Υγεία

Πώς θα μειώσετε τα σημάδια των ραγάδων με αγνά και φυσικά υλικά; Οι ραγάδες είναι αποτέλεσμα της απότομης αυξομείωσης του βάρους και εμφανίζονται στο 70-90% των …

Cheesecake με λευκή σοκολάτα και raspberries από τον Άκη Πετρετζίκη. Το αγαπημένο γλυκό με λευκή σοκολάτα, κόκκινα μούρα και μαρέγκα! Διαβάστε περισσότερα στο akispetretzikis.com Πηγή

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος στη στιγμή! Όλες νιώθουμε άγχος για διαφορετικούς λόγους κάθε φορά. Είτε βρισκόμαστε στη δουλειά, ακόμα …

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη; Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης.  Αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνά εμφανιζόμενη γαστρεντερική …

Πώς από πολέμιος του τρεξίματος, έγινα η μεγαλύτερη φαν! Δεν ήμουν ποτέ ο άνθρωπος που θα ξεκινούσε να τρέχει σε γήπεδα με χαρά, ούτε καν …

Πότε θα αρχίσει το μωρό να βγάζει δόντια; Ποιες είναι οι ενδείξεις και τι πρέπει να προσέξετε; Μήπως το μωρό σας είναι πιο ανήσυχο από …

Φτιάξτε τα κλασικά γλυκά εύκολα και γρήγορα.  Ακολουθήστε τη συνταγή του Άκη και φτιάξτε σπιτικά και πεντανόστιμα γλυκάκια που θα κλέψουν τις εντυπώσεις. Δείτε τη διαδικασία …

Είσαι έγκυος; Πέντε λόγοι για να εντάξεις τα σπαράγγια στη διατροφή σου. Plus έντεκα συνταγές για φαγητό ή σνακ! Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι …

Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα «εργαλείο» που μας βοηθά να κατατάσσουμε τις τροφές ανάλογα με την επίδραση που έχουν στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Είναι …

Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και η άνοιξη είναι η εποχή τους. Ένας τρόπος για να τα απολαύσετε είναι σε μία νόστιμη και …

Γιατί πρήζονται ή αιμορραγούν τα ούλα στην εγκυμοσύνη και τι μπορείτε να κάνετε; Κι όμως, το στήθος, η κοιλιά και τα πόδια δεν είναι τα …

Θετικό θεωρείται το ισοζύγιο οφέλους/κινδύνου για το μονοδοσικό εμβόλιο Johnson & Johnson κατά της COVID-19 που εγκρίθηκε σε Ευρώπη και ΗΠΑ και άρχισε από χθες …

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι μπαμπάδες! Κι όμως η επιλόχειος κατάθλιψη αφορά και τους μπαμπάδες, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο Lund. Για …

Ένα εύκολο, δροσερό, ανοιξιάτικο γλυκό με ζελέ, φράουλες, μπισκότα βρόμης και γιαούρτι. Είναι βέβαιο ότι εσείς και τα παιδιά  θα το λατρέψουν. Δείτε τη διαδικασία …

Η διάρκεια της έμμηνου ρύσης μπορεί να σας μπερδέψει κάποιες φορές. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η μέση διάρκειά της κυμαίνεται από δύο έως επτά …

Τροφές που κόβουν πραγματικά την όρεξη. Ο κορεσμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το αίσθημα πληρότητας και της απώλειας όρεξης που συμβαίνει …

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Άσθματος γιορτάζεται την πρώτη Τρίτη του Μαΐου κάθε έτους. Διοργανώνεται από την «Παγκόσμια Πρωτοβουλία για το Άσθμα» (GINA) με στόχο …

Το παιδί μου έχει «κερί» στο αυτί. Να το καθαρίσω ή όχι; Είναι επικίνδυνο; Πολλές φορές ιδιαίτερα οι νέοι γονείς ανησυχούν για την κυψελίδα, το …

Ένα από τα πιο σοκολατένια γλυκά που έχετε δοκιμάσει ποτέ. Θα σας ξετρελάνει με τη γεύση του. Δείτε την εκτέλεση στο akispetretzikis.com Πηγή

Του χειρουργού – μαιευτήρα – γυναικολόγου, Θεόδωρου Καλαμπόκα Αν και το ιατρικό ζήτημα της επικαιρότητας εύλογα είναι η λοίμωξη από τον κορονοϊό, κανείς δε μπορεί …

Η άνοιξη είναι εδώ και φέρνει μαζί της τις αλλεργίες και τα ενοχλητικά συμπτώματά τους. Μια από τις πιο κοινές οφθαλμολογικές αλλεργικές παθήσεις είναι η …

Το «φάρμακο» ενάντια στο άγχος και το στρες. Έχεις ακούσει ποτέ για το «χρυσό γάλα»; Αν ναι, πιθανότατα γνωρίζεις για τα πολλαπλά οφέλη του στον …

Όσοι έχουν ολοκληρώσει τον εμβολιασμό τους έναντι του ιού SARS-CoV-2 έχουν λιγότερες πιθανότητες να μολυνθούν από τον ιό, να εμφανίσουν τη σοβαρή μορφή της λοίμωξης, …

Το αίμα στα ούρα ή η αιματουρία μπορεί να αποτελεί ένδειξη για σοβαρό πρόβλημα υγείας. Η υπέρχρωση ούρων που οφείλεται σε διατροφικούς λόγους, όπως είναι η …

Πώς προκύπτει το χρώμα ματιών του μωρού και μέχρι πότε αλλάζει; Το χρώμα ματιών του μωρού εξαρτάται από το γενετικό υλικό των γονιών του. Ωστόσο, …

Για όσους ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής, η λέξη-κλειδί είναι «ισορροπία». Όλο και κάποια αφορμή θα δοθεί όμως για διατροφικές «αμαρτίες», όπως ένα παραπάνω ποτό …

Μπορώ να θηλάζω ενώ είμαι έγκυος; Πολλές νέες μαμάδες ανησυχούν για το αν πρέπει να θηλάζουν ενώ είναι έγκυες. Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr Πηγή

Αξιοποιήστε τα πασχαλινά αυγά που περίσσεψαν από το πασχαλινό τραπέζι. Φτιάξτε μία νόστιμη και χορταστική πίτα με σπανάκι, τυρί και σπιτικό φύλλο. Δείτε τη διαδικασία …

Υπάρχουν σωστοί και λάθος τρόποι για να πάρεις μια ακριβή εικόνα της υγείας σου. Διανύουμε πια τον πέμπτο μήνα του νέου έτους, και γυρνώντας λίγο …

Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λίπους που βρίσκεται στο αίμα σας. Σε μεγάλες συγκεντρώσεις, αυτό το είδος του λίπους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στεφανιαίας …