεί να προλάβει την εξασθένηση των γνωστικών μας λειτουργιών. Τρώτε υγιεινά, γυμναστείτε, δώστε …

Διαβάστε περισσότερα »

Ξηροφθαλμία: Τι την προκαλεί και πώς θα την αντιμετωπίσετε

Ξηροφθαλμία: Τι την προκαλεί και πώς θα την αντιμετωπίσετε

Μάτια που κοκκινίζουν, φαγούρα, θολή όραση: αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της ξηροφθαλμίας που επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους δυσχεραίνοντας την καθημερινότητά τους. Η ξηροφθαλμία προκαλείται …

Διαβάστε περισσότερα »

Ψυχοσωματικά συμπτώματα στρες: Ποια είναι, με ποιες τροφές θα τα αντιμετωπίσετε

Ψυχοσωματικά συμπτώματα στρες: Ποια είναι, με ποιες τροφές θα τα αντιμετωπίσετε

Μπορεί να νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε επαρκώς τις καθημερινές απαιτήσεις της προσωπικής και εργασιακής σας ζωής, αλλά το σώμα σας να… διαφωνεί! Το έντονο στρες πολλές …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιοπάθειας

Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιοπάθειας

Τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία επιβεβαιώνουν δύο νέες αμερικανικές μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες όσο περισσότερους ξηρούς καρπούς καταναλώνει κάποιος, τόσο μειώνονται …

Διαβάστε περισσότερα »

Αιμοχρωμάτωση: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Αιμοχρωμάτωση: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Η αιμοχρωμάτωση είναι μία γενετική νόσος που χαρακτηρίζεται από υπερβολική απορρόφηση και συσσώρευση σιδήρου στο σώμα. Η νόσος οφείλεται σε μετάλλαξη που οδηγεί σε υπερβολική …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες προστατεύουν από άνοια και Αλτσχάιμερ

Οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες προστατεύουν από άνοια και Αλτσχάιμερ

Πολλά οφέλη για τα άτομα τρίτης ηλικίας Η ζωγραφική, το σχέδιο, η γλυπτική, η αγγειοπλαστική και άλλες καλλιτεχνικές δραστηριότητες ενεργοποιούν το μυαλό και εξασκούν την …

Διαβάστε περισσότερα »