Τι συμβαίνει όταν δεν λειτουργούν φυσιολογικά οι νεφροί; Το ουροποιητικό σύστημα έχει ως λειτουργία τον “καθαρισμό” του αίματος από προϊόντα του μεταβολισμού, τα οποία είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Ασθένειες που πλήττουν την όραση & με ποια συμπτώματα εκδηλώνονται (εικόνες)
Τα μάτια αποτελούν καθρέφτη της γενικής κατάστασης της υγείας, καθώς πάνω από 200 ασθένειες εκδηλώνονται με συμπτώματα που πλήττουν την όραση. Αυτό συμβαίνει γιατί η όραση …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές διατροφής για τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα σύνηθες σύμπτωμα που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη και δυσχεραίνει την ποιότητα ζωής της εγκύου. Oφείλεται στην παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης που …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Pancakes σοκολάτας
Φτιάξτε πολύ εύκολα και σε λιγότερο από 30 λεπτά πεντανόστιμα pancakes με κακάο και σοκολατένια γκανάς σοκολάτας. Σερβίρετε με φρέσκιες φράουλες και απογειώστε το γευστικό αποτέλεσμα. Δείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Τα μυστικά για να είσαι πιο fit από ποτέ το φετινό καλοκαίρι (photos)
Το καλοκαίρι μπήκε στη ζωή μας και ποτέ δεν είναι αργά να κάνεις λίγη δίαιτα. «Χάσε 2 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα». Πόσες φορές έχει …
Διαβάστε περισσότερα »Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου: Για ποιες ψυχικές νόσους αυξάνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι η Ελκώδης Κολίτιδα και η Νόσος Crohn. Πρόκειται για ανίατες χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος με παρόμοια …
Διαβάστε περισσότερα »Να κάνει ή όχι το παιδί μου δίαιτα;
Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να αδυνατίσει; Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περισσότερα από 13,7 εκατομμύρια παιδιά θεωρούνται παχύσαρκα. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά σούπερ τροφές που θα σας δώσουν ενέργεια στην εγκυμοσύνη
Νιώθετε συνεχώς κουρασμένη; Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιό σας. Η κούραση είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης ήδη από το πρώτο τρίμηνο. …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Σπιτική μαρμελάδα
Ένας έξυπνος τρόπος για να αξιοποιήσουμε τα παραγινωμένα φρούτα είναι τα φτιάξουμε μαρμελάδα. Πλένουμε τα φρούτα μας, τα καθαρίζουμε (αν χρειάζονται καθάρισμα) και τα ζυγίζουμε. …
Διαβάστε περισσότερα »Φάε φυστικοβούτυρο για να κοιμηθείς σαν πουλάκι απόψε!
Τώρα έχουμε έναν ακόμη λόγο για να αγαπάμε το φυστικοβούτυρο. Εάν αντιμετωπίζεις προβλήματα αϋπνίας, μια είναι η λύση και όχι, δεν είναι αυτή που φαντάζεσαι. …
Διαβάστε περισσότερα »5 οφέλη που έχει στην υγεία σου η μελιτζάνα
Γιατί πρέπει να εντάξεις τη μελιτζάνα στη διατροφή σου; Οι μελιτζάνες ανήκουν στην οικογένεια των στρυχνοειδών και χρησιμοποιούνται σε πολλά διαφορετικά πιάτα σε όλο τον …
Διαβάστε περισσότερα »Έντονη εφίδρωση μετά τον τοκετό: Τι πρέπει να γνωρίζετε;
Τι προκαλεί την έντονη εφίδρωση μετά τον τοκετό; Πολλές γυναίκες ιδρώνουν έντονα το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό, ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες. Με αυτόν τον …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Μπιφτέκια γεμιστά με τσένταρ και πιπεριά
Πανεύκολη συνταγή, έτοιμη σε 30 λεπτά. Εάν έχετε βαρεθεί τα κλασικά μπιφτέκια, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή του Άκη για πεντανόστιμα και ζουμερά μπιφτέκια γεμιστά με …
Διαβάστε περισσότερα »15 καλοκαιρινά σνακ που δεν παχαίνουν (photos)
Οι καλύτερες επιλογές ενδιάμεσων γευμάτων που μπορείς να κάνεις καθημερινά για να μη βαριέσαι ποτέ. Ψάχνεις νόστιμα καλοκαιρινά σνακ που είναι επίσης χαμηλά σε θερμίδες; …
Διαβάστε περισσότερα »Απλά tips για να ενισχύσουμε την εγκεφαλική ανάπτυξη του μωρού
Μικρά “μυστικά” για έξυπνα μωρά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πρώτος χρόνος ζωής ενός παιδιού είναι καθοριστικός για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του. Τι μπορούμε να …
Διαβάστε περισσότερα »Μάθε αν μεταδίδεις τον κορονοϊό ακόμη και αν έχεις κάνει το εμβόλιο
Η απάντηση που θέλεις και πρέπει να γνωρίζεις σε ό,τι αφορά τον εμβολιασμό κατά της πανδημίας. Ο κορονοϊός εμφανίστηκε στις ζωές μας πριν από έναν …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιαγγειακά: Πόσο κινδυνεύετε ανάλογα με το αν έχετε αδέρφια
Είναι γνωστό ότι το οικογενειακό ιστορικό, δηλαδή η υγεία γονιών και παππούδων, έχει επίπτωση στην υγεία ενός ανθρώπου. Σύμφωνα με μία νέα μεγάλη σουηδική επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Η ΙΨΔ είναι μια αρκετά συχνή ψυχιατρική διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από έμμονες σκέψεις, ιδέες και κινήσεις, οι οποίες έχουν καταναγκαστικό χαρακτήρα και οδηγούν σε επαναλαμβανόμενες …
Διαβάστε περισσότερα »Δεν θα κάνεις δίαιτα αλλά θα έχεις το βάρος που θέλεις: Τα έξι αλάνθαστα μυστικά
Το κλειδί για την επίτευξη ενός υγιούς βάρους είναι να μην κάνεις ποτέ δίαιτα. Είμαστε ένα βήμα πριν το καλοκαίρι 2021 και προβάρουμε ήδη τα …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν ένα ζευγάρι παλεύει να κάνει παιδί μην του λέτε τα παρακάτω
Τι να μην λέτε και να μην αναφέρετε όταν τους βλέπετε! Σίγουρα όλοι θέλουμε να υποστηρίξουμε τους φίλους και τους ανθρώπους της οικογένειάς μας, που …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Παγωτίνια με φιστικοβούτυρο
Περίσσεψε σοκολατένιο κέικ; Φτιάξτε λαχταριστά παγωτίνια με γεύση φιστικοβούτυρο. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα ξαναζεστάνεις το ρύζι με ένα παγάκι (video)
Ρύζι και ζυμαρικά σαν να τα μαγείρεψες πριν λίγο. Αφού αποθηκεύσεις σωστά το ρύζι ή τα ζυμαρικά στο τάπερ και μετά στο ψυγείο, έρχεται η …
Διαβάστε περισσότερα »Οι βιταμίνες που χρειάζονται τα μαλλιά σας και πού θα τις βρείτε (εικόνες)
Τα υγιή και δυνατά μαλλιά είναι αποτέλεσμα της υγιεινής διατροφής και της κατάλληλης φροντίδας. Για να να αποκτήσετε όμορφα, πυκνά και μακριά μαλλιά, πρέπει η …
Διαβάστε περισσότερα »Αγχώδεις διαταραχές στην παιδική ηλικία – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Μπορεί να ακούγεται παράξενο να έχουν τα παιδιά άγχη, πόσο μάλλον αγχώδεις διαταραχές! Και όμως, είναι σύνηθες στην παιδική ηλικία. Τα παιδιά συχνά παρουσιάζουν φοβίες …
Διαβάστε περισσότερα »Κορονοϊός: Ποια συμπτώματα διαρκούν επί εβδομάδες στο 75% όσων νοσούν
Το 73% -σχεδόν οι τρεις στους τέσσερις ασθενείς- με Covid-19 εμφανίζουν τουλάχιστον ένα σύμπτωμα της νόσου για αρκετές εβδομάδες μετά τη διάγνωση, σύμφωνα με μία …
Διαβάστε περισσότερα »Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι πάσχοντες (εικόνες)
Έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών, όπως τα προϊόντα με σημαντική ποσότητα ζάχαρης ή καφεΐνης, συνδέονται με πιο έντονες κρίσεις συμπτωμάτων για τους ασθενείς …
Διαβάστε περισσότερα »Είμαι έγκυος, κάνει να πιω καφέ;
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν πρέπει να κόψουν τον καφέ ή όχι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Και να που ήρθε η στιγμή που τόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Άκης Πετρετζίκης: Ανοιξιάτικο κέικ με λεμόνι και φράουλες
Τα κέικ είναι από τα πιο εύκολο γλυκά που μπορούμε να φτιάξουμε. Σας προτείνουμε μία ιδιαίτερη συνταγή του Άκη για αφράτο κέικ με γεύση λεμόνι …
Διαβάστε περισσότερα »Κολλαγόνο: Για ποιες λειτουργίες είναι απαραίτητο (εικόνες)
Το κολλαγόνο είναι μια ομάδα πρωτεϊνών που προσδίδουν ισχύ στους συνδετικούς ιστούς. Είναι η κύρια πρωτεΐνη στα οστά, στους τένοντες και στο δέρμα. Ισοδυναμεί με …
Διαβάστε περισσότερα »Με πόση δύναμη κλωτσάει το μωρό μέσα στη μήτρα;
Θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα μιας μελέτης. Η στιγμή που θα συνειδητοποιείτε για πρώτη φορά, ότι το μωρό μέσα στη μήτρα σας κλωτσάει, είναι ξεχωριστή. …
Διαβάστε περισσότερα »