Υγεία

Τι μπορείτε να κάνετε αν το μωρό έχει μπουκωμένη μύτη. Τα περισσότερα μωρά ταλαιπωρούνται από ρινίτιδα. Συνήθως έχουν πολλές εκκρίσεις ή μπούκωμα στη μύτη που …

Συνταγή για ατομικές μπουγάτσες με σπιτικό φύλλο από τον Άκη Πετρετζίκη. Υπέροχη συνταγή για όλες τις ώρες και φυσικά για το σχολείο. Δείτε την εκτέλεση …

Ποιά τεχνητά γλυκαντικά μπορείτε να καταλώνετε στην εγκυμοσύνη; Τα τεχνητά γλυκαντικά έχουν μηδενικές ή σχεδόν μηδενικές θερμίδες και χρησιμοποιούνται σε πολλά τρόφιμα και αναψυκτικά ως …

Πέντε λόγοι για τους οποίους τα εσπεριδοειδή δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας. Τα εσπεριδοειδή φρούτα ευδοκιμούν στη Μεσόγειο και είναι από τα …

Υπέροχα μεξικάνικα burritos γεμιστά με κοτόπουλο, αβοκάντο, γραβιέρα και γιαούρτι! Μια υγιεινή και πολύ γευστική συνταγή. Δείτε την εκτέλεση στο akispetretzikis.com Πηγή

Τι σημαίνει «rainbow baby» ή «μωρό ουράνιο τόξο» Με τον όρο “μωρό του ουράνιου τόξου” αναφερόμαστε σε ένα υγιές μωρό που γεννήθηκε από γονείς που …

Σύμφωνα με τις έρευνες πάνω από τους μισούς ενήλικες δεν μπορεί να ξυπνήσει αν δεν πιει το πρωί καφέ. Τυχαίο;   Μήπως είσαι από τους …

Ο λιναρόσπορος προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία, τα οποία αποδίδονται κυρίως στη μεγάλη περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες και ωμέγα τρία λιπαρά οξέα.   Περιέχει …

Τι έδειξε νέα έρευνα για τη σχέση διατροφής και γονιμότητας; Περιορίζοντας το junk food και τρώγοντας περισσότερα φρούτα, μπορείτε την γονιμότητά σας, σύμφωνα με νέα έρευνα. …

Μία ιδιαίτερη συνταγή για ορεκτικό ή σνακ. Φτιάξτε μία πρωτότυπη αλμυρή τάρτα με ζύμη για πίτες και γέμιση τυριών και chutney ντομάτας. Μπορείτε να την …

Όλοι οι υδατάνθρακες δεν είναι ίδιοι. Οι επεξεργασμένες τροφές περιέχουν κατά βάση με υδατάνθρακες χωρίς θρεπτική αξία. Γνωρίζετε όμως ότι κάποιες πολύ υγιεινές τροφές περιέχουν …

Σήμερα είναι η γιορτή του Αγίου Φανουρίου και η φανουρόπιτα ετοιμάζεται στα περισσότερα σπίτια και σε κάθε γωνιά της Ελλάδας. Σήμερα, 27 Αυγούστου, γιορτάζει ο …

Τα αυγά ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών, καθώς συμπυκνώνουν πλήθος θρεπτικών συστατικών. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ενώ αποτελούν πολύ καλή πηγή …

Πρωτεΐνη στα ούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι είναι η πρωτεϊνουρία; Με τον όρο πρωτεϊνουρία αναφερόμαστε στην ποσότητα πρωτεΐνης, που εντοπίζεται στα ούρα ενός …

Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών. Τα σταυρανθή (στην ίδια κατηγορία ανήκουν το λάχανο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών) είναι γνωστά για …

Την ανάγκη να κινητοποιηθούν οι συναρμόδιοι ελεγκτικοί μηχανισμοί, ώστε να εφαρμοστούν τα μέτρα που ανακοινώθηκαν για τους ανεμβολίαστους, εξέφρασε σήμερα ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας. …

Και τι μπορούν να κάνουν. Κάποιες γυναίκες παρατηρούν καθυστέρηση του γάλακτος μετά τον τοκετό τους. Γιατί συμβαίνει αυτό; Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr Πηγή

Φτιάξτε σπιτικό παγωτό με μόλις 84 θερμίδες ανά μερίδα, χωρίς ζάχαρη, γάλα ή βούτυρο. Έχει υπέροχη γεύση και σίγουρα θα το λατρέψετε, είτε είστε χορτοφάγοι, …

Στην υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια, ο καρδιακός μυς (μυοκάρδιο) αυξάνεται υπερβολικά σε πάχος με αποτέλεσμα η καρδιά να μην διοχετεύει σωστά το αίμα. Η κατάσταση οφείλεται συνήθως …

Τα φρέσκα φρούτα, λαχανικά και άπαχα προϊόντα είναι μόνο μερικές από τις καλύτερες διατροφικές επιλογές που μπορείς να κάνεις. Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές …

Πότε απαγορεύεται η άσκηση στην εγκυμοσύνη. Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Πότε απαγορεύεται; Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr Πηγή

Είναι ασφαλές το μέλι για μία μαμά που θηλάζει; Η μαμά που θηλάζει είναι σημαντικό να έχει μία ισορροπημένη διατροφή. Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr Πηγή

Είστε λάτρεις της σοκολάτας; Φτιάξτε αυτό το λαχταριστό και ιδιαίτερο κέικ του Άκη με σοκολάτα, φουντούκι και επικάλυψη σπιτικής πραλίνας φουντουκιού. Δείτε τη διαδικασία στο …

Η έλευση του δεύτερου κύματος στο Ηνωμένο Βασίλειο σημαδεύτηκε από το στέλεχος Άλφα. Οι Καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Γκίκας …

Διανύουμε την περίοδο που τα σταφύλια είναι στα καλύτερά τους. Τα σταφύλια είναι φρούτο που οι εδικοί συστήνουν για μακροζωία και αποτοξίνωση. Εκτός από τη …

Η τακτική κατανάλωση κόκκινου κρέατος συνδέεται με πολλές παθήσεις. Γι’ αυτό και ο περιορισμός του μπορεί να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής και την πρόληψη …

Πώς μπορείς να δώσεις τέλος σε αυτή την συνήθεια που σου κάνει κακό. Έχει συμβεί σε όλους κάποιες φορές. Να τρώμε χωρίς να πεινάμε, απλώς …

Λίγο γάλα και μερικά φρούτα αρκούν για να δημιουργήσεις τα ωραιότερα ροφήματα. Η δημοτικότητά τους έχει αυξηθεί ραγδιαία τις τελευταίες δεκαετίες με αποτέλεσμα να τα …

Ο ιβίσκος είναι ένα φυτό γνωστό για τα μεγάλα, πολύχρωμα, λουλούδια του. Παράλληλα, προσφέρει πραγματικά μοναδικά οφέλη για τον οργανισμό που έχουν εκτιμηθεί από την …

Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία αποτελεί μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερόλης 2 έως 4 φορές πάνω από τον μέσο όρο. Μέχρι σήμερα, η …