Υγεία

Μία σούπερ θρεπτική σαλάτα, πλούσια σε πρωτεΐνη που μπορείτε να φτιάξτε σε λιγότερο από 30 λεπτά. Απολαύστε την ως συνοδευτικό ή και ως κυρίως γεύμα. …

Δες πώς θα καταλάβεις ότι τελικά… δεν έχει μέλλον αυτή η σχέση. Κι εκεί που νόμιζες πως βρήκες τον έναν και μοναδικό, τον έρωτα της …

Η ευαισθησία στην ινσουλίνη αναφέρεται στο πώς ανταποκρίνονται τα κύτταρά σας στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια βασική ορμόνη που ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο …

Τι προκαλεί τις ζαλάδες στην εγκυμοσύνη και τι πρέπει να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα; Οι ζαλάδες είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης ήδη από …

Υποθυρεοειδισμός είναι η υπολειτουργία του θυροειδή αδένα με αποτέλεσμα να προκαλείται μειωμένη παραγωγή και έκκριση ορμονών Τ3-Τ4 από τον θυροειδή.  Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να είναι …

Η τεστοστερόνη είναι ορμόνη που διαδραματίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη των αναπαραγωγικών ιστών στους άνδρες όπως οι όρχεις και ο προστάτης, καθώς και άλλων χαρακτηριστικών …

Πώς ξεκινήσαμε να διερευνούμε τη σχέση του εμβολιασμού έναντι του COVID-19 και της περιόδου; Η περίοδος είναι ένα κυκλικά επαναλαμβανόμενο γεγονός (εξού και ο όρος …

Συνταγή για κλασική και ζουμερή κερασόπιτα με σπιτική βουτυρένια ζύμη. Συνοδεύστε την με παγωτό βανίλια και θα έχετε το τέλειο καλοκαιρινό γλυκό! Δείτε τη διαδικασία …

Το τρέμουλο ή «τρόμος» είναι μια νευρολογική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει αρχικά τα χέρια, σταδιακά όμως να επεκταθεί και σε άλλα μέρη του σώματος. …

Πόσες ώρες είστε εκτεθειμένοι καθημερινά σε οθόνες; Χρησιμοποιείτε πολύ το κινητό και τον υπολογιστή σας; Έρευνες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη παραμονή μπροστά από τις …

Οι πνεύμονες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη των σωματικών λειτουργιών. Ο ρόλος τους δεν περιορίζεται μόνο στην εισπνοή οξυγόνου και την εκπνοή διοξειδίου του άνθρακα. …

Ό,τι τρώτε έχει αντίκτυπο στα αποθέματα ενέργειας του οργανισμού σας.  Άλλες τροφές προσφέρουν τόνωση και άλλες σας «ρίχνουν». Όταν επιλέγετε λάθος τροφές, είναι πιθανό να …

Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας είναι αφυδατωμένο; Τα μωρά προσλαμβάνουν τα υγρά που χρειάζεται ο οργανισμός τους μέσω του θηλασμού ή του ξένου γάλακτος που …

Ένα καλοκαιρινό γλυκό που θα λατρέψουν όλοι στο σπίτι. Συνταγή για καλοκαιρινή τάρτα με τραγανή βάση και ανάλαφρη γέμιση με μαρμελάδα φράουλα.  Δείτε τη διαδικασία …

Τα κύματα καύσωνα μπορούν να αυξήσουν την επιθετική συμπεριφορά των ασθενών στις ψυχιατρικές κλινικές, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη του είδους …

Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2 και θέλετε να προστατέψετε την καρδιά σας, είναι σημαντικό να τρώτε ξηρούς καρπούς. Έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι με διαβήτη …

Γνωρίζετε ότι τα εντερικά παράσιτα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας; Η διάγνωσή τους ωστόσο δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, καθώς τα συμπτώματα μπορεί …

Ποια καλοκαιρινά φρούτα να προτιμήσετε εάν είστε έγκυος. Τα φρούτα είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων και δεν πρέπει να λείπουν από τη …

Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου Covid-19, που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες από τον ΕΟΔΥ, είναι 549, εκ των οποίων 1 εντοπίστηκε κατόπιν …

Η διατροφική διαταραχή περιγράφεται από ακραία μορφή συμπεριφοράς για τον έλεγχο του σωματικού βάρους.  Η υπερβολική ενασχόληση με την εξωτερική εικόνα και το βάρος του …

Οι κατάλληλες τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τα οστά σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ασθένειες των οστών …

Φτιάξτε σπιτικά ζαμπονοτυροπιτάκια με τυρί κρέμα και ζαμπόν σε μόλις μισή ώρα. Τόσο εσείς όσο και τα παιδιά θα ξετρελαθείτε με τη γεύση τους. Διαβάστε …

Η έκθεση στον ρινοϊό, τη συνηθέστερη αιτία του κοινού κρυολογήματος, μπορεί να προστατεύσει έναντι της λοίμωξης από τον κορονοϊό που προκαλεί τη νόσο Covid-19, σύμφωνα …

Μερικά δεν θα τα φανταζόσουν ποτέ. Τον τελευταίο χρόνο έχει παρατηρηθεί αυξημένη ζήτηση για vegan και χορτοφαγικά τρόφιμα. Σύμφωνα με έρευνες υπάρχει σταθερό ενδιαφέρον για …

Η καλλιέργεια και κατανάλωση της κινόα έχει αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια, επειδή δεν περιέχει γλουτένη και είναι υψηλή σε περιεκτικότητα πρωτεϊνών κατά 8-22% περισσότερο …

Η καμφορά χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για αρωματικούς, θεραπευτικούς και προστατευτικούς λόγους. Προέρχεται ως εκχύλισμα (αιθέριο έλαιο) από τα φύλλα και το ξύλωμα του Ασιατικού …

Φάρμακα εξωσωματικής γονιμοποίησης και υγεία της γυναίκας Η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς παράγοντες επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Τα τελευταία χρόνια …

Η χοληστερίνη είναι ένα λιπίδιο απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Τα υψηλά επίπεδά της στο αίμα ωστόσο, συνδέονται με βλάβες των αγγείων …

Το ginger είναι ένα φυτό που μπορείς εύκολα να καλλιεργήσεις στο μπαλκόνι σου, φροντίζοντας παράλληλα για τον πλανήτη και για την υγεία σου. Σύμφωνα με …

Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που επηρεάζουν την υγεία τόσο της γυναίκας, όσο και του άντρα. Αν και θεωρούνται γυναικείες ορμόνες, απαντώνται σε μικρότερες συγκεντρώσεις και …