Το παγωτό είναι μία από τις αγαπημένες «λιχουδιές» του καλοκαιριού, στην οποία λίγοι μπορούν να αντισταθούν. Παράλληλα, όμως, πρόκειται για μια επιλογή πλούσια σε λιπαρά, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Διαζύγιο: Πώς σχετίζεται με την αύξηση βάρους στα παιδιά
Τα παιδιά με χωρισμένους γονείς είναι πιο πιθανό να πάρουν βάρος, όπως προειδοποιούν οι ερευνητές. Η αύξηση βάρους είναι ιδιαίτερα συχνή στα παιδιά των οποίων …
Διαβάστε περισσότερα »Φυσιολογικός τοκετός ή τοκετός με καισαρική; Και οι δύο μέθοδοι βήμα βήμα μέσα από βίντεο (vid)
Με όποιον τρόπο και εάν φέρετε στον κόσμο το μωράκι σας, ο τοκετός είναι μία εμπειρία μοναδική που θα θυμάστε για μία ζωή. Ο τοκετός είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: 8 ενδείξεις σε εικόνες
Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί το 90-95% των περιπτώσεων διαβήτη. Πρόκειται για μια συχνή διαταραχή του μεταβολισμού που χαρακτηρίζεται από υψηλές τιμές γλυκόζης στο αίμα στα …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωτεϊνη μπιζελιού: γιατί όλοι πια έχουν εμμονή μαζί της;
Η πρωτεΐνη μπιζελιού αποτελεί βασικό συστατικό της Αγιουρβέδας και σύμφωνα με την κινέζικη ιατρική είναι ένα πανίσχυρο φάρμακο που διατηρήσει δυνατό το συκώτι και βοηθάει …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι γενικές οδηγίες αντιμετώπισης του καπνού
Ο ΙΣΑ εκφράζει την ανησυχία του για την επίπτωση από την επιβάρυνση της ατμόσφαιρας στις ευπαθείς ομάδες λόγω των καταστροφικών πυρκαγιών και δίνει οδηγίες ώστε …
Διαβάστε περισσότερα »Φλαβονοειδή: Ποιους ωφελούν περισσότερο, πού θα τα βρείτε
Τα φλαβονοειδή είναι μια ομάδα φυτοθρεπτικών συστατικών, με περισσότερους από 5.000 τύπους που απαντώνται σχεδόν σε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά. Μαζί με τα …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη μετά από αποβολή: Πότε μπορώ να μείνω ξανά έγκυος; (vid)
Πότε μπορεί να μείνει έγκυος η γυναίκα μετά από μία αποβολή; Σε κάποιες περιπτώσεις η εγκυμοσύνη καταλήγει σε αποβολή του κυήματος και οι λόγοι είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια ανθυγιεινά συστατικά «κρύβουν» οι παιδικές τροφές (εικόνες)
Η διατροφή των παιδιών είναι απαραίτητο να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που εξασφαλίζουν ομαλή σωματική και ψυχοκοινωνική ανάπτυξη. Εξίσου σημαντικό είναι τα παιδιά να …
Διαβάστε περισσότερα »5 φρούτα που πρέπει να αποφύγετε στη δίαιτα (video)
Τα φρούτα είναι απαραίτητο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και αρκετοί διατροφολόγοι συστήνουν να αυξάνεται η κατανάλωση σε περιόδους δίαιτας. Είναι νόστιμα, θρεπτικά και πλούσια σε …
Διαβάστε περισσότερα »Νόσος του Crohn: 5 συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε (εικόνες)
H νόσος του Crohn ή κοκκιωματώδης κολίτιδα ή τοπική εντερίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Προκαλεί φλεγμονή στο βλεννογόνου του εντέρου και είναι πιθανό να …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος στομάχου: Τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο (video)
O καρκίνος του στομάχου αποτελεί τον 6ο σε συχνότητα θανάτων καρκίνο στους άνδρες και τον 8ο στις γυναίκες. Οι άνδρες φαίνεται να προσβάλλονται συχνότερα απ’ …
Διαβάστε περισσότερα »Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πώς επηρεάζει την όραση (video)
Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μια πάθηση που προκαλεί προοδευτική απώλεια της κεντρικής όρασης και αποτελεί μια από τις κυριότερες αιτίες μείωσης της …
Διαβάστε περισσότερα »Κλιματική αλλαγή: Η ρύπανση του αέρα ένοχη για εμφύσημα στους πνεύμονες και στους μη καπνιστές
Η ρύπανση του αέρα, κυρίως η αυξημένη παρουσία επιφανειακού όζοντος που εντείνεται με την κλιματική αλλαγή, επιταχύνει -ακόμη και μεταξύ των μη καπνιστών- την επιδείνωση …
Διαβάστε περισσότερα »Οι πιο συχνοί φόβοι των παιδιών και πως θα τους αντιμετωπίσετε
Όταν ήμασταν παιδιά, λίγο πολύ όλοι είχαμε φοβίες που τώρα τις θυμόμαστε και γελάμε. Οι φόβοι των παιδιών μπορεί να μας φαίνονται αστείοι ή παράλογοι, …
Διαβάστε περισσότερα »Ανοίγει ο δρόμος για την επιλογή φύλου στην εξωσωματική
Για πρώτη φορά Ιάπωνες επιστήμονες κατάφεραν να διαχωρίσουν εύκολα τα σπερματοζωάρια σε «αρσενικά» και «θηλυκά», χάρη σε μια νέα τεχνική, η οποία -αν εφαρμοστεί ποτέ …
Διαβάστε περισσότερα »Η συνταγή της ημέρας: Αγιορείτικες σουπιές με σπανάκι
ΥΛΙΚΑ 1 κιλό σουπιές 1 κιλό σπανάκι φρέσκο 1 μάτσο κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα 1 ματσάκι άνηθος, ψιλοκομμένος 200ml. ελαιόλαδο Aλάτι & πιπέρι, 1 κ.γ. ρίγανη, ¼ κ.γ. …
Διαβάστε περισσότερα »Νέο βακτήριο τρυπώνει με μεγάλη ευκολία στα νοσοκομεία
Σε δύο ξεχωριστά είδη εξελίσσεται πλέον το κοινό βακτήριο Clostridium difficile (το οποίο προκαλεί έντονη διάρροια). Το ένα είδος μάλιστα εξαπλώνεται ταχύτατα στα νοσοκομεία και …
Διαβάστε περισσότερα »Β12: Οι 8 πιο πλούσιες τροφές σε εικόνες
Από τις 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα για τη φυσιολογική του ανάπτυξη και συντήρηση, πάνω από τις μισές ανήκουν στο σύμπλεγμα Β. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Μεταβολισμός: Αυτό είναι το ρόφημα που τον ενεργοποιεί
Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα και εμπλέκονται στην παραγωγή και στην απελευθέρωση της ενέργειας. Υπάρχουν αρκετές θεωρίες γύρω …
Διαβάστε περισσότερα »Η ρύπανση του αέρα συντελεί στην επιδείνωση του εμφυσήματος των πνευμόνων
Η ρύπανση του αέρα, κυρίως η αυξημένη παρουσία επιφανειακού όζοντος που εντείνεται με την κλιματική αλλαγή, επιταχύνει -ακόμη και μεταξύ των μη καπνιστών- την επιδείνωση …
Διαβάστε περισσότερα »Η ένεση που έκανε στο πέος τού χάρισε δύο βδομάδες… επώδυνης στύσης
Στο νοσοκομείο βρίσκεται ακόμα με μια στύση που λίγο έλειψε να του στερήσει τη ζωή ένας νεαρός Βρετανός, έχοντας κάνει μια ένεση στον ανδρισμό του …
Διαβάστε περισσότερα »Κεντρική παχυσαρκία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Τα περιττά κιλά και ειδικά το «σωσίβιο» στην κοιλιά, αυξάνουν το κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη. Η μελέτη διαπίστωσε ότι κάθε αύξηση …
Διαβάστε περισσότερα »5+1 σημαντικά tips για ήρεμο ύπνο στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Έχετε μπει επιτέλους στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας και μετράτε αντίστροφα για να υποδεχτείτε το μωράκι σας; Συγχαρητήρια! Οι περισσότερες δυσκολίες της εγκυμοσύνης έχουν περάσει. …
Διαβάστε περισσότερα »Οδηγίες της Περιφέρειας Αττικής για την προστασία των πολιτών από τον καπνό της πυρκαγιάς
Οδηγίες για την προστασία των πολιτών από τον καπνό λόγω της πυρκαγιάς στα Ψαχνά Ευβοίας εξέδωσε η Περιφέρεια Αττικής με έκτακτο δελτίο Τύπου. Σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Φύλλα Ευκαλύπτου: Τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)
Τα φύλλα ευκαλύπτου χρησιμοποιούνται στην Ιατρική από αρχαιοτάτων χρόνων σε όλο τον κόσμο και ειδικά στην Κίνα, την Ινδία και τις χώρες της Ευρώπης. Λόγω …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνοι τοκετού: Η νέα μέθοδος που μειώνει την έντασή τους
Η ένταση των πόνων του τοκετού μπορεί να μειωθεί, επισημαίνει έρευνα του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου του Κάρντιφ της Ουαλίας. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές έδωσαν σε ετοιμόγεννες γυναίκες, …
Διαβάστε περισσότερα »5 τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη νερού (εικόνες)
Η επαρκής πρόσληψη νερού συμβάλλει μεταξύ άλλων στη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος, ενισχύει τη λειτουργία των νεφρών και προστατεύει τους ευαίσθητους ιστούς. Αν και …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 7 λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση (video)
Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στο τοίχωμα των αρτηριών καθώς ρέει μέσα σε αυτές. Η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από την ροή …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα μετρήσετε τους παλμούς της καρδιάς (video)
Οι φυσιολογικοί παλμοί της καρδιάς σε κατάσταση ηρεμίας κυμαίνονται για τους ενήλικες από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό. Εκτός από τη φυσική σας κατάσταση, …
Διαβάστε περισσότερα »