Υγεία

Αναζητάτε συνταγές για σνακ που θα πάρουν τα παιδιά στο σχολείο; Σπιτική συνταγή για ιταλικά καλτσόνε με κιμά και λαχανικά. Δείτε τη διαδιακασία στο akipsetretzikis.com …

Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, τα πολλά λιπαρά και η αποχή από τη γυμναστική συμβάλλουν σημαντικά στον κίνδυνο εμφράγματος. Οι επιστήμονες ωστόσο, ανακαλύπτουν …

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον υποθυρεοειδισμό στην εγκυμοσύνη; Ο υποθυρεοειδισμός είναι μία πάθηση του θυρεοειδούς κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρεκτή θυρεοειδική …

Τι δείχνει μελέτη για το ρόλο της ρουτίνας στη ζωή των παιδιών. Μια νέα μελέτη επισημαίνει ότι η ρουτίνα στο σπίτι και στο σχολείο μπορεί …

Σε τι βοηθούν τα προβιοτικά και πώς μπορεί να τα πάρει το παιδί; Γνωρίζετε τα οφέλη των προβιοτικών για τους ενήλικες αλλά αναρωτιέστε αν είναι …

Συνταγή για κεφτέδες από πατάτα και καπνιστό σολομό. Απολαύστε τους ως ορεκτικό ή γρήγορο σνακ. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή

Πώς να διατηρήσετε τα οστά σας υγιή. Η καλύτερη στιγμή για να αρχίσετε να προστατεύετε τα οστά σας είναι όταν είστε νέοι. Αν και δεν …

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τους λόγους που προκαλούν φαγούρα στο κεφάλι σου. Δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθουμε να μας φαγουρίζει το κεφάλι …

Πώς εκδηλώνεται η μετάλλαξη Δέλτα στα παιδιά; Ποια να αναζητήσετε σαν γονείς. Με τα παιδιά να επιστρέφουν στο σχολείο εν μέσω της εποχής του κρυολογήματος …

Ποιος είπε ότι το cheesecake μπορεί να είναι μόνο γλυκό; Φτιάξτε ένα λαχταριστό ορεκτικό με βάση από φρυγανιά και βούτυρο και πλούσια γέμιση με μανιτάρια, …

Η βρόμη αποτελεί καλή πηγή φυτικών ινών, ειδικά β-γλυκάνης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Είναι μάλιστα η μοναδική πηγή μιας ιδιαίτερης …

Όλα όσα αξίζει να εντάξεις στη διατροφή σου για να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σύστημα. Διανύουμε ήδη τα μισά του Σεπτεμβρίου με το φθινόπωρο να κάνει …

Πολύ μικρό ποσοστό εγκύων προσλαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα στην εγκυμοσύνη, σύμφωνα με έρευνα. Η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική την …

Τα προβλήματα εντέρου μπορεί να μην σχετίζονται με τα τρόφιμα που καταναλώνετε, αλλά με την ποσότητα φαγητού. Το γεγονός αυτό αναδεικνύει τη σημασία της νηστείας …

Η επιλόχεια κατάθλιψη χτυπάει και τους μπαμπάδες! «Μπορεί δηλαδή ο σύζυγός μου να πάθει επιλόχεια κατάθλιψη μετά τη γέννα του μωρού μας; Πώς γίνεται αυτό;» …

Ψυχολογία βρέφους: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς. Το πρώτο διάστημα με ένα νεογέννητο μωρό είναι έντονο, γεμάτο δυνατά συναισθήματα αλλά και απρόοπτα συμβάντα. …

Φθινοπωρινό γλυκό με υπέροχη γεύση. Αν σας αρέσουν οι τάρτες, αξίζει να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή. Λαχταριστή τάρτα με τραγανή, σπιτική ζύμη και κρεμώδη γέμιση …

Είναι αναμενόμενο τα πόδια να είναι παγωμένα όταν επικρατούν χαμηλές θερμοκρασίες. Γιατί όμως παραμένουν παγωμένα ακόμη κι όταν ο καιρός είναι ήπιος ή φοράμε κάλτσες; …

Κρύωσες ή νιώθεις το κρυολόγημα να έρχεται; Θωράκισε το ανοσοποιητικό σου ASAP! Φτάσαμε κιόλας στα μέσα Σεπτέμβρη και ήδη ο καιρός έχει αρχίσει να κάνει… …

Όλες οι γυναίκες αναφέρουν εξάψεις στην εμμηνόπαυση; Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος, η λεγόμενη περίοδος, είναι ένα γεγονός, που καθορίζει τη ζωή της γυναίκας, τόσο σε επίπεδο …

Απλά, καθημερινά tips που συμβάλλουν την υγεία της εγκύου και του μωρού. H εγκυμοσύνη είναι μία ιδιαίτερη περίοδος με τις καλές και λιγότερο καλές της στιγμές. …

Φτιάξτε λαχταριστό, σοκολατένιο γλυκό που θα λατρέψουν όλοι στο σπίτι. Δεν θα χρειαστείτε πάνω από μία ώρα. Δείτε τη διαδικασία στο akispetrertzikis.com Πηγή

5 υλικά σε 5 μόλις λεπτά και θα έχεις έτοιμη την αγαπημένη σου μους! Μια λαχταριστή μους με 5 μόνο υλικά; Απίστευτο κι όμως αληθινό. …

Είναι σημαντικό να κάθεται σωστά το παιδί όταν διαβάζει και γράφει. O χρόνος που περνάει το παιδί παρακολουθώντας τα μαθήματα στο σχολείο και μελετώντας στη …

Χρήσιμες συμβουλές για να φροντίζετε σωστά τα δόντια σας στην εγκυμοσύνη. Πάνω από το 90% των εγκύων υποφέρουν από προβλήματα στα ούλα κατά τη διάρκεια …

Πώς να καλωσορίσουμε το Φθινόπωρο αντικαθιστώντας την κατάθλιψη με την χαρά της προσμονής! Αλλαγή εποχής ! Το Καλοκαίρι δίνει την θέση του στο φθινόπωρο και …

Μια διαφορετική εκδοχή του παραδοσιακού φαγητού.   Μελιτζάνες γεμιστές με πένες και σάλτσα ντομάτας. Ένα υγιεινό και πεντανόστιμο φαγητό που θα ξετρελάνει τα παιδιά. Δείτε …

Το ψύλλιο είναι σπόροι που προέρχονται από το φυτό Planago, που απαντάται κυρίως στην περιοχή της Ινδίας. Παραδοσιακά, έχει χρησιμοποιηθεί στην κινεζική ιατρική για τη …

Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που εμπεριέχεται σε αρκετά τρόφιμα. Ουσιαστικά πρόκειται για οικογένεια ενώσεων με κοινή χημική δομή. Αυτές οι ενώσεις περιλαμβάνουν …

Τα στραμπουλήγματα ( διαστρέμματα) στην περιοχή του αστραγάλου είναι πολύ συχνά στα παιδιά. Ατυχήματα συμβαίνουν πολύ συχνά στα παιδιά, ειδικά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού …