Ο τρόπος ζωής και οι συνήθειες, που ακολουθεί κάθε άνθρωπος καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση της υγείας του, στο παρόν και στο μέλλον. Είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Αυτισμός: Η ορμόνη που αυξάνει τον κίνδυνο
Τα παιδιά που εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα οιστρογόνων στη μήτρα της μητέρας τους, κινδυνεύουν περισσότερο από αυτισμό, επισημαίνει νέα βρετανική έρευνα στην οποία συμμετείχε και ο διδακτορικός …
Διαβάστε περισσότερα »Θρεπτικές τροφές για θηλάζουσες μητέρες
Η περίοδος του θηλασμού είναι κρίσιμη για τη σωστή ανάπτυξη του βρέφους και το μητρικό γάλα θα πρέπει να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. …
Διαβάστε περισσότερα »Η εγκύκλιος για τον αντικαπνιστικό νόμο: Τέλος το τσιγάρο σε δημόσιους χώρους
Εγκύκλιο με θέμα την εφαρμογή τον αντικαπνιστικό νόμο απέστειλε προς τις Περιφέρειες της χώρας και τους φορείς του Δημοσίου, ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Η συνταγή της ημέρας: Γεμιστά ρολάκια μελιτζάνας
ΥΛΙΚΑ 2 μελιτζάνες ,κομμένες σε οριζόντιες λεπτές φέτες 100 γρ. γιαούρτι, στραγγιστό 150 γρ. φέτα, θρυμματισμένη 2 κ.σ. φρέσκια ρίγανη, μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα 22 …
Διαβάστε περισσότερα »Όλη η αλήθεια για τις γόνιμες ημέρες
Είναι γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια, οι μύθοι γύρω από τη γονιμότητα και τη σύλληψη εξαπλώνονται, λόγω της ελλιπούς πληροφόρησης. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι …
Διαβάστε περισσότερα »Λοιμώδης μονοπυρήνωση: Τα συμπτώματα της «νόσου του φιλιού» μέσα από εικόνες
Το πιο γνωστό σύμπτωμα της λοιμώδους μονοπυρήνωσης είναι η εξάντληση, δεν είναι όμως το μόνο που πρέπει να σας ανησυχήσει. Η λοιμώδης μονοπυρήνωση είναι ίωση …
Διαβάστε περισσότερα »Παχυσαρκία: Αυτή είναι η συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο
Η υπερβολική χρήση του κινητού τηλεφώνου αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, επισημαίνει νέα επιστημονική έρευνα του Πανεπιστημίου Simon Bolivar της Κολομβίας. Στην έρευνα συμμετείχαν 700 γυναίκες …
Διαβάστε περισσότερα »Ο απίστευτος παράγοντας που ρυθμίζει την… όρεξή σας!
Όσοι κατοικούν σε σπίτι με θέα σε πάρκο ή κήπο μπορεί να έχουν μειωμένη επιθυμία για κατανάλωση σοκολάτας, τσιγάρων ή αλκοόλ, σύμφωνα με νέα μελέτη. …
Διαβάστε περισσότερα »Ορθοπεδικές διαταραχές στο βρεφικό πόδι: Γιατί το μωρό σας έχει στραβά γόνατα;
Εσείς γνωρίζετε τι είναι η ραιβογονία; Για ένα μωρό, το να σταθεί όρθιο και να κάνει ένα βήμα, πρόκειται για επίτευγμα και ένα από …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να παίζετε διαδικτυακά παιχνίδια με τα παιδιά σας
Οι γονείς θα πρέπει να παίζουν διαδικτυακά παιχνίδια με τα παιδιά τους για να κατανοήσουν καλύτερα τους κινδύνους και τα οφέλη που αυτά συνεπάγονται. Μία …
Διαβάστε περισσότερα »Υπογονιμότητα: Ποιες γυναίκες είναι πιο πιθανό να ζητήσουν ιατρική βοήθεια
Η υπογονιμότητα αποτελεί πρόβλημα για αρκετά ζευγάρια, τα οποία αντιμετωπίζουν δυσκολίες τεκνοποίησης. Το CDC αναφέρει ότι περίπου το 6% των γυναικών ηλικίας 15 έως 44 …
Διαβάστε περισσότερα »Χορός: 6 μοναδικά οφέλη για την υγεία! (εικόνες)
Ο χορός μπορεί να προσφέρει καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, ενισχύοντας τη συναισθηματική και κοινωνική ευημερία και βελτιώνοντας συνολικά τη ζωή. Αποτελεί μία από τις …
Διαβάστε περισσότερα »Τι καθοδηγεί τις αποφάσεις μας;
Μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Experimental Psychology εξέτασε τη σχέση μεταξύ επιθετικότητας, ενσυναίσθησης και λήψης αποφάσεων. Στο πλαίσιο της έρευνας, οι …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τη μεταβολική μας υγεία
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care, δείχνει πως το τακτικό πρόγραμμα ύπνου πιθανόν να αποτελεί προστατευτικό παράγοντα για τη μεταβολική υγεία …
Διαβάστε περισσότερα »Στάση σώματος: Μικρές αλλαγές για να τη βελτιώσετε
Στην εποχή της καθιστικής ζωής, που οι περισσότεροι περνούν αρκετές ώρες μπροστά σε υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα, η στάση του σώματος αποτελεί ένα συχνό θέμα …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόγραμμα διατροφής για παιδιά 20 μηνών – Ιδέες & συνταγές (pics+vid)
Διατροφή παιδιού προσχολικής ηλικίας 20 μηνών – Τι να φάει και πόσο; Από τη στιγμή που το μωρό σας θα φτάσει στους 20 μήνες ζωής, …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να κάνεις αν σε τσιμπήσει μέλισσα;
Τα πιο sos βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις σε περίπτωση τσιμπήματος Οι μέλισσες κυκλοφορούν κάπως απειλητικά κοντά μας κάθε καλοκαίρι. Και μπορεί το tip για …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσες ώρες εργασίας καθημερινά εκτοξεύουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και καρδιακή προσβολή
Το να εργάζεστε πάνω από 10 ώρες την ημέρα, δεν είναι μόνο εξαντλητικό αλλά μπορεί και να επηρεάσει την καρδιακή σας υγεία με την πάροδο …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα μελέτη για το πώς μπορούμε να προλάβουμε ένα εγκεφαλικό
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, δείχνει πως… Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να εξοικειωθεί με τη φύση (εικόνες)
Στις μεγάλες πόλεις, συχνά η μόνη επαφή που μπορεί να έχει το παιδί σας με τη φύση, είναι η βόλτα στο πάρκο. Έτσι, μία συναρπαστική …
Διαβάστε περισσότερα »Οι ασκήσεις που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με τους ειδικούς (video)
Το σώμα μας είναι μοναδικό και πολύτιμο και πρέπει να το φροντίζουμε καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Οι επιστήμονες τονίζουν διαρκώς ότι όσο …
Διαβάστε περισσότερα »Παγωμένο ρόφημα καρπούζι: Φτιάξτε το απόλυτο καλοκαιρινό ποτό, χωρίς θερμίδες!
Η ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να μοιάζει δύσκολη υπόθεση, ιδιαίτερα για εκείνους που συνεχίζουν να γυμνάζονται και πρέπει να αναπληρώνουν τα υγρά …
Διαβάστε περισσότερα »Φλεγμονή: 4 απλοί τρόποι για να την περιορίσετε και στις διακοπές (εικόνες)
Η φλεγμονή είναι η αιτία πολλών προβλημάτων υγείας, που μπορεί να επιδεινωθούν το καλοκαίρι. Ασθένειες όπως είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, οι καρδιακές παθήσεις και η …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε τελικά ανά ημέρα;
Το περπάτημα 10.000 βημάτων θεωρούνταν μέχρι σήμερα σημείο αναφοράς ως προς την άσκηση που πρέπει να πραγματοποιεί κάποιος ημερησίως. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με μία νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Η σχέση των κινητών τηλεφώνων με την παχυσαρκία
Η χρήση των κινητών (smartphones) που αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής οδηγεί σε μειωμένη φυσική δραστηριότητα, παχυσαρκία και άλλες καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τον …
Διαβάστε περισσότερα »Τα οφέλη του ζεστού μπάνιου πριν τον ύπνο
Στους ενήλικες συστήνεται να κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ. Ο απαιτητικός τρόπος ζωής, τα εργασιακά ωράρια και οι ευθύνες του σπιτιού όμως, οδηγούν τους …
Διαβάστε περισσότερα »«Έξυπνα» κύτταρα θα θεραπεύουν ακόμα και ανίατες ασθένειες στο μέλλον
Η ιατρική χαρακτηρίζεται από ένα θεμελιώδες πρόβλημα: Οι θεραπείες είναι συχνά ασφαλείς και αποτελεσματικές μόνο όταν χορηγούνται στις κατάλληλες δόσεις και τη σωστή στιγμή, διαφορετικά …
Διαβάστε περισσότερα »Κολλαγόνο: Σε ποιες λειτουργίες είναι απαραίτητο (εικόνες)
Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για το κολλαγόνο και τη συμβολή του στην υγεία. Το κολλαγόνο είναι μία πρωτεΐνη άφθονη στον οργανισμό που βοηθά …
Διαβάστε περισσότερα »Πείτε αντίο στις εντερικές διαταραχές, όχι στις διακοπές σας
Ένα συχνό αλλά και προβλέψιμο πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με το ταξίδι και μπορεί να διαταράξει τις πολυπόθητες διακοπές σας, είναι η διάρροια των ταξιδιωτών. …
Διαβάστε περισσότερα »