Υγεία

ΥΛΙΚΑ Για το ροζ χρώμα: 60 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 35 γρ. raspberries 50 γρ. φράουλες Για το πορτοκαλί χρώμα: 60 γρ. γιαούρτι στραγγγιστό Μισή μπανάνα …

Η μολυσματική τέρμινθος είναι μια ιογενής λοίμωξη του δέρματος και των βλεννογόνων, που προκαλείται από τον ιό Molluscum contagiosum και εμφανίζεται στο ανώτερο στρώμα της …

Ο ανανάς είναι ένα φρούτο που καταναλώνεται με ευχαρίστηση και έχει αρκετά οφέλη για την υγεία.  Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη Α, …

Ο υποθυρεοειδισμός είναι διαταραχή του θυρεοειδούς, που χαρακτηρίζεται από επιβράδυνση της λειτουργίας του αδένα. Όταν ο υποθυρεοειδισμός είναι σε αρχικά στάδια, είναι πιθανό να μην …

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA, δείχνει πως ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, ακόμη και σε …

Οι περισσότερες γυναίκες περιμένουν το καλοκαίρι για να επιδείξουν το καλοσχηματισμένο τους κορμί στην παραλία. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών το καλοκαίρι, είναι πιθανό να προκαλεί φούσκωμα, με …

Το λίπος που συγκεντρώνεται στα μπράτσα είναι από τις πιο επίμονες μορφές σωματικού λίπους και αποβάλλεται με δυσκολία. Τα πλαδαρά μπράτσα αποτελούν μεγάλο αισθητικό πρόβλημα …

Η κατανάλωση τριών ή περισσότερων αναψυκτικών που περιέχουν καφεΐνη καθημερινά συνδέεται με την εμφάνιση πονοκεφάλων την ίδια ή την επόμενη μέρα σε ασθενείς που υποφέρουν …

Οι πολλές ώρες εργασίας οδηγούν σε συναισθηματική, σωματική και πνευματική εξουθένωση. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) έχει χαρακτηρίσει την εργασιακή εξουθένωση –το «burn out» όπως ονομάζεται …

Η κατανάλωση τριών ή περισσότερων αναψυκτικών που περιέχουν καφεΐνη καθημερινά συνδέεται με την εμφάνιση πονοκεφάλων την ίδια ή την επόμενη μέρα σε ασθενείς που υποφέρουν …

Το μυστικό της μακροζωίας είναι πολύ πιο απλό από όσο φαντάζεστε. Αν και το πόσα χρόνια θα ζήσει κανείς είναι κυρίως θέμα γονιδίων, οι επιστήμονες …

Η συχνή επαφή με τη φύση, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνει τις πιθανότητες να μας τσιμπήσει μέλισσα. Το τσίμπημα της μέλισσας προκαλεί ελαφρά συμπτώματα, όπως πόνος, …

Η καλή υγεία της καρδιάς στην ηλικία των 50 ετών σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση άνοιας αργότερα, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. …

Η φαρυγγίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου και του λεμφικού ιστού του φάρυγγα. Συνήθως προκαλείται από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων του ιού της γρίπης, …

Πρόσφατη μελέτη του University College του Λονδίνου επισημαίνει ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Στην έρευνα συμμετείχαν 13,626 άτομα ηλικίας 20 ετών …

Η εξισορρόπηση των ορμονών βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας, ενισχύει την διάθεση και συμβάλλει στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η σωστή …

Τι να τρώει το παιδί; Από την ηλικία των έξι μηνών, το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να τρώει πολλά διαφορετικά τρόφιμα. Το μωρό σας θα ωφεληθεί …

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμποδίζουν την συγκέντρωση και μειώνουν την εργασιακή σας απόδοση. Σύμφωνα με τη Microsoft, ο μέσος άνθρωπος μπορεί να εστιάσει την προσοχή …

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το αγγούρι είναι λαχανικό, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι είναι φρούτο και μάλιστα με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Είναι …

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό στην υγεία. Η ζάχαρη αναγκάζει τα κύτταρα να υποστούν περίπλοκες βιοχημικές διεργασίες, οι οποίες συνεπάγονται μυϊκούς πόνους, δυσκαμψία των αρθρώσεων και …

Ο οργανισμός είναι μια μηχανή που λειτουργεί με απόλυτη ακρίβεια. Η υπερβολική συγκέντρωση τοξινών σε ζωτικά για την λειτουργία του όργανα, όπως είναι το ήπαρ, …

Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών και λιγότερων ζωικών τροφών συνδέεται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και μειωμένο κίνδυνο θανάτου από ανακοπή, εγκεφαλικό ή άλλες καρδιαγγειακές νόσους, αποκαλύπτει …

Τα πρησμένα πόδια είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης που ταλαιπωρεί τις γυναίκες. Το οίδημα στα πόδια είναι ένα συνηθισμένο «επακόλουθο» της …

Το πρήξιμο στα πόδια και στους αστραγάλους είναι ένα συχνό φαινόμενο, το οποίο συνήθως δεν αποτελεί ένδειξη για κάποιο πρόβλημα υγείας. Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες …

Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση, ο αδιάκοπος ύπνος και η αποτελεσματική διαχείριση του στρες προστατεύουν τον οργανισμό από την υπερβολική συγκέντρωση τοξινών. Η υπερβολική …

Την αυστηρή εφαρμογή του νόμου, που προβλέπει την απαγόρευση χορήγησης φαρμάκων, χωρίς ιατρική συνταγή που συνιστά μεγάλο κίνδυνο για τη Δημόσια υγεία, ζήτησε από την …

Η υπεριδρωσία είναι μια ιατρική διαταραχή κατά την οποία οι πάσχοντες ιδρώνουν υπερβολικά. Αρκετοί συγχέουν την υπεριδρωσία με την υπερβολική εφίδρωση αν και είναι δύο …

Smoothies: Συνταγές αποκλειστικά για παιδιά! Οι υψηλές θερμοκρασίες τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνουν τις απώλειες υγρών από το σώμα, άρα και τις ανάγκες του οργανισμού σε …

Τα υψηλά επίπεδά χοληστερίνης συμβάλλουν στο σχηματισμό θρόμβων στο αίμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων. Με την κατάλληλη διατροφή, την …

Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους. Ο μεταβολικός ρυθμός ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο ή μπορεί να παρουσιάσει διακυμάνσεις ανάλογα …