Υγεία

Η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας. Χωρίς βιταμίνες αισθανόμαστε αδύναμοι και ευάλωτοι σε ιούς και μικρόβια. Η έλλειψη βιταμινών συνήθως φαίνεται …

ΥΛΙΚΑ 200 γρ. κουνουπίδι, κομμένο σε μπουκίτσες 400 γρ. μπρόκολο, κομμένο σε μπουκίτσες 1 μεγάλο καρότο 2 μέτρια αυγά Δείτε ολόκληρη τη συνταγή στο giorgostsoulis.com Πηγή

Το ένα τέταρτο των θερμίδων, που προσλαμβάνουν τα παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών στο Νεπάλ, προέρχεται από junk food, σύμφωνα με νέα έρευνα την …

Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού, όπου οι περισσότεροι από εμάς προγραμματίζουμε τις διακοπές μας, με το αυτοκίνητο να αποτελεί το βασικό μέσο των εξορμήσεών μας. …

Ο άνθρωπος είναι πιο επιρρεπής στις καρδιακές προσβολές σε σχέση με τα υπόλοιπα ζώα, κάτι που οφείλεται σε κάτι που συνέβη 2-3 εκατομμύρια χρόνια πριν. Αυτό …

Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή προσέχουν απλώς τη διατροφή τους, οι τροφές με λιπαρά απαγορεύονται δια ροπάλου. Εξαρτάται βέβαια από τα λιπαρά που …

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αντιβιοτικά χωρίς συνταγογράφηση αποτελούν ένα πολύ διαδεδομένο πρόβλημα για τη δημόσια υγεία, αποκαλύπτει έρευνα την οποία επικαλείται η ScienceDaily. Τα μη …

Η απώλεια ενός αρχαίου γονιδίου 2-3 εκατομμύρια χρόνια πριν εξηγεί γιατί οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στις καρδιακές προσβολές συγκριτικά με τα υπόλοιπα ζώα, σύμφωνα …

Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση καφεΐνης είναι ένα θέμα που απασχολεί τους επιστήμονες, οι οποίοι …

Πολλοί θέλουν επίπεδη κοιλιά αλλά ακόμη και αν γυμνάζονται δεν μπορούν συνήθως να την αποκτήσουν. Πολύ σημαντικό ρόλο για να απαλλαγεί κανείς από το λίπος της …

Ο διαβήτης συνοδεύεται από μακροπρόθεσμες επιπλοκές, τουλάχιστον μία από αυτές όμως, η καρδιακή ανεπάρκεια, αποτελεί μεγαλύτερη απειλή για τις γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η …

Παρά την κακή φήμη τους, αυτοί οι υδατάνθρακες ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Οι δίαιτες με λίγους ή χωρίς υδατάνθρακες έχουν γίνει πολύ …

Οι γιατροί συνιστούν διατροφικές παρεμβάσεις, όπως η μεσογειακή διατροφή ή η μείωση της πρόσληψης αλατιού, για την προστασία της καρδιάς. Πολλοί θεωρούν πως τα συμπληρώματα …

Εν μέρει καθησυχαστικά, αλλά και με στοιχεία που υποδεικνύουν την αναγκαιότητα άμεσων παρεμβάσεων απομάκρυνσης του αμιάντου, είναι τα συμπεράσματα μελέτης του ΑΠΘ για την περιβαλλοντική …

Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων, που πραγματοποιούνται στα κύτταρα και εμπλέκονται στην παραγωγή και απελευθέρωση της ενέργειας. Η εύρυθμη λειτουργία του μεταβολισμού …

Τα βακτήρια του εντέρου ίσως παίζουν ρόλο στην εμφάνιση ασθενειών των κινητικών νεύρων, αποκάλυψαν νέες έρευνες σε ζώα και ανθρώπους. Οι νόσοι των κινητικών νεύρων …

Κάθε σώμα είναι όμορφο και μοναδικό, έχετε αναρωτηθεί όμως γιατί οι άνθρωποι αποθηκεύουν λίπος σε συγκεκριμένα σημεία; Κάποιες γυναίκες έχουν την τάση να παίρνουν βάρος …

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εκδηλώνεται όταν διακόπτεται η λειτουργία τμήματος του εγκεφάλου. Το αποτέλεσμα είναι να μην λειτουργεί φυσιολογικά το σώμα και να χρειάζεται επείγουσα ιατρική …

Προσοχή πρέπει να δίνεται στις επεξεργασμένες τροφές για τα μωρά καθώς συχνά περιλαμβάνουν υπερβολική ζάχαρη και οι ενδείξεις τους μπορεί να είναι παραπλανητικές, προειδοποίησε ο …

Το στήθος είναι από τα πρώτα σημεία του σώματος που θα “προδώσει” την εγκυμοσύνη σας.  Το στήθος ειναι από τα σημεία του σώματος που αλλάζουν αρκετά κατά …

ΥΛΙΚΑ 500 γρ. Μύδια, φρέσκα Μισό μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 σκ. Σκόρδο, ψιλοκομμένη ¼ μάτσο Άνηθο, ψιλοκομμένο Χυμό από ένα λεμόνι Δείτε ολόκληρη τη συνταγή …

Το ανθρώπινο σώμα αναφέρεται συχνά ως η τελειότερη μηχανή και όχι άδικα. Καθημερινά συμβαίνουν διάφορες διεργασίες και λειτουργίες πολλές από τις οποίες δεν γνωρίζουμε. Δείτε …

Ο όγκος εγκεφάλου είναι ένα σύνολο από κύτταρα που αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα μέσα στον εγκέφαλο. Τα κύτταρα αυτά μπορεί να είναι του ίδιου του εγκεφάλου, οπότε …

Το φαγόπυρο, γνωστό και ως μαυροσίταρο, είναι ένα δημητριακό που γίνεται όλο και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια εξαιτίας της υψηλής θρεπτικής του αξίας. Για …

Πολλοί αμελούν να φροντίσουν τα δόντια τους όσο θα έπρεπε, παρόλο που εκτός από θέμα υγιεινής, το χαμόγελο αποτελεί και τον καθρέφτη κάθε ανθρώπου. Παρακάτω …

Όσοι έχουν υψηλή διαστολική (μικρή) αρτηριακή πίεση κινδυνεύουν περισσότερο από γνωστικές διαταραχές (ή απώλεια μνήμης) συγκριτικά με όσους έχουν φυσιολογική διαστολική αρτηριακή πίεση. Στο συμπέρασμα …

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και το παγωτό αποτελεί το «βασιλιά» των καλοκαιρινών επιδορπίων. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο έχει κάνει την εμφάνισή του και το …

Το έλαιο σουσαμιού είναι φυτικό έλαιο που παράγεται από τους σπόρους σουσαμιού. Λόγω της υψηλής θρεπτικής αξίας του θεωρείται ένα από τα εκλεκτότερα έλαια και …

Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος. Είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες που χρειάζεται …

Το κρύο ντους μπορεί να μην είναι και ο πιο δημοφιλής τρόπος για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, έχει όμως πολλά οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα …