Οι πνεύμονες έχουν μικρούς ελαστικούς σάκους που ονομάζονται κυψελίδες. Όταν αναπνέουμε, οι κυψελίδες γεμίζουν με οξυγόνο και απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, η …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Διατροφή και γονιμότητα: Ποια θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα;
Ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για τη βελτιστοποίηση της γονιμότητας κατά την περίοδο πριν από τη σύλληψη. Η υπογονιμότητα επηρεάζει έως και ένα στα επτά …
Διαβάστε περισσότερα »Μυαλό ξυράφι! Οι 5 τροφές που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου
Πρόσθεσε αυτές τις βασικές τροφές στη διατροφή σου προκειμένου να ενισχύσεις την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου σου. Είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο ο τρόπος με τον …
Διαβάστε περισσότερα »Αϋπνία στην εγκυμοσύνη: Απλά tips για να την αντιμετωπίσεις
Πήγαινε στο κρεβάτι όταν νυστάξεις Είσαι έγκυος και δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Δεν είσαι μόνη. Έρευνες δείχνουν ότι το 20-60% των εγκύων έχουν αϋπνίες σε κάποιο …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Brownies χωρίς αλεύρι
Υπέροχα και μυρωδάτα brownies χωρίς αλεύρι για όσους αποφεύγουν τη γλουτένη. Σερβίρετε με φρέσκα μούρα, λιωμένη κουβερτούρα και δυόσμο. Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο …
Διαβάστε περισσότερα »Διεθνής Εβδομάδα Εκπαίδευσης Ρομποτικής Χειρουργικής από την Α΄ Γυναικολογική Κλινική του Metropolitan General
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η επιμόρφωση έμπειρων γυναικολόγων από βαλκανικές χώρες (Ουγγαρία, Ρουμανία), στις ειδικές τεχνικές της ρομποτικής χειρουργικής από τον Διευθυντή της Α΄ Γυναικολογικής Κλινικής …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος ωοθηκών: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ο δεύτερος πιο συχνός γυναικολογικός καρκίνος στις αναπτυγμένες χώρες. Η μέση ηλικία εμφάνισης της νόσου είναι τα 63 έτη, ενώ …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να τρως απ’ έξω αλλά να μην χαλάσεις τη διατροφή σου
Στον δρόμο για το bikini body 2022, το delivery δεν θα σταθεί εμπόδιο. Έχεις ξεκινήσει υγιεινή διατροφή με στόχο το bikini body για το καλοκαίρι …
Διαβάστε περισσότερα »Κάνει τα παιδιά να τρώνε αυγό κάθε μέρα;
Τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του αυγού Τα αυγά περιέχουν πρωτεΐνες, καλά λιπαρά και πολλά ακόμα θρεπτικά συστατικά, πολύτιμα για την ανάπτυξη του παιδιού. Πόσα αυγά όμως …
Διαβάστε περισσότερα »Πόση πρωτεΐνη χρειάζονται τα παιδιά;
Γιατί τα παιδιά χρειάζονται πρωτεΐνη; Η πρωτεΐνη είναι ένα ζωτικής σημασίας μακροθρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα για να αναπτύξει υγιή οστά, μύες και ανοσία. …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Αλμυρή τάρτα με μανιτάρια
Για τους λάτρεις των μανιταριών αυτή η συνταγή είναι ό,τι πρέπει. Ξεχωριστή τάρτα με φύλλο κουρού και γέμιση από μανιτάρια, καπνιστό ζαμπόν και κρέμα γάλακτος. …
Διαβάστε περισσότερα »Κράμπες τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης: Πότε είναι ανησυχητικές;
Τι προκαλεί τις κράμπες χαμηλά στην κοιλιά στην εγκυμοσύνη; Στην εγκυμοσύνη ακόμα ο παραμικρός πόνος είναι λογικό να σας ανησυχήσει, ιδιαίτερα το πρώτο διάστημα. Οι κράμπες …
Διαβάστε περισσότερα »8 φυτικά βούτυρα πλούσια σε γεύση και πρωτεΐνη
Οι πιο νόστιμες διατροφικές επιλογές για κάθε ώρα της ημέρας. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες γυναίκες εντάσσουν τα φυτικά προϊόντα στην διατροφή τους. Το φυστικοβούτυρο είναι ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Δίκερη μήτρα: Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα και την εγκυμοσύνη;
Τι είναι η δίκερη μήτρα; Η δίκερη μήτρα είναι μία συχνή εκ γενετής ανατομική παραλλαγή της μήτρας. Η μήτρα στο σώμα μίας γυναίκας δημιουργείται ήδη από …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο Couvade ή αλλιώς όταν και οι μπαμπάδες έχουν συμπτώματα εγκυμοσύνης
Τι είναι το σύνδρομο Couvade; Εάν νομίζετε ότι μόνο οι μέλλουσες μαμάδες βιώνουν αλλαγές, σωματικές και ψυχολογικές, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάνετε λάθος. Ο …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Μπιφτέκια γαλοπούλας με ψητά λαχανικά
Πεντανόστιμα και υγιεινά μπιφτέκια. Light συνταγή για αφράτα μπιφτέκια γαλοπούλας με ψητά λαχανικά στο γκριλ ή στον φούρνο! Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com …
Διαβάστε περισσότερα »Έρευνα: Ασφαλής η ταυτόχρονη χορήγηση της τρίτης δόσης mRNA εμβολίου και του αντιγριπικού στους άνω των 65
Οι άνθρωποι άνω των 65 ετών μπορούν με αποτελεσματικότητα και ασφάλεια να εμβολιαστούν ταυτόχρονα τόσο με την τρίτη δόση κατά του κορωνοϊού όσο και κατά …
Διαβάστε περισσότερα »ΠΟΥ: Οκτώ μύθοι και αλήθειες για τη μετάλλαξη Όμικρον
Από τότε που εντοπίστηκε για πρώτη φορά η παραλλαγή Όμικρον, πριν από μόλις εννέα εβδομάδες, έχουν αναφερθεί περισσότερα από 80.000.000 κρούσματα παγκοσμίως. Η ταχύτητα εξάπλωσης …
Διαβάστε περισσότερα »Μίνα Γκάγκα: Ενημέρωσε 300 γιατρούς για τα νέα αντιικά φάρμακα
Για τη χορήγηση των νέων αντιικών φαρμάκων ενημέρωσε η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Μίνα Γκάγκα, περισσότερους από 300 γιατρούς. Πρόκειται για γιατρούς που συμμετέχουν στο δίκτυο …
Διαβάστε περισσότερα »9 τροφές που πρέπει να σταματήσετε αμέσως να καταναλώνετε (video)
Όλοι έχουμε αδυναμία σε κάποιες τροφές που είναι πιθανώς ανθυγιεινές. Οι πιο συνηθισμένες είναι η σοκολάτα, τα αναψυκτικά, τα τσιπς και γενικά το πρόχειρο φαγητό. …
Διαβάστε περισσότερα »Η ψυχολογική δομή του παιδιού με ατοπική δερματίτιδα
Η συμπεριφορά του παιδιού με ατοπική δερματίτιδα Οι δερματοπάθειες του παιδιού και του εφήβου είναι ένα σωματικό πεδίο που μπορεί να χρειάζεται τη συνεργασία του δερματολόγου ή …
Διαβάστε περισσότερα »Περπάτημα: 7 τύποι και πώς ωφελούν την υγεία (video)
Όλοι διανύουμε κάποιες αποστάσεις με τα πόδια, άλλοι μικρότερες και άλλοι μεγαλύτερες, συχνά χωρίς να συνειδητοποιούμε πόσο ωφέλιμο είναι το περπάτημα για την υγεία μας. …
Διαβάστε περισσότερα »Podcast: Η έλλειψη φαρμάκων στην ΕΕ κινητοποιεί τους ευρωβουλευτές
Το Ευρωκοινοβούλιο αρνείται να αποδεχτεί ως κανονικότητα την έλλειψη φαρμάκων στην ΕΕ. Σε ποια φάρμακα εντοπίζονται οι μεγαλύτερες ελλείψεις; Από ποιες χώρες προμηθεύεται η Ευρώπη …
Διαβάστε περισσότερα »4 τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα και θα σε κάνουν χαρούμενη
Αξίζει να τις εντάξεις στην διατροφή σου για να παραμείνεις υγιής. Την χειμερινή περίοδο αρκετές από εμάς έχουν χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας. Δεν είναι τυχαίο μάλιστα …
Διαβάστε περισσότερα »Vegan διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι να προσέξετε
Είναι η vegan διατροφή ασφαλής στην εγκυμοσύνη; Ο βιγκανισμός δεν είναι απλώς μία διατροφική τάση, είναι τρόπος ζωής και τα ποσοστά των ανθρώπων που επιλέγουν …
Διαβάστε περισσότερα »Βρέθηκε στην Ευρώπη μία νέα, πιο μεταδοτική και άκρως παθογόνα παραλλαγή του ιού HIV
Οι επιστήμονες εντόπισαν πρόσφατα στην Ολλανδία μία νέα -άκρως παθογόνα- παραλλαγή του ιού HIV, η οποία φαίνεται πως κυκλοφορούσε στη χώρα ήδη από τη δεκαετία …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου:Προτεραιότητα η καλύτερη ποιότητα ζωής!
4 Φεβρουαρίου-Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου. Μια ημέρα γεμάτη νόημα, για έναν από τους σημαντικότερους αγώνες. Υπενθυμίζει σε όλους μας την αξία της αισιοδοξίας και …
Διαβάστε περισσότερα »Ο καρκίνος στην ΕΕ -Κίνδυνος για διπλασιασμό των περιστατικών καρκίνου μέχρι το 2035
Ο καρκίνος αποτελεί για την Ευρώπη τον κύριο υγειονομικό κίνδυνο εδώ και δεκαετίες, ενώ δεκάδες προσπάθειες και δράσεις λαμβάνουν χώρα σε ευρωπαϊκό επίπεδο για να …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι αντενδείξεις της λαπαροσκόπησης;
Μα υπάρχουν αντενδείξεις στη λαπαροσκόπηση; Οι λαπαροσκοπικές επεμβάσεις εκτελούνται δια μέσου μικρών οπών. Αυτό τους έδωσε και το προσωνύμιό τους. Η λαπαροσκοπική χειρουργική αποκαλείται «χειρουργική …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Carrot cake
Μια εύκολη συνταγή για το διάσημο αμερικάνικο κέικ καρότου με παντεσπάνι και επικάλυψη από τυρί κρέμα. Τα παιδιά θα το λατρέψουν. Δείτε την εκτέλεση της …
Διαβάστε περισσότερα »