Υγεία

Τα κόλπα που όντως λειτουργούν. Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες σε ολόκληρο τον κόσμο. Αρχικά να σου πω ότι δεν …

Ένα δροσιστικό smoothie που θα σας ανακουφίσει από το φούσκωμα στην κοιλιά. Το πρήξιμο στην κοιλιά μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό. Τα αίτια που το προκαλούν …

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτοξινωθείς και να παραμείνεις ενυδατωμένη. Κακά τα ψέματα κορίτσια! Όλες έχουμε προσπαθήσει κάποια στιγμή να χάσουμε μερικά περιττά κιλάκια που …

Η μειωμένη ερωτική επιθυμία είναι ένα συχνό σεξουαλικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν γυναίκες σε διαφορετικές ηλικίες και φάσεις στη ζωή τους. Μάλιστα, μετά από έναν χειμώνα …

Μία ιδιαίτερη και εύκολη συνταγή για πίτα. Δεν θα σας πάρει πάνω από 15 λεπτά για να την ετοιμάσετε. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή

Μία ιδιαίτερη και εύκολη συνταγή για πίτα. Δεν θα σας πάρει πάνω από 15 λεπτά για να την ετοιμάσετε. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60% από νερό. Το νερό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση στη ζωή, συχνά όμως υπάρχει σε μεγαλύτερες από τις αναγκαίες …

Μητρικός Θηλασμός: Μύθοι και αλήθειες Υπάρχουν τόσοι πολλοί μύθοι και ανόητες παραφιλολογίες γύρω από τον θηλασμό με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να μπερδεύονται και να μην …

Αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας; Διαπιστώνετε ότι σταδιακά γίνεστε λιγότερο παραγωγικοί; Ίσως φταίει η διατροφή σας, γι’ αυτό πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά …

Θρόμβωση είναι ο σχηματισμός ενός θρόμβου αίματος μέσα σε ένα αγγείο (αρτηρία ή φλέβα) με αποτέλεσμα την παρεμπόδιση ή πλήρη διακοπή της κυκλοφορίας του αίματος …

Οι ημικρανίες αποτελούν νευρολογική πάθηση και είναι από τις συχνότερες αιτίες χρόνιου πόνου, χαμένων ωρών εργασίας και μειωμένης ποιότητας ζωής. Περισσότεροι από τέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι …

Τι είναι οι γόνιμες ημέρες; Γόνιμες ημέρες της γυναίκας, ονομάζονται οι ημέρες αυτές του κύκλου της, κατά τις οποίες είναι πιο πιθανό – μετά από …

Υπέροχη, τραγανή πίτσα με χειροποίητη πέστο. Φτιάξτε τη και απολαύστε την οικογενειακώς. Τα παιδιά θα την λατρέψουν! Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους πόνους της ωορρηξίας. Καταρχάς να πούμε ότι ο διενής όρος, που περιγράφει τον πόνο ωορρηξίας είναι η γερμανική λέξη …

Παρότι είναι γνωστή για τη συμβολή της στην καταπολέμηση του κρυολογήματος, η βιταμίνη C παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση του σιδήρου, στην ενίσχυση της …

Προστασία των παιδιών στη θάλασσα και τη πισίνα Η κολύμβηση πέρα από διασκεδαστική μπορεί να γίνει και ιδιαίτερα επικίνδυνη δραστηριότητα, εάν δεν λαμβάνουν οι γονείς …

Συνταγή για καλοκαιρινή μακαρονάδα με καλαμαράκια, ντοματίνια και κόκκινη σάλτσα. Ένα ελαφρύ πιάτο που θα λατρέψετε! Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή

Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ κοινό σύμπτωμα και τις περισσότερες φορές οφείλεται στην απουσία φυτικών ινών από τη διατροφή. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε στρες, εγκυμοσύνη, …

Ασκήσεις που θα σας απαλλάξουν από τα “ψωμάκια” Ξεφορτώσου τα ψωμάκια με αυτές τις τέλειες ασκήσεις Οι έξω μηροί ή αλλιώς “ψωμάκια” όπως ξέρουν να …

Η flexitarian διατροφή αποτελεί ένα είδος ημι-χορτοφαγικής διατροφής, καθώς βασίζεται κατά κύριο λόγο στην κατανάλωση τροφών φυτικής  προέλευσης, χωρίς όμως να αποκλείεται η περιστασιακή κατανάλωση …

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ωφελεί πολλαπλώς την υγεία. Το πεπόνι …

Πέρα από τις γνωστές επιπτώσεις του κορονοϊού στην υγεία, υπάρχουν κι άλλες, λιγότερο ορατές: άγχος, εξάντληση, ακόμη και burnout.   Απαγόρευση προσωπικών επαφών, κανόνες για …

Όλα όσα θέλεις να ξέρεις πριν πιεις στην παραλία. Περιμέναμε με ανυπομονησία να έρθει το καλοκαίρι και να που είναι εδώ κι εμείς κάνουμε σχέδια …

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε γυαλιά ηλίου για το παιδί; Τα γυαλιά ηλίου  είναι απαραίτητο αξεσουάρ τους καλοκαιρινούς μήνες καθώς προστατεύουν τα μάτια από …

Φτιάξτε το κλασικό κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και ζουμερό χταπόδι! Μία παραλλαγή του αγαπημένου φαγητού που αξίζει να δοκιμάσετε.  Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή

Στις αρχές της πανδημίας η απώλεια όσφρησης ήταν ένα ορόσημο της νόσου και είχε συνδυαστεί με τη φλεγμονή που προκαλούσε ο ιός στα περιφερικά οσφρητικά …

Οι ιδιότητες του σαφράν ή κρόκου είναι γνωστές από την αρχαιότητα και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση πολλών συμπτωμάτων. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, πτητικά έλαια, βιταμίνες, …

Μήπως τα κάνετε κι εσείς; Ο ρυθμός που το σώμα μεταβολίζει τις θερμίδες που προσλαμβάνει είναι καθοριστικός για το πόσο εύκολα ή δύσκολα θα χάσετε …

Η ανθεκτική υπέρταση είναι η αποτυχία επίτευξης αρτηριακής πίεσης εντός φυσιολογικών ορίων σε ασθενείς που συμμορφώνονται με τη λήψη του κατάλληλου φαρμακευτικού σχήματος. Η επίπτωση …

Συνταγές που θα φτιάξεις πανεύκολα σε λίγα μόλις λεπτά χωρίς να χρησιμοποιήσεις φούρνο. Για δεύτερη συνεχόμενη εβδομάδα, ο υδράργυρος βρίσκεται στα ύψη και για καλή …