Οι ανάγκες σε πρωτεΐνες ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και τη συνολική κατάσταση της υγείας κάθε ανθρώπου. Για παράδειγμα, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Αιμορροφιλία στα παιδιά – Τι είναι, πόσο συχνή είναι και πού οφείλεται
Τι είναι η αιμορροφιλία; Τι είναι η αιμορροφιλία; Η αιμορροφιλία είναι μία κληρονομική ασθένεια που αφορά διαταραχές που εκδηλώνονται κατά τη διαδικασία πήξης του αίματος. …
Διαβάστε περισσότερα »Προσπερματικά υγρά μύθοι και αλήθειες: Απαντάμε στις πιο συχνές ερωτήσεις
Μπορείς να μείνεις έγκυος από τα προ-εκσπερματικά υγρά; Πριν από την κορύφωση οι άνδρες, απελευθερώνουν ένα υγρό γνωστό ως προ-εκσπερμάτιση. Τα υγρά της προ-εκσπερμάτισης βγαίνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Από το «Cosmetic Beauty» στο «Healthy Beauty»
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, η SYMMETRIA φέρνει το αύριο πιο κοντά στο σήμερα και παρουσιάζει το νέο, hightech, πρόσωπο της υγείας και της …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Πασχαλινό τσουρέκι χωρίς γλουτένη
Εάν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη. Τσουρέκι νόστιμο, γευστικό, και αφράτο. Δείτε τη συνταγή στο akispetretzikis.com Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Θρόμβος: Ποια συμπτώματα προκαλεί ανάλογα με το σημείο που εντοπίζεται (εικόνες)
Ένας θρόμβος είναι πήγμα αίματος που μπορεί να σχηματιστεί στο εσωτερικό ενός αγγείου (αρτηρίας ή φλέβας) και να διαταράξει ή να σταματήσει τη ροή του …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα έρευνα: Η παραλλαγή Όμικρον του κορωνοϊού προκαλεί πιο σύντομης διάρκειας και πιο ελαφριά συμπτώματα
Οι άνθρωποι που έχουν μολυνθεί από την παραλλαγή Όμικρον του κορωνοϊού, έχουν συνήθως μικρότερης διάρκειας συμπτώματα και πιο ελαφριά σε σχέση με τη Δέλτα. Αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Covid-19: Ποιοι πρέπει να κάνουν εξετάσεις μετά από νόσηση -Ειδικός εξηγεί
Πρέπει όλοι να κάνουν εξετάσεις μετά τη νόσηση με COVID-19; O Καθηγητής Πνευμονολογίας, υπεύθυνος του ιατρείου long COVID του Ευαγγελισμού, Ιωάννης Καλομενίδης, εξηγεί στο iefimerida.gr. …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 10 πιο υγιεινές επεξεργασμένες τροφές για τους διαβητικούς (video)
Ακούμε συνεχώς ότι πρέπει να μένουμε μακριά από τις επεξεργασμένες τροφές. Ο λόγος είναι ότι περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα, ανθυγιεινά λιπαρά και συντηρητικά. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος του ενδομητρίου: διάγνωση, αντιμετώπιση και πρόληψη
Πώς γίνεται η διάγνωση του καρκίνου του ενδομητρίου; Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ο συχνότερος καρκίνος των οργάνων του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Έχει υπολογιστεί, πως …
Διαβάστε περισσότερα »Μπουρλά: Εμβόλια με την τεχνολογία mRNA και για άλλες ασθένειες τα επόμενα χρόνια
Το πιο πιθανό σενάριο είναι ότι ο νέος κορωνοϊός δεν θα εξαφανιστεί, θα υπάρχει μαζί μας για τα επόμενα χρόνια, τόνισε από τους Δελφούς ο …
Διαβάστε περισσότερα »Τα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης πράσινου τσαγιού (video)
Μετά το νερό, το τσάι είναι το δεύτερο σε κατανάλωση πιο διαδεδομένο υγρό. Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται από φύλλα που έχουν υποστεί ελάχιστη οξείδωση κατά …
Διαβάστε περισσότερα »Ερευνα: Αυξημένος ο κίνδυνος σοβαρών θρομβώσεων έως έξι μήνες μετά από λοίμωξη Covid-19
Οι άνθρωποι που είχαν λοίμωξη Covid-19, αντιμετωπίζουν στη συνέχεια αυξημένο κίνδυνο για εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση και για πνευμονική εμβολή. Δηλαδή των δύο όψεων …
Διαβάστε περισσότερα »Φαγούρα χωρίς εξανθήματα: Οι πιθανές αιτίες (εικόνες)
Η φαγούρα είναι ένα σύμπτωμα που συνήθως εκδηλώνεται μετά από τσίμπημα εντόμου ή την επαφή με κάποιο αλλεργιογόνο. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε ήπια αλλεργική …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές εξαιρετικά πλούσιες σε προβιοτικά για παιδιά: 6 εύκολες και υγιεινές επιλογές
Η υγεία του εντέρου Mάθετε για τα οφέλη των προβιοτικών τροφών για τα παιδιά και πού μπορείτε να τα βρείτε εύκολα. Παρακάτω ακολουθούν χρήσιμες συμβουλές. …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορεί η κατανάλωση βρώμης να βοηθήσει στην αύξηση μητρικού γάλακτος;
Οφέλη της βρώμης στον θηλασμό Η βρώμη ανήκει στην κατηγορία των δημητριακών ολικής αλέσεως. Είναι θρεπτικά και παρέχουν ποικίλα οφέλη για την υγεία. Η βρώμη …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Πασχαλινά κουλουράκια χωρίς ζάχαρη
Φτιάξτε τα πιο τραγανά κουλουράκια με μέλι. Μια αρωματική πασχαλινή συνταγή που θα γίνει από τις αγαπημένες σας. Δείτε την εκτέλεση στο akispetretzikis.com Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Σημάδια στο στόμα: Για ποια προβλήματα υγείας προειδοποιούν (εικόνες)
Τα στοματικά νοσήματα είναι αυτά που εμφανίζονται στο στόμα και τα οστά των γνάθων. Είναι πολυάριθμα και μπορεί να προσβάλλουν όλες τις ηλικίες. Τα στοματικά …
Διαβάστε περισσότερα »Κορωνοϊός: Kόπωση και κούραση μετά από Covid -Ποια η διαφορά, οι 5 συμβουλές για σταδιακή ανάκαμψη
Πολλοί είναι εκείνοι που εκπλήσσονται από το πόσο κουρασμένοι και σωματικά καταπονημένοι αισθάνονται κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης από κορωνοϊό. Όπως εξηγεί δρ Natasha Yates …
Διαβάστε περισσότερα »Ο Γιάννης Πρασσάς εξηγεί γιατί κάποιος, ενώ έχει συμπτώματα Covid, έχει αρνητικό self test
Γιατί ενώ έχω συμπτώματα δεν βγαίνω θετικός στα self test; Ο Γιάννης Πρασσάς εξηγεί στο iefimerida. O διδάκτωρ Μοριακής Βιολογίας του πανεπιστημίου του Τορόντο και …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Γιατί τη «γιορτάζουμε» στις 7 Απριλίου
Η 7η Απριλίου αποτελεί μια ημέρα ορόσημο για το βασικότερο της ανθρώπινης υπόσταση, καθώς εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας. Η ημέρα αυτή επικεντρώνεται στα σημαντικά …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Γιατί τη «γιορτάζουμε» στις 7 Απριλίου
Η 7η Απριλίου αποτελεί ημέρα-ορόσημο για το βασικότερο αγαθό της ανθρώπινης υπόστασης, καθώς εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας. Η ημέρα αυτή επικεντρώνεται στα σημαντικά προβλήματα …
Διαβάστε περισσότερα »Σπόροι κολοκύθας: Τα οφέλη της για την υγεία των ανδρών (video)
Οι σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και καταπολεμούν τα παράσιτα του εντέρου. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, η κακή ποιότητα της …
Διαβάστε περισσότερα »Σπόροι chia στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι η κατανάλωσή τους;
Βοηθούν στη δυσκοιλιότητα Οι σπόροι chia (τσία) αποτελούν μία από τις πιο δημοφιλείς υπερτροφές με πολλά θρεπτιά συστατικά συμπεριλαμβανομένων αυτών που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά κατά …
Διαβάστε περισσότερα »5 ιδιαίτεροι τρόποι για να απογειώσεις τον μεταβολισμό σου
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που θα κάνουν τη διαφορά. Σίγουρα έχεις ακούσει ή διαβάσει μέχρι σήμερα διάφορες θεωρίες σχετικά με τον μεταβολισμό. Στην πραγματικότητα …
Διαβάστε περισσότερα »«Χρυσό μέλι»: Ο αντιφλεγμονώδης συνδυασμός και οι θεραπευτικές του ιδιότητες (video)
Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του κουρκουμά και του μελιού έχουν πολλές ομοιότητες. Το αποτέλεσμα του συνδυασμού τους είναι το «χρυσό μέλι», ένα πανίσχυρο αντιφλεγμονώδες που συμβάλλει …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια μνήμης στην εμμηνόπαυση: Πώς θα προστατευθείτε (εικόνες)
Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος κατά την οποία οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν σημαντικές αλλαγές. Τα συνήθη συμπτώματα της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, δυσκολία στον …
Διαβάστε περισσότερα »Πού οφείλεται η συχνοουρία το βράδυ; (vid)
Ποιες είναι οι συνέπειες της συχνοουρίας; Το ουροποιητικό σύστημα έχει ως λειτουργία τον “καθαρισμό” του αίματος από προϊόντα του μεταβολισμού, τα οποία είναι ενδεχομένως βλαπτικά …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Ανοιχτή μανιταρόπιτα
Η πιο νόστιμη μανιταρόπιτα με κομμάτια μπέικον και κρέμα γάλακτος. Ιδανική για ορεκτικό αλλά και κυρίως γεύμα. Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Ανώδυνη επέμβαση κύστης κόκκυγα με άμεση αποκατάσταση
Η κύστη κόκκυγα είναι μια πάθηση του δέρματος και των μαλακών ιστών στην περιοχή του κόκκυγα ανάμεσα στους γλουτούς (στην «ουρά»). Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονή που …
Διαβάστε περισσότερα »