Νιώθετε ατονία, αδυναμία συγκέντρωσης ή παρατηρείτε κενά στη μνήμη σας; Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πνευματική διαύγεια, ενώ συγκεκριμένες τροφές βοηθούν τον εγκέφαλο να …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Κίνδυνος για την καρδιά η χοληστερίνη μετά τα 35
Αμφίβολη η αποτελεσματικότητα της μακροχρόνιας θεραπείας με στατίνες Ανησυχητικά είναι τα νέα για όσους είναι πάνω από 35 και έχουν μια συνεχώς αυξανόμενη χοληστερίνη καθώς …
Διαβάστε περισσότερα »Μανιοκατάθλιψη: Γιατί είναι τόσο δύσκολη η σωστή διάγνωση
Η διπολική διαταραχή, ευρύτερα γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μεταπτώσεις στη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας. Χωρίζεται σε τέσσερις …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι οι αλλοιώσεις Μodic
Όταν κάποιος πάσχει από τη μέση του σήμερα υποβάλλεται σε έλεγχο με μαγνητική τομογραφία. Διαβάζοντας την εξέταση εκτός από τις αναφορές που αφορούν τους μεσοσπονδύλιους …
Διαβάστε περισσότερα »Ακριβά φάρμακα και… placebo έχουν καλύτερα αποτελέσματα στον ασθενή
Μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, την κατάθλιψη και άλλες παθήσεις Τελικά όλα είναι θέμα τιμής. Τα ακριβά φάρμακα, ακόμη κι αν στην πραγματικότητα είναι εικονικά, …
Διαβάστε περισσότερα »Έρχεται το σπρέι του ύπνου
Ερευνητές του Στάνφορντ δημιούργησαν το πρώτο σπρέι μελατονίνης Έχετε ευχηθεί ποτέ να μπορούσατε να πέσετε για ύπνο… με το πάτημα ενός κουμπιού; Να σας πάρει …
Διαβάστε περισσότερα »Νέο εμβόλιο κατά του ıού ΗPV
Για πρώτη φορά δωρεάν για ομοφιλόφυλους ηλικίας έως 26 ετών Ένα νέο εμβόλιο κατά το ιού HPV, ο οποίος ευθύνεται για τον καρκίνο του τραχήλου …
Διαβάστε περισσότερα »10 δευτερόλεπτα: Τόσο χρειάζεσαι για να βρεις την ευτυχία!
Ξυπνάς το πρωί γεμάτη αισιοδοξία και όλα δείχνουν πως αυτή η μέρα έχει κάθε λόγο να είναι υπέροχη. Στο δρόμο όμως προς το γραφείο ανοιγεις …
Διαβάστε περισσότερα »Σκωληκοειδίτιδα: Έτσι θα καταλάβετε αν έχει το παιδί σας
Η σκωληκοειδίτιδα σύμφωνα με τους ειδικούς είναι ύπουλη και μπορεί να «χτυπήσει» ακόμη και παιδιά μικρών ηλικιών. Αυτό φυσικά είναι κάτι που ανησυχεί πολύ τους …
Διαβάστε περισσότερα »Καθυστέρηση περιόδου: Σε ποια αίτια μπορεί να οφείλεται
Οι εμμηνορυσιακοί κύκλοι χαρακτηρίζουν τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ζωής της γυναίκας και αντιπροσωπεύουν ένα τακτικό μηναίο συμβάν ενδεικτικό της γυναικείας φύσης. Για αυτούς τους λόγους …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορεί να έχετε υπέρταση και να μην το ξέρετε!
Η υψηλή πίεση στο αίμα (υπέρταση) είναι κατά βάση μια ασυμπτωματική πάθηση. Ο μόνος τρόπος για να ξέρει κανείς με βεβαιότητα ότι έχει υπέρταση είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Θολή όραση: Οι πιθανές αιτίες εκτός από μυωπία, αστιγματισμό, πρεσβυωπία
Τα συνηθέστερα αίτια της θολής όρασης (ανεξαρτήτως ηλικίας) είναι η μυωπία και ο αστιγματισμός. Μετά την ηλικία των 40, ο θολή όραση μπορεί να οφείλεται …
Διαβάστε περισσότερα »Αναψυκτικά: 8 τρόποι που επηρεάζουν την υγεία μας
Τα αναψυκτικά είναι το αγαπημένο συνοδευτικό ενός γεύματος για μικρούς και μεγάλους. Όμως οι τεράστιες ποσότητες ζάχαρης και οι σύνθετες ουσίες που περιέχουν επηρεάζουν κάθε …
Διαβάστε περισσότερα »Αναγέννησαν τρίχες με τη χρήση βλαστοκυττάρων
Ελπίδες για όσους χάνουν τα μαλλιά τους Νέες ελπίδες έρχονται να δώσουν επιστήμονες στις ΗΠΑ σε όσους -και όσες- έχουν χάσει τα μαλλιά τους, καθώς …
Διαβάστε περισσότερα »Η πρόωρη εμφάνιση εμμηνόρροιας συνδέεται με τα αναψυκτικά
Η μέση ηλικία εμφάνισης της πρώτης περιόδου είναι τα 12,8 έτη Τα κορίτσια που πίνουν συχνά αναψυκτικά και άλλα ποτά, που περιέχουν ζάχαρη, εμφανίζουν νωρίτερα …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο χρήσιμη είναι η αποχή από το αλκοόλ έστω και για μία ημέρα
Τι δείχνει σχετική έρευνα Σίγουρα το να καταναλώνει κανείς αλκοόλ έξι από τις επτά ημέρες της εβδομάδας δεν ακούγεται και τόσο… υγιεινό πλάνο. Ωστόσο, σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Εμβολιασμοί για ηπατίτιδα σε παιδιά
Θα γίνουν στην Ξάνθη από 2-6 Φεβρουαρίου Από τη Δευτέρα 2 Φεβρουαρίου έως και την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου, από τις 9:00-13:00, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς προστατεύει το λίπος τον οργανισμό
Βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και το μεταβολισμό Θεωρείται ως ο εχθρός της περιφέρειας της μέσης και κατ’ επέκταση της υγείας του ανθρώπινου …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί το συχνό μπάνιο είναι καταστροφικό
Ζήτω η απλυσιά… Το ντους είναι μια τακτική διαδικασία, μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο. Ωστόσο, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Πίεση στο μάτι: Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε
Οι περισσότεροι άνθρωποι μετρούν την αρτηριακή πίεση, αγνοούν όμως την πίεση των ματιών, ο έλεγχος της οποίας είναι σημαντικός για μια υγιή όραση. Οι φυσιολογικές …
Διαβάστε περισσότερα »5 τρόποι να μάθεις να αρνείσαι στους άλλους
Έχεις πιάσει ουκ ολίγες φορές τον εαυτό σου να κάνει τα χατίρια όλων μόνο και μόνο για να μην τους στενοχωρήσεις. Αν αυτό είναι κάτι …
Διαβάστε περισσότερα »Καφές: Ποιο είδος είναι πιο υγιεινό, ποιο έχει περισσότερη καφεΐνη
Ο καφές είναι το πλέον αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο. Τον απολαμβάνουμε κάθε στιγμή της ημέρας και σε πολλές διαφορετικές παραλλαγές. Πρέπει να επιλέγουμε καφέ, τόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Υποψίες κατάθλιψης; 10 ενδείξεις ότι είναι ώρα να επισκεφθείτε ψυχολόγο
Όλοι νιώθουμε πότε-πότε κακόκεφοι, όμως πρέπει να παραδεχτούμε ότι κάτι δεν πάει καλά εάν βλέπουμε τον εαυτό μας να βυθίζεται σταδιακά σε μια ανεξήγητη θλίψη …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε σε τι κατάσταση βρίσκεται ο εγκέφαλός σας αυτή τη στιγμή!
Το μυαλό μας δε λειτουργεί εξίσου αποτελεσματικά κάθε στιγμή της ημέρας και οι επιδόσεις μας εξαρτώνται τόσο από τις ώρες που έχουμε ξεκουραστεί όσο και …
Διαβάστε περισσότερα »Επικίνδυνη για υπέρταση η αϋπνία και η υπερδιέγερση
Ο κίνδυνος αυξάνεται κατά 300-400% Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, αλλά το πρωί βρίσκονται σε σωματική υπερδιέγερση, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Γνωρίστε τα πολλαπλά οφέλη των φρούτων
Τρεις μερίδες τη μέρα είναι αρκετές Σίγουρα ξέρετε ότι τα φρούτα έχουν πολλές βιταμίνες και κάνουν καλό, γι’ αυτό και αποτελούν τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας, …
Διαβάστε περισσότερα »Βρέθηκε ο «διακόπτης» της δίψας
Το κύκλωμα ρύθμισης βρίσκεται στον υποθάλαμο του εγκεφάλου Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν ένα εγκεφαλικό κύκλωμα που λειτουργεί ως «διακόπτης» της δίψας. Πειράματα με ποντίκια έδειξαν …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ύπνος προστατεύει έναντι του Αλτσχάιμερ
Το οχτάωρο κρατά διανοητικά «ξύπνιο» το μυαλό όταν μεγαλώνουμε Οι οκτώ ώρες ύπνου δεν είναι απαραίτητες μόνο για την ξεκούραση του οργανισμού μας προκειμένου να …
Διαβάστε περισσότερα »Αντικείμενα ομορφιάς γεμάτα… βακτήρια
«Καραδοκούν» στο νεσεσέρ Όλοι προσπαθούμε να ελέγξουμε τα βακτήρια και να κρατήσουμε το σπίτι μας καθαρό, αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ τι μπορεί να καραδοκεί στο …
Διαβάστε περισσότερα »Το 30% των Ελληνίδων αμελεί το τεστ ΠΑΠ
Εβδομάδα Πρόληψης του Καρκίνου του Τραχήλου η τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου Μόνο το 25-30% των Ελληνίδων κάνει τακτικό προληπτικό έλεγχο για τον καρκίνο του τραχήλου …
Διαβάστε περισσότερα »