Νόμιζες πως έτσι θα χάσεις κιλά αλλά… ΟΧΙΙΙ. Κατά καιρούς συζητάς διάφορα με τις φίλες σου που αφορούν το θέμα της διατροφής και της απώλειας …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Τι είναι η μελαγχολία της Κυριακής και πώς την αντιμετωπίζουμε
Είναι Κυριακή βράδυ και το μόνο που σκέφτεστε είναι η δύσκολη εβδομάδα που έρχεται… Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Συνδυασμοί τροφών που ενισχύουν την υγεία μας
H επάρκεια της διατροφής σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι βασικός παράγοντας για την ομαλή λειτουργία του σώματος και τη διατήρηση της υγείας και ευεξίας του …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς το περπάτημα βοηθά στη μακροζωία
Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας, δείχνει πως η αύξηση της κίνησης συνδέεται με αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης, ανεξάρτητα από την ηλικία, …
Διαβάστε περισσότερα »Αιμορραγία μετά το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Είναι φυσιολογικό;
Είναι φυσιολογικό να αιμορραγεί μια γυναίκα μετά το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οποιαδήποτε αιμορραγία, ελαφριά ή βαριά μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να δοκιμάσει το παιδί νέα τρόφιμα
Δεν είναι λίγα τα παιδιά που αρνούνται να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα ή περιορίζονται στην κατανάλωση συγκεκριμένων επιλογών από τις οποίες δύσκολα «ξεφεύγουν». Ωστόσο, η επιλεκτικότητα …
Διαβάστε περισσότερα »«Γονεϊκή Αποξένωση» μία άλλη μορφή παιδικής κακοποίησης
Από τον Ιούνιο του 2019, μια καινούργια «φωνή« δίνει το δικό της τόνο στο ίντερνετ και τα social media, κυρίως στο facebook αλλά πλέον και …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλείπουσα νηστεία: Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη;
Μέχρι στιγμής, η διαλείπουσα νηστεία έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η απώλεια βάρους, η μείωση της φλεγμονής και η σταθεροποίηση των …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς επηρεάζει το υψηλό σωματικό βάρος τη γονιμότητα
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση πλήθους διαταραχών και νοσημάτων, μεταξύ των οποίων οι δυσλιπιδαιμίες, η υπέρταση, οι καρδιαγγειακές …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να περιορίσετε το άγχος πριν από μία επέμβαση
Το προεγχειρητικό άγχος είναι ένα κοινό φαινόμενο, που επηρεάζει περισσότερους από τους μισούς ασθενείς. Το άγχος θέτει το νευρικό σύστημα σε εγρήγορση, γεγονός που καθιστά …
Διαβάστε περισσότερα »Το άγχος στην εγκυμοσύνη με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάσει το παιδί;
Τι μπορεί να παρουσιάσει το παιδί; Οι μητέρες που έχουν άγχος κατά την εγκυμοσύνη και τα πρώτα χρόνια μετά τη γέννηση του παιδιού τους αυξάνουν …
Διαβάστε περισσότερα »100 θερμίδες σε εικόνες (gallery)
Θέλετε να επιλέξετε ένα ελαφρύ σνακ που δεν θα σας φορτώσει με περιττές θερμίδες; Οι παρακάτω φωτογραφίες μπορούν να γίνουν ο οδηγός σας! Οι φωτογραφίες …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη & Διατροφή: Τα οφέλη του αυγού για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο
Η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και την υγεία του εμβρύου. Η μέλλουσα μαμά πρέπει να παίρνει όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορεί η σαλάτα μπορεί να γίνει «παγίδα» στη δίαιτα;
Σαλάτα και δίαιτα είναι δύο έννοιες στενά συνδεδεμένες, καθώς μια σαλάτα θεωρείται ιδανική επιλογή γεύματος για άτομα που βρίσκονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Γνωρίζετε όμως …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Τα άτομα με γενετική προδιάθεση εμφάνισης άνοιας, τα οποία ακολουθούσαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής είχαν 32% λιγότερες πιθανότητες να την αναπτύξουν σε σχέση με τα …
Διαβάστε περισσότερα »Χορτοφαγική διατροφή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Οι χορτοφαγικές δίαιτες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αυξάνουν όμως τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας επιστημονικής μελέτης. Στην έρευνα συμμετείχαν 48.000 …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερα σνακ για παιδιά που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζατε
Σνακ που λίγο πολύ όλοι έχουμε δώσει στα παιδιά μας. Η σωστή και η ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. …
Διαβάστε περισσότερα »11 φρούτα και λαχανικά που πρέπει απαραιτήτως να τρως
Μήπως ήρθε η στιγμή να αλλάξεις λίγο τη διατροφή σου; Η καθημερινότητα σου μπορεί να εξαντλεί και να μην σου αφήνει χρόνο για να προλάβεις …
Διαβάστε περισσότερα »Άγχος υψηλής λειτουργικότητας: Τι είναι & με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (εικόνες)
Το άγχος επηρεάζει τη ζωή και την υγεία περισσότερο απ’ όσο πιστεύετε. Όταν μιλάμε για ανθρώπους με άγχος υψηλής λειτουργικότητας αναφερόμαστε σε αυτούς που ενώ …
Διαβάστε περισσότερα »Οστεοκαλσίνη: Η ορμόνη που καθορίζει την ανθρώπινη αντίδραση απέναντι στον κίνδυνο – Νέα δεδομένα
Η αντίδραση πάλης η φυγής στην οποία βρίσκεται ο ανθρώπινος οργανισμός σε περιστατικά ξαφνικού κινδύνου, ρυθμίζεται από μια ορμόνη που παράγουν τα οστά και όχι …
Διαβάστε περισσότερα »Προδιαβήτης: Τι να αποφεύγετε για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη (εικόνες)
Όταν ανακαλύπτουν ότι βρίσκονται στο στάδιο του προδιαβήτη, άλλοι πανικοβάλλονται και άλλοι αγνοούν την κατάσταση. Ο προδιαβήτης είναι το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και αν …
Διαβάστε περισσότερα »8 ύποπτα σημάδια που φανερώνουν όγκο στον εγκέφαλο
Ο όγκος στον εγκέφαλο είναι ένα σύνολο από κύτταρα, τα οποία αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα μέσα σε αυτόν και μπορεί να είναι του ιδίου, οπότε ο όγκος λέγεται …
Διαβάστε περισσότερα »Η ορμόνη που ευθύνεται για την αντίδραση του οργανισμού σε απειλητικές καταστάσεις
Η αντίδραση «πάλης ή φυγής» στην οποία βρίσκεται ο ανθρώπινος οργανισμός σε περιστατικά ξαφνικού κινδύνου, ρυθμίζεται από μια ορμόνη που παράγουν τα οστά και όχι …
Διαβάστε περισσότερα »Σπυράκια στην ευαίσθητη περιοχή: 4 αιτίες σε εικόνες
Πέρα από το πρόσωπο και την πλάτη, σπυράκια με πύον ή σμήγμα, είναι πιθανό να εμφανιστούν και στην ευαίσθητη περιοχή. Η διατήρηση της υγείας του …
Διαβάστε περισσότερα »Η πλειοψηφία των παιδιών Ρομά δεν έχει εμβολιαστεί
Σε χαμηλά επίπεδα συνεχίζει να βρίσκεται η εμβολιαστική κάλυψη των παιδιών Ρομά. Σύμφωνα με έρευνα του εθελοντικού προγράμματος «Υγεία για Όλους» «σε 3.464 παιδιά Ρομά …
Διαβάστε περισσότερα »Η πλειονότητα των παιδιών Ρομά δεν έχει εμβολιαστεί
Σε χαμηλά επίπεδα συνεχίζει να βρίσκεται η εμβολιαστική κάλυψη των παιδιών Ρομά. Σύμφωνα με έρευνα του εθελοντικού προγράμματος «Υγεία για Όλους» «σε 3.464 παιδιά Ρομά …
Διαβάστε περισσότερα »Αμύγδαλα στην εγκυμοσύνη – Η διατροφική αξία και τα οφέλη στην υγεία της εγκύου
Οι ξηροί καρποί είναι από τις πιο ωφέλιμες τροφές, όχι μόνο για τις μέλλουσες μαμάδες, αλλά και για όλους. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ …
Διαβάστε περισσότερα »Η συνταγή της ημέρας: Ψαρονέφρι με μήλα και κρεμμύδια
ΥΛΙΚΑ 700 γρ. χοιρινό ψαρονέφρι, κομμένο σε μεγάλα κομμάτια 2 μέτρια κόκκινα μήλα, κομμένα κυδωνάτα στα 6 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε κυδωνάτες φέτες 80 …
Διαβάστε περισσότερα »Θολή όραση: 6 κοινές αιτίες σε εικόνες
Οι αλλαγές που προκαλούνται στην όραση με αποτέλεσμα να βλέπουμε θολές εικόνες, οφείλονται είτε σε κάποιο παροδικό πρόβλημα είτε σε κάποια σοβαρότερη αιτία που μακροπρόθεσμα …
Διαβάστε περισσότερα »To πρωτοποριακό τζελ που θα κάνει τα σφραγίσματα παρελθόν
Τα χαλασμένα δόντια αυξάνονται εκθετικά στις μέρες μας, με τη διατροφή μας να αποτελείται από fast food και σνακ γεμάτα ζάχαρη. Η επίσκεψη στον οδοντίατρο …
Διαβάστε περισσότερα »