Υγεία

ΥΛΙΚΑ 1 Κιλό χοιρινή σπάλα κομμένη σε κάβους 8*8εκ. 150ml. Ελαιόλαδο 2Κ ρεμμύδια κομμένα σε λεπτές κάθετες φέτες 1σκ. Σκόρδο ψιλοκομμένη 2 Πιπεριές κόκκινες ή …

Με τον όρο «αυτό-φροντίδα» (self-care) εννοούμε το σύνολο των δραστηριοτήτων που αναλαμβάνει κάποιος (πολίτης, οικογένεια ή κοινότητα), για να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία …

Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς που ρυθμίζουν την ανάπτυξη και τον μεταβολισμό. Το σώμα μας δεν παράγει ιώδιο και …

Όχι, όταν λέμε άπαχη πρωτεϊνη δεν εννοούμε μόνο γαλοπούλα και κοτόπουλο Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά στοιχεία, μιας και υποστηρίζει μια …

Οι δίαιτες που βασίζονται στον περιορισμό των θερμίδων έχουν μεν αποτέλεσμα, είναι όμως δύσκολο να τις ακολουθήσει κάποιος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μία πολύ πιο …

Η μεγάλη διαφορά που κάνει ένα σουβλάκι με πίτα junk food είναι ο τρόπος με τον οποίο είναι φτιαγμένο. Αν τα υλικά είναι πρώτης ποιότητας …

Άλλο ένα κρούσμα του θανατηφόρου, άκρως μεταδοτικού ιού Έμπολα εντόπισαν οι αρχές της Ουγκάντας, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας της χώρας. Πρόκειται για ένα κοριτσάκι …

Ένα ποτήρι κόκκινου κρασιού την εβδομάδα βοηθά την υγεία της εντερικής χλωρίδας, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Το κόκκινο κρασί αυξάνει την ποικιλομορφία των …

Στόχος κάθε δίαιτας πρέπει να είναι η διατήρηση της υγείας σε συνδυασμό με την απώλεια βάρους. Σύμφωνα με την Tina Martini, ειδική σε θέματα ευζωίας …

Την ευκαιρία να χάσουν οριστικά το πλεονάζον βάρος δίνει, στους ανθρώπους που παρουσιάζουν αντίσταση στην λεπτίνη, η συμπλήρωση των ελλείψεων του οργανισμού σε βιταμίνες και …

Σε ύφεση είναι η επιδημία ιλαράς στη χώρα μας από τις αρχές του 2019 έως σήμερα καθώς κατά το διάστημα αυτό, έχει καταγραφεί μικρός αριθμός …

Η Βιομηχανία Φαρμάκων DEMO για άλλη μια χρονιά στήριξε με την χορηγία της Διεθνές Φεστιβάλ Μουσικής Μολύβου με τίτλο «ΔΙΑ-ΛΟΓΟΣ», που πραγματοποιήθηκε από τις 8 …

Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στο έντερο καθώς αυξάνει τον αριθμό των διαφορετικών τύπων βακτηρίων που μπορούν να ζήσουν σε αυτό, σύμφωνα με νέα μελέτη. …

Περίπου το 20% των Αμερικανών υποφέρει από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Πρόκειται για μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία το όξινο γαστρικό περιεχόμενο, αντί να συνεχίσει τη …

Όταν το καθημερινό άγχος των γονέων μετατρέπεται σε εξουθένωση και υπερκόπωση οι γονείς αρχίζουν να αισθάνονται αποξενωμένοι από τα παιδιά τους και αβέβαιοι για τις …

Όσο ζούμε μαθαίνουμε διαρκώς νέα πράγματα. Πολλά από αυτά που μαθαίνουμε ωστόσο, δεν τα απομνημονεύουμε, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να τα ανακαλέσουμε όταν χρειάζεται. …

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Έχετε εκνευρισμό και αλλάζετε διαρκώς θέση στο κρεβάτι; Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία. Αν ανήκετε στα εκατομμύρια …

Το μηλόξιδο έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, καθώς πιστεύεται ότι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι η ιδιότητα …

Ακόμα και η μικρή κατανάλωση αλκοόλ στην εγκυμοσύνη, αυξάνει την πιθανότητα αποβολής, επισημαίνει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων. Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Νάσβιλ, ανέλυσαν 24 …

Την ανησυχία του για την επανεμφάνιση της ιλαράς στην Ελλάδα και τη μεγάλη έξαρση των κρουσμάτων στην Ευρώπη εκφράζει με έκθεσή του που δημοσιοποιεί σήμερα …

Η οδοντική υγιεινή είναι πολύ σημαντική και η αναπνοή μπορεί να μας προειδοποιήσει αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Ακόμη κι αν δεν αμελείτε το βούρτσισμα των …

Σουηδοί ερευνητές πιστεύουν ότι ανακάλυψαν γιατί τα άτομα με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι πιο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα. Σύμφωνα με τη νέα …

Οι έφηβοι που προγεννητικά είχαν εκτεθεί σε φυτοφάρμακα παρουσιάζουν τροποποιημένη εγκεφαλική δραστηριότητα σε εργασίες που απαιτούν ικανότητες εκτελεστικού ελέγχου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα οργανοφωσφορικά …

Μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση καυτερών τροφών με τη βελτίωση της υγείας και τη μακροζωία. Οι ερευνητές από την Κινεζική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών εξέτασαν τη …

Πλήθος μελετών επιβεβαιώνουν ότι η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί το ιδανικό διατροφικό σχήμα για την προστασία της υγείας του σώματος και του εγκεφάλου. Οι τροφές που …

Περισσότερο από ένα εκατομμύριο Αμερικανοί παθαίνουν καρδιακή προσβολή κάθε χρόνο. Τα πιο γνωστά συμπτώματά της είναι οξύς πόνος ή βάρος στο στήθος, κρύος ιδρώτας, έντονη …

Η προγεννητική έκθεση σε φυτοφάρμακα συνδέεται με αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα των εφήβων. Οι έφηβοι που προγεννητικά είχαν εκτεθεί σε φυτοφάρμακα παρουσιάζουν τροποποιημένη εγκεφαλική δραστηριότητα …

Η νόσος του Crohn είναι χρόνια φλεγμονώδης πάθηση του πεπτικού σωλήνα. Τα αίτια της νόσου του Crohn δεν είναι γνωστά, αν και η πλειοψηφία των …

Αίμα στην εγκυμοσύνη: Τι μπορεί να σημαίνει;  Μερικές γυναίκες περίπου 8 με 10 ημέρες πριν την αναμενόμενη ημερομηνία της έμμηνου ρύσης παρατηρούν, πως οι κολπικές …

Ο καρκίνος των ωοθηκών ανήκει στις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου και μία βασική αιτία είναι η καθυστερημένη διάγνωση της νόσου, όταν πλέον βρίσκεται στο στάδιο …