Υγεία

Ο αριθμός των κρουσμάτων ιλαράς στις ΗΠΑ ανήλθε σε υψηλό 25ετίας, προωθούμενος από την παραπληροφόρηση σχετικά με το εμβόλιο που θα μπορούσε να προλάβει την …

Υπάρχουν κάποια ροφήματα που θα σε βοηθήσουν Το φαγοπότι του Πάσχα ήταν μεγάλο και ήδη νιώθεις βαριά. Τι μπορείς να κάνεις για να αισθανθείς λίγο …

Ποιος δεν έχει πέσει στην παγίδα να συγκρίνει τον εαυτό του πρώτα από όλα με άλλους, το σύντροφό του, τα παιδιά του; Όλοι μας έχουμε …

Προκειμένου να παραμένετε υγιείς δεν αρκεί μόνο να γυμνάζεστε και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα.  Είναι σημαντικό να έχετε μία ολιστική προσέγγιση και να …

Τι πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε τις επιπλέον θερμίδες… Ένα ποτήρι γεμάτο φρούτα μπορεί να φαίνεται ως ένας εξαιρετικά υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε …

Τα καρύδια είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολυφαινόλες, δύο ουσίες με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Για τον λόγο αυτό, η κατανάλωση του συγκεκριμένου …

Είσαι έγκυος, περιμένεις να γεννήσεις και έχεις ήδη αρχίσει να σκέφτεσαι ποια δίαιτα θα ακολουθήσεις για να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης; Εδώ θα δεις …

Ξεκινήστε τη μέρα σας με θρεπτικές επιλογές! Είναι γνωστό ότι το πρωινό αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα, καθώς σας προσφέρει ενέργεια για να …

Η ρουτίνα είναι συνώνυμη της σταθερότητας. Όλες οι μορφές σταθερότητας παρέχουν ένα αίσθημα ασφάλειας στα παιδιά όλων των ηλικιών. Η καθημερινή ρουτίνα ανοίγει την πόρτα …

Ένα ρόφημα που θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε άμεσα τα ενεργειακά σας επίπεδα. Αναζητάτε ένα ρόφημα που θα σας τονώσει; Μπορεί να είναι δελεαστικό να …

Η γυμναστική μπορεί να είναι επωφελής τόσο για τις μητέρες όσο και για τα παιδιά! Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι …

Το να νιώθει κανείς άβολα σε ορισμένες περιστάσεις, όπως για παράδειγμα σε μία συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα πρώτο ραντεβού, είναι κάτι συνηθισμένο και …

Ποιοι είναι πιθανότερο να αισθάνονται έντονη συναισθηματική δυσφορία κάτω από ορισμένες περιστάσεις. Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση Ψυχολογίας υποστηρίζει πως ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της …

Δοκιμάστε να κάνετε αυτήν την αλλαγή στη διατροφή σας! Μία νέα μελέτη από το Harvard T.H. Η Chan School of Public Health και το Πανεπιστήμιο …

Πόσο πιθανό είναι να τραυματιστείτε; Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) είναι εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, καθώς λέγεται ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη για την …

Πώς να φας το Μεγάλο Σάββατο και την Κυριακή του Πάσχα; Η νηστεία είναι ο ιδανικότερος τρόπος για να αποτοξινωθεί ο οργανισμός σου από τα …

Απρόσμενα ιατρικά προβλήματα μπορεί να επιφέρει η κούραση και το άγχος προετοιμασίας για την εορταστική περίοδο, μεταξύ αυτών εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Αρκετές μελέτες έχουν …

Απρόσμενα ιατρικά προβλήματα μπορεί να επιφέρει η κούραση και το άγχος προετοιμασίας για την εορταστική περίοδο, μεταξύ αυτών εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Αρκετές μελέτες έχουν …

Τι δείχνουν τα ευρήματα νέας μελέτης… Ένα απλό χαμόγελο μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε λίγο πιο ευτυχισμένοι, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο …

Δεν υφίσταται ενιαία αντιμετώπιση για το ζήτημα της ευθανασίας και της υποβοηθούμενης αυτοκτονίας στις 28 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Οι περισσότερες πάντως χώρες τάσσονται εναντίον …

Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας. Οι άνθρωποι που είχαν αγχωτική παιδική ηλικία και ανέφεραν υψηλό άγχος στην ενήλικη ζωή τους, …

Πώς μπορείτε να τους εντάξετε στη διατροφή σας. Οι σπόροι βασιλικού, είναι επίσης γνωστοί ως σπόροι Sabja. Οι μικροί μαύροι σπόροι του φυτού βασιλικού θεωρούνται …

Σύνδρομο «ψηλά τακούνια» ονομάζεται μια σειρά συμπτωμάτων από την καθημερινή χρήση ψηλών τακουνιών. Ψηλά τακούνια θεωρούνται όλα εκείνα που είναι πάνω από 5 εκατοστά. Με …

Το πρόβλημα που μπορείτε να αποφύγετε περπατώντας δέκα λεπτά καθημερινά. Ακόμα και μία ώρα άσκησης την εβδομάδα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία …

Τις ημέρες του Πάσχα συνήθως καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες φαγητού, κάτι που συχνά προκαλεί προβλήματα στο βάρος, αλλά και στην υγεία. Ένας τρόπος για να αποφύγει …

Αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο; Η έλλειψη ύπνου και οι παρατεταμένες αϋπνίες αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο στη σύγχρονη εποχή και ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους, επηρεάζοντας σημαντικά την …

Τι δείχνουν οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη σοβαρού προβλήματος υγείας. …

Ωμές, ψητές, σε σαλάτες, σάλτσες ή μαγειρευτά φαγητά, οι πιπεριές καταναλώνονται πολύ συχνά στην ελληνική κουζίνα. Μάλιστα, εκτός από το ιδιαίτερο άρωμα, τη γεύση και …

Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα ρίχνει φως στους παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου ή εμφράγματος σε γυναίκες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι κυρίως οι γυναίκες …

Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η αιτία μπορεί να είναι ένα συνηθισμένο συντηρητικό. Νέα έρευνα εξετάζει τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν στην υγεία τα φωσφορικά …