Υγεία

«Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας» Μία πρόταση που σίγουρα έχετε ακούσει και είναι πέρα για πέρα αληθής. Το πρωινό είναι πράγματι το …

ΥΛΙΚΑ 4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 ολόκληρα κομμάτια μυλοκόπι 2 σκ. σκόρδο, λεπτοκομμένες ½ πιπεριά τσίλι, ψιλοκομμένη 400 γρ. ντοματίνια, 50 γρ. κάπαρη 4 κ.σ. λευκό κρασί …

Η χορτοφαγική διατροφή, η οποία «επιτρέπει» την κατανάλωση πουλερικών, όπως η πάπια και η γαλοπούλα, λέγεται pollotarian, σε ελεύθερη απόδοση ορνιθοχορτοφαγική. Καθώς δεν υπάρχουν οδηγίες …

Δύο φάρμακα που δοκιμάστηκαν κλινικά έδειξαν ότι ο Έμπολα έχει προοπτική θεραπείας, καθώς μπορούν να σώσουν το 90% των ασθενών, αυξάνοντας σημαντικά το ποσοστό επιβίωσης …

O σίδηρος είναι ένα βασικό στοιχείο, το οποίο λαμβάνει μέρος σε ζωτικές βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού. Βρίσκεται στην αιμοσφαιρίνη, το συστατικό που δίνει το κόκκινο …

Η κολονοσκόπηση είναι η καλύτερη προληπτική εξέταση για τον έγκαιρο εντοπισμό και τη διάγνωση επικίνδυνων παθήσεων όπως οι πολύποδες και ο καρκίνος του παχέος εντέρου, …

Σε μια βόλτα στους διαδρόμους των σουπερμάρκετ θα διαπιστώσετε ότι υπάρχει πληθώρα ποτών που διατίθενται στο εμπόριο και διαφημίζονται ως κατάλληλα και υγιεινά για τα …

Ό,τι τρώτε και πίνετε μπορεί να αποτελέσει βασική αιτία εμφάνισης καρκίνου. Απλές αλλαγές στην διατροφή σας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της …

Τα αναψυκτικά θεωρούνταν μια καλή εναλλακτική έναντι των ζαχαρούχων ποτών, εξαιτίας του ότι περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά (ασπαρτάμη, ζαχαρίνη) και όχι ραφιναρισμένη ζάχαρη. Τα δεδομένα ωστόσο …

Οι συνήθειες που ακολουθεί κανείς διαμορφώνουν τη γνωστική του ικανότητα και συμβάλλουν με την πάροδο του χρόνου, στην επεξεργασία των ερεθισμάτων που λαμβάνει από το …

Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των αεραγωγών, των σωλήνων που μεταφέρουν τον αέρα στους πνεύμονες. Μερικές φορές το άσθμα επιδεινώνεται, …

Η ημικρανία είναι ένα σύνθετο πρόβλημα, με κύριο σύμπτωμα τον ισχυρό πονοκέφαλο, o οποίος μπορεί να διαρκεί ώρες ή και μέρες. Στο μηχανισμό της εμπλέκονται …

Το κρεμμύδι αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα και αγαπημένα υλικά για το μαγείρεμα καθώς δίνει γεύση και άρωμα στα φαγητά. Μεταξύ άλλων το κρεμμύδι …

Μετράτε αντίστροφα για να υποδεχτείτε το μωράκι σας; Ο τοκετός είναι από τις πιο μαγικές και ιδιαίτερες στιγμές που μπορεί να νιώσει μία γυναίκα. Ένα μικροσκοπικό …

ΥΛΙΚΑ 1 χταπόδι 1,5-2 κιλά περίπου 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές κάθετες φέτες 1 φινόκιο, κομμένο σε λεπτές κάθετες φέτες 1 μεγάλο καρότο, κομμένο …

Σε όλους έχει συμβεί να ξεχάσουν ένα ραντεβού, να ανταποδώσουν ένα τηλεφώνημα ή να ακόμα και να παραβρεθούν σε μια κοινωνική εκδήλωση.  Όσοι όμως είναι …

Αν νιώθετε κουρασμένοι, υποτονικοί, έχετε φούσκωμα, μετεωρισμό και δεν έχετε ενεργηθεί για πάνω από δύο μέρες, τότε ο οργανισμός σας χρειάζεται άμεσα αποτοξίνωση. Το παρακάτω …

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας, δείχνει πως οι άνδρες μέσης ηλικίας, που κοιμούνται 5 ώρες ή λιγότερο ανά ημέρα, έχουν …

Ένα smoothie με ροδάκινο είναι ο ιδανικός τρόπος για να δροσιστείτε τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες, καταναλώνοντας ένα υγιεινό ρόφημα γεμάτο πολύτιμες θρεπτικές ουσίες. Περιέχει αντιφλεγμονώδη …

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ρεβίθια. Τα Ρεβίθια ονομάζονται αλλιώς και Cicer arietinum – Ερέβινθος ο κοινός, Ερέβινθος ο κριόμορφος. Διαβάστε περισσότερα στο …

Όποια και αν είναι τα σχέδια διακοπών, υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που πρέπει να λάβετε προκειμένου να αποφύγετε τις «παγίδες» και να παραμείνετε ασφαλείς. Παρακάτω …

H σωστή διαχείριση και ο έλεγχος του σωματικού μας βάρους σχετίζεται άμεσα τόσο με την εμφάνιση όσο και με την καλή μας υγεία. Για το …

H σωστή διαχείριση και ο έλεγχος του σωματικού μας βάρους σχετίζεται άμεσα τόσο με την εμφάνιση όσο και με την καλή μας υγεία. Για το …

Σκέφτεστε να γίνετε vegan; Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε σταδιακά να ακολουθείτε το νέο διατροφικό πρόγραμμα, να εξετάσετε τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας και …

Τα φρούτα αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και μάλιστα είναι το αγαπημένο σνακ του καλοκαιριού για πολλούς. Ωστόσο, κάποιος που ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή …

Όλο και περισσότερες γυναίκες επιθυμούν να μακρύνουν τα μαλλιά τους. Σε αυτή τους την προσπάθεια χρησιμοποιούν ειδικά σαμπουάν και μάσκες περιποίησης, τα οποία όμως είναι …

Η προσθήκη γέλιου «κονσέρβας» στο καλύτερο καλύτερο σημείο του ανκδότου το κάνει πιο αστείο, σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη. Μάλιστα, η επίδραση είναι ακόμα μεγαλύτερη, …

Δοκιμάστε το και εσείς στα νηπιάκια σας και θα δείτε ότι πιάνει! Σε ένα πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS ONE, αναφέρεται ότι το …

Οι σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις συνδέονται με μικρή έκπτωση στη γνωστική λειτουργία στις μεγαλύτερες ηλικίες που ισοδυναμεί με γήρανση του εγκεφάλου κατά σχεδόν πέντε μήνες, σύμφωνα …

Είναι γεγονός, ότι το «άγχος» σχετικά με την ενημέρωση είναι ένα συνεχώς αυξανόμενο πρόβλημα. Μία έρευνα διαπίστωσε ότι το 78% των Βρετανών ανησυχεί σχετικά με …