Πέμπτη , 9 Ιανουάριος 2025

Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Σύνδρομο Down σήμερα -Γιατί επιλέχθηκε η συγκεκριμένη ημερομηνία

Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Σύνδρομο Down σήμερα, 21 Μαρτίου. Η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ ορίζει ως Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down την 21η Μαρτίου κάθε έτους …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβήτης: Με τι πρέπει να αντικαταστήσετε τους υδατάνθρακες για να ζήσετε περισσότερο

Η μείωση των υδατανθράκων μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 να ζήσουν περισσότερο, αρκεί να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη με λαχανικά αντί για …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος του στομάχου: 6 προειδοποιητικά σημάδια, συμπτώματα

Έξι προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου του στομάχου αποκαλύπτονται με τη βοήθεια των ειδικών. Η απώλεια όρεξης, το αίσθημα αδιαθεσίας και η έλλειψη ενέργειας μπορούν να …

Διαβάστε περισσότερα »

Η αντικαταθλιπτική δράση του τσαγιού – Ποιο είδος να επιλέξετε

Εάν το πρωί αναζητάτε τόνωση αλλά παράλληλα θέλετε να προστατέψετε και την ψυχική σας υγεία, αντικαταστήστε τον καφέ με τσάι. Επιστήμονες από την Ιαπωνία, διαπίστωσαν …

Διαβάστε περισσότερα »

Το σνακ που μπορεί να σώσει την καρδιά σας: Μειώνει τον κίνδυνο νόσησης και θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις

Τα σνακ είναι γνωστά για τα υψηλά επίπεδα φυτικών ινών, πρωτεϊνών και βιταμινών. Αλλά η καθημερινή προσθήκη ξηρών καρπών στη διατροφή μπορεί επίσης να είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Το σνακ που μπορεί να σώσει την καρδιά σας: Μειώνει τον κίνδυνο νόσησης και θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις

Τα σνακ είναι γνωστά για τα υψηλά επίπεδα φυτικών ινών, πρωτεϊνών και βιταμινών. Αλλά η καθημερινή προσθήκη ξηρών καρπών στη διατροφή μπορεί επίσης να είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Η διατροφή μου μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και πρόωρου θανάτου στις γυναίκες

Οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου κατά σχεδόν 25%, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η μελέτη παρακολούθησε πάνω από …

Διαβάστε περισσότερα »

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Γιατί τα οιστρογόνα προκαλούν υποχώρηση των συμπτωμάτων

Μεγάλη μελέτη σε γυναίκες με ρευματοειδή αρθρίτιδα διαπίστωσε ότι όσες λάμβαναν από του στόματος αντισυλληπτικά ή ακολουθούσαν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT), είχαν περισσότερες πιθανότητες να …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα πέντε συστατικά που ενισχύουν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι το «μεγάλο ζητούμενο» για κάθε άνθρωπο, ειδικά την περίοδο έξαρσης των ιώσεων, της γρίπης αλλά και των αλλεργιών. …

Διαβάστε περισσότερα »

Μετατραυματικό στρες: Γιατί αυξάνει τον κίνδυνο αυτοάνοσου νοσήματος

Η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες είναι ένα είδος αγχώδους διαταραχής που πυροδοτείται από πολύ δυσάρεστα, τρομακτικά και αναπάντεχα γεγονότα. Παρότι συχνά έχει συσχετιστεί με τους βετεράνους …

Διαβάστε περισσότερα »

Βιταμίνη D: Γιατί αποτελεί «κλειδί» για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παράγεται μετά από έκθεση στον ήλιο (υπεριώδη ακτινοβολία B) και πολύ λιγότερο από απορρόφηση από το πεπτικό. …

Διαβάστε περισσότερα »

Νευροϊνωμάτωση: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ανίατη γενετική νόσο

Ένα στα 3.500 άτομα παγκοσμίως νοσούν από νευροϊνωμάτωση (NF), μια ανίατη γενετική νόσο, η οποία προσβάλλει το νευρικό σύστημα με τη δημιουργία καλοηθών όγκων σε …

Διαβάστε περισσότερα »

«Xαμογελαστή κατάθλιψη»: Τα σημάδια σε γονείς και παιδιά

Η «χαμογελαστή κατάθλιψη» είναι παραπλανητική γι΄αυτό και είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε ορισμένα συμπτώματα. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από κατάθλιψη. Πιθανόν όμως να αναρωτηθείτε τι είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορνοϊός: Η αποτελεσματικότητα αναμνηστικού εμβολιασμού και προηγούμενης λοίμωξης κατά της Όμικρον

Η προηγούμενη λοίμωξη από SARS-CoV-2 κατά τη διάρκεια των περιόδων BA.1 και BA.2 συσχετίστηκε με μεγαλύτερη προστασία από λοίμωξη SARS-CoV-2 κατά τη διάρκεια της περιόδου …

Διαβάστε περισσότερα »

Ψευδάργυρος: Πόσο απαραίτητος είναι για τη γονιμότητά σας

Ο ρόλος του ψευδάργυρου στη γονιμότητα του ζευγαριού. Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα της γυναίκας καθώς και στην παραγωγή σπέρματος και τεστοστερόνης στον …

Διαβάστε περισσότερα »

Κόκκινο κρασί: Η επίδρασή του στο μικροβίωμα και στον κίνδυνο καρδιαγγειακών

Μελέτες έχουν δείξει ότι το κόκκινο κρασί έχει οφέλη για το εντερικό μικροβίωμα. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition, έχει …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί δεν πρέπει να εμβολιάζεστε αν δεν έχετε κοιμηθεί καλά

Το βράδυ πριν τον εμβολιασμό σας, πρέπει να έχετε κοιμηθεί τουλάχιστον επτά ώρες, εάν θέλετε να εξασφαλίσετε τη μέγιστη ανοσολογική απόκριση, υπογραμμίζουν οι ειδικοί. Οι …

Διαβάστε περισσότερα »