Υγεία

Εσύ έχεις ακούσει για τη χλωρέλλα; Τα τελευταία χρόνια έχουμε κατακλυστεί από τροφές που θεωρούνται «μαγικές» για τον οργανισμό μας. Τα superfoods έχουν μπει στη …

Πολλές φορές ακούμε ερωτήσεις όπως “Είναι το κακό υγιεινό” ή “Μπορούν τα βρέφη και τα παιδιά να φάνε τροφές που περιέχουν κακάο;”. Η απάντηση είναι …

Σπιτικό σάντουιτς με ζουμερή μοσχαρίσια μπριζόλα και λιωμένο τυρί. Ιδανικό για να το απολαύσετε μαζί με την οικογένειά σας τα βράδια που μένετε σπίτι. Δείτε …

Θέλετε να δώσετε τσάι matcha στο παιδί σας αλλά δεν ξέρετε αν επιτρέπεται ή όχι; Η απάντηση αυτή, εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού σας. …

Πολλά προϊόντα έχουν ημερομηνία λήξης, τα εσώρουχα είναι ένα από αυτά; Είναι δεδομένο ότι πρέπει να αλλάζεις τα εσώρουχα σου καθημερινά και να τα πλένεις …

Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Όταν εργαζόμαστε, το φαγητό αποτελεί το απαραίτητο «καύσιμο» για το μυαλό και την ενέργειά μας. Αποδίδουμε καλύτερα όταν ακολουθούμε μια …

Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τις πιθανότητες παχυσαρκίας στα παιδιά μεγαλώνοντας, σύμφωνα με έρευνα. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον …

Μία πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή για κρέπες στον φούρνο, γεμιστές με κεφαλοτύρι, φέτα και σπανάκι. Οι κρέπες αποτελούν ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο φαγητό ή σνακ. Σήμερα …

Τι είναι η εμβρυομεταφορά; Η διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης «χωρίζεται» σχηματικά στα παρακάτω στάδια: διέγερση των ωοθηκών (δίδονται ορμονικά σκευάσματα, προκειμένου οι ωοθήκες να «υποχρεωθούν» …

Όσα αγνοούσες μέχρι και σήμερα. Η φετινή άνοιξη μας βρίσκει εντός του σπιτιού, με lockdown και περιορισμούς. Η εν εξελίξει πανδημία covid-19, συνεχίζει να πλήττει …

Οι αιτίες της εντερικής νόσου του Crohn δεν είναι γνωστές, πρόκειται όμως για πάθηση που επηρεάζει την ποιότητα ζωής των ασθενών. Νέα έρευνα εστιάζει σε …

Η συντριπτική πλειοψηφία όσων κάνουν κάποια άσκηση φορούν ακουστικά, όμως αν δεν ακούς τίποτα τι γίνεται; Για τους περισσότερους που φορούν ακουστικά όταν γυμνάζονται υπάρχουν …

Οι αποβολές είναι συχνές και εκτιμάται ότι αποτελούν το 12% έως 24% όλων των κυήσεων. Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει το ιστορικό αποβολών με μεγαλύτερο κίνδυνο …

Πολλά νεογέννητα κάνουν διάφορους ήχους στον ύπνο τους. Είναι ανησυχητικοί και τι σημαίνουν; Τα μωρά κοιμούνται αρκετές ώρες την ημέρα και πολλές φορές είναι πιθανό να …

Φτιάξτε το σε λιγότερο από μία ώρα. Το crumble φτιάχνεται από φρούτα και ζύμη από αλεύρι, βούτυρο και ζάχαρη.   Ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή του …

Οι επιστήμονες βρήκαν για πρώτη φορά βάσιμες ενδείξεις πως ο κορονοϊός SARS-CoV-2 μπορεί να μολύνει και τα κύτταρα του στόματος. Αυτό πιθανώς αναδεικνύει το ρόλο …

Με λιγότερες από 300 θερμίδες. Η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία & Πολιτικές μας δίνει πέντε ιδέες για light βραδινό …

Ο μπακαλιάρος συνοδεία σκορδαλιάς είναι το πιάτο που πρωταγωνιστεί την ημέρα της 25ης Μαρτίου στη χώρα μας. Η σκορδαλιά φτιάχνεται είτε με ψωμί είτε με …

Ποιες αλλαγές θα παρατηρήσετε στο στήθος σας όσο είστε έγκυος; Η ευαισθησία στο στήθος είναι ένα από τα πρώτα και πιο συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης.  …

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Χώρας των Βάσκων (UPV/EHU) εξέτασαν πόσο υγιεινό είναι το ψάρι ανάλογα με το είδος του λαδιού στο οποίο τηγανίζεται. Επίσης, …

Φτιάξτε τις πιο νόστιμες και υγιεινές κροκέτες λαχανικών. Τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και οι τρόποι για να τα εντάξετε στο …

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική ανάπτυξη του παιδιού, σύμφωνα με μελέτες. Έχει βρεθεί άμεση συσχέτιση μεταξύ …

Όλα όσα πρέπει να περιμένεις. Οι περισσότερες από εμάς έχουν μπει στη διαδικασία απώλειας βάρους κάποια στιγμή στη ζωή τους.  Ο χρόνος που απαιτείται για …

Ποιοι παράγοντες καθορίζουν πόσα παιδιά θα αποκτήσει μία γυναίκα; Η ερώτηση του τίτλου ετέθη σε ιατρικό περιοδικό το 1858 (Edinburgh Medical Journal). Η δοθείσα απάντηση …

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κάποια σοβαρή ψυχική πάθηση είναι πιθανότερο να πεθάνουν μετά από ένα έμφραγμα σε σχέση με όσους δεν έχουν τέτοια ψυχιατρική …

Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιο της εγκύου; Η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη στην εγκυμοσύνη, τόσο για την υγεία της …

Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, πολύτιμα για τον οργανισμό. Μπορείτε να τους αξιοποιήσετε για να φτιάξετε νόστιμα και θρεπτικά σνακ όπως μπάρες …

Οι χρόνιες παθήσεις φέρνουν κατάθλιψη, ενώ η κατάθλιψη επιδεινώνει τα συμπτώματα μιας χρόνιας πάθησης, δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο. Ο χρόνιος πόνος είναι μια περίπλοκη εμπειρία, …

Πώς θα κάνετε τεστ κορονοϊού στα παιδιά στο σπίτι. Εδώ και λίγες ημέρες έχει γίνει γνωστό πως η Ελλάδα, όπως και άλλες ευρωπαϊκές χώρες, εισάγει …

Ακόμη κι αν δεν σου αρέσουν οι μπάμιες, τα οφέλη τους είναι πολλά. Πρόκειται για ένα παρεξηγημένο λαχανικό. Η αλήθεια είναι πως κανένας άνθρωπος δεν …