Υγεία

Ένδειξη οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα ενδεχομένως να αποτελεί η ύπαρξη εξογκωμάτων στις αρθρώσεις των δακτύλων των χεριών που ονομάζονται όζοι του Heberden, σύμφωνα με μια μελέτη …

Σύμφωνα με επίσημες μελέτες, η αραίωση μαλλιών θα απασχολήσει το 25% των ανδρών μέχρι την ηλικία των 30 και οι περισσότεροι από τους μισούς άνδρες …

Το να αποφεύγει κανείς να τρώει πριν τον ύπνο, πιθανότατα δεν βοηθά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την υγεία, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας …

Η φροντίδα των δοντιών πρέπει να ξεκινά από τη στιγμή που θα εμφανιστούν τα πρώτα (νεογιλά) δόντια στο στόμα. Κατά τη βρεφική ηλικία, ο καθαρισμός …

Η λήψη βιταμινών αποτελεί για πολλούς πανάκεια, καθώς πιστεύουν ότι μπορούν να επιτύχουν την τόνωση του ανοσοποιητικού μέχρι να αντισταθμίσουν την κακή διατροφή. Όμως η …

ΥΛΙΚΑ Υλικά για τις κρέπες: 120 γρ. Αλεύρι γ.ο.χ. 120 ml Νερό 120 ml. Γάλα, πλήρες ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: …

Σε πολλούς ανθρώπους συστήνεται η προληπτική λήψη ασπιρίνης για τη μείωση των καρδιαγγειακών κινδύνων, κυρίως εμφράγματος και εγκεφαλικού. Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα όμως, η …

Μια νέα επιστημονική έρευνα δημιουργεί ερωτηματικά για την καθημερινή λήψη ασπιρίνης από υγιείς ανθρώπους. Σύμφωνα με την έρευνα η λήψη αποτελεί δίκοπο μαχαίρι καθώς από …

Το να σηκώνεται κανείς από την καρέκλα κάθε δύο ώρες και να κάνει μερικά βήματα, αλλά και να τρώει μια χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς καθημερινά …

Εννέα στα δέκα περιστατικά μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά στο σπίτι και δεν χρειάζεται οι ασθενείς να μετακινηθούν άσκοπα και να ταλαιπωρηθούν αναζητώντας ιατρική βοήθεια σε …

Ποια θρεπτικά στοιχεία χρειάζεσαι όταν διαβάζεις; Παρόλο που συχνά αναφέρεται πως «χωρίς διάβασμα δεν γίνεται τίποτα» υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την …

Η βαλεριάνα είναι πολυετές βότανο που ευδοκιμεί σε Βόρεια Αμερική, Ευρώπη και Ασία και χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα για τις ηρεμιστικές και αγχολυτικές …

Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της δύναμης, την πρόληψη των πόνων και τη μείωση του κινδύνου χρόνιων παθήσεων. Οι απαιτήσεις κάποιων ασκήσεων …

Κρυολογήματα, ιώσεις, γρίπη είναι στην ατζέντα του χειμώνα, ειδικά για τις οικογένειες με παιδιά, που συνήθως περνούν τους χειμωνιάτικους μήνες «ανακυκλώνοντας» συνάχι, βήχα, πονοκεφάλους και …

Τα μούρα είναι ένας ευρύτερος όρος, τον οποίο χρησιμοποιούμε για να αναφερθούμε στα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα μύρτιλα, τις φράουλες, τα κράνμπερι, τα φραμπουάζ, τα …

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών: Όσα πρέπει να γνωρίζετε. Όταν γεννιέται ένα μωρό, έχει 200 δισεκατομμύρια νευρώνες και ο εγκέφαλός του είναι περίπου το …

Γερμανοί και Αμερικανοί επιστήμονες ανέπτυξαν ένα απλό τεστ αίματος, το οποίο για πρώτη φορά ανιχνεύει τα σημάδια της ζημιάς που προκαλεί στον εγκέφαλο η νόσος …

Σημάδια που δείχνουν ότι μωράκι σας αναπτύσσεται φυσιολογικά! Όλα τα μωράκια μέρα με τη μέρα αλλάζουν! Υπάρχουν όμως κάποια σημάδια που αν τα εντοπίσετε στο …

Η βρόμη είναι δημητριακό με μοναδική θρεπτική αξία. Είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Ειδικότερα, αποτελεί εξαιρετική πηγή …

Ξεφούσκωσε μέσα σε τρεις μέρες μόνο! Οι αναβολές τελείωσαν. Λυπάμαι αλλά κάπου εδώ πρέπει να απαρνηθείς κάθε γλυκό που έχει ξεμείνει στο σπίτι σου και …

Λιγουρεύεστε διαρκώς γλυκά; Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αναψυκτικά; Πολλές τροφές έχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Υπουργείου …

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες φορές μπορούμε να σκουπιστούμε με την πετσέτα του μπάνιου, πριν την πετάξουμε στα άπλυτα; Αμέσως μόλις τη χρησιμοποιήσουμε για πρώτη φορά …

ΥΛΙΚΑ 3 μέτριες γλυκοπατάτες, πλυμένες & κομμένες σε κάθετες λεπτές φέτες 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. τσίλι σε σκόνη 1 ½ κ.γ. πάπρικα, γλυκιά ADTECH.config.placements[5933563] …

Τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία, ακόμη και για όσους έχουν ήδη εμφανίσει τα πρώτα σημάδια άνοιας, επιβεβαιώνει νέα έρευνα. Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι …

Ποιες δίαιτες μπορεί να σε βλάψουν αν τις ακολουθήσεις; Δίαιτα. Δίαιτα. Δίαιτα. Η πρώτη και η τελευταία μας σκέψη κάθε φορά που καταλαβαίνουμε ότι έχουμε …

Σημεία αναφοράς για την προάσπιση των δικαιωμάτων των χρηστών υγείας αρχίζουν να αποτελούν τα Γραφεία Προστασίας Δικαιωμάτων Ληπτών Υγείας, τα οποία λειτουργούν τα τελευταία δύο …

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών αποτελεί μία από τις πιο συχνές γυναικολογικές ορμονικές διαταραχές. Εκτιμάται ότι περίπου μία στις δέκα γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας πάσχει από …

Η βιταμίνη που… διορθώνει το dna σου. Συνήθως όταν ακούμε φολικό ή φυλλικό οξύ σκεφτόμαστε γυναίκες και εγκυμοσύνη. Πράγματι, αυτή η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητη …

Αισθάνεστε ότι διψάτε διαρκώς; Αν και τις περισσότερες φορές δεν είναι ανησυχητική, η υπερβολική δίψα μπορεί να οφείλεται σε υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Δείτε στις παρακάτω …

Το σπανάκι είναι ένα τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας, που περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών. μπορεί να καταναλωθεί ωμό σε σαλάτες και σάντουιτς ή μαγειρεμένο σε διάφορα …