Τετάρτη , 12 Φεβρουάριος 2025

Υγεία

Δυσκολίες θηλασμού: Εισέχουσες, επίπεδες, τραυματισμένες θηλές

Οδηγίες αντιμετώπισης: Οι επίπεδες, εισέχουσες και τραυματισμένες θηλές Ο μητρικός θηλασμός είναι μία από τις πιο ιδιαίτερες και μοναδικές στιγμές μιας γυναίκας. Το μητρικό ένστικτο είναι εκείνο …

Διαβάστε περισσότερα »

Αναισθησία στην εγκυμοσύνη: Είναι επικίνδυνη για τo έμβρυo;

Καθησυχαστικά για τις γυναίκες που υποβλήθηκαν σε επείγουσα χειρουργική επέμβαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι τα ευρήματα νέας μελέτης, σύμφωνα με τα οποία η …

Διαβάστε περισσότερα »

Έρευνα: Αυξημένος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για νέες γυναίκες που βίωσαν βία από σύντροφο ή συγγενή

Οι νέες γυναίκες και γενικότερα οι νεαροί ενήλικες που είχαν έστω μία εμπειρία κακοποίησης και βίας από σύντροφο ή συγγενή τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο, …

Διαβάστε περισσότερα »

Κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Πόσο τον μειώνετε με μόλις 2 λεπτά άσκησης την ημέρα

Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αυστραλιανή επιστημονική …

Διαβάστε περισσότερα »

Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος: Συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση

Της Σταυρούλας Μαγγανά, Ιατρού – Ειδικής Παθολόγου, Επιστημονικά Υπεύθυνης Affidea Αθηνών και Περιστερίου. H μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) χαρακτηρίζεται από συσσώρευση λίπους …

Διαβάστε περισσότερα »

Ψυχοβιοτική διατροφή: Τι περιλαμβάνει η διατροφή που αντιμετωπίζει το στρες

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τη διαχείριση του στρες, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι η άσκηση, η ενασχόληση με δραστηριότητες που μας ικανοποιούν, …

Διαβάστε περισσότερα »

Αρκούν μόνο 15′ έντονης σωματικής άσκησης την εβδομάδα για να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αυστραλιανή επιστημονική …

Διαβάστε περισσότερα »

Γρίπη: Φέτος θα είναι χειρότερη εποχή τα τελευταία 13 χρόνια – «Εμβολιαστείτε» λένε οι επιστήμονες

Η ινφλουένζα ή αλλιώς ο ιός της γρίπης, συνήθως εμφανίζεται μεταξύ Οκτωβρίου και Μαΐου, με περίοδο αιχμής τον Δεκέμβριο και τον Ιανουάριο. Φέτος εμφανίστηκε έξι …

Διαβάστε περισσότερα »

Απίστευτες χρήσεις του μητρικού γάλακτος

Γνωρίζατε ότι το μητρικό γάλα έχει αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες; Όλοι γνωρίζουμε για τα εκπληκτικά οφέλη του μητρικού γάλακτος και για το πώς βοηθά …

Διαβάστε περισσότερα »

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα παλιά πυρέξ; Οδηγίες για ασφαλή χρήση

Τα παλιάς τεχνολογίας πυρέξ, που ίσως έχει ακόμη η μητέρα σας στην κουζίνα της, υπάρχει περίπτωση να περιέχουν μικρές ποσότητες μόλυβδου οι οποίες μπορούν να περάσουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι δραστηριότητες που βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο, τι δείχνει έρευνα

Θέλετε να ζήσετε μια μεγαλύτερη, πιο υγιή ζωή; Επιλέξτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει και κινηθείτε. Επιλέξτε σχεδόν οτιδήποτε – τρέξιμο, κολύμβηση, τένις, ποδηλασία, γκολφ, …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπνική άπνοια: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και θρομβοεμβολής

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια (ΑΥΑ), κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο και θρομβώσεις στις φλέβες, ενώ οι ηλικιωμένοι (ιδίως οι άνδρες άνω των …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί πρέπει να σταματάμε την κατανάλωση φαγητού στις 4 – Τα οφέλη για την υγεία

Η κατανάλωση φαγητού μέχρι τις 4.00 το απόγευμα έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι υπάρχουν ιδανικές ώρες κατά τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόνος στην ουροδόχο κύστη στην εγκυμοσύνη: Αίτια και αντιμετώπιση

Τι προκαλεί τον πόνο στην ουροδόχο κύστη την περίοδο της εγκυμοσύνης και τι μπορείτε να κάνετε. Η εγκυμοσύνη συνεπάγεται πολλές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας. …

Διαβάστε περισσότερα »

Ψυχική υγεία: Τα συμπτώματα που «χτυπάνε» καμπανάκι και πώς αντιμετωπίζονται

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής καθώς και η γρήγορη και απαιτητική καθημερινότητα έχουν καταστήσει την ψυχική υγεία ένα από τα βασικότερα αγαθά που χρήζει φροντίδας. Οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Αποκόλληση αμφιβληστροειδούς: Τα συμπτώματα, οι επιπλοκές, η πρόληψη και η θεραπεία

Η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς συμβαίνει ξαφνικά και απαιτεί επείγουσα αντιμετώπιση από χειρουργό οφθαλμίατρο. καθώς υπάρχει κίνδυνος να οδηγήσει ακόμη και σε πλήρη  τύφλωση. Με την …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς στις κράμπες & πώς αντιμετωπίζονται

Η κράμπα είναι μια επώδυνη, σπασμωδική και ακούσια σύσπαση που αφορά όλες τις ίνες του μυός. Ουσιαστικά πρόκειται για μια στιγμιαία και παροδική ανικανότητα του …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί τα παιδιά που δεν κοιμούνται καλά κινδυνεύουν να γίνουν παχύσαρκα

Ένα παράγοντα που αυξάνει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας ανακάλυψαν οι ειδικοί που μελετούν τις συνήθειες ύπνου και διατροφής των παιδιών. Διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που …

Διαβάστε περισσότερα »

Λοίμωξη Covid: Οι επιπτώσεις στο ενδοκρινικό σύστημα

Η λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κορονοϊός επηρεάζει το ενδοκρινικό (ορμονικό) σύστημα, με αποτέλεσμα να απορρυθμίζονται προϋπάρχουσες ενδοκρινικές και μεταβολικές… Περισσότερα… Πηγή

Διαβάστε περισσότερα »

Ψωρίαση στα παιδιά: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται

Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης: Γιατί εμφανίζεται η ψωρίαση στα παιδιά; Η ψωρίαση είναι μια ασθένεια του δέρματος που προκαλείται λόγω του ανεξέλεγκτου πολλαπλασιασμού των κυττάρων της …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια μέτρα πρέπει να λάβετε για να προλάβετε ένα οστεοπορωτικό κάταγμα

Η οστεοπόρωση είναι μία μεταβολική νόσος των οστών, η οποία τα καθιστά εύθραυστα και λιγότερο ανθεκτικά, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι πιθανότητες κατάγματος. Τα κατάγματα …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος κόλπου: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη σπάνια μορφή καρκίνου

Πιθανότατα γνωρίζετε τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και τον καρκίνο των ωοθηκών, υπάρχει όμως και ένας άλλος καρκίνος των γυναικείων γεννητικών οργάνων με τον …

Διαβάστε περισσότερα »

Περιοδοντίτιδα & έλκη στο στόμα: Τι πρέπει να τρώτε για να τα προλάβετε

H περιοδοντίτιδα είναι φλεγμονή που αναπτύσσεται στους ιστούς που στηρίζουν τα δόντια, δηλαδή στα ούλα και στο κόκαλο. Στο αρχικό της στάδιο είναι σαν την …

Διαβάστε περισσότερα »

Αποκλειστικός θηλασμός: Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό πίνει αρκετό γάλα;

Οι τρεις τρόποι με τους οποίους μπορείτε να καταλάβετε εάν το μωρό που θηλάζει αποκλειστικά τρέφεται επαρκώς. Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί σίγουρα μια αξέχαστη περίοδο …

Διαβάστε περισσότερα »