Υγεία

Αν έχετε υψηλό σάκχαρο, σίγουρα γνωρίζετε ότι πρέπει να αποφεύγετε συγκεκριμένες τροφές. Κάποιες τροφές και ειδικά όσες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, προκαλούν απότομη αύξηση του …

Απ’ ότι φαίνεται το τραγούδι έχει πολλά οφέλη για το μωρό.  Το τραγούδι ήταν – και εξακολουθεί να είναι – για πολλές μητέρες ο αγαπημένος …

Δεν έχεις δοκιμάσει καλύτερο! Αν προσθέσεις και μια μπάλα παγωτού, θα είναι το απόλυτο όνειρο του ουρανίσκου σου! Κανείς δεν είπε όχι σ΄ένα γλυκό που …

Προκαλούν τα ταξίδια αφυδάτωση; Πόσο συχνά πρέπει να ενυδατώνετε την επιδερμίδα σας; Πώς επιδρά ο καιρός στα επίπεδα υγρασίας του οργανισμού; Δείτε στο βίντεο που …

Καλοκαίρι σημαίνει κολύμπι με συχνές και πολύωρες επισκέψεις στην παραλία ή στην πισίνα, φορώντας το μαγιό μας. Όμως το καλοκαίρι έχουμε δυστυχώς και αυξημένο κίνδυνο, …

Η δίαιτα Pegan αποτελεί ένα συνδυασμό της δίαιτας paleo και της αυστηρής χορτοφαγίας (veganism) και έχει γίνει αρκετά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Η δίαιτα Paleo …

Ανάμεσα στις πολύ σπάνιες παρενέργειες του εμβολιασμού έναντι της COVID-19 έχουν αναφερθεί και κάποιες οι οποίες έχουν να κάνουν με την καρδιά. Είναι η μυοκαρδίτιδα …

Πρόσφατη δημοσίευση στο περιοδικό Clinical Infectious Diseases ανέλυσε τα νευροψυχολογικά συμπτώματα της νόσου COVID-19. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής στο Νοσοκομείο Αλεξάνδρα, Ελένη Κορομπόκη, Μαρία …

Γιατί το μωρό καθυστερεί ή παρακάμπτει το στάδιο του μπουσουλήματος; Τον πρώτο χρόνο ζωής, η ανάπτυξη του μωρού είναι ραγδαία. Κοντά στον ενδέκατο με δωδέκατο μήνα …

Φτιάξτε σπιτικό παγωτό με σιρoπιαστό κανταΐφι. Το τέλειο παραδοσιακό, καλοκαιρινό γλυκό που θα θέλετε να φτιάχνετε ξανά και ξανά. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή

Μια οφθαλμολογική εξέταση μπορεί να αποκαλύψει πολλά παραπάνω για την υγεία σας από τον αν έχετε μυωπία, πρεσβυωπία ή κάποια άλλη πάθηση των ματιών. Η …

Είναι τα ζυμαρικά του καλοκαιριού και είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε στη ζωή σας.  Φρέσκιες Ταλιατέλες με ζουμερά ντοματίνια τραγανό λεμόνι δεντρολίβανο kale, ρεβύθια και …

Χύμα στο κύμα! Το καλοκαίρι είναι η χαρά της ζωής, η πιο χιλιοτραγουδισμένη σεζόν του χρόνου. Αρχές Ιουλίου, οι περισσότεροι από εμάς είμαστε ακόμα στην …

Γιατί τα νεογνά χρειάζονται βιταμίνη Κ; Η βιταμίνη Κ βοηθά το αίμα να πήξει και αποτρέπει την εκδήλωση αιμορραγίας. Τα νεογέννητα γεννιούνται με χαμηλά επίπεδα …

Πότε ήταν η τελευταία φορά που φτιάξατε ρυζόγαλο; Ετοιμάστε μερικά μπολάκια, βάλτε τα στο ψυγείο και σερβίρετε με μπόλικη κανέλα. Ιδανικό γλυκό, νόστιμο και χορταστικό. …

Τα οφέλη του πεπονιού που πρέπει να γνωρίζεις. Έχουμε πολλές αναφέρει τη σπουδαιότητα της ισορροπημένης διατροφής την περίοδο της εγκυμοσύνης. Η μέλλουσα μητέρα είναι σημαντικό …

Εύκολες συνταγές για θρεπτικά σνακ με λίγες θερμίδες. Η πρωτεΐνη είναι από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Παρέχει ενέργεια στον οργανισμό, συμβάλλει στη συντήρηση και την …

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο μπλε μωρού. Ορισμένα μωρά γεννιούνται με το σύνδρομο μπλε μωρού ή το αναπτύσσουν τους πρώτους μήνες της ζωής …

Τα σπιτικά μπισκότα είναι ένα από τα αγαπημένα σνακ των παιδιών. Με μια μόνο δόση φτιάχνετε περίπου τριάντα μπισκότα. Πέρα από την γεύση τους τα …

Οι σπόροι τσία είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά και έχουν σημαντικά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για τον εγκέφαλo. Περιέχουν «καλά» λιπαρά, φυτικές …

Τι να τρώει μια γυναίκα με πολύδυμη κύηση;  Αν περιμένετε δίδυμα ή περισσότερα μωράκια, ίσως να ανησυχείτε για το τι πρέπει να τρώτε κατά την …

Τα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, β-καροτένιο, αλλά και μελατονίνη. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β3), βιταμίνη …

Δεν υπάρχει λόγος να στερηθείς τίποτα, αρκεί να κάνεις έξυπνες διατροφικές επιλογές. Η αντίστροφη μέτρηση για τις καλοκαιρινές διακοπές έχει ξεκινήσει κι αν βρίσκεσαι ακόμη …

Και μόνο στο άκουσμα της λέξης «καρκίνος» μας πιάνει τρόμος, πόσο μάλλον όταν αυτός εντοπίζεται σε ένα τόσο ευαίσθητο σημείο του ανθρώπινου σώματος όπως το …

Δεν είναι λίγες οι φορές που εμφανίζονται στα πόδια κάποιες πολύ μικρές, λεπτές αλλά εμφανείς γραμμές, συνήθως κόκκινες ή μπλε, ανάλογα και με την επιδερμίδα, …

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο των διακοπών Δεχόμαστε καθημερινά αρκετές ερωτήσεις σε ό,τι έχει να κάνει με το τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο …

Φτιάξτε μία νόστιμη και χορταστική σαλάτα με κινόα, πιπεριές, μπρόκολο και αβοκάντο. Μπορείτε να την απολαύσετε και ως κυρίως γεύμα. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com …

Η βλέννα που υπάρχει στη ρινική κοιλότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού, καθώς διατηρεί τα ιγμόρεια ενυδατωμένα και βοηθά στην απομάκρυνση βλαβερών βακτηρίων …

Οι φακές είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα και συμβάλλουν πολλαπλώς στην υγεία, όπως στη μείωση της χοληστερίνης, την αποτοξίνωση του σώματος και την πρόληψη …

Αυξάνουν τα αυγά και τα τυριά τα επίπεδα της χοληστερίνης; Τι ισχύει για τα επεξεργασμένα κρέατα;  Είναι γνωστό ότι η υψηλή χοληστερίνη συνδέεται με την …