Υγεία

H μπύρα παρασκευάζεται από αγνά υλικά, όπως είναι το νερό, το κριθάρι, ο λυκίσκος και η μαγιά και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Η μπύρα …

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή μορφή καρδιακής αρρυθμίας (ακανόνιστος καρδιακός παλμός), στην οποία οι δυο άνω κοιλίες της καρδιάς χτυπούν ακανόνιστα και εκτός …

Ανακουφίζουν από τον πόνο και μειώνουν τον υψηλό πυρετό. «Σύμμαχοι» των γονιών και των παιδιών, τα παυσίπονα βρίσκονται σε κάθε σπίτι και βοηθούν στην άμεση …

Οι ζεστές καλοκαιρινές ημέρες έχουν ήδη κάνει την εμφάνιση τους και για πολλούς έχουν ξεκινήσει και οι πρώτες βουτιές του καλοκαιριού! Το αντηλιακό θα πρέπει να …

ΥΛΙΚΑ 4 αυγά 1 κ.σ. ξύδι  100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2 κ.σ. μουστάρδα Dijon Ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι 200 γρ. baby σπανάκι  100 …

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τα βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, εκτός από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα περισσότερα φρούτα περιέχουν και ζάχαρη, …

Η κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών μορφωμάτων στο παχύ έντερο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύτηκαν στο γαστρεντερολογικό περιοδικό «Gut». …

Το γλαύκωμα αποτελεί την δεύτερη κύρια αιτία τύφλωσης στις ΗΠΑ, καθώς οδηγεί προοδευτικά σε μόνιμη απώλεια της όρασης. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα της πάθησης. Στους …

Μια βρετανική μελέτη, η πρώτη του είδους της, ξεκαθαρίζει πόσες ώρες πρέπει να δουλεύει ένας άνθρωπος για να είναι ισορροπημένος ψυχολογικά. Πόση δόση δουλειάς είναι …

Ο βλαισός μέγας δάκτυλος (κότσι) είναι η συχνότερη παραμόρφωση που ταλαιπωρεί το γυναικείο πληθυσμό. Πρόκειται για την ασθένεια που παραμορφώνει το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού …

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Clinical Pediatrics», τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας ευθύνονται για τους τραυματισμούς πάνω από 4.300 παιδιών …

Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών είναι μία από τις συχνότερες ορμονικές διαταραχές και κύρια αιτία υπογονιμότητας στα κορίτσια εφηβικής ηλικίας και τις νεαρές γυναίκες. Ωστόσο …

Μα η χαλάρωση του κόλπου απαιτεί πάντα χειρουργείο; Όχι. Είναι δυνατόν τα συμπτώματα της χαλάρωσης του κόλπου, να αντιμετωπισθούν με μη χειρουργικά μέσα, αν καταρχάς …

Μία από τις δημοφιλείς διατροφικές τάσεις των τελευταίων χρόνων είναι η κετογονική δίαιτα, η οποία προβλέπει την πρόσληψη πλούσιων σε λιπαρά τροφών. Εύλογα αναρωτιέται λοιπόν …

Για να παραμείνει η επιδερμίδα, καθαρή, ενυδατωμένη, λαμπερή και να διατηρεί την νεανικότητά της, δεν αρκεί μόνο η περιποίηση με τα σωστά καλλυντικά προϊόντα, αλλά …

Στις αρχές του 18ου αιώνα, τα φύλλα ελιάς πολτοποιούνταν και αναμιγνύονταν με υγρά για την αντιμετώπιση του πυρετού και της ελονοσίας. Άλλοι λαοί τα χρησιμοποιούσαν …

Επίκαιρο παραμένει το θέμα του κοινωνικού στιγματισμού των ασθενών με δρεπανοκυτταρική νόσο καθώς αρκετοί πάσχοντες, κρύβουν την ασθένεια από τον κοινωνικό περίγυρό τους, εξαιτίας του …

Δείτε πώς θα ανακουφιστείτε από τους πόνους στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ο θηλασμός είναι μία από τις πιο όμορφες εμπειρίες της μητρότητας. …

ΥΛΙΚΑ Υλικά για τη βάση: 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 100 γρ. blueberries, παγωμένα 3 κ.σ. μέλι 1 μπανάνα, παγωμένη 1 κ.γ. βούτυρο αμυγδάλου σε θερμοκρασία …

Έρευνα που έγινε στη Βρετανία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά που οι γονείς τους έχουν χωρίσει είναι πιθανότερο να βάλουν παραπανίσια κιλά τα επόμενα …

Οι άνθρωποι που κοιμούνται επαρκή αριθμό ωρών, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποφύγουν τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο, όπως η καρδιοπάθεια και οι μεταβολικές διαταραχές, αναφέρει νέα έρευνα. …

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι για πολλούς ανθρώπους κάτι παραπάνω από ευκαιρία για ξεκούραση. Είναι ευκαιρία για να κάνουν επιτέλους την αλλαγή που ονειρεύονται στην εμφάνισή …

Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λιπιδίων, που υπάρχουν στο αίμα και η ακριβέστερη μέτρηση τους γίνεται μετά από δωδεκάωρη νηστεία. Τα τριγλυκερίδια ευθύνονται για τα …

Το να κρατάτε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση είναι ζωτικής σημασίας για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, πολλά κοινά λάθη στον τρόπο ζωής μπορεί να επιβραδύνουν …

Μαμάδες από όλον τον κόσμο φωτογραφίζουν το σώμα τους μετά τη γέννα και μας υπενθυμίζουν που βρίσκεται η πραγματική ομορφιά. Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική περίοδος …

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα πατατάκια επηρεάζουν την ανάπτυξη των αγέννητων μωρών των αρουραίων και προκαλούν συσπάσεις της μήτρας.  …

Οι άνθρωποι που προσπαθούν να καταναλώνουν πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά για να αποκτήσουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, ορισμένες φορές θεωρούν ότι τροφές όπως το κρεμμύδι …

Η σπουδαιότητα της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων είναι μεγάλη και πολύ σημαντική καθώς αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Άλλα λαχανικά μάλιστα …

Όλοι όταν βλέπουμε ένα μωράκι να γελάει στον ύπνο του έχουμε αναρωτηθεί. Τι ισχύει όμως τελικά; Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει γνωρίζουμε ότι τα περισσότερα …

Η εμφάνιση των πρώτων δοντιών ξεκινά στην ηλικία των 5-6 μηνών και μπορεί να μην είναι η πιο «ευχάριστη» περίοδος, τόσο για το μωρό, όσο …