Μια νέα έρευνα που διενεργήθηκε στην Σχολή Ιατρικής του πανεπιστημίου του Dundee στην Σκωτία έδειξε ότι η βιταμίνη D είναι αναποτελεσματική στην μείωση της πίεσης …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Γιατί η μυωπία έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας
Το ποσοστό των νέων ενηλίκων στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ που πάσχουν από μυωπία, διπλασιάστηκε σε 50 χρόνια, φτάνοντας πλέον το 50%. Στην Ανατολική Ασία, …
Διαβάστε περισσότερα »Διάσπαση προσοχής & υπερκινητικότητα σε ενήλικες: Ποια είναι τα συμπτώματα
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) θεωρείται «παιδική» διαταραχή, καθώς τα πρώτα σημάδια εκδηλώνονται κατά τη σχολική ηλικία και η επίσημη διάγνωση προκύπτει περίπου …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε πόσο καλό κάνουν οι σπόροι στην υγεία σας
Οι σπόροι μπορεί να είναι μικρoί, αλλά είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, σίδηρο, βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Δείτε πέντε από …
Διαβάστε περισσότερα »Φταίει το στρες; Κι όμως, αυτές είναι οι 5 ασυνήθιστες επιπτώσεις του στο σώμα σου!
Το άγχος, έχει μπει στη ζωή μας για τα καλά, με αποτέλεσμα πολλές φορές να μας καταβάλλει εντελώς και οι συνέπειές του, στην ψυχική και …
Διαβάστε περισσότερα »Απουσία στύσης μετά από αφαίρεση προστάτη
Στο χειρουργείο γίνεται ζημιά στα νεύρα που ελέγχουν τη στυτική δυσλειτουργία Μια νέα έρευνα που έγινε στη Δανία και παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ουρολογικής …
Διαβάστε περισσότερα »Η σχέση της θερμοκρασίας του σώματος με… τη ζυγαριά
Η αδυναμία να «καίμε» θερμίδες μέσω της θερμότητας οδηγεί σε αύξηση του βάρους Η λαιμαργία σε συνδυασμό με την αδράνεια είναι ο πιο σύντομος δρόμος …
Διαβάστε περισσότερα »Ο εγκέφαλος «θυσιάζει» αναμνήσεις για καινούριες μνήμες
Αν προσπαθείς να θυμηθείς κάτι… θα ξεχάσεις κάτι άλλο Η προσπάθεια να θυμηθούμε κάτι μπορεί να είναι ένας από τους κυριότερους λόγους για τους οποίους… …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλύτερες επιλογές για περισσότερες ίνες στην διατροφή σας
Οι ίνες που λαμβάνετε από τις τροφές μπορούν να μειώσουν τόσο το σάκχαρο στο αίμα, όσο και τη χοληστερίνη, ενώ έχει αποδειχτεί ότι συμβάλλουν στην …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι «αθώα» συμπτώματα που κρύβουν σοβαρές ασθένειες
Το σώμα σας είναι ένα περίπλοκο δίκτυο διασυνδεδεμένων δομών και συστημάτων. Και όταν κάτι δεν λειτουργεί σωστά, ή όταν υπάρχει κάποια βλάβη στον οργανισμό, μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε αλλαγές που συμβαίνουν στο δέρμα σας κατά την εμμηνόπαυση
Το σώμα κάθε γυναίκας αντιδρά διαφορετικά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά υπάρχουν συνήθως μερικά συμπτώματα, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, ανήσυχος ύπνος και, φυσικά, αλλαγές …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα αυτοάνοσα νοσήματα
Τα αυτοάνοσα νοσήματα χαρακτηρίζονται από μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων, τα οποία δεν εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους και είναι σύνηθες φαινόμενο να …
Διαβάστε περισσότερα »ResQCPR: Η συσκευή που σώζει ζωές μετά από καρδιακή ανακοπή
Η εταιρεία Advanced Circulatory, θυγατρική της ZOLL Medical, έλαβε την έγκριση του αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για την εμπορική διάθεση του πρωτοποριακού της …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε πόσο ύπνο χρειάζεστε απαραίτητα, ανάλογα με την ηλικία σας
Οι 8 ώρες νυχτερινού ύπνου είναι ο βασικός κανόνας που λίγο-πολύ πρέπει όλοι να ακολουθούμε, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν τηρούν αυτή την οδηγία. Το αμερικανικό …
Διαβάστε περισσότερα »Τι κερδίζετε αν κάνετε ντους με κρύο νερό
Το να κάνουμε μερικές φορές ντους ή μπάνιο με κρύο αντί για ζεστό νερό μπορεί να έχει ορισμένα σημαντικά οφέλη, τόσο για το δέρμα, όσο …
Διαβάστε περισσότερα »Ξηρό δέρμα και φαγούρα: 3 λύσεις θα σας ανακουφίσουν
Οι ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα μας και μας προκαλούν φαγούρα και ξηροδερμία πολλές “κρύβονται” σε δεκάδες προϊόντα στο σπίτι με τα οποία ερχόμαστε καθημερινά …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις τροφές που καταπολεμούν τους πόνους
Η Φύση έχει φροντίσει ώστε να μας παρέχει όλα τα εφόδια για να έχουμε καλύτερη υγεία, αλλά και για να αντεπεξέλθουμε ευκολότερα στις ασθένειες και …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση: 5 βότανα που την μειώνουν αποτελεσματικά
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ο υπ’ αριθμόν ένα παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Οι κυριότεροι παράγοντες που θέτουν ένα άτομο …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα μειώσετε τις λιγούρες για σοκολάτα
Η σοκολάτα είναι σίγουρα στους κορυφαίους διατροφικούς πειρασμούς για όλους σχεδόν τους ανθρώπους. Ειδικά όταν έχουμε άγχος, είναι δύσκολο να αντισταθούμε σε μία γλυκιά απόλαυση, …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια ποτά ανεβάζουν την πίεση του αίματος ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας
Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από την κλινική Mayo, οι υγιείς νεαροί άνθρωποι που δεν συνηθίζουν να καταναλώνουν καφεΐνη τακτικά είχαν αισθητά μεγαλύτερη αύξηση στην πίεση …
Διαβάστε περισσότερα »Το μπαχαρικό που προστατεύει από εμφράγματα και καρκίνο
Αποτελεί την βάση των μπαχαρικών στο κάρι, είναι συγγενές με την πιπερόριζα (τζίντζερ) και ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους για να προσθέσετε γεύση (και …
Διαβάστε περισσότερα »Μεταβολικό σύνδρομο: Ποιοι κινδυνεύουν και γιατί
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια κατάσταση υγείας που πολλοί άνθρωποι έχουν, αλλά λίγοι γνωρίζουν ακριβώς περί τίνος πρόκειται. Το μεταβολικό σύνδρομο δεν είναι μια ασθένεια …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Οι εικόνες που θα σας συγκλονίσουν
Οι περισσότεροι από εμάς το εκλαμβάνουμε ως κάτι δεδομένο. Ανοίγουμε την βρύση και το αφήνουμε να ρέει ανεξέλεγκτα. Αλλά η αλήθεια για την επάρκεια του …
Διαβάστε περισσότερα »Τα σημαντικότερα διατροφικά μειονεκτήματα της νηστείας
Πού πρέπει να δοθεί προσοχή Η νηστεία αποτελεί ένα διατροφικό πρότυπο, που έχει συνδεθεί με σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως για παράδειγμα η βελτίωση …
Διαβάστε περισσότερα »Το σεξ στα 70 τονώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Μυαλό και μνήμη ενισχύονται όταν ένα άτομο είναι ικανοποιημένο από την ερωτική του ζωή Η καλή σεξουαλική ζωή δε βελτιώνει απλά τη διάθεση, αλλά ενισχύει …
Διαβάστε περισσότερα »Οι κίνδυνοι που κρύβει το αλάτι
Κατανάλωση με μέτρο προτείνουν οι ειδικοί Το αλάτι αποτελεί ένα τρόφιμο που όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες έχει σχετιστεί με σημαντικά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Το μυστικό για ένα ευτυχισμένο εργατικό δυναμικό
Διάλειμμα για ξεκούραση, αν το έχουν ανάγκη, κι επιλογή του ωραρίου Οι εργοδότες πρέπει να επιτρέπουν στους υπαλλήλους τους να ξεκουράζονται, ακόμη και να ρίχνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Οι τροφές που μας γερνάνε
Μάθετε ποιες είναι αυτές Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία όμως συχνά επιταχύνεται, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την εξωτερική μας εμφάνιση. …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια γεύσης: Πού οφείλεται και πώς αποκαθίσταται
Η απώλεια γεύσης είναι η πιο συνηθισμένη διαταραχή της γεύσης. Ένα άτομο μπορεί επίσης να πάσχει από υπογευσία (μειωμένη ικανότητα διάκρισης γλυκών, πικρών, ξινών, αλμυρών …
Διαβάστε περισσότερα »Υπερπλασία προστάτη: Ποια είναι τα συμπτώματα, πώς αντιμετωπίζεται
Όλοι οι άντρες μετά τα 50 πιθανότατα θα βιώσουν ενοχλήσεις κατά την ούρηση. Η υπερπλασία του προστάτη είναι από τις πιο συχνές παθήσεις. Ο προστάτης …
Διαβάστε περισσότερα »