Υγεία

Ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ πολύ σημαντικό ρόλο σύμφωνα με τους ειδικούς παίζουν και οι ώρες …

ΥΛΙΚΑ 5 ντομάτες, ώριμες 5 πιπεριές πράσινες 250 γρ. ρύζι γλασέ 500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά 1 πράσο, ψιλοκομμένο 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 2 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες …

Το γήρας είναι αναπόφευκτο, το ζητούμενο όμως είναι να έχουμε υγιή γεράματα. Πώς μπορούμε να το πετύχουμε αυτό; «Με την κίνηση. Μη κάθεστε, να κινείστε …

Αν θέλετε υγιή γεράματα μη κάθεστε, να κινήστε συνέχεια, συνιστά η Ελληνίδα πρώην διευθύντρια βιοεπιστημών στη ΝASA, Ιωάννα Βερνίκου. Το γήρας είναι αναπόφευκτο, το ζητούμενο …

Στο σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών διαταράσσεται η ισορροπία των ορμονών που ρυθμίζουν την ωορρηξία. Φυσιολογικά, τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη και η ωχρινοποιητική ορμόνη (LH) αυξάνονται …

Είναι τελικά το ηλεκτρονικό τσιγάρο ασφαλέστερο από το κάπνισμα; Πόσο επικίνδυνο μπορεί να αποδειχθεί ένα υγρό αναπλήρωσης; Υπάρχει κάποια vaping συσκευή που να ενσωματώνει επιστήμη …

Το στρες της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού, αλλά και το φύλο του. Μια …

Μια αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι έγκυες που βιώνουν σωματικό και ψυχολογικό στρες, έχουν μικρότερες πιθανότητες να γεννήσουν αγόρι και μεγαλύτερη να …

Οι παρενέργειες των χημειοθεραπειών στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι πιθανό να μετριαστούν, εφόσον ο ασθενής ακολουθήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης επισημαίνει νέα έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν …

Τόσο ο εγκέφαλος όσο και το σώμα των ανθρώπων που περπατάνε αργά γερνούν πιο γρήγορα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Η μελέτη έδειξε ότι …

Η ικανότητα χειρουργικής αποκατάστασης της όρασης στα άτομα που έχουν καταρράκτη είναι γνωστή, αλλά οι ερευνητές στην Αυστραλία χρησιμοποίησαν έναν προσομοιωτή οδήγησης για να ελέγξουν …

Όταν ο γιατρός εξετάζει έναν ασθενή, παρατηρεί διεξοδικά το πρόσωπό του, προκειμένου να εντοπίσει ενδείξεις για την κατάσταση της υγείας του. Αν και ο πλέον …

Η επέμβαση καταρράκτη μειώνει τις αστοχίες και τα ατυχήματα κατά 48%, επισημαίνει νέα έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας παρουσιάσθηκαν στην 123η Ετήσια Συνάντηση της Αμερικανικής …

Ο Δήμος Αθηναίων ανέλαβε μία σημαντική πρωτοβουλία με αφορμή το γεγονός ότι ο Οκτώβριος  είναι ο μήνας πρόληψης του καρκίνου του μαστού, καθώς τα Δημοτικά Ιατρεία του …

Το μασάζ βαθέως ιστού είναι μία τεχνική που στοχεύει τα βαθύτερα στρώματα του μυϊκού ιστού, εκεί που δεν φτάνουν τα άλλα είδη μασάζ. Η συγκεκριμένη …

Δείτε πώς μπορείτε να πάρετε εύκολα οκτώ κιλά μυικής μάζας. Ο Σκωτσέζος ηθοποιός δεν ήταν πάντα μυώδης παρότι από πάντα θαυμάσιος στην οθόνη. Γι’ αυτή την …

Η χολίνη είναι μια σύνθετη ουσία απαραίτητη για τη χοληδόχο κύστη και για τη φυσιολογική ηπατική λειτουργία, το σχηματισμό λεκιθίνης, την παραγωγή ορμονών, και τη …

Για παράνομη απόφαση του Διοικητή της 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας να κόψει τις άδειες του προσωπικού των νοσοκομείων πριν το 2018 κάνει λόγο σε ανακοίνωσή της …

Εάν αισθάνεστε έντονη κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, που όχι μόνο δεν υποχωρεί αλλά κλιμακώνεται με τον καιρό, τότε είναι πιθανό να πάσχετε από …

Η δίαιτα με χυμούς αποτελεί διατροφική τάση των τελευταίων χρόνων και στοχεύει την αποτοξίνωση του σώματος και την γρήγορη απώλεια βάρους. Οι χυμοί φτιάχνονται από …

ΥΛΙΚΑ 1 κιλό αγκινάρες κατεψυγμένες ή 10 φρέσκες 4 πατάτες μέτριες, κομμένες σε κυβάκια 2 κρεμμύδια μέτρια, ψιλοκομμένα 3 φρέσκα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 2 καρότα, κομμένα …

Πολλά είναι τα οφέλη που έχει το πράσινο τσάι για την υγεία του ανθρώπου. Μειώνει την αρτηριακή πίεση, «ξυπνάει» τον μεταβολισμό, ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα …

Αυστηρές ρυθμίσεις για το κάπνισμα προβλέπει το αντικαπνιστικό νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας, το οποίο περιλαμβάνει μέτρα για την αναβάθμιση του ΕΚΑΒ – ΕΚΕΠΥ και προβλέπει …

Αυτή την ακαταμάχητη λιγούρα που μας πιάνει κάποιες φορές μέσα στη μέρα ή ακόμα και τη νύχτα την ξέρουμε όλες. Και μία είναι η κίνηση, …

Πώς θα εξαφανίσεις το ενοχλητικό λίπος από το σημείο αυτό των ποδιών σου; «Ψωμάκια». Οι περισσότερες από εμάς αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα αυτό στο σώμα μας. …

Η γήρανση του εγκεφάλου είναι μια φυσιολογική διαδικασία η οποία όμως επιταχύνεται και επιδεινώνεται σε όσους πάσχουν από άνοια. Υπάρχουν πολλά είδη άνοιας με την …

Αυτή η έρευνα θα σε κάνει να τα πλένεις τουλάχιστον 10 φορές τη μέρα. Είναι από τα πράγματα που μας απασχολούν μέσα στη μέρα συνεχώς. …

Το ξυραφάκι που ξυριζόμαστε αποτελεί ένα από τα βασικά εργαλεία περιποίησης που βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα σπίτια αλλά οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν πότε πρέπει …

Όλα τα αντανακλαστικά που έχει το μωρό σας από την αρχή της γέννησής του! Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να διδάξετε στο μωρό σας πώς να θηλάζει …

Σύμφωνα με το Στέλιο Μαντούδη αναπτυξιακό εργοθεραπευτή, τα μωρά μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και κάθε μέρα κάνουν κάτι καινούριο. Τώρα που βρισκόμαστε στον 3 μήνα, αναφέρει …