Όλοι όταν βλέπουμε ένα μωράκι να γελάει στον ύπνο του έχουμε αναρωτηθεί. Τι ισχύει όμως τελικά; Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει γνωρίζουμε ότι τα περισσότερα …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα coleslaw
ΥΛΙΚΑ ½ λάχανο λευκό κομμένο σε λεπτές φέτες ½ λάχανο κόκκινο κομμένο σε λεπτές φέτες 1 κρεμμύδι μικρό ψιλοκομμένο 1 πράσινο μήλο κομμένο σε μικρά …
Διαβάστε περισσότερα »Οι πιο μεγάλοι μύθοι για το χάπι της επόμενης μέρας
Οι μύθοι γύρω από το χάπι της επείγουσας αντισύλληψης, το οποίο είναι ευρέως γνωστό και ως το «χάπι της επόμενης ημέρας», μπορεί να οδηγήσουν τις …
Διαβάστε περισσότερα »5 τροφές για ενυδάτωση και δροσιά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
Το καλοκαίρι είναι εδώ κι εμείς πρέπει να πάρουμε τα μέτρα μας Ορισμένες μέρες, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν τόσο πολύ που η ζέστη παύει να κινείται …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλείπουσα νηστεία: Πώς θα ξεκινήσετε
Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς αποτελεί μία εύκολη λύση και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με έρευνες μπορεί να είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Καφές: Γιατί μας κάνει να πηγαίνουμε πιο συχνά στην τουαλέτα;
Μία νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο Digestive Disease Week διαπίστωσε ότι οι επισκέψεις στην τουαλέτα μετά την κατανάλωση καφέ μπορεί να μην σχετίζονται με την …
Διαβάστε περισσότερα »Σε τι βοηθάει τα παιδιά ο μεσημεριανός ύπνος;
Γιατί είναι σημαντικός ο μεσημεριανός ύπνος για το παιδί; Τα παιδιά που παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο 30 έως 60 λεπτών, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, …
Διαβάστε περισσότερα »Πιπέρι καγιέν: Τα φοβερά οφέλη του για την υγεία!
Πέρα από μία γευστική προσθήκη σε οποιοδήποτε πιάτο, το πιπέρι καγιέν μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό, καθώς περιέχει απαραίτητες βιταμίνες, κάλιο και …
Διαβάστε περισσότερα »Καλεσμένη σε γάμο; 4 τρόποι για να μην χαλάσεις την δίαιτά σου
Όχι, δεν θα αφήσεις τον γάμο των άλλων να χαλάσει τη διατροφή σου Είμαι καλεσμένη στο τραπέζι σε Πολλούς πολλούς γάμους φέτος το καλοκαίρι! Πώς …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι τρόποι για να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης (εικόνες)
Η ζάχαρη μπορεί να «κρύβεται» σχεδόν σε οποιοδήποτε τρόφιμο, για αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να την αποβάλλετε από τη διατροφή σας. Παρόλα αυτά, μπορείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Πώς να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα της προσμονής
Πολλές γυναίκες εκπλήσσονται όταν ανακαλύπτουν ότι δεν μπορούν να μείνουν έγκυες τόσο γρήγορα όσο ήλπιζαν. Η αλήθεια είναι ότι μια υγιής γυναίκα κάτω των 35 …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις λόγοι για τους οποίους η δίαιτα και η άσκηση δεν λειτουργούν (εικόνες)
Η αύξηση του βάρους δεν είναι πάντα αποτέλεσμα της ανεπαρκούς άσκησης, της κακής διατροφής ή της υπερκατανάλωσης τροφής. Μπορεί συχνά οι παραπάνω λόγοι να σχετίζονται …
Διαβάστε περισσότερα »Kαρκίνος του δέρματος: Τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο
Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή διάγνωση καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ένας στους πέντε Αμερικανούς θα αναπτύξει καρκίνο του δέρματος μέχρι την ηλικία …
Διαβάστε περισσότερα »HPV: Επηρεάζει τη γονιμότητα η μόλυνση από τον ιό;
Ιδιαίτερη έχει αποκαλυφθεί ότι είναι η σχέση της μόλυνσης από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) με τη γονιμότητα, τόσο στις γυναίκες όσο και στους …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιο είναι το πιο χαλαρωτικό χρώμα;
Μία εταιρεία κατασκευής χαρτιού στο Ηνωμένο Βασίλειο, ζήτησε πρόσφατα από 26.000 συμμετέχοντες σε 100 χώρες να απαντήσουν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τις χρωματικές τους προτιμήσεις. …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά τροφές που σας μπλοκάρουν τον ύπνο (εικόνες)
Ένα πλούσιο γεύμα καθώς και η κατανάλωση αλκοόλ αργά το βράδυ πριν κοιμηθείτε, μπορούν να σας επηρεάσουν σημαντικά, διαταράσσοντας τον ύπνο σας. Ένα πλούσιο γεύμα …
Διαβάστε περισσότερα »Τσιπς λαχανικών: Πόσο υγιεινά είναι τελικά;
Εάν προσπαθείτε να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά, τα τσιπς λαχανικών μπορεί να φαίνονται μία υγιεινή επιλογή. Παρόλα αυτά, εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής υποστηρίζουν ότι μερικά από …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή στην παιδική ηλικία: Οδηγίες για να μην αγχώνεστε με το φαγητό το παιδιού (vid)
Η ισορροπημένη διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών. Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών προτύπων από την παιδική ηλικία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της …
Διαβάστε περισσότερα »Αλλεργίες: Πώς θα τις αντιμετωπίσετε φυσικά (εικόνες)
Η κλιματική αλλαγή, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η υπερβολική αποστείρωση του περιβάλλοντος στα πρώτα χρόνια της ζωής μας, είναι μόνο μερικές από τις αιτίες που …
Διαβάστε περισσότερα »«Η επιδημία του Έμπολα στο Κονγκό δεν συνιστά παγκόσμια απειλή»
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε αργά απόψε ότι η επιδημία του Έμπολα, που επεκτάθηκε στην Ουγκάντα δέκα μήνες αφότου ο ιός έκανε την επανεμφάνισή του …
Διαβάστε περισσότερα »«Η επιδημία του Έμπολα στο Κονγκό δεν συνιστά παγκόσμια απειλή»
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε αργά απόψε ότι η επιδημία του Έμπολα, που επεκτάθηκε στην Ουγκάντα δέκα μήνες αφότου ο ιός έκανε την επανεμφάνισή του …
Διαβάστε περισσότερα »Το βασικό «στοιχείο» που λείπει από τη διατροφή μας
Οι σωστές ποσότητες. Η καλύτερη δυνατή ποιότητα. Η εφικτή τιμή. Τα απαραίτητα συστατικά. Οι χρήσιμες ουσίες. Οι ευεργετικές επιδράσεις. Τα παραδείγματα προς αποφυγή. Άνθρωποι σε …
Διαβάστε περισσότερα »Ηλιακό έγκαυμα: Ποια είναι τα αιθέρια έλαια που καταπραΰνουν τον πόνο
Μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα το δέρμα σας χρειάζεται έντονη ενυδάτωση και φροντίδα προκειμένου να αντιμετωπιστεί η φλεγμονή. Πώς θα ανακουφίσετε την επιδερμίδα σας άμεσα; …
Διαβάστε περισσότερα »Εμμηνόπαυση: Πώς θα διαπιστώσετε αν έχετε οστεοπόρωση
Ποιες γυναίκες στην εμμηνόπαυση μπορεί να έχουν απώλεια της οστικής μάζας; Κάποια στιγμή της ζωής τους όλες οι γυναίκες θα φτάσουν στην εμμηνόπαυση. Στην αρχή, …
Διαβάστε περισσότερα »Τι κρύβουν οι ενοχλήσεις στο στομάχι; 6 παθήσεις και τα συμπτώματά τους
Η απαιτητική καθημερινότητα και ο σύγχρονος τρόπος ζωής, επηρεάζει την υγεία του πεπτικού συστήματος προκαλώντας απλές ενοχλήσεις αλλά και πιο σοβαρές παθήσεις, που χρίζουν επιπλέον …
Διαβάστε περισσότερα »7 πράγματα που πρέπει να ξέρεις όταν γυμνάζεσαι
Ταλαιπωρείστε άδικα χωρίς να βλέπετε αποτελέσματα; Κουραστήκατε να πηγαινοέρχεστε στο γυμναστήριο και ενώ αισθάνεστε κατάκοποι, δεν καταφέρνετε να πάρετε αυτό που θέλετε; Η «βόλτα» στο γυμναστήριο …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία κόλπου: 13 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε (εικόνες)
Η υγεία του κόλπου, είναι ένα θέμα που (πρέπει να) αφορά όλες τις γυναίκες καθώς, εξαιτίας των μικροοργανισμών που συγκεντρώνονται στην ευαίσθητη περιοχή είναι πιθανό …
Διαβάστε περισσότερα »Τα υπέρβαρα παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο από υπέρταση
Η σχέση των παραπανίσιων κιλών με τον κίνδυνο υπέρτασης δεν αφορά μόνο τους ενηλίκους, αλλά και τα παιδιά, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα. …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωτοποριακή ορθοπεδική τεχνική στο νοσοκομείο της Χίου
Μια πρωτοποριακή ορθοπεδική τεχνική εφαρμόστηκε για δεύτερη φορά στην Ευρώπη στο Σκυλίτσειο Νοσοκομείο της Χίου. Σύμφωνα με ανακοίνωση της διοίκησης του Νοσοκομείου «πρωτοποριακή τεχνική εφαρμόστηκε …
Διαβάστε περισσότερα »Φλοιός ψύλλιου: Ποια είναι τα πλεονεκτήματά του
Ο φλοιός ψύλλιου (Psyllium husk) είναι μία διαλυτή φυτική ίνα που προέρχεται από τους σπόρους ενός φυτού που μοιάζει με θάμνο και ονομάζεται Plantago ovato. …
Διαβάστε περισσότερα »