Ιωάννα Στεργίου MSc, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονική Συνεργάτης Bioiatriki+ Nutrition, Αθήνα H ανάρρωση από νόσηση με COVID-19 μπορεί να κρατήσει από μερικές εβδομάδες μέχρι και …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
ECDC για κορωνοϊό: Δεν ξέρουμε ποια θα είναι η κατάσταση το φθινόπωρο, ούτε ποια παραλλαγή θα κυκλοφορεί
H πανδημία του κορωνοϊού δεν έχει τελειώσει και δεν υπάρχει χρόνος για εφησυχασμό, δήλωσε η διευθύντρια του ECDC. «Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η πανδημία …
Διαβάστε περισσότερα »Σπλαχνικό λίπος: Οι «τέλειες» τροφές χαμηλών υδατανθράκων για την καύση του λίπους στην κοιλιά
Όλοι οι άνθρωποι έχουν σπλαχνικό λίπος στο σώμα τους. Σε αντίθεση με το υποδόριο λίπος, το οποίο μπορεί να βρεθεί κάτω από το δέρμα, το …
Διαβάστε περισσότερα »'Ερπης ζωστήρας: Το ένοχο σύμπτωμα στα μάτια
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν το χαρακτηριστικό εξάνθημα που συνοδεύει τον έρπητα ζωστήρα. Η δερματική ιογενής λοίμωξη προκαλεί φαγούρα και πόνο και μπορεί να οδηγήσει σε …
Διαβάστε περισσότερα »Νυχτερινές κρίσεις πανικού: Αιτίες και αντιμετώπιση
Μπορεί η κρίση πανικού να μας «πιάσει» στον ύπνο; Οι νυχτερινές κρίσεις πανικού μπορεί να συμβούν χωρίς εμφανή λόγο και να σας ξυπνήσουν από τον …
Διαβάστε περισσότερα »Πρέπει οι άνθρωποι με λεύκη να αποφεύγουν τον έκθεση στον ήλιο;
Η λεύκη είναι μια αυτοάνοση νόσος που επηρεάζει τα κύτταρα που παράγουν μελανίνη και δημιουργεί αποχρωματισμό στο τμήμα του προσβεβλημένου δέρματος. Το δέρμα χάνει το …
Διαβάστε περισσότερα »ΠΟΥ: Συνιστά την τέταρτη δόση εμβολίου στους πιο ευάλωτους πολίτες -Λόγω της αύξησης κρουσμάτων
Το παράρτημα του ΠΟΥ για την Ευρώπη συνέστησε σήμερα να κάνουν και τέταρτη δόση εμβολίου, δηλαδή τη δεύτερη αναμνηστική, οι πιο ευάλωτοι πολίτες, λόγω της …
Διαβάστε περισσότερα »ΠΟΥ Ευρώπης: Συνιστά τέταρτη δόση εμβολίου στους πιο ευάλωτους πολίτες, λόγω αύξησης κρουσμάτων
Το παράρτημα του ΠΟΥ για την Ευρώπη συνέστησε σήμερα να κάνουν και τέταρτη δόση εμβολίου, δηλαδή τη δεύτερη αναμνηστική, οι πιο ευάλωτοι πολίτες, λόγω της …
Διαβάστε περισσότερα »Η προσθήκη αλατιού στα τρόφιμά σας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου – μελέτη
Οι άνθρωποι που προσθέτουν πάντα επιπλέον αλάτι στο φαγητό τους έχουν 28% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με τη μελέτη. Η προσθήκη επιπλέον αλατιού …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια βάρους: Αυτά τα φαγητά και ροφήματα πρέπει να αποφεύγετε
Για την αποτελεσματική απώλεια βάρους η κατανάλωση φαγητών και ροφημάτων πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη πρέπει να είναι περιορισμένη. Το σωματικό βάρος επηρεάζεται από πολλούς …
Διαβάστε περισσότερα »Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν λέμε ψέματα; – μελέτη
Οι ερευνητές ανακάλυψαν έναν αποτελεσματικό τρόπο για να καταλάβετε ποιος γύρω σας λέει ψέματα εξετάζοντας τον εγκέφαλό του. Όλοι χρειαζόμαστε έναν ενσωματωμένο ανιχνευτή αλήθειας μέσα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα κρατήσουμε ενυδατωμένα τα παιδιά το καλοκαίρι;
Πόσα υγρά χρειάζονται τα παιδιά; Το νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για τον ανθρώπινο οργανισμό καθώς το 60-70% του σώματός μας αποτελείται …
Διαβάστε περισσότερα »Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος: Ο παράγοντας που τριπλασιάζει τον κίνδυνο
Οι ενήλικες με μη φυσιολογικό καρδιακό μεταβολισμό έχουν έως και τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν απειλητικές για τη ζωή αρρυθμίες (ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός). Η …
Διαβάστε περισσότερα »Έρευνα ρίχνει νέο φως στις διαταραχές της διάθεσης – μελέτη
Η εξέταση της αντίδρασης του εγκεφάλου στο φως μπορεί να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε νέες θεραπευτικές επιλογές για μια σειρά από διαταραχές της διάθεσης. Μια …
Διαβάστε περισσότερα »7 συμβουλές για να ασκηθείτε με ασφάλεια στον καύσωνα
Για τους λάτρεις της αθλητικής ζωής, η άσκηση σε συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Η άσκηση στη ζέστη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο …
Διαβάστε περισσότερα »Τα καρκινικά κύτταρα του μαστού «ξυπνούν» τη νύχτα;
Τα καρκινικά κύτταρα του μαστού μπορούν να εξαπλωθούν και να σχηματίσουν όγκους σε άλλα μέρη του σώματος, γεγονός που καθιστά τη θεραπεία πολύ πιο δύσκολη. …
Διαβάστε περισσότερα »Τα καλύτερα λαχανικά του καλοκαιριού για απώλεια βάρους
Πέντε καλοκαιρινά λαχανικά βοηθούν στο αδυνάτισμα και αξίζουν μία θέση στη διατροφή σας. Τους καλοκαιρινούς μήνες υπάρχει πληθώρα φρούτων και λαχανικών εποχής και εάν θέλετε …
Διαβάστε περισσότερα »Γαλλία: Μελέτη με τη συμμετοχή δέκα ευρωπαϊκών χωρών για την ευλογιά των πιθήκων
Δέκα ευρωπαϊκές χώρες θα συμμετάσχουν σε μια διεθνή μελέτη με στόχο να κατανοήσουν καλύτερα οι επιστήμονες την ευλογιά των πιθήκων και να εκτιμήσουν τις επιπτώσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις απλοί τρόποι για να διαχειριστείτε τις λιγούρες
Όλοι ενδίδουμε κατά διαστήματα στην επιθυμία για γλυκά και σνακ με πολλές θερμίδες, παρά τις προειδοποιήσεις των ειδικών ότι η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »5 λόγοι για να πούμε και φέτος «ναι» στο καρπούζι
Αν θες όμορφο δέρμα και καλύτερη πέψη φρόντισε να γίνει το αγαπημένο σου φρούτο. Το καρπούζι είναι το no1 καλοκαιρινό φρούτο που λατρεύουν μικροί και …
Διαβάστε περισσότερα »Tο ζεστό μπάνιο επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη;
Μπορεί η έγκυος να κάνει ζεστά μπάνια; Μετά από μία δύσκολη ημέρα ένα ζεστό μπάνιο είναι αυτό, που χρειάζεται! Η επαφή με το ζεστό …
Διαβάστε περισσότερα »Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της COVID-19, σύμφωνα με νέα μελέτη
Από τους ασθενείς που μελετήθηκαν, εκείνοι που έκαναν τακτική νηστεία – που κάποτε συνηθιζόταν μόνο στους θρησκευόμενους αλλά τώρα αποτελεί τάση για την υγεία- είχαν …
Διαβάστε περισσότερα »Σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές σπονδυλικής στήλης: Τα πλεονεκτήματα
Οι σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές της σπονδυλικής στήλης είναι ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές, προκαλούν δηλαδή από ελάχιστο έως καθόλου τραύμα. Αυτό σημαίνει ότι οι επεμβάσεις αυτές πετυχαίνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Οδηγία ΕCDC: Ποιοι πρέπει να κάνουν 4η δόση εμβολίου και πότε
Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) και ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) συνιστούν τη δεύτερη αναμνηστική δόση των mRNA εμβολίων COVID-19 σε άτομα …
Διαβάστε περισσότερα »Έχω περίοδο – Να μπω ή να μην μπω στη θάλασσα;
Συμβουλές για γυναίκες και για έφηβα κορίτσια που αδιαθέτησαν για πρώτη φορά. Να χάσουν ή όχι το μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα; Πολλές είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως έχετε δυσανεξία στη γλουτένη; Κάντε το τεστ των 4 ημερών
Οι έρευνες έχουν δείξει ότι 1 στους 5 ανθρώπους πιστεύει ότι έχει πρόβλημα με την κατανάλωση γλουτένης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 5 κοινές καλοκαιρινές ασθένειες και όσα πρέπει να γνωρίζετε προκειμένου να τις αντιμετωπίσετε
Καλοκαίρι δεν σημαίνει μόνο ηλιόλουστες μέρες και βουτιές με τους φίλους και την οικογένεια. Δυστυχώς, υπάρχουν και διάφορες ασθένειες που καραδοκούν οι οποίες μπορούν να …
Διαβάστε περισσότερα »Χυμοί φρούτων: Πότε εισάγονται στη διατροφή του μωρού
Πότε μπορεί το μωρό να πιει χυμούς φρούτων και ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα ανά ηλικία; Οι χυμοί φρούτων είναι υγιεινοί, δροσιστικοί και νόστιμοι. Φτιάχνονται …
Διαβάστε περισσότερα »Γνωρίστε το φρούτο που σκοτώνει τον καρκίνο και προάγει τη μακροζωία και την υγεία
Τα φρούτα γενικότερα αποτελούν ιδανική διατροφική πηγή για την διασφάλιση της υγείας. Ένα φρούτο, συγκεκριμένα, μπορεί να προσφέρει προστασία έναντι πολλών ασθενειών χάρη στα υψηλά …
Διαβάστε περισσότερα »Εξάψεις εγκυμοσύνης: Αίτια, συμπτώματα και τρόποι να τις διαχειριστείτε
Τι προκαλεί τις εξ άψεις εγκυμοσύνης, ποια είναι τα συμπτώματα και τι μπορείτε να κάνετε. Οι εξάψεις της εγκυμοσύνης είναι πιο συνήθεις το πρώτο και …
Διαβάστε περισσότερα »