Υγεία

Γιατί είναι απαραίτητο να τηρούνται οι χρόνοι που ορίζει το εθνικό πρόγραμμα για τον εμβολιασμό των παιδιών; Τα εμβόλια είναι ένα μέσο ενεργητικής ανοσοποίησης απέναντι …

Κι όμως τα ψώνια μπορούν ωφελήσουν την υγεία σου! Επιστήμονες έχουν παρατηρήσει πως πολλοί άνθρωποι βγαίνουν για ψώνια όταν νιώθουν λυπημένοι ή πιεσμένοι και πως …

Όχι να μην κάνεις δίαιτα Για να χάσεις κιλά μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα δεν σημαίνει πως πρέπει να λιμοκτονήσεις και να μην φας φαγητό …

Τα «δίδυμα» της διατροφικής επιτυχίας! Για να διατηρήσει την καλή του λειτουργία, ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, τα οποία …

Ύστερα από πολλαπλές και πολυετείς «δοκιμές», οι ειδικοί του Βρετανικού Ιδρύματος Διατροφής κατέληξαν στον απόλυτο οδηγό μερίδων. Ο υπολογισμός είναι απλός και μπορεί να εφαρμοστεί …

Η υπερβολική καθαριότητα μπορεί να μην κάνει και τόσο καλό όσο νομίζατε. Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν τα μικρόβια τον πρώτο και βασικότερο εχθρό των παιδιών. …

Πόσο αλάτι μπορεί να τρώει ένα μωρό καθημερινά; Ημερήσια πρόσληψη αλατιού σε βρέφη και νήπια! Δεν υπάρχει κανένας λόγος να προσθέσετε αλάτι στο φαγητό του …

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η συντροφιά μάς κάνει να τρώμε λιγότερο επειδή το μέρος του εγκεφάλου που αφορά στην κοινωνικοποίηση, ελέγχει και την όρεξή μας. …

Μεγάλη ανταπόκριση έχει το πρόγραμμα προληπτικής ιατρικής «ΟΠΑΠ στη Γειτονιά», που υλοποιείται σε συνεργασία με «Το Χαμόγελο του Παιδιού». Συνολικά 9.928 παιδιά και ενήλικες από …

Πολλοί είναι οι παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς. Πλην των γονιδιακών παραγόντων, πολλούς από αυτούς μπορούμε να τους ελέγξουμε. Ένας βασικός παράγοντας …

Το αλεύρι μπανάνας φτιάχνεται από άγουρες πράσινες μπανάνες και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Αφρική και την Καραϊβική, ως φθηνή εναλλακτική του αλευριού σίτου. Οι …

ΥΛΙΚΑ Υλικά για τη ζύμη: 400 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 100 γρ. αλεύρι σκληρό 7 γρ. ξερή μαγιά ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, …

Οι ηλικιωμένοι διατηρούν καλύτερα τη μνήμη τους και τις νοητικές ικανότητές τους αν κινούνται περισσότερο, είτε κάνοντας καθημερινά κάποιες ασκήσεις, είτε απλώς δουλειές μέσα και …

Περίπου οι μισοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάποια στιγμή πρόβλημα με τα αγγεία τους. Οι ευρυαγγείες είναι διατεταμένα αγγεία (φλέβες) του δέρματος. Αναφέρονται επίσης και ως «φλεβίτης» …

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την παρατεταμένη εγκυμοσύνη και το μωρό. Λιγότερα από 6% των μωρών γεννιούνται υπερώριμα και δεν είναι γνωστό γιατί μερικές κυήσεις …

Ανησυχία προκαλεί η σημερινή επιδημιολογική επιτήρηση του Κέντρου Ελέγχου Λοιμώξεων και Πρόληψης Νοσημάτων του ΚΕΕΛΠΝΟ που καταγράφει τα στοιχεία για την εποχική γρίπη για το …

Γίνε κι εσύ pro στο θέμα της συναισθηματικής νοημοσύνης Παρά το ότι ακούγεται πολύ fancy σαν τίτλος, η συναισθηματική σου νοημοσύνη  (Ε.Ι ή emotional intelligence) …

Η παρασκευή του αφεψήματος τσαγιού πρέπει να γίνεται με εμφιαλωμένο νερό και όχι με νερό βρύσης, για να απολαμβάνετε όλα τα οφέλη του για την …

Ο ερχομός ενός νέου μωρού φέρνει χαρά αλλά και αλλαγές στις σχέσεις.   Ο κος Στέλιος Μαντούδης αναπτυξιακός εργοθεραπευτής εξηγεί ότι τα αδέλφια είναι αναμφισβήτητα …

Η εμμονή με την τεχνολογία και τα social media, οδηγεί συχνά σε ακραίες συμπεριφορές. Τέτοια είναι και το να μην αποχωρίζεται κανείς το κινητό του, …

Η υπερφαγία είναι η κατανάλωση τροφής σε ποσότητα μεγαλύτερη από τη φυσιολογική με βάση το ύψος, το φύλο και την ηλικία του ατόμου. Η κατανάλωση …

Τρία χρόνια χρειάστηκαν για να παρουσιαστεί δημοσίως η ιδανική διατροφή για την υγεία τόσο του ανθρώπου, όσο και του πλανήτη. Η διατροφή αυτή μπορεί ταυτόχρονα …

Ο χωρισμός των γονιών, με ή χωρίς διαζύγιο, είναι πιθανότερο να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των παιδιών τους ηλικίας 7 έως 14 ετών, …

Περίπου ένας στους τέσσερις ενήλικες στις ανεπτυγμένες χώρες παραμένει καθιστός για πάνω από οκτώ ώρες την ημέρα, σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης. Αυτό ενέχει …

Σίγουρα τα σημάδια είναι εμφανή μετά τις γιορτές. Έντονη κόπωση, φούσκωμα στο στομάχι, αφυδατωμένη επιδερμίδα, πονοκέφαλοι. Επιπλέον, η κακή διατροφή, η ρύπανση της ατμόσφαιρας, το …

Οι υγειονομικές αρχές της ΛΔ Κονγκό ανακοίνωσαν ότι ξεπεράστηκε το φράγμα των 400 θανάτων κατά τη δέκατη επιδημία του αιμορραγικού πυρετού που προκαλεί ο ιός …

Οι ιδιοτροπίες των παιδιών όσον αφορά το φαγητό είναι πολύ συνηθισμένες. Μπορεί να τρώνε συνέχεια μια τροφή και να αρνούνται οτιδήποτε άλλο.   Δε χρειάζεται …

Πήρατε κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών; Δεν είστε οι μόνοι! Η υπερκατανάλωση γλυκών και λιπαρών φαγητών και η κατάχρηση του αλκοόλ κατά τη διάρκεια αυτών …

Το κουνουπίδι αξίζει μια θέση στο διαιτολόγιό μας, χάρη στην υψηλή διατροφική του αξία και τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην υγεία. Ανήκει στην …

Η Bristol-Myers Squibb ανακοίνωσε ότι η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε τον συνδυασμό του nivolumab 3 mg/kg με ipilimumab 1 mg/kg («χαμηλή δόση») για τη θεραπεία πρώτης …