Υγεία

Το να αισθανόμαστε κουρασμένοι σε τακτική βάση είναι εξαιρετικά συνηθισμένο. Στην πραγματικότητα, περίπου το ένα τρίτο των υγιών εφήβων, ενηλίκων και μεγαλύτερων ατόμων αναφέρουν ότι …

Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες, ένζυμα και αντιοξειδωτικά. Περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμίνης C και μαγγανίου, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την αντιοξειδωτική άμυνα …

Ο προδιαβήτης είναι η κατάσταση στην οποία οι τιμές σακχάρου στο αίμα είναι λίγο πιο υψηλές από το φυσιολογικό, αλλά δεν χρειάζεται θεραπεία για τη …

Γιατί να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσα του παιδιού σας; Η οδοντόβουρτσα ενός παιδιού είναι η πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στα επιβλαβή βακτήρια του στόματος, η κύρια …

Ποια είναι τα αίτια του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας; Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ένα είδος γυναικολογικού καρκίνου, που έχει γίνει σχετικά …

Φτιάξτε την αγαπημένη παραδοσιακή μπουγάτσα με την προσθήκη σοκολάτας για ακόμα πιο λαχταριστό αποτέλεσμα. Ένα γλυκό σνακ που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι στο σπίτι. …

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί μία από τις συχνότερες μορφές καρκίνου, με τους κατοίκους του δυτικού κόσμου να έχουν πιθανότητες 1 προς 20 να αναπτύξουν …

Όλες οι τροφές που μπορείς να επιλέξεις για να λάβεις επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης. Τα αυγά είναι μια από τις πιο νόστιμες και υγιεινές τροφές που …

Επεξεργασμένα τρόφιμα θεωρούνται όλα τα τρόφιμα που έχουν κονσερβοποιηθεί, μαγειρευτεί, καταψυχθεί, παστεριωθεί ή συσκευαστεί. Μπορούμε να απολαύσουμε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων κονσερβοποιημένων λαχανικών, κατεψυγμένων φρούτων …

Τι συμβαίνει με τις πολυκυστικές ωοθήκες και εμποδίζουν μια γυναίκα να μείνει έγκυος; Οι πολυκυστικές ωοθήκες επηρεάζουν πολλές πτυχές της ζωής των γυναικών, την υγεία, …

Ο διαβήτης είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις υγείας σε όλο τον κόσμο. Περίπου το 8,5 τοις εκατό των ενηλίκων παγκοσμίως και το 9,3 …

Το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου που είναι έτοιμο σε λίγα λεπτά. Όποια ώρα της ημέρας κι αν έχεις μια «λιγούρα» για γλυκό, η σοκολάτα αποτελεί …

Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλές ενώσεις που έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Ανάλογα με τον τύπο και το χρώμα τους, τα …

Το γλαύκωμα είναι συχνή πάθηση των ματιών. Χαρακτηρίζεται ως μια ύπουλη και μη αναστρέψιμη οφθαλμική κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στην απόλυτη τύφλωση, …

Τι είναι η προεκλαμψία; Η προεκλαμψία είναι ένα σύνδρομο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επηρεάζει το 8 με 10% των κυήσεων. Μάλιστα, το …

Φτιάξτε μία θρεπτική και πεντανόστιμη σαλάτα με φακές, αυγά, ρόκα και ντοματίνια. Είναι χορταστική, έχει μόλις 317 θερμίδες ανά μερίδα και μπορείτε να την απολαύσετε …

Τους επιστημονικούς τρόπους, με τους οποίους μπορούμε να ενισχύσουμε καθημερινά το ανοσοποιητικό μας σύστημα έναντι της COVID-19, συνοψίζουν οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής …

Η έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, ακολουθώντας την φυσιολογική γήρανση του σώματος. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο πιο …

Η καθημερινή άσκηση και η ελάττωση της καφεΐνης είναι μόνο μερικές λύσεις για να νικήσεις την κόπωση. Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι ειλικρινά πολύ απαιτητικοί. …

Οι πρωτεΐνες παίζουν ζωτικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Η ανεπάρκεια πρωτεϊνών εκδηλώνεται όταν ένας άνδρας λαμβάνει ποσότητα μικρότερη από 56 γραμμάρια καθημερινά και …

Πώς μεταβάλλεται το μέγεθος της μήτρας ανάλογα με την ηλικία της κύησης; Πιθανόν να μη γνωρίζετε πόσο αλλάζει η μήτρα κατά την εγκυμοσύνη. Διαβάστε περισσότερα …

Η κρεατίνη είναι ουσία που παράγεται κυρίως στο ήπαρ και κατόπιν μεταφέρεται σε όλο το σώμα, όπου χρησιμοποιείται σαν πηγή ενέργειας για τη δραστηριότητα των …

Μικρά αλλά θαυματουργά μυστικά για να βοηθήσεις την λειτουργία του εντέρου σου. Το φαγητό είναι απόλαυση κορίτσια, όλες το ξέρουμε αυτό. Η διαδικασία της χώνεψης είναι …

Ποια τα οφέλη της κολοκύθας για τον οργανισμό; Η κολοκύθα είναι το σήμα κατατεθέν του φθινοπώρου. Τη χρησιμοποιούμε για να φτιάξουμε φθινοπωρινά διακοσμητικά και έχει υψηλή …

Από τι προκαλείται και πώς μεταδίδεται η βρεφική ροδάνθη; Το δέρμα του μωρού είναι ευαίσθητο και συχνά μπορεί να εμφανίσει διάφορα εξανθήματα και κοκκινίλες. Διαβάστε …

Διανύουμε την εποχή των μήλων και τι καλύτερο από μια τάρτα με μήλα! Τραγανή βάση με φύλλο τάρτας ή φύλλο κουρού, γέμιση από πράσινα και …

Η ψωρίαση είναι μια συχνή, χρόνια δερματική νόσος. Πρόκειται για μια φλεγμονώδη διαταραχή που προκαλεί τον ταχύτερο πολλαπλασιασμό των δερματικών κυττάρων – πολλές φορές έως …

Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Όσο μεγαλώνουμε δε, πρέπει να εστιάζουμε περισσότερο στην κατανάλωση λαχανικών και λιγότερο στις τροφές ζωικής προέλευσης. Σύμφωνα …

Πότε πέφτει ο ομφάλιος λώρος του βρέφους; Ο ομφάλιος λώρος είναι ο σύνδεσμος το μωρού με τον πλακούντα. Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr Πηγή

Μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών είναι η αποχή από το κρέας και η υιοθέτηση της χορτοφαγίας. Βασικός λόγος για αυτή …