Υγεία

Τα υψηλά επίπεδά χοληστερίνης συμβάλλουν στο σχηματισμό θρόμβων στο αίμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων. Με την κατάλληλη διατροφή, την …

Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους. Ο μεταβολικός ρυθμός ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο ή μπορεί να παρουσιάσει διακυμάνσεις ανάλογα …

Ένας πατέρας που είναι αγχωμένος στην διάρκεια της εγκυμοσύνης της μητέρας είναι πιθανότερο να έχει παιδιά με συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα, σύμφωνα με νέα έρευνα …

Η ισορροπημένη διατροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως είναι ο καρκίνος. Οι τροφές που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, περιορίζουν τον …

Όσοι έχουν διαβήτη πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με την διατροφή τους. Τα περισσότερα λαχανικά είναι πλούσια σε φυσικά σάκχαρα, υπάρχουν όμως και λαχανικά χαμηλής περιεκτικότητας …

Όσοι έχουν διαβήτη πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με την διατροφή τους. Τα περισσότερα λαχανικά είναι πλούσια σε φυσικά σάκχαρα, υπάρχουν όμως και λαχανικά χαμηλής περιεκτικότητας …

Η υψηλή θερμοκρασία ευνοεί την αναπαραγωγή και την κυκλοφορία των κουνουπιών. Τα τσιμπήματά τους όμως κρύβουν κινδύνους για την υγεία, καθώς μέσω αυτών είναι πιθανό να …

ΥΛΙΚΑ Υλικά για το κοτόπουλο: 1 ολόκληρο κοτόπουλο κομμένο στα 4 2 κ.γ. ρίγανη ξερή 2 κ.γ. αλάτι χοντρό 1 κ.γ. πιπέρι 1 1/2 κ.σ. …

Το ροχαλητό είναι η θορυβώδης αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οφείλεται στην δόνηση των μαλακών ιστών του ανώτερου αεραγωγού, συγκεκριμένα, της σταφυλής, της μαλθακής …

Μπορεί να μην το φαντάζεστε, αλλά πολλά από τα προσωπικά σας αντικείμενα είναι εστίες μικροβίων και πρέπει να τα αλλάζετε ανά τακτά διαστήματα. Οδοντόβουρτσα Στην …

Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική διάθεση και τη λίμπιντο και των δύο φύλων. Και ενώ υπάρχουν κάποιες γνωστές αφροδισιακές …

Η μνήμη και η γνωστική ικανότητα του ατόμου φθίνει στο πέρασμα των χρόνων. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης των ΗΠΑ, το «κλειδί» για να …

Η υπογλυκαιμία είναι η κατάσταση που προκαλείται εξαιτίας πολύ χαμηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα (κάτω από 70-110 mg/dl). Τα συμπτώματά της είναι ο ακανόνιστος καρδιακός …

Το πιο νόστιμο smoothie για να ξεκινάς την ημέρα σου! Ήρθε ο Αύγουστος με τις υψηλές θερμοκρασίες και μας έχει τρελάνει! Αφόρητη η ζέστη και …

O σίδηρος είναι απαραίτητος για την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για τη δράση ορισμένων ενζύμων που παίρνουν μέρος στην διαδικασία παραγωγής ενέργειας. Αποθηκεύεται …

Οι υγιείς κοινωνικές σχέσεις στη μέση ενήλικη ζωή, δηλαδή στα 50 και τα 60 χρόνια, μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με νέα έρευνα. …

Γιατροί στη Βρετανία, που ειδικεύονται στην εξωσωματική γονιμοποίηση, άρχισαν να εφαρμόζουν μια νέα μέθοδο η οποία θέτει ως στόχο να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση έως και …

Η κακοσμία των ποδιών ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να σας φέρει σε δύσκολη θέση. Η αύξηση της θερμοκρασίας, η έντονη εφίδρωση και το άγχος, …

Η επίπεδη κοιλιά, πέρα από αισθητικά πλεονεκτήματα προσφέρει και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά (γνωστό και ως σπλαχνικό λίπος) …

Χωρίς ζεστό νερό έμεινε για δέκα μέρες το νοσοκομείο Καρπενησίου όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή της η ΠΟΕΔΗΝ. Σύμφωνα με την Ομοσπονδία «τελείωσε το πετρέλαιο κίνησης …

ΥΛΙΚΑ 500 γρ. αμπελοφάσουλα 1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένα ½ κ.γ. ζάχαρη, κρυσταλλική 1 κ.γ. πάπρικα, καπνιστή 8 ντοματίνια, κομμένα στα 4 Ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Ρίγανη …

Ο πονοκέφαλος αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας παγκοσμίως και το συχνότερο σύνδρομο πόνου. Ως πονοκέφαλος ορίζεται ο πόνος οπουδήποτε στην περιοχή της κεφαλής (στο πίσω …

H δίαιτα Optavia, μπορεί να είναι από τις δημοφιλέστερες δίαιτες της χρονιάς αλλά έχει εμφανή μειονεκτήματα. Είναι ένα διατροφικό πλάνο απώλειας βάρους, που προϋποθέτει έξι …

Αισθάνεστε ότι μεγαλώνετε; Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε ότι γερνάτε, λόγω του έντονου αισθήματος κόπωσης που νιώθετε. Παρόλα αυτά, πέρα από την ηλικία, υπάρχει ένας …

Τα όσπρια αποτελούν μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας, που προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά. Ταυτόχρονα, δε θα …

Το τέμπε είναι ένα προϊόν σόγιας. Όπως και το τόφου, έχει ασιατική προέλευση (το τέμπε προέρχεται από την Ινδονησία, ενώ το τόφου προέρχεται από την …

Οι υψηλές θερμοκρασίες και ο καύσωνας το καλοκαίρι έχουν ως αποτέλεσμα τη συνεχή χρήση των κλιματιστικών που όμως πολλές φορές συνδέεται με προβλήματα υγείας. Έχει …

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Pediatric Obesity, δείχνει πως τα παιδιά και οι έφηβοι που καταναλώνουν αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, προσλαμβάνουν περισσότερες θερμίδες, …

Ένας από τους κύριους στόχους για κάθε μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι η διατήρηση σταθερού σακχάρου στο αίμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε χρόνο …

Για το 63% των Αμερικανών, ο καφές είναι απαραίτητος καθημερινά, ενώ το ποσοστό αυτό είναι το υψηλότερο από το 2017, σύμφωνα με την Εθνική Ένωση …