Υγεία

Θα σας κάνει να δείτε… όνειρα γλυκά Έχετε δοκιμάσει τα πάντα! Κάνατε ένα χαλαρωτικό ντους, ήπιατε ζεστό γάλα ή χαμομήλι και μετρήσατε όσο περισσότερα πρόβατα …

Ανεβάστε τη διάθεση και αυξήστε τα επίπεδα υγείας του οργανισμού σας Η σωστή κυκλοφορία του αίματος -μέσω της οποίας ο οργανισμός «τρέφεται» με οξυγόνο και …

«Περνάει» στους άλλους μέσω του τόνου της φωνής ή τις εκφράσεις του προσώπου Το στρες μπορεί να είναι κολλητικό, όπως το… κρύωμα, λένε οι επιστήμονες. …

Τρεις λόγοι για να την προτιμήσετε Η βρώμη είναι μια τροφή απαραίτητη για τον οργανισμό, ειδικά για όσους ή όσες από εσάς προσέχετε τη διατροφή …

Τι να αποφεύγετε Το μαγείρεμα, είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία στην προσπάθεια απώλειας βάρους, καθώς μας δίνει τη δυνατότητα να επιλέξουμε και να ελέγξουμε το …

Οι εργαζόμενοι πρέπει να σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους Οι εργαζόμενοι πρέπει να σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους –τουλάχιστον μία ώρα συνολικά την …

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Υπάρχει ένας πολύ απλός και οικονομικός τρόπος να αντιμετωπίσετε άμεσα την αϋπνία. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καναζάουα στην Ιαπωνία διαπίστωσαν …

Αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και επιλέγετε βιολογικά φρούτα και λαχανικά ώστε να μην επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με υπολείμματα εντομοκτόνων και παρασιτοκτόνων. Τέτοια …

Εάν σας έχει κοπεί η όρεξη τώρα τελευταία, το πιο πιθανό είναι να έχετε χαρεί. Οι ανεβασμένες θερμοκρασίες που επικρατούν τους καλοκαιρινούς μήνες δε μας …

Τι πρέπει να προσέξετε Μπορεί να μη βλάπτει σοβαρά την υγεία μας αλλά επηρεάζει αρνητικά την ψυχική μας διάθεση αφού έχει να κάνει με την …

Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Η δίαιτα είναι μια έννοια, που στο μυαλό των περισσότερων είναι συνδεδεμένη με τη στέρηση και τον περιορισμό. Δεν είναι …

Πώς δε θα «τινάξετε» στον αέρα την προσπάθεια απώλειας βάρους Όταν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής με απώτερο στόχο την απώλεια βάρους, η παρουσία σας σε …

Μπορεί να έχει συμβεί και σε εσάς… Χτυπά το ξυπνητήρι και νομίζετε ότι χτυπάει το τηλέφωνο; Ξυπνάτε μέσα σε πλήρη αποδιοργάνωση, χωρίς να συνειδητοποιείτε απολύτως …

Διατροφική επιλογή για καλύτερη υγεία Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή και θρεπτική διατροφική επιλογή. Είναι πλούσιοι σε ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και ω-3 λιπαρά οξέα, θρεπτικά …

Η ζάχαρη που περιέχουν επηρεάζει και την ικανότητα μάθησης Μπορεί να σας αρέσει η γεύση τους, να σας βοηθούν στη χώνεψη, ή να σας ξεδιψούν …

Οι εφήμερες σχέσεις είναι για πολλούς κατακριτέες, παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε σε μια εποχή σεξουαλικής απελευθέρωσης. Τώρα, Αμερικανοί ερευνητές απενοχοποιούν το one night stand, …

Το ζεστό χαμόγελο και η λαμπερή επιδερμίδα είναι αναμφίβολα δύο βασικά συστατικά του γυναικείου σεξ απίλ. Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο Γουχάν της Κίνας διαπίστωσαν όμως …

Θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού Όταν οι άνθρωποι «βγαίνουν από τα ρούχα τους» δικαιολογημένα, αφήνουν το κρεβάτι τους άστρωτο ή ακόμη παίζουν games μέχρι τελικής …

Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε θετικά το άγχος Όλοι γνωρίζουν ότι το στρες είναι ανθυγιεινό και μάλιστα, μπορεί να αποτελέσει την αιτία εμφάνισης ή επιδείνωσης πολλών …

Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μνήμης Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη μπορεί να βλάψει πέρα από τη… ζυγαριά σας και τον εγκέφαλο. …

Είναι δύσκολο να διαχωρίσουμε τι είναι φυσιολογικό και τι όχι όσον αφορά τη μυρωδιά των κολπικών εκκρίσεων. Ωστόσο, αν είναι αρκετά έντονη είναι πολύ πιθανό …

«Στεγνώνουν» από ακριβά φάρμακα τα νοσοκομεία του ΕΣΥ Ταλαιπωρία επιφυλάσσουν σε βαρέως πάσχοντες –καρκινοπαθείς, ανοσοκατασταλμένοι και ασθενείς με σοβαρά μεταβολικά νοσήματα- οι ασφυκτικοί προϋπολογισμοί καθώς …

Η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας θέλει αυστηρότερους κανόνες στην πώλησή τους Έκκληση για την επιβολή αυστηρών κανονιστικών ρυθμίσεων στα ηλεκτρονικά τσιγάρα, ανάμεσα στις οποίες η απαγόρευση …

Ακούστε την καρδιά σας! Το γαργάλημα των αυτιών με μια μηχανή ανακούφισης από τον πόνο, μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Αυτό αναφέρει μια …

Ανακουφίζει τις ανησυχίες μόνο όταν η πίστη είναι ισχυρή Δεν είναι λίγες οι έρευνες, που υποστηρίζουν ότι η προσευχή μπορεί να βοηθά στην ανακούφιση των …

Έρευνα Βέλγων επιστημόνων έρχεται να αποκαλύψει απόκρυφα μυστικά της σεξουαλικής ζωής κάθε γυναίκας, τουλάχιστον για όσους είναι αρκετά… παρατηρητικοί. Συγκεκριμένα, ομάδα ερευνητών από το “Institut …

Είναι αυτή η επιστροφή των διακοπών που όπως και να το κάνεις σου δημιουργεί μια θλίψη. Όσο όμορφες στιγμές κι να ζήσατε στις καλοκαιρινές διακοπές …

Λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς είναι το τόφου και ακόμα λιγότεροι ποιες είναι οι ευεργετικές του επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Το τόφου είναι ένα προϊόν σόγιας …

Γνωρίζατε ότι η κατάσταση της υγείας σας και οι διατροφικές ανάγκες του οργανισμού σας μπορεί να φανούν από το χρώμα και την γενική εικόνα των …

Η καθημερινή γυμναστική άσκηση δεν συνεπάγεται ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Μερικά λεπτά μέσα στο σπίτι είναι αρκετά για να γυμνάσετε όλες τις βασικές ομάδες μυών …