Σημαντικός ο ρόλος του πρωινού Η αποφυγή του πρωινού στην παιδική ηλικία, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στη μετέπειτα ζωή του ατόμου. Αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Τέσσερις τρόποι για να διώξετε τις ημικρανίες
Απλά μυστικά για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα Η ημικρανία είναι μια χρόνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες μέτριες έως έντονες κεφαλαλγίες, συχνά σε συνδυασμό …
Διαβάστε περισσότερα »Μπανάνα εναντίον εγκεφαλικού
Διατροφή πλούσια σε κάλιο μειώνει τον κίνδυνο για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση Γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, οι οποίες καταναλώνουν τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε …
Διαβάστε περισσότερα »Νέο φάρμακο για την καρδιακή ανεπάρκεια
Η ελπιδοφόρα ανακάλυψη βρίσκεται σε πειραματικό στάδιο Μια έρευνα, που έγινε σε περισσότερους από 8.000 ασθενείς, βρήκε ότι ένα πειραματικό φάρμακο «έσωσε» 20% περισσότερες ζωές …
Διαβάστε περισσότερα »Ασκήσεις για σφριγηλό σώμα
Απαλλαγείτε από τα «καλοκαιρινά παχάκια» Το καλοκαιράκι οι περισσότεροι ενδίδουν στους πειρασμούς (μεζέδες, κοκτέιλ κ.ά.) με αποτέλεσμα όταν επιστρέφουν από τις διακοπές να διαπιστώνουν ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Γνωρίστε τη λιποδιαλυτή βιταμίνη Κ
Οι κυριότερες διαιτητικές πηγές Η βιταμίνη Κ ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και, αν και λιγότερο γνωστή, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και τη φυσιολογική …
Διαβάστε περισσότερα »Μπανάνα κατά του εγκεφαλικού
H κατανάλωση καλίου μειώνει την αρτηριακή πίεση Γυναίκες με διατροφή πλούσια σε κάλιο παρουσιάζουν λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού. Γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, οι οποίες καταναλώνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Μία ώρα μέτριας άσκησης θωρακίζει την καρδιά
Μειώνονται οι πιθανότητες καρδιακής ανεπάρκειας ‘Αλλη μια επιστημονική έρευνα, σουηδική αυτή τη φορά, έρχεται να δείξει ότι η σωματική άσκηση, ακόμα και η σχετικά ήπια, …
Διαβάστε περισσότερα »Φαρμακευτική αγωγή μαθητών εντός σχολικού ωραρίου
Οι γονείς οφείλουν να αιτούνται άδειας για να εισέρχονται στο σχολείο Οι εκπαιδευτικοί δεν υποχρεούνται να έχουν τις απαραίτητες ιατρικές ή φαρμακευτικές γνώσεις, ώστε να …
Διαβάστε περισσότερα »Βραβεία επιστημονικής έρευνας για ελληνίδες επιστήμονες
Η L’ORÉAL Hellas και η UNESCO προκηρύσσουν τρία βραβεία αξίας 10.000 το καθένα Η L’ORÉAL Hellas και η Ελληνική Εθνική Επιτροπή για την UNESCO προκηρύσσουν …
Διαβάστε περισσότερα »Φτιάξτε μόνες σας αντιμικροβιακό σπρέι
Εύκολο, αποτελεσματικό και οικολογικό Μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας το καλύτερο αντιμικροβιακό σπρέι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί άνετα και σαν αποσμητικό σπρέι. Είναι πανεύκολο, αποτελεσματικό, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα καταφέρετε να αλλάξετε συνήθειες
Κάντε μια παύση από τους εθισμούς σας Κάθε αλλαγή είναι δύσκολη. Όταν κανείς προσπαθεί να αλλάξει ένα μακροχρόνιο πρότυπο συμπεριφοράς, όπως για παράδειγμα το ποτό, …
Διαβάστε περισσότερα »«Διαβάστηκε» το DNA του καφέ
Δυνατότητα στο μέλλον για πιο ανθεκτικές, στις ασθένειες, καλλιέργειες Το γονιδίωμα του φυτού του καφέ (κυρίως του φραπέ) αποκωδικοποίησε διεθνής ομάδα επιστημόνων, ρίχνοντας έτσι φως …
Διαβάστε περισσότερα »Το σουτιέν δεν σχετίζεται με τον καρκίνο του μαστού
Δεν αποτελεί παράγοντα αυξημένου κινδύνου, λένε οι επιστήμονες Μια νέα αμερικανική επιδημιολογική μελέτη έρχεται να διαλύσει τις κατά καιρούς φοβίες των γυναικών σχετικά με το …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνατίστε με σπανάκι
Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης Eκχύλισμα από σπανάκι που περιέχει μεμβράνες από πράσινα φύλλα μειώνει το αίσθημα της πείνας κατά 95% και αυξάνει την απώλεια …
Διαβάστε περισσότερα »Αναλύοντας το χαλβά από ταχίνι
Μάθετε τα θρεπτικά του συστατικά Ο χαλβάς από ταχίνι είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό τρόφιμο που παράγεται από αγνά και φυσικά υλικά. Δικαίως έχει αποκτήσει το …
Διαβάστε περισσότερα »Για να διώξετε τον πόνο από τον αυχένα
Συμβουλές από τους ειδικούς Είναι κάποιες ημέρες που δεν μπορείτε να σηκώσετε κεφάλι από τους πόνους στον αυχένα. Νιώθετε κάτι σαν μια «τανάλια» να σας …
Διαβάστε περισσότερα »Η διπλή μαστεκτομή δεν προσθέτει χρόνια ζωής
Δε φαίνεται να δικαιώνεται η συγκεκριμένη επιλογή ως αυξημένο μέτρο πρόληψης Μια νέα μεγάλη αμερικανική έρευνα έρχεται να δείξει ότι όσες γυναίκες πάσχουν από καρκίνο …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί τα κουνούπια προτιμούν συγκεκριμένους ανθρώπους
Τα αντιπαθητικά έντομα έλκονται από τη ..μπίρα, τα αρώματα και την ομάδα αίματος 0 Αν τα κουνούπια έχουν μια ιδιαίτερη προτίμηση σε εσάς και όχι …
Διαβάστε περισσότερα »Οι γυναίκες με άσθμα συλλαμβάνουν πιο δύσκολα
Δυσκολεύονται περισσότερο να μείνουν έγκυες Οι γυναίκες που υποφέρουν από άσθμα δυσκολεύονται περισσότερο να μείνουν έγκυες, σύμφωνα με την έρευνα Δανών επιστημόνων, οι οποίοι ανέλυσαν …
Διαβάστε περισσότερα »Οι άνθρωποι που δεν αντέχουν τα… άκρα τους
Τι είναι η διαταραχή ταυτότητας σωματικής ακεραιότητας Η διαταραχή ταυτότητας σωματικής ακεραιότητας είναι μια πολύ σπάνια ψυχολογική πάθηση, κατά την οποία το άτομο νιώθει μια …
Διαβάστε περισσότερα »Τα δάχτυλα της παλάμης και η γονιμότητα των ανδρών
Πες μου πόσο μακρύ είναι το δάχτυλό σου… για να καταλάβω! «Κρύα χέρια, ζεστή καρδιά» λέει το ρητό, ενώ σύμφωνα με ένα άλλο τα μακριά …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή για την… εκπαίδευση του εγκεφάλου
Το μυαλό μπορεί να πει «όχι» στο πρόχειρο φαγητό, αναφέρει έρευνα Μπορεί, τελικά, να είναι δυνατό να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας να προτιμά τις υγιεινές …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσους χυμούς μπορεί να πίνει ένα παιδί
Η συχνή κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων Οι χυμοί φρούτων, και ειδικότερα οι συσκευασμένοι, είναι ιδιαίτερα αγαπητοί από τα παιδιά, ενώ παράλληλα …
Διαβάστε περισσότερα »Αποτελεσματική η δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες
Χάνονται ευκολότερα τα κιλά σε σχέση με τη δίαιτα με λίγα λιπαρά Κάνοντας μια δίαιτα που δίνει προτεραιότητα στην κατανάλωση λιγότερων υδατανθράκων και όχι στον …
Διαβάστε περισσότερα »Ασπίδα για την καρδιά τα φρούτα
Η καθημερινή κατανάλωση μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 15% Βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής πρέπει να είναι τα φρούτα, τα οποία, σύμφωνα με μελέτες, προστατεύουν …
Διαβάστε περισσότερα »Ο διαβήτης περνά από μητέρα σε παιδί
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο κίνδυνος είναι έξι φορές μεγαλύτερος Αμερικανοί ερευνητές προειδοποιούν για μια μεγάλη αύξηση στον αριθμό των παιδιών που εμφανίζουν διαβήτη, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών
Το σημείο-κλειδί για επιτυχημένη απώλεια βάρους Οι καλοκαιρινές διακοπές, εκτός από τις όμορφες αναμνήσεις και το σοκολατένιο χρώμα, αφήνουν κάποιες φορές και μερικά επιπλέον κιλά. …
Διαβάστε περισσότερα »Το περπάτημα μειώνει στο μισό τον κίνδυνο θανάτου
«Φάρμακο» για τους ασθενείς με καρκίνο του μαστού και του προστάτη Οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού και του προστάτη μπορούν να μειώσουν σχεδόν στο …
Διαβάστε περισσότερα »Πράγματι ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα
Τα φρούτα σώζουν ζωές και απομακρύνουν τους κινδύνους πρόωρου θανάτου Οι παροιμίες τελικά είναι σοφές και σωτήριες. Μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης που παρουσίασε η …
Διαβάστε περισσότερα »