Καίμε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας Όσοι εργάζονται σε βραδινές βάρδιες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βάλουν μερικά έξτρα κιλά, καθώς ο οργανισμός τους …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Πέντε φυσικοί τρόποι για να ελέγξετε την πίεσή σας
Αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής που συμβάλλουν αποτελεσματικά Η υπέρταση είναι ένα συχνό πρόβλημα υγείας που αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου …
Διαβάστε περισσότερα »Μεγάλος κίνδυνος για τη σπονδυλική στήλη η χρήση κινητών
Ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα που αναμένεται να απασχολήσει έντονα τα επομένα χρόνια τους ορθοπεδικούς σε όλο τον κόσμο φέρνει στο προσκήνιο μια νέα έρευνα που …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε λόγοι για να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί
Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας από τα λεμόνια και είναι γνωστά εδώ και χρόνια. Τα σημαντικότερα οφέλη από το λεμόνι είναι οι ισχυρές …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνάτισμα: Ετοιμάζουν ρόφημα που θα “εκτοξεύει” τον μεταβολισμό
Επιστήμονες γνωστής ελβετικής εταιρείας τροφίμων πραγματοποιούν μελέτες για να βγάλουν τα επόμενα χρόνια στην αγορά ένα ρόφημα, το οποίο θα ενισχύει τα πλεονεκτήματα της σωματικής …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά «ένοχα» σημάδια έλλειψης σιδήρου
Η έλλειψη σιδήρου είναι μία από τις πιο κοινές μορφές διατροφικής ανεπάρκειας και ειδικά οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για …
Διαβάστε περισσότερα »«Επενδύστε» στο ερωτικό IQ σας
Αυξήστε το και δε θα χάσετε Oι μέρες όπου η εξυπνάδα ενός ανθρώπου μετριόταν μόνο με το IQ του έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Πρώτος, γύρω στη …
Διαβάστε περισσότερα »Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη
Η σχέση της ζάχαρης με το άγχος και το στρες Μπορεί η γεύση της να είναι γλυκιά, όμως οι επιδράσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό …
Διαβάστε περισσότερα »Η Bayer αναζητά νέα ταλέντα στις ψηφιακές εφαρμογές για την υγεία
Grants4Apps: Το πρόγραμμα της Bayer για εξαιρετικά καινοτόμες νεοσύστατες επιχειρήσεις (startups) Η εταιρεία Bayer αναγνωρίζει το δημιουργικό δυναμικό που υπάρχει εκτός της εταιρείας και πιστεύει …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας σε τρία βήματα
Η αύξηση του μεταβολισμού είναι το “άγιο δισκοπότηρο” όλων όσων επιθυμούν να χάσουν σωματικό βάρος με πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο. Ο μεταβολισμός είναι ο …
Διαβάστε περισσότερα »Πιο ευαίσθητη η γυναικεία από την αντρική καρδιά
Ο γάμος κάνει κακό στο ασθενές φύλο! Το στρες για τις νέες γυναίκες και ένας προβληματικός γάμος για τις μεγαλύτερες κάνουν κακό στην καρδιά και …
Διαβάστε περισσότερα »Τι κερδίζετε αν πλένεστε με κρύο νερό
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν χλιαρό ή ακόμα και καυτό νερό για να πλύνουν τα χέρια τους με την πεποίθηση ότι η υψηλή θερμοκρασία σκοτώνει περισσότερα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα προϊόντα με τα περισσότερα φυτοφάρμακα στα ράφια
Είναι κάτι που σπανίως το αναλογιζόμαστε τη στιγμή που διαλέγουμε κάποιο φρούτο ή λαχανικό από το ράφι του καταστήματος. Πόσο βρώμικο είναι άραγε αυτό που …
Διαβάστε περισσότερα »Οι top-10 τροφές για την πρόληψη των φραγμένων αρτηριών
Οι αρτηρίες είναι μέρος του “υδραυλικού συστήματος” του σώματός μας. Μεταφέρουν πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες αίμα σε κάθε όργανο. Ακριβώς όπως ένα σπίτι …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί το μέλι ανήκει στο ντουλάπι με τα… φάρμακα
Όσοι από εσάς πιστεύουν ότι το μέλι χρησιμεύει μόνο για να μας γλυκαίνει με τη μοναδική του γεύση, κάνετε λάθος. Λίγες τροφές μπορούν να συγκριθούν …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ αίματος «ανιχνεύει» το Αλτσχάιμερ
Διαγιγνώσκει την ασθένεια 10 χρόνια πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων Ένα νέο τεστ αίματος για το Αλτσχάιμερ θα μπορούσε να «ανιχνεύσει» τη νόσο ακόμη και …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επιπτώσεις στην υγεία μια ώρα μέσα στο αυτοκίνητο ενός καπνιστή
Σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία εξαιτίας του παθητικού καπνίσματος Η συνύπαρξη έστω και για μία ώρα στο ίδιο αυτοκίνητο με ένα καπνιστή μπορεί να κάνει …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε πρέπει να γίνονται οι διατάσεις
Προστατευτείτε από τους τραυματισμούς Η άσκηση αποτελεί ή τουλάχιστον θα πρέπει να αποτελεί ένα στοιχείο της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, η σωστή γυμναστική θα πρέπει να …
Διαβάστε περισσότερα »Πηγή μικροβίων οι στεγνωτήρες χεριών
Εξαπλώνουν παθογόνους μικροοργανισμούς Οι στεγνωτήρες χεριών στις δημόσιες τουαλέτες είναι πολύ χειρότεροι από τις χάρτινες πετσέτες, όσον αφορά την εξάπλωση των παθογόνων μικροοργανισμών, σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Οι γλώσσες αφήνουν το στίγμα τους στον εγκέφαλο
Τι υποστηρίζουν σε έρευνά τους καναδοί επιστήμονες Τα μωρά που υιοθετούνται από άλλες χώρες, μπορεί να μη θυμούνται τη γλώσσα που άκουγαν τις πρώτες ημέρες …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Ρίξτε το στη… σανίδα Η «σανίδα» (plank) είναι από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές ασκήσεις της ισομετρικής προπόνησης. Οι ισομετρικές ασκήσεις είναι στατικές ασκήσεις με …
Διαβάστε περισσότερα »Αναθερμάνετε τον γάμο σας με 10 βήματα!
Τα χρόνια περνάνε σαν νεράκι. Πότε γνωρίσατε τον σύντροφό σας, πότε ερωτευτήκατε, πότε παντρευτήκατε! Και τώρα, αντί να έχετε την ίδια αγάπη και έρωτα με …
Διαβάστε περισσότερα »Ψωμί με ελαιόλαδο για γερή καρδιά
Αποτελέσματα σε μόλις έξι εβδομάδες Νιώθετε ενοχές κάθε φορά που βουτάτε το ψωμί σας στο λάδι της χωριάτικης σαλάτας; Σας έχουμε καλά νέα. Οι επιστήμονες …
Διαβάστε περισσότερα »Μία στις τρεις γυναίκες παγκοσμίως έχει κακοποιηθεί
Παραμένουν υψηλά τα επίπεδα της βίας Μπορεί η βία κατά των γυναικών να έχει αυξήσει το παγκόσμιο ενδιαφέρον για την καταπολέμηση του φαινομένου, όμως οι …
Διαβάστε περισσότερα »Κάψιμο κατά την ούρηση: Με ποια προβλήματα υγείας συνδέεται
Η επώδυνη ούρηση αποτελεί μια δυσάρεστη εμπειρία που χρήζει άμεσης ιατρικής αξιολόγησης. Τα συμπτώματα είναι τσούξιμο, κάψιμο ή πόνος στην ούρηση, ενώ συχνά παρουσιάζονται όλα …
Διαβάστε περισσότερα »Έχω πολυκυστικές ωοθήκες. Θα κάνω εύκολα παιδί;
Πολλές γυναίκες που έχουν πολυκυστικές ωοθήκες αγχώνονται για το αν θα κάνουν εύκολα παιδί. Είναι η πρώτη ερώτηση που κάνουν στον γυναικολόγο τους ειδικά αν …
Διαβάστε περισσότερα »Βουλωμένη μύτη; Οι 4 κινήσεις που θα σας ανακουφίσουν άμεσα
Όλοι κάποια στιγμή έχουν έρθει αντιμέτωποι με το άκρως ενοχλητικό μπούκωμα της μύτης και το συνάχι, τα οποία μπορεί μεν να μην είναι επικίνδυνα για …
Διαβάστε περισσότερα »Η γρίπη των πτηνών ξαναχτυπά
Δεύτερο κρούσμα εντόπισαν οι γερμανικές αρχές Οι γερμανικές αρχές επιβεβαίωσαν χθες Σάββατο ένα δεύτερο κρούσμα του ιού H5N8 της γρίπης των πτηνών στο ανατολικό κρατίδιο …
Διαβάστε περισσότερα »Διακυμάνσεις βάρους: Πότε οφείλονται σε κατακράτηση υγρών
Έχει συμβεί σε όλους: Ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και μας πιάνει πανικός επειδή ο δείκτης είναι ανεβασμένος κατά ένα, δύο ή και τρία κιλά σε σύγκριση …
Διαβάστε περισσότερα »Καλά λιπαρά για καλά γεράματα
Τα αποτελέσματα μελετών έχουν δείξει ότι η ικανότητα μνήμης και συλλογισμού αρχίζει να φθίνει σταδιακά μετά την ηλικία των 45. Στη διαδικασία γήρανσης του ανθρώπινου …
Διαβάστε περισσότερα »