Υγεία

Προλάβετε αυξήσεις ή επικίνδυνες μειώσεις του βάρους σας Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί συχνά να επηρεάζει το αίσθημα της όρεξης είτε θετικά είτε αρνητικά. Οι κατηγορίες …

Πολλές οι χρήσεις τους από τον ανθρώπινο οργανισμό Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή του ανθρώπου, δηλαδή είναι ένα από …

Επτά τρόποι για να το μετατρέψετε σε θετική ενέργεια Το άγχος είναι αιτία πολλών ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και ασθενειών. Καλό θα είναι να μάθετε να αποβάλλετε …

Αποτελούν μοναδικές πηγές θρεπτικών συστατικών Η κατανάλωση φρούτων αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής. Πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία, διερεύνησε τη …

Σημαντικό στο ημερήσιο πρόγραμμα, αλλά με μέτρο Το ελαιόλαδο αποτελεί το πιο χαρακτηριστικό και αντιπροσωπευτικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής. Είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, …

Πρόγραμμα για τέλειους κοιλιακούς Το πρόγραμμα για τέλειους κοιλιακούς , βελτιώνει το μυϊκό τόνο, ενισχύει την απώλεια λίπους & λεπταίνει κοιλιά και μέση. Κάνε ζέσταμα: …

Ταυτόχρονα θα βοηθούν τους πρεσβύωπες να εστιάσουν κοντά Μια συμφωνία που συνάφθηκε πρόσφατα ανάμεσα στην Google και σε μεγάλη φαρμακευτική εταιρία μπορεί να οδηγήσει σύντομα …

Βρισκόμαστε ήδη στα μέσα του καλοκαιριού! Και διακοπές χωρίς διατροφικές ατασθαλίες δεν νοούνται. Τι μπορούμε να κάνουμε, όμως, για να μην πάρουμε όλα αυτά τα …

Σίγουρα η εικόνα σας είναι γνώριμη… Κάθεστε στην καφετέρια, αφήνετε το κινητό σας πάνω στο τραπέζι και παραγγέλνετε καφέ. Όλα φαίνονται σωστά και φυσιολογικά, ωστόσο …

Διαπιστώσατε ότι πήρατε μερικά κιλά ενώ δεν έχετε κάνει καμία… διατροφική παρασπονδία; Μερικές φορές ο δείκτης της ζυγαριάς ανεβαίνει για λόγους που ούτε μας περνούν …

Υποστήριξη της εκστρατείας από την Pitsos Η Pitsos, η πρωτοπόρος εταιρία στη φροντίδα του ελληνικού νοικοκυριού, στο πλαίσιο της εκστρατείας «Η Μόδα Βάζει Στόχο τον …

Τι δείχνουν έρευνες των επιστημόνων Ήδη από το 1970 ο Feingold εισήγαγε την υπόθεση ότι τα πρόσθετα των τροφίμων και ιδιαίτερα οι χρωστικές και τα …

Ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης Μέχρι σήμερα, γνωρίζαμε ότι είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Τώρα, οι επιστήμονες αποδεικνύουν ότι …

Πώς θα αποτρέψετε τις παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης Η σωστή στάση σώματος είναι ένα σημαντικό θέμα, στο οποίο η άσκηση μπορεί να συμβάλλει. Για να …

Πλούσια σε λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Μ. Βρετανία δείχνει ότι η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να μειώσει τον …

Για σημαντική μείωση μέσα σε ένα έτος κάνει λόγο ο ΟΗΕ Ο αριθμός των θανάτων από AIDS σε παγκόσμιο επίπεδο μειώθηκε το 2013 σε 1,5 …

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το μεταβολισμό μας Υφίστανται πράγματι και άλλοι παράγοντες πέραν της τροφής που μπορεί να επηρεάσουν, είτε με αύξηση είτε με μείωση το …

Νέα δεδομένα από τις μελέτες των επιστημόνων Η σοκολάτα αποτελεί αγαπημένη τροφή μικρών και μεγάλων, ενώ φαίνεται ότι η ήπια και με μέτρο κατανάλωση μαύρης …

Σύμφωνα με έρευνα Ελληνοαμερικάνου καθηγητή Οι φίλοι μας είναι μακρινοί συγγενείς μας! Τελικά φαίνεται πως πράγματι «οι φίλοι είναι η οικογένεια που διαλέγεις», όπως λένε, …

Ποιες είναι οι ευεργετικές τους ιδιότητες Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μη παθογόνοι μικροοργανισμοί που βρίσκονται φυσιολογικά στο έντερο και συμβάλλουν στη ρύθμιση της εντερικής μικροχλωρίδας, …

Ημερίσιο πλάνο για να μειώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα Νιώθετε κάψιμο στον οισοφάγο, πονάει το στομάχι σας; Ίσως να έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αυτό το ημερήσιο πλάνο …

Δεν χρειάζεται να πείτε το ψωμί… ψωμάκι Εάν και εσείς βρίσκετε ακαταμάχητη τη θέα και τη μυρωδιά του φρέσκου ψωμιού ή ακόμα αγαπημένο συνοδευτικό των …

Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού-νατρίου Η κορτιζόνη ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των κορτικοστεροϊδών ορμονών που παράγονται από το φλοιό των επινεφριδίων και παίζουν σημαντικό ρόλο σε …

Τι να κάνετε για να μη φύγει το μαύρισμά σας Υπάρχουν τρόποι για να διατηρήσετε το μαύρισμά σας ακόμη κι αν κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο τα …

Οι φοιτητές που αθλούνται έχουν καλύτερους βαθμούς Οι φοιτητές που γυμνάζονται ή ασχολούνται με κάποιο άθλημα έχουν καλύτερους βαθμούς από εκείνους που παραμένουν αδρανείς, υποστηρίζουν …

Αμφισβητείται το δόγμα ότι αν φας αλλοιώνονται τα αποτελέσματα Μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα έρχεται να αμφισβητήσει το δόγμα ότι το φαγητό, πριν τις …

Το άγχος μπορεί να μας προσθέτει έως και 5 κιλά το χρόνο Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του ρυθμού του μεταβολισμού και σε …

Ποιες ομάδες τροφίμων πρέπει να περιλαμβάνει Το πρωινό αποτελεί ένα πολύ σημαντικό γεύμα για τα παιδιά, καθώς όχι μόνο τους παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για …

Τα σωστά βήματα για να οργανώσετε τη διατροφή σας και να αποφύγετε τα περιττά κιλά Βλέπετε το θερμόμετρο να ανεβαίνει και αναρωτιέστε πώς να προετοιμαστείτε …

Έρευνα επικεντρώνεται σε επτά παράγοντες κινδύνου που έχουν αποδεδειγμένα σχέση με τη νόσο Το Αλτσχάιμερ, μια περίπλοκη νευρολογική νόσος που συνδέεται με την ηλικία, ενδέχεται …