Υγεία

Το σπανάκι είναι ένα πολύτιμο λαχανικό και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ανάπτυξη  …

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος των ασθενών με ψωρίαση στην προσπάθεια ελέγχου των συμπτωμάτων τους. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι όσοι συμμορφώνονται …

Είναι γεγονός ότι τις ημέρες των Χριστουγέννων ερχόμαστε αντιμέτωποι με όλα τα παραδοσιακά γλυκά και φαγητά όπως μελομακάρονα, κουραμπιέδες, γεμιστές γαλοπούλες, σφολιάτες κλπ. Όπως είναι …

Την περίοδο των γιορτών συνηθίζουμε να τρώμε και να πίνουμε παραπάνω, με αποτέλεσμα να «φορτώνουμε» το στομάχι και να νιώθουμε έντονη δυσφορία. Τι μπορούμε λοιπόν …

Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι γεμάτες με τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη και λίπος, αλλαγή της ρουτίνας τόσο στο διατροφικό πρόγραμμα όσο και στις ώρες του …

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση προκαλεί βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα συμπτώματα που δυσκολεύουν τη ζωή των γυναικών και υπονομεύουν την ποιότητά της. Εξάψεις και νυκτερινή εφίδρωση είναι …

Την Παρασκευή 20 Δεκεμβρίου 2019 εκπρόσωποι του Ελληνικού Ερυθρού  Σταυρού και του Συνδέσμου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος (ΣΦΕΕ) επισκέφθηκαν το Παράρτημα Αποθεραπείας και Αποκατάστασης Παιδιών με …

Ακόμη και οι πιο υγιεινές τροφές, όταν αποτελούν μέρος ακατάλληλων συνδυασμών, χάνουν τη θρεπτική αξία τους. Δείτε στο παρακάτω βίντεο δημοφιλείς συνδυασμούς τροφών που όλοι …

Το ψητό κρέας κι άλλοι 6 σύμμαχοί σου. Ξεκίνησε η (σχολική) χρονιά και μαζί με αυτή ξεκινούν και οι υποχρεώσεις που έχουμε προς τον εαυτό …

Όταν το σώμα πιέζεται από άγχος και στρες, χτυπάει το καμπανάκι του κινδύνου μέσω διαφόρων συστημάτων. Ο λόγος είναι ότι το σώμα σας αντιλαμβάνεται ότι …

Η Actelion Ελλάδος, εταιρεία του ομίλου Janssen Pharmaceutical Companies της Johnson & Johnson, παρουσιάζει και στην Ελλάδα το PH HUMAN ebook, την ιστοσελίδα  που δημιουργήθηκε …

Η κατανάλωση κρέατος και άλλων δύσπεπτων τροφών προκαλεί στο παχύ έντερο συσσώρευση βλέννας και παραγωγή τοξινών που εμποδίζουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλουν …

Ο όρος αποκόλληση πλακούντα είναι εν μέρει αυτονόητος, καθότι περιγράφει μία κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από την απόσπαση του πλακούντα από την εσωτερική επιφάνεια της …

Η πιο μαλακή και ζουμερή γαλοπούλα που έχετε δοκιμάσει συνοδευόμενη από σάλτσα gravy. ΥΛΙΚΑ 1 γαλοπούλα 4 κιλών 2 καρότα, κομμένα σε ροδέλες 1 κρεμμύδι, …

Τα «μαγικά μανιτάρια» ήταν κάποτε αναπόσπαστο συμπλήρωμα της κουλτούρας των χίπις, μαζί με το LSD και άλλα ψυχεδελικά ναρκωτικά. Σήμερα, όμως, οι επιστήμονες σκέφτονται σοβαρά …

Για εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο, η πρώτη μέρα του νέου έτους αποτελεί την ιδανική αφορμή για καινούρια ξεκινήματα και τη θέσπιση νέων στόχων, η πλειονότητα …

Οι κράμπες στα πόδια εκδηλώνονται οποιαδήποτε στιγμή, π.χ. στον ύπνο, ενώ δουλεύετε ή ενώ περπατάτε. Δεν είναι κάτι που εμπνέει ανησυχία, εντοπίζοντας όμως τις αιτίες …

Τώρα που είναι χειμώνας το δέρμα μου είναι διαρκώς ξηρό. Τι μπορώ να κάνω για πιο απαλό δέρμα ώστε να μην σκίζεται και ματώνει; Τον …

Νέα βρετανική επιστημονική μελέτη διαπιστώνει πως ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος, όμως …

Η γλώσσα είναι ένα βασικό κομμάτι της ανθρώπινης ανατομίας που η λαϊκή σοφία έχει ανακηρύξει εδώ και καιρό ως τον δυνατότερο ανθρώπινο μυ, καθώς η …

4ος μήνας εγκυμοσύνης: Συμπτώματα, ανάπτυξη εμβρύου και διατροφή Ο τέταρτος μήνας της εγκυμοσύνης σας σηματοδοτεί την έναρξη του δεύτερου τριμήνου μεταξύ της 13ης και 16ης …

Βιάζεσαι να φτιάξεις τη συνταγή σου; Πολλές συνταγές για αρτοσκευάσματα και επιδόρπια όπως μπισκότα, muffins, ή frosting κρέμες χρειάζονται βούτυρο το οποίο έχει ανακατευτεί με …

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει την αϋπνία κατά καιρούς. Για μερικούς όμως είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που στερεί την καλή διάθεση και την ενέργεια. Τα άτομα που …

Οι πόνοι στις αρθρώσεις αποτελούν ένα σοβαρό καθημερινό εμπόδιο και κρατούν αρκετούς ανθρώπους μακριά από ευχάριστες, καθημερινές δραστηριότητες. Συνδυαστικά με την αγωγή και τις συμβουλές …

Πολλά είναι τα ζευγάρια, που αντιμετωπίζουν θέματα υπογονιμότητας. Είναι ένα θέμα που πληγώνει και κάποιες φορές κάνει τα θεμέλια των συζυγικών σχέσεων να «τρίζουν». Συχνά, …

Η σεξουαλική ζωή αποτελεί αδιαμφισβήτητα δείκτη σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας, ενώ οι ειδικοί αναφέρουν ότι τα οφέλη από τη συχνή σεξουαλική επαφή είναι περισσότερα …

Γιατί πονάει το κεφάλι μας στην εγκυμοσύνη και τι μπορούμε να κάνουμε; Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο συνήθη συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Ενδέχεται να …

Θα γίνει το αγαπημένο σου Όταν έχεις λιγούρα για γλυκό, η λύση είναι πάντα η σοκολάτα. Το σκέφτεσαι διπλά και τριπλά όμως πριν την ανοίξεις …

Σίγουρα κι εσύ έχεις κάνει τα λαθάκια σου στη φροντίδα του piercing σου. Δεν υπάρχει κορίτσι που να μην έχει piercing στα αυτιά. Οι περισσότερες …

Ένας οδηγός για να αναγνωρίσεις τις αιτίες των πονοκεφάλων σας… Υπάρχει άνθρωπος που να μην είχε ποτέ πονοκέφαλο; Δύσκολο…όλοι μας κάποτε είχαμε και θα έχουμε …