Οι φυτικές ίνες βρίσκονται στα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Γιατί είναι όμως τόσο ωφέλιμες για την υγεία μας; Ερευνητές ανακάλυψαν ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Οι καλύτερες και χειρότερες τροφές για να πέσει το ουρικό οξύ
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας που συμβαίνει όταν συσσωρεύεται πολύ ουρικό οξύ και σχηματίζει κρυστάλλους στις αρθρώσεις. Το σώμα παράγει ουρικό οξύ …
Διαβάστε περισσότερα »ΠΟΥ: Το αλκοόλ σκοτώνει 2,6 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο -Τι αναφέρεται σε νέα έκθεση
Το αλκοόλ σκοτώνει 2,6 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, ανακοίνωσε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), ένας αριθμός που παραμένει «απαράδεκτα υψηλός» παρά μια ελαφρά μείωση …
Διαβάστε περισσότερα »Ουρολοίμωξη: Επιλογές και μυστικά για άμεση σπιτική αντιμετώπιση
Η ουρολοίμωξη είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει το ουροποιητικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, των ουρητήρων και της ουρήθρας. Προκαλείται από την …
Διαβάστε περισσότερα »Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος Πάρκινσον για άτομα με άγχος
Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον είναι τουλάχιστον διπλάσιος στους ανθρώπους άνω των 50 ετών που πρόσφατα ανέπτυξαν άγχος σε σύγκριση με εκείνους που δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλείπουσα νηστεία: Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε την εβδομάδα
Τα τελευταία χρόνια η διαλείπουσα νηστεία έχει κερδίσει σημαντική δημοτικότητα ως αποτελεσματική στρατηγική απώλειας βάρους. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές δίαιτες που υπαγορεύουν τι να …
Διαβάστε περισσότερα »Ρομποτική χειρουργική για διαφραγματοκήλη και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η διαφραγματοκήλη αποτελεί μία διαφορετική μορφή κήλης λόγω της ανατομικής της εντόπισης. Η διόρθωσή της, ιδίως επί σύνθετων περιπτώσεων, μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητική. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Περιφερική αρτηριακή νόσος: Η βιταμίνη που βελτιώνει την ικανότητα βάδισης
Μια μορφή βιταμίνης Β3 θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της ικανότητας βάδισης των ανθρώπων με περιφερική αρτηριακή νόσο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η περιφερική …
Διαβάστε περισσότερα »Δερματικό εξάνθημα: Πότε πρέπει να το δει γιατρός
Το δερματικό εξάνθημα αναφέρεται σε μια περιοχή ερεθισμένου ή πρησμένου δέρματος, το οποίο μπορεί να φαίνεται κόκκινο, κνησμώδες, ανώμαλο ή φολιδωτό. Πολλά δερματικά εξανθήματα είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Αλτσχάιμερ: 10 πρώιμα σημάδια – Πότε είναι η στιγμή για εξετάσεις
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική νευρολογική διαταραχή, που επηρεάζει την μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Είναι η πιο συχνή αιτία άνοιας, αντιπροσωπεύοντας το …
Διαβάστε περισσότερα »Τι επίπτωση έχει η διατροφή στο έκζεμα
Το έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) είναι μια χρόνια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από κοκκίνισμα, κνησμό και φλεγμονή του δέρματος. Μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε πρέπει να αλλάξετε τα μαξιλάρια σας -Τα σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να τα πετάξετε
Με την περίοδο του χρόνου τα μαξιλάρια αλλάζουν σχήμα, αποχρωματίζονται και μυρίζουν δυσάρεστα. Επιπλέον, το ύφασμα ενός μαξιλαριού μπορεί να γίνει πιο διαπερατό από τα …
Διαβάστε περισσότερα »Παρασκευής: Αυξημένος κίνδυνος για δάγκειο πυρετό στη νότια και ανατολική Ευρώπη, λόγω κλιματικής αλλαγής
Αυξημένος κίνδυνος μετάδοσης δάγκειου πυρετού στην Ευρώπη και ειδικότερα την ανατολική και νότια, εκτιμά ότι υπάρχει στο άμεσο μέλλον λόγω κλιματικής αλλαγής, ο καθηγητής Επιδημιολογίας-Προληπτικής …
Διαβάστε περισσότερα »Βότανα που αυξάνουν τη σεροτονίνη και βελτιώνουν την ψυχική διάθεση
Η σεροτονίνη είναι ένας βασικός νευροδιαβιβαστής που παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του άγχους και της συνολικής ευεξίας. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης συχνά …
Διαβάστε περισσότερα »Υπερθερμία: Αίτια, συμπτώματα και πρόληψη
Η υπερθερμία αναφέρεται σε μια αυξημένη θερμοκρασία σώματος, που υπερβαίνει το φυσιολογικό εύρος, λόγω της αδυναμίας του σώματος για την σχετική αυτορύθμιση. Σε αντίθεση με …
Διαβάστε περισσότερα »Νερό στο αυτί: Πώς βγαίνει αποτελεσματικά και με ασφάλεια
Το νερό που παγιδεύεται στο αυτί μπορεί να είναι μια άβολη και μερικές φορές επώδυνη εμπειρία. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά μετά το κολύμπι ή …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια φάρμακα προκαλούν ευαισθησία στον ήλιο: Συμπτώματα και τι να κάνετε
Η ευαισθησία στον ήλιο, γνωστή και ως φωτοευαισθησία, είναι μια κατάσταση όπου το δέρμα αντιδρά ανώμαλα στο ηλιακό φως. Αυτή η αντίδραση μπορεί να προκληθεί …
Διαβάστε περισσότερα »Αφαίρεση ωοθηκών και άνοια: Γιατί συνδέονται οι δύο καταστάσεις
Οι γυναίκες που αφαιρούν τις ωοθήκες τους πριν από την εμμηνόπαυση, κυρίως πριν από την ηλικία των 40 ετών, έχουν μειωμένη λευκή ουσία σε πολλές …
Διαβάστε περισσότερα »Πεπόνι: Θερμίδες, θρεπτικά συστατικά και οφέλη υγείας
Το πεπόνι είναι ένα δημοφιλές καλοκαιρινό φρούτο που απολαμβάνουμε για τη δροσιστική γεύση και τις ενυδατικές του ιδιότητες. Το πεπόνι ξεχωρίζει για τη μοναδική γεύση …
Διαβάστε περισσότερα »Ύπνος: Οι 5 φαινότυποι και τι αποκαλύπτουν για την υγεία
Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία προβλήματα υγείας Αυτό έδειξε έρευνα …
Διαβάστε περισσότερα »Νυχτερινή καούρα: Συμβουλές για καλύτερο ύπνο
Η καούρα είναι μια κοινή κατάσταση όπου το οξύ του στομάχου επανέρχεται στον οισοφάγο, προκαλώντας αίσθημα καύσου στο στήθος και το λαιμό. Αυτή η αίσθηση …
Διαβάστε περισσότερα »Κιρσοί των κάτω άκρων – Αντιμετώπιση με ενδοφλεβικό Laser
Οι κιρσοί των κάτω άκρων είναι μια πολύ συχνή παθολογική κατάσταση στις δυτικές κοινωνίες. «Υπολογίζεται, ότι στις μέρες μας το 20-25% των Ευρωπαίων και Αμερικανών …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί οι φυτικές ίνες προκαλούν κορεσμό και συμβάλλουν στο αδυνάτισμα
Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες διεγείρει την απελευθέρωση μιας βασικής ορμόνης που μειώνει την όρεξη στον ειλεό, το τελευταίο τμήμα του λεπτού εντέρου, σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να ξέρουν όσοι φορούν σαγιονάρες
Οι σαγιονάρες είναι μια δημοφιλής επιλογή για καθημερινά υποδήματα, ειδικά το καλοκαίρι. Ωστόσο, παρά την ευκολία και την άνεσή τους, οι σαγιονάρες θέτουν ορισμένους σημαντικούς …
Διαβάστε περισσότερα »Liquid Rhinoplasty: Ρινοπλαστική χωρίς νυστέρι, για να αποκτήσετε άφοβα την μύτη που ονειρεύεστε!
Μια μη χειρουργική προσέγγιση για όμορφημύτη, με άμεσα αποτελέσματα και ελάχιστο χρόνο αποθεραπείας. Η επιθυμία για βελτίωση της εμφάνισης της μύτης είναι συχνή και κατανοητή, …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος παγκρέατος: Τα οφέλη της χημειοθεραπείας πριν και μετά από τη χειρουργική επέμβαση
Οι ασθενείς με καρκίνο στο πάγκρεας που υποβλήθηκαν σε χημειοθεραπεία τόσο πριν όσο και μετά τη χειρουργική επέμβαση, παρουσίασαν μεγαλύτερα ποσοστά επιβίωσης συγκριτικά με όσους …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς τα στεροειδή συνδέονται με ανεύρυσμα εγκεφάλου
Το ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι μια σοβαρή κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από μια ανώμαλη διόγκωση στο τοίχωμα ενός αιμοφόρου αγγείου στον εγκέφαλο. Εάν ένα ανεύρυσμα εγκεφάλου σπάσει, …
Διαβάστε περισσότερα »Αντιυπερτασικά και επιληψία στους ηλικιωμένους: Πώς συνδέονται
Μια κατηγορία φαρμάκων για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, φαίνεται ότι συμβάλλει και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης επιληψίας στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με νέα μελέτη. …
Διαβάστε περισσότερα »Τύφλωση κινητών τηλεφώνων: Έγκλημα το smartphone ακριβώς πριν τον ύπνο
Η τύφλωση κινητών τηλεφώνων (smartphones) έχει γίνει μια ολοένα και πιο αναγνωρισμένη πάθηση. Περιλαμβάνει προσωρινή απώλεια όρασης, που εμφανίζεται συνήθως στο ένα μάτι και η …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς φαίνεται αν το πορτοκάλι είναι γλυκό
Αν και η γεύση είναι θέμα προτίμησης, πολλοί προτιμούν τα πορτοκάλι που είναι πιο γλυκά, παρά ξινά. Το μέσο πορτοκάλι παρέχει βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, …
Διαβάστε περισσότερα »