Υγεία

ΥΛΙΚΑ 1 μέτριο κρεμμύδι, κομμένο στα 8 500γρ. μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα και κόκκαλο 2σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες 1κ.γ. κύμινο, τριμμένο 1κ.σ. ηλιέλαιο 1κ.γ. αλάτι χοντρό …

Μεγάλη ιατρική ομάδα εξέδωσε νέες οδηγίες για τη διάγνωση και αντιμετώπιση της κύριας αιτίας θανάτου εγκύων και νέων μητέρες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι καρδιακές παθήσεις …

Η γήρανση των αρτηριών επιβραδύνεται, όταν κάποιος προπονείται για να συμμετάσχει για πρώτη φορά σε έναν μαραθώνιο και τον ολοκληρώνει, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα. …

Σίγουρα δεν είναι η πιο απλή υπόθεση για ένα ζευγάρι να έχει καθημερινές σεξουαλικές επαφές, ιδιαίτερα όταν βρίσκεται σε μακροχρόνια σχέση ή γάμο. Οι καθημερινές …

Η HDL -γνωστή και ως «καλή»- χοληστερόλη, είναι υπεύθυνη για τη συλλογή χοληστερόλης από τα κύτταρα και τους ιστούς και την επιστροφή της στο ήπαρ, …

Το παιχνίδι αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να αρχίσει το παιδί να εξερευνά και να μαθαίνει τον κόσμο γύρω του. Μέσα από τις διαδικασίες του …

Μεγάλο ποσοστό εφήβων στις ΗΠΑ αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και άγχος, αλλά η σύνδεση με την παχυσαρκία παραμένει ασαφής. Σύμφωνα με στοιχεία που συνέλεξε το Εθνικό Ινστιτούτο …

Μήπως πήρες κι εσύ 2 με 3 κιλά τις ημέρες του Πάσχα; Έρευνες φανερώνουν αυτό που βλέπουμε κι εμείς στο jean παντελόνι μας που δεν …

Σε µάστιγα έχει εξελιχθεί η καρδιακή ανεπάρκεια για τη χώρα µας, µε τους ειδικούς να προβλέπουν αύξηση των εισαγωγών στα νοσοκοµεία, καθώς και αύξηση των …

Η βαριά μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου επηρεάζει έως και το 5% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Όπως συμβαίνει με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), η Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή …

Η παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλής δόσης ακτινοβολία, όπως αυτή που εκπέμπουν τα μηχανήματα ακτίνων Χ και οι ανιχνευτές μετάλλων, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υψηλής …

Τα πορτοκάλια είναι εσπεριδοειδή, γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C και με πολλά οφέλη για την υγεία. Λόγω της περιεκτικότητάς τους σε …

Σχεδόν το ίδιο αποτελεσματικό όσο έμπειροι ακτινολόγοι είναι, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, το σύστημα FocalNet, ένα νέο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης που μπορεί να …

ΥΛΙΚΑ 500 γρ. φακές beluga  1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 καρότα, τριμμένα 1 στικ σέλερι, ψιλοκομμένο 1 αγγούρι, κομμένο σε μικρά κυβάκια 1 ντομάτα, κομμένη …

Έχει αποδειχθεί ότι η συστηματική κατανάλωση καρυδιών προστατεύει από πολλά προβλήματα υγείας. Τα καρύδια μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, μειώνουν την ολική και την …

Μια νέα αμερικανική έρευνα έρχεται να διαψεύσει την αντίληψη ότι οι χρήστες μαριχουάνας παχαίνουν, λόγω των συχνών μικρών σνακ που επιζητούν. Σύμφωνα με την έρευνα …

Είναι γνωστό ότι η άσκηση μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη όχι μόνο για τη σωματική, αλλά και για την ψυχική σας υγεία. Ποιο είδος γυμναστικής …

Μπορούμε αν είμαστε 50 ετών να έχουμε το μεταβολισμό των 25 ετών;  Σύμφωνα με τον Πωλ Φαρατζιάν, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο υπάρχει ένα 5% του πληθυσμού που …

Τα μπαχαρικά εδώ και πάρα πολλά χρόνια βρίσκονται στην κορυφή των αφροδισιακών μαζί με άλλες τροφές όπως είναι τα θαλασσινά. Κάποια όμως από αυτά είναι …

Τα Τρίκαλα, την πρώτη πόλη ελεύθερη καπνού, επέλεξε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) για να περάσει τα μήνυμά της για την φετινή Παγκόσμια Ημέρα κατά …

Είναι γνωστό ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ψυχική, τη σωματική και τη συναισθηματική υγεία, υπάρχουν όμως διαφωνίες σχετικά με τις ώρες που πρέπει …

Ποιος είπε ότι ψηλώνεις μόνο στην εφηβεία; Πιστεύεται πως όλοι μας συνεχίζουμε να ψηλώνουμε και μετά την εφηβεία, όμως η διαδικασία αυτή είναι καθαρά ατομική …

Υπάρχει τρόπος να αντιστρέψουμε την απώλεια μνήμης; Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Northwestern διαπίστωσε ότι, όταν οι επιστήμονες εφάρμοζαν αβλαβή ηλεκτρική διέγερση στο κέντρο μνήμης …

Το συκώτι είναι ένα από τα βασικά όργανα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Εκτελεί ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών, οι οποίες περιλαμβάνουν την αποτοξίνωση, τη …

Η κόπωση, οι ταχυπαλμίες, η δύσπνοια και οι ημικρανίες είναι κοινά συμπτώματα που προκαλούν ανησυχία. Μπορεί επίσης να είναι σημάδια ανεπάρκειας σιδήρου, η οποία αποτελεί …

Το μωρό μέσα στη μήτρα είναι ένας ραγδαία αναπτυσσόμενος οργανισμός. Για τις μεταβολικές του ανάγκες εξαρτάται πλήρως από τη μητέρα. Δια του πλακούντα και των …

Κόντρα στην κοινή άποψη ότι όσοι πίνουν πολλούς καφέδες, βλάπτουν την υγεία τους, πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 3-8 φλιτζανιών καφέ την ημέρα συμβάλλει …

Σοβαρές και ενδεχομένως μόνιμες βλάβες μπορούν να προκαλέσουν στα δόντια τα δημοφιλή προϊόντα λεύκανσης που υπόσχονται λαμπερό χαμόγελο. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Στόκτον στο Νιου Τζέρσι …

Τα φυτοθρεπτικά ή φυτοχημικά συστατικά είναι ενώσεις οι οποίες περιέχονται σε φυτικές τροφές, στις οποίες δίνουν έντονο χρώμα και τις προστατεύουν από βακτήρια και ασθένειες. …

ΥΛΙΚΑ 1 κοτόπουλο κομμένο στα 4 2κ.γ. ρίγανη ξερή2κ.γ. αλάτι χοντρό1κ.γ. πιπέρι1 ½κ.σ. μουστάρδα dijon2 λεμόνια (από το ένα το χυμό και το ξύσμα, το …