Πώς θα καταλάβετε ότι το νεογέννητο μωρό σας έχει αναιμία. Τα μωρά με αναιμία έχουν χαμηλότερο αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων από το φυσιολογικό. Έτσι, η ικανότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Τι φοβάται ο κορονοϊός;
O SARS-CoV-2 εισέβαλε αιφνιδιαστικά στη ζωή μας, αλλάζοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε, που ζούμε, που αναπνέουμε. Ποτέ άλλοτε δεν είχε προσαρμοστεί τόσο απότομα ο πλανήτης …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη: Τι γεύονται τα μωρά στη μήτρα;
Πώς αναπτύσσεται η αίσθηση της γεύσης στο έμβρυο, τι μπορεί να γευτεί μέσα στη μήτρα και πώς η διατροφή της εγκύου επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Μπρουσκέτες με λαχανικά και τυρί
Φτιάξτε ιδιαίτερες μπρουσκέτες με πολύσπορο ψωμί, λαχανικά και τυρί κρέμα. Μπορείτε να τις σερβίρετε ως ορεκτικό ή να τις απολαύσετε για σνακ. Δείτε τη διαδικασία …
Διαβάστε περισσότερα »Πολυφαινόλες: Από ποιες παθήσεις προστατεύουν και πού θα τις βρείτε (εικόνες)
Οι πολυφαινόλες είναι κατηγορία χημικών ουσιών που βρίσκονται στα φυτά. Στη φύση υπάρχουν περισσότερες από 500 διαφορετικές πολυφαινόλες. Στις πολυφαινόλες ανήκουν τα φλαβονοειδή, τα φαινολικά οξέα, …
Διαβάστε περισσότερα »15 σούπερ υγιεινά και εύκολα σνακ για θηλάζουσες μαμάδες
Χρειάζεστε έξτρα θερμίδες και θρεπτικά συστατικά όταν θηλάζετε. Ιδού 15 σνακ για θηλάζουσες μαμάδες που είναι σούπερ υγιεινά και πανεύκολα για να τα φτιάξετε. Μοναδική …
Διαβάστε περισσότερα »Τα μυστικά της Nicole Kidman που νικούν …το πέρασμα του χρόνου!
Η Nicole Kidman δίνει προτεραιότητα στην ισορροπία της διατροφής και την ευεξία. Όταν δεν αισθάνεσαι καλά, αυτόματα πέφτει και η ψυχολογία σου! Και τότε είναι που …
Διαβάστε περισσότερα »Έλλειψη βιταμίνης D: 5 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε (video)
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου στο δέρμα μας. Προσλαμβάνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Συχνοί πονοκέφαλοι: Επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ασθενών & θεραπευτικές λύσεις
Οι κεφαλαλγίες δεν σκοτώνουν ζωές, αλλά ημέρες ζωής. Μπορείς να τις κερδίσεις πίσω. Το οφείλεις στον εαυτό σου και στην οικογένειά σου. Η έλλειψη ενημέρωσης …
Διαβάστε περισσότερα »Προστατίτιδα: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Η προστατίτιδα είναι μία αρκετά συχνή και επώδυνη κατάσταση, που ταλαιπωρεί αρκετούς άνδρες και συχνά υποβαθμίζει την ποιότητα της ζωής τους. Πρόκειται για φλεγμονή του …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορώ να δω τις γόνιμες ημέρες μου με test φαρμακείου; (βίντεο)
Είναι αξιόπιστο ή όχι το test ωορρηξίας φαρμακείου; Δεν έχουν όλες οι γυναίκες το ίδιο μήκος κύκλου, όπερ σημαίνει, πως δεν μεσολαβεί από την πρώτη ημέρα …
Διαβάστε περισσότερα »Γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά: Πόσο μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Οι άνθρωποι που κάνουν διατροφή πλούσια σε λιπαρά γαλακτοκομικών προϊόντων, έχουν μειωμένο και όχι αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σε σχέση με όσους καταναλώνουν λίγα λίπη …
Διαβάστε περισσότερα »Ναυτία μετά το φαγητό: Πότε είναι πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης;
Έχετε ναυτίες μετά το φαγητό και αναρωτιέστε εάν είστε έγκυος; Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε. Οι πρωινές ναυτίες είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, με …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Σαλάτα με κινόα και χαλούμι
Υπέροχη, υγιεινή και θρεπτική σαλάτα με κινόα, παντζάρι, κολοκύθα και χαλούμι. Ιδανική για όλη την οικογένεια. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »COVID-19 και σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1
Από τις αρχές της πανδημίας του κορονοϊού έχουν εγερθεί ιδιαίτερες ανησυχίες για τα προβλήματα στους ανθρώπους με χρόνια νοσήματα. Ένα τέτοιο νόσημα είναι ο σακχαρώδης …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιά: «7 Απλές συμβουλές Ζωής» από την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας (εικόνες)
Η καρδιά τροφοδοτεί με αίμα και οξυγόνο όλα τα ζωτικά μας όργανα και η παραμικρή δυσλειτουργία της επηρεάζει αρνητικά κάθε σύστημα του σώματος, αυξάνοντας τον …
Διαβάστε περισσότερα »Πονόλαιμος σε βρέφη και νήπια: Συμπτώματα και άμεση αντιμετώπιση
Πώς μπορείτε να ανακουφίσετε το μωρό ή το νήπιο όταν έχει πονόλαιμο. Ο πονόλαιμος μπορεί να γίνει ενοχλητικός και να ταλαιπωρήσει τα βρέφη όσο και …
Διαβάστε περισσότερα »Η Χριστίνα Μπόμπα μας δίνει τη συνταγή για τέλειο δροσιστικό γλυκό χωρίς ζάχαρη (video)
Μους με αβοκάντο και κακάο, ο μαγικός συνδυασμός για ένα γλυκάκι χωρίς ενοχές! Υποσχέθηκε πως από σήμερα κόβει τη ζάχαρη και θα το τηρήσει. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Παλάμες που ιδρώνουν: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες (εικόνες)
Η υπερβολική εφίδρωση, γνωστή ως υπεριδρωσία, εμφανίζεται πολύ συχνά σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, κυρίως στις παλάμες, στα πέλματα και στις μασχάλες. Αυτό συμβαίνει ακόμη …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς αναπτύσσονται πιθανά προβλήματα στον ψυχικό κόσμο των παιδιών
Πώς μπορούν οι γονείς να προφυλάξουν τα παιδιά τους από τις δικές τους συμπεριφορές που θα κουβαλάνε τα μικρά τους ως αυριανοί ενήλικες. Το ποιοι …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν το παιδί μασάει τα ρούχα του
Το παιδί μασάει τα ρούχα του: Τι δείχνει αυτή η συμπεριφορά; Στα μωρά αρέσει να βάζουν τα πάντα στο στόμα τους και να τα μασάνε, …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Cupcakes με λεμόνι και καρύδα
Αν σας αρέσουν τα γλυκά με λεμόνι, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή. Cupcakes με λεμόνι και καρύδα, έτοιμα σε λιγότερο από μία ώρα. Δείτε τη διαδικασία …
Διαβάστε περισσότερα »Εμμηνόπαυση και αύξηση του βάρους: Πώς θα ελέγξετε την κατάσταση (εικόνες)
Οι ορμονικές αλλαγές που βιώνουν οι γυναίκες κατά την κλιμακτήριο, την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους τους. Η όρεξη …
Διαβάστε περισσότερα »15 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος με υγιεινό τρόπο (photos)
Όλα όσα μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου για να χάσεις λίπος χωρίς στερήσεις. Όλες έχουμε κάποια στιγμή της ζωής μας αποφασίσει να ξεφορτωθούμε μερικά …
Διαβάστε περισσότερα »Focaccia: Το μυστικό για να φτιάξεις την πιο νόστιμη (video)
Δεν υπάρχει τίποτα σαν το άρωμα του φρεσκοψημένου ψωμιού και η Focaccia είναι ένα από τα αγαπημένα μας! Focaccia με τραγανή κρούστα, μαλακό ζυμάρι στο …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί κάποιες γυναίκες έχουν εξάψεις στην εμμηνόπαυση;
Τι είναι οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση; Η πλειονότητα των γυναικών περιγράφουν τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση ως ένα αίσθημα αιφνίδιου και σύντομου ξεσπάσματος θερμότητας. Το αίσθημα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα σημάδια ότι λείπει κάλιο από τον οργανισμό σας (εικόνες)
Το κάλιο είναι ένα αρκετά «παραμελημένο» μέταλλο, παίζει όμως σημαντικότατο ρόλο στη ρύθμιση της επάρκειας υγρών στο σώμα, στη λειτουργία των μυών και όχι μόνο. …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές για να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στα παιδιά
Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι σημαντική για την υγεία μικρών και μεγάλων. Πώς θα μάθουμε όμως στα παιδιά να τρώνε περισσότερα …
Διαβάστε περισσότερα »Μακρά Covid στα παιδιά: Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα
Ολοένα περισσότερα παιδιά σε πολλές χώρες -και στην Ελλάδα- διαγιγνώσκονται με τη νόσο Covid-19. Μία νέα διεθνής επιστημονική μελέτη κατέληξε στη διαπίστωση ότι η λεγόμενη …
Διαβάστε περισσότερα »Ομφαλίτιδα στο νεογέννητο: Από τι προκαλείται και πώς αντιμετωπίζεται
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ομφαλίτιδα; Ομφαλίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή του ομφάλιου λώρου στα νεογέννητα. Είναι μία λοίμωξη εξαιρετικά σπάνια, αλλά και πολύ επικίνδυνη. …
Διαβάστε περισσότερα »